Avemu tutti sperimentatu u dulore musculare in qualchì mumentu di a nostra vita. Simu tutti familiarizati cù i dulori chì venenu dopu à una ghjurnata dura d'eserciziu, o quandu pigliemu un forte raffreddore. A maiò parte di u tempu, stu dolore sparisce in pochi ghjorni è ùn hè nunda di preoccupante. Ma qualchì volta, pò esse un sintumu di una cundizione à longu andà. Dunque, se avete un dolore musculare chì peghjura sempre di più senza ragione apparente, parlemu ne oghje.
Chì ghjè stu dolore musculare (Mialgia)?
In poche parole, a mialgia si riferisce à u dolore in i musculi. Quandu i medichi esaminanu stu dolore, a prima cosa chì guardanu hè s'ellu hè lucalizatu o diffusu . Questu pò dà una idea di a causa.
- Mialgia lucalizata: Imaginate chì ghjucate à cricket è una palla vi tocca a manu. Tandu solu quella manu vi face male. O, per esempiu, alzà un ughjettu pesante è un musculu di a manu vi face male. Stu tipu di dolore in un locu hè causatu da una causa specifica chì hè specifica per quellu locu.
- Mialgia Diffusa: Ti ricordi di quellu dolore generale chì senti quandu hai un raffreddore o un'influenza? Questu hè un tipu di dolore chì si sparghje in tuttu u corpu. Hè spessu causatu da una infezzione o da un'altra cundizione medica chì affetta tuttu u corpu.
Dumande chì pudete fà à u duttore
Quandu andate à vede un duttore per u dolore musculare, ellu o ella vi farà qualchì quistione per capisce a natura esatta di u dolore. E risposte chì date à queste dumande sò assai impurtanti per ghjunghje à un diagnosticu precisu.
| Ciò chì u duttore dumanda | U modu chì pudete pensà |
|---|---|
| Quantu severu hè u dolore? | Face un pocu male, o face tantu male chì ùn si pò suppurtà ? |
| Dapoi quantu tempu ci hè stu dulore ? | Dui o trè ghjorni ? Settimane ? Mesi ? |
| Hà cuminciatu di colpu o hè aumentatu pianu pianu? | Hè ghjuntu di colpu, cum'è una ferita, o hà cuminciatu pianu pianu ? |
| U dolore hè custante o vene è và? | Hè solu a mane ? Solu di notte ? O hè quì tuttu u ghjornu ? |
| Chì ghjè a natura di u dulore ? | Hè cum'è esse tenutu prigiuneru, o hè un dolore acutu cum'è esse pugnalatu cù un cultellu ? |
| U dulore hè più o menu a mane? | U dulore vene cù rigidità a mane? |
| U dulore cambia quandu si move o si travaglia? | U dolore aumenta o diminuisce quandu camminate o movete i vostri membri? |
| Altri lochi (per esempiu, l'articuli) facenu male? | Ùn vi ferite micca solu i musculi, ma ancu l'articuli cum'è i ghjinochji è i gomiti? |
| Ci sò altri sintomi? | Ci sò sintomi cum'è frebba, debulezza o eruzioni cutanee? |
| Ci sò stati cambiamenti recenti in u vostru stile di vita o in i vostri medicamenti? | Avete principiatu una nova medicazione ? Avete principiatu una nova rutina d'eserciziu ? |
Quali sò e cause principali di u dolore musculare?
Ci ponu esse parechje cause di dolore musculare. Alcune sò assai simplici, mentre chì altre necessitanu assistenza medica.
| Ragione | Spiegazione simplice |
|---|---|
| Usu eccessivu | Cum'è quandu si principia à andà in palestra, quandu si mette i musculi à fà un sforzu insolitu, si formanu micro-strappi in elli è causanu dolore. Questu guarisce cù u riposu. |
| Ferite | L'accidenti sportivi è e cadute ponu causà contusioni o stiramenti. |
| Infezioni virali è batteriche | L'inflammazione in u corpu provoca dolore in u corpu durante infezioni cum'è raffreddori è influenza. Questu pò ancu esse vistu più severamente in malatie cum'è a dengue. |
| Reazzioni à i medicamenti | U dulore musculare pò esse un effettu secundariu di certi medicamenti chì riducenu u colesterolu (statine). U dulore tempurale pò ancu accade dopu avè ricevutu vaccini. |
| Malatie musculari à longu andà (miopatie) | Queste sò cundizioni più serii. Quessi includenu malatie in quale u sistema immunitariu di u corpu attacca i musculi (per esempiu, miosite cronica) o malatie genetiche (per esempiu, distrofia musculare). |
| Sindromi di Dolore Crònicu | In cundizioni cum'è a fibromialgia è a sindrome di fatigue crònica, u dolore pò esse sentitu in tuttu u corpu, ancu senza danni à i musculi. |
| Prublemi di u sistema nervosu | I prublemi cù i signali da u cervellu à i musculi ponu causà spasmi musculari, dolore è atrofia musculare. |
| Squilibri vitaminichi è ormonali | A carenza di vitamina D, i bassi livelli di ormoni tiroidei (ipotiroidismu) è i squilibri elettrolitici in u corpu ponu ancu causà dolore musculare. |
| Flussu di sangue alteratu (ischemia) | U dulore severu si verifica quandu l'approvvigionamentu di sangue à i musculi hè interrottu, sia per via di un coagulu di sangue (infartu musculare) sia per via di un gonfiore eccessivu è di una costrizione di i vasi sanguigni per via di una ferita (sindrome di u compartimentu musculare) . Questa hè una cundizione chì richiede un trattamentu medicu d'urgenza. |
| Cancru | Questa hè una causa assai rara. U dulore pò esse causatu da tumori (sarcomi) chì si sviluppanu in i musculi stessi o da u cancru chì s'hè spartu à i musculi da un altru locu. |
Cose chì pudete fà in casa per riduce stu dolore
U dulore da l'eserciziu, una ferita minore, o un raffreddore cumunu si risolve di solitu in pochi ghjorni cù cure domiciliari. Tuttavia, se u dulore persiste o peghju, hè impurtante cunsultà un duttore.
Ricurdatevi, s'è u dulore ùn sparisce micca dopu à qualchi ghjornu di riposu, ùn suppunite micca ch'ellu sia nurmale. Parlate cù u vostru duttore.
Cura simplice chì pudete fà in casa
| Metudu di trattamentu | Chì fà |
|---|---|
| Riposu | Riposate i musculi indolenziti per chì e fibre danneggiate possinu rigenerassi. |
| Stretching dolce | Una volta chì u dulore hè diminuitu, fate esercizii di stretching gradualmente. Questu riducerà a rigidità musculare. S'ellu ci hè una ferita, cunsultate un fisioterapeuta. |
| Massaggi | Massaggià a zona dolorosa aumenta u flussu di sangue è riduce u dolore. |
| Terapia à fretu | L'applicazione di un pacchettu di ghiaccio à una zona recentemente ferita o gonfia riducerà u gonfiore è u dolore. |
| Terapia di u calore | Per i vechji dulori, quandu i musculi si sentenu tesi, applicà una sacchetta d'acqua calda pò aiutà à rilassà i musculi è furnisce sollievu. |
| Antidolorifici (medicamenti OTC) | I medicamenti senza ricetta cum'è u paracetamol è l'ibuprofene ponu esse aduprati per alleviare u dolore à cortu termine, ma cunsultate un duttore prima di cuntinuà à aduprà li. |
| Trattamenti topichi | L'applicazione di unguenti chì cuntenenu mentolu è capsaicina à a zona dulurusa pò furnisce un sollievu tempuraniu. |
Quandu duvete vede un duttore?
Ancu s'ellu hè solu un dolore musculare nurmale, ùn vi scurdate di cunsultà subitu un duttore se avete i seguenti sintomi:
- Sè a zona dulurusa hè assai gonfia, rossa, o hà un dolore estremu .
- Sè u dulore dura più di una settimana senza alcuna ragione.
- Sè u dulore hè accumpagnatu da altri sintomi cum'è frebba è malessere per più di una settimana.
- U più impurtante: Sè avete dolore à u pettu o una sensazione di strettezza in u pettu, mancanza di fiatu, o un battitu cardiacu anormale accumpagnatu da dolore musculare, puderia esse un segnu di un attaccu di core. In un tale casu, andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
U dulore musculare hè cumunu à tutti noi. Ma ci vole à sapè cumu ascultà a storia chì u dulore ci conta. Capisce s'ellu richiede solu riposu o hè indicativu di una cundizione medica chì richiede più attenzione hè cruciale per a nostra salute.
Missaghju da purtà in casa
- U dulore musculare (mialgia) hè una cundizione assai cumuna. A maiò parte di u tempu, ùn hè micca seria.
- U dulore causatu da strappi, ferite minori o infezioni si risolve di solitu cù u riposu è a cura in casa.
- Pudete avè una idea di a causa nutendu se u dolore hè in un locu o in tuttu u corpu.
- Sè u dulore hè inspiegabile, dura più di una settimana, hè severu, o hè accumpagnatu da altri sintomi (frebba, malessere), duvete assolutamente cunsultà un duttore.
- Sè avete sintomi d'urgenza cum'è u dolore di pettu, andate subitu à u Serviziu d'Urgenza (UTU) di un uspidale. A vostra vita pò dipende da questu.
👩🏽⚕️ Dumande supplementari (FAQ)
💬 Chì ghjè l'amenorrea ?
Questa ùn hè micca una malatia chì di solitu provoca un ritardu di a menstruazione di uni pochi di ghjorni! L'"amenorrea" in medicina hè definita cum'è: 1) Una donna chì ùn hà micca righjuntu a pubertà / ùn hà micca menstruatu affatto à l'età di 15 anni (Primaria) o, 2) Una donna chì prima avia menstruazioni regulari, smette di colpu di menstruazione cumpletamente per più di "3 mesi" (senza alcun sanguinamentu) (Amenorrea Secundaria) Hè una cundizione ormonale / fisica anormale!
💬 Chì sò e ragioni principali per chì u periodu menstruale di una donna si ferma cumpletamente per mesi (Amenorrea)?
A ragione principale è numeru 1 per questu hè: "Gravidanza"! Questa ùn hè micca una malatia. Inoltre, e ragioni periculose sò: 1) "PCOS (Sindrome di l'ovariu policisticu)" - e cisti si formanu in l'ovarii è l'ormoni sò cumpletamente disturbati (i peli facciali crescenu / crescenu). 2) Perdita di pesu anormale (Anoressia / Dieta estrema) è stress mentale eccessivu. 3) Allattamentu (Allattamentu / Aumentu di prolattina). 4) Ipotiroidismu.
💬 Chì sò l'«emergenze/situazioni periculose» chì duvete assolutamente signalà à un duttore (o VOG) quandu u vostru periodu si ferma (Amenorrea)?
Prima di tuttu, pruvate un "Test di Gravidanza" in casa! Sè ùn site micca incinta è ùn avete micca u vostru periodu dopu à 3 mesi, duvete assolutamente andà à u duttore (è piglià medicini per PCOS). Ma u più grande periculu! 1) Sè avete di colpu un dolore insopportabile in u bassu addome è sanguinamentu / crampi quandu u vostru periodu hè finitu, hè sicuramente una gravidanza ectopica è a tuba pò scoppià! Per via di questu, u vostru stomacu pò riempie di sangue è pudete more, avete bisognu di esse uspitalizata immediatamente!
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