A visita di cuntrollu di u vostru zitellu di 15 anni: Facemu attenzione à questu!

Sè vo avete un zitellu grande in casa vostra avà, vale à dì, un zitellu chjucu di circa 15 anni, allora questu articulu serà assai impurtante per voi. Ci sò cose particulari chì devenu esse curate per a salute di i zitelli à sta età. Dunque, oghje parleremu di ciò chì succede è di ciò chì si discute quandu si va à vede un duttore, vale à dì, quandu si va per una visita di benessere di u zitellu. Pruvemu à capisce questu simplicemente cum'è s'è vo parlassi cù un amicu.

Dunque, chì succede à l'appuntamentu di questu duttore?

Quandu si porta un zitellu di sta età à u duttore, si cuncentranu nantu à qualchi cose principali. Videmu ciò chì sò.

Prima, videmu cumu u zitellu cresce è si sviluppa.

U duttore o l'infermiera misureranu prima u pesu è l'altezza di u vostru zitellu. Dopu, aduprendu questi valori, calcularanu un indice di massa corporea (IMC) . In poche parole, questu IMC (Indice di Massa Corporea) vi dice se u zitellu hà un pesu adattatu per a so altezza. Tutti questi dettagli sò registrati nantu à una carta di crescita speciale. Questu vi darà una bona idea di cumu u vostru zitellu cresce cù u tempu.

Dopu guardemu alcune cose impurtanti.

Dopu avè vistu a crescita, esaminemu alcune altre cose impurtanti.

• A pressione sanguigna hè misurata.
• A vista di u zitellu hè verificata. Calchì volta si pò ancu fà un esame di l'ochji.
• Ci hè ancu a pussibilità di fà un test di l'audizione .

E cose chì u duttore vi dumanderà à voi è à u vostru zitellu è i cunsiglii chì darete

Questa hè una parte assai impurtante di l'appuntamentu. U duttore vi farà à voi è à u vostru zitellu assai dumande, è vi darà ancu cunsiglii impurtanti. Videmu di chì parleranu.

À propositu di u cibu è di e bevande

Hè assai impurtante per i zitelli di riceve una bona nutrizione à sta età. U duttore ne parla.

• Duvete manghjà trè pasti principali à ghjornu.
• Questi pasti devenu include proteine ​​magre, cereali integrali, frutti è ligumi (almenu 5 porzioni à ghjornu), è latticini à bassu cuntenutu di grassu o senza grassu o latte di soia arricchitu (3 porzioni à ghjornu). Queste sò e cose chì furniscenu l'energia chì u vostru zitellu hà bisognu per u sviluppu fisicu è cerebrale.

À propositu di u sonnu

«Oh, duttore, hè à u telefunu tutta a notte, ùn dorme micca» - questu hè qualcosa chì dicenu parechji genitori.

• Un zitellu di sta età hà bisognu trà 8 è 10 ore di sonnu à ghjornu.
• Tuttavia, cù i cambiamenti in u corpu di i zitelli durante questu periodu, pò esse tardi per elli à addurmintassi di notte. Ma postu chì a scola principia a mane prestu, ùn ponu micca avè u sonnu di chì anu bisognu.
• Ùn dorme micca abbastanza affetta u travagliu sculare è u ghjocu.
• Dunque, create una rutina rilassante per u vostru zitellu prima di andà in lettu a notte.Assicuratevi chì u vostru zitellu capisca chì i dispusitivi elettronichi cum'è i telefoni è l'urdinatori devenu esse spenti prima di andà in lettu.

À propositu di l'attività fisica è di altri travagli

Oghje ghjornu, parechji zitelli parenu esse dipendenti da i so telefoni, tablette è urdinatori.

• Un zitellu di sta età deve esse fisicamente attivu per almenu 60 minuti à ghjornu. Ciò significa corre, saltà è ghjucà.
• Aiutate u vostru zitellu à equilibrà u tempu passatu davanti à u schermu, chì include u tempu passatu à fighjà a TV, à ghjucà à i video games, à aduprà smartphones, tablette è urdinatori, cù attività sane cum'è passà tempu cù l'altri, fà eserciziu è dorme abbastanza.
• Siate voi stessi un mudellu. Date un bon esempiu à u vostru zitellu fendu eserciziu invece di stà constantemente à u telefunu.

À propositu di a crescita è di u sviluppu di u zitellu

15 anni hè un tempu quandu parechji cambiamenti accadunu in a vita di un zitellu. U duttore ne parla ancu.

• S'ellu hè una zitella: A maiò parte di e zitelle devenu avè avutu u so primu periodu à sta età. S'elle ùn l'anu ancu avutu, parlatene cù u vostru duttore.
• S'ellu hè un zitellu: À sta età, cumencia à mustrà segni di pubertà (sviluppu pubertale) . Questu significa chì i testiculi si ingrandiscenu, u pene aumenta di lunghezza è i peli crescenu in e zone private.
• Influenza di u gruppu di pari: Durante questu tempu, i zitelli sentenu assai forte l'influenza di i so pari. Puderanu sente chì "perchè l'altri a facenu, devu fà la anch'eiu".
• Truvà quale sì: Sì tentatu di pruvà cose diverse per scopre induve ti inserisci in a sucietà è quale hè a to identità.
• Sentimenti sessuali: Hè nurmale sviluppà sentimenti sessuali à quest'età. Ciò significa chì sò interessati à l'appuntamenti è à e relazioni, à esplorà a so sessualità è à diventà cuscienti di u so orientamentu sessuale è di a so identità di genere.
• Pensà in modu diversu: Ancu s'è vo cuminciate à pensà à e cose in modu astrattu è à cumu piglià decisioni, avete sempre a tendenza à esse impulsivu. Pudete micca pensà assai à e cunsequenze di e vostre azzioni.
• Tentazione di fà cose risicate: I zitelli di sta età ponu qualchì volta esse tentati di fà cose risicate senza mancu accorgersene.

Pensate à quantu novi sò sti cambiamenti per un zitellu. Hè per quessa ch'elli anu bisognu di u vostru amore, di a vostra capiscitura è di a vostra guida più chè mai durante questu tempu.

Esame fisicu

Dopu, u duttore esamina u corpu di u zitellu.

• Fighjendu a pelle.
• Ascoltà u core è i pulmoni.
• Verificazione di a curvatura di a spina dorsale.
• Esaminemu ancu cumu si sviluppa a pubertà.
• Quandu si face stu tipu di prova, hè impurtante avè un tutore o un accompagnatore cù u zitellu. In a maiò parte di i casi, questu serà voi stessu.

Aghjurnamentu di i vaccini

I vaccini sò u megliu modu per prutege si da e malatie gravi. Dunque, u duttore verificarà se u zitellu hà ricevutu i vaccini in tempu. Puderanu ancu dà un novu vaccinu adattatu per sta età. I ​​calendarii di vaccinazione ponu varià ligeramente da duttore à duttore. Dunque, parlatene cù u vostru duttore.

Testi cum'è necessariu

Calchì volta u duttore pò urdinà uni pochi di testi in più. Per esempiu:

• Verificate l' anemia , vale à dì, a carenza di sangue.
• Verificate s'è vo avete livelli di colesterolu altu .
• Verificate e malatie cum'è a tuberculosi .
• Pudete ancu esse testatu per e malatie trasmesse sessualmente (MST) .

Tenite queste cose in mente finu à u vostru prossimu cuntrollu (à 16 anni).

Dopu à l'appuntamentu cù u duttore, ci sò alcune cose impurtanti per voi è u vostru zitellu da ricurdà finu à a visita di cuntrollu di l'annu prossimu.

Devu ancu dà un'ochjata à u travagliu di scola.

• Incuragite u vostru zitellu à participà à attività extracurriculari à a scola, cum'è musica, arte, sport è club dopu a scola.
• Insegnate à u vostru zitellu à piglià a rispunsabilità di i so travagli sculare. Lodateli quandu mostranu talentu è aiutateli quandu anu difficultà.
• Parlate cù u vostru zitellu di i vostri prughjetti futuri per l'università o u travagliu .
• Sè u vostru zitellu hà prublemi cù i travaglii sculastichi, cunsiderate s'ellu si tratta di bullying , depressione , o prublemi d'apprendimentu o d'attenzione . Sè sì, parlate cù u duttore o i prufessori di u vostru zitellu per aiutu.

Parlemu di i pinsamenti è di i sentimenti di u zitellu.

Ci sò tante cose chì succedenu in a mente di i zitelli oghje ghjornu. Anu assai bisognu di u vostru sustegnu.

• Passate un pocu di tempu cù u vostru zitellu ogni ghjornu. Manghjate inseme, fate qualcosa d'attivu inseme, parlate di e cose chì sò impurtanti per u vostru zitellu.
• Lodate e bone decisioni. Fate participà u vostru zitellu à e decisioni di famiglia.
• Fate e regule di a casa, spiegate ciò chì sò, è ciò chì si aspetta da elli. E cunsequenze per a violazione di e regule devenu esse ghjuste.
• Spiegate gentilmente à u vostru zitellu ch'ellu deve aspittà un pocu prima di impegnassi in attività sessuale cù altre persone.Spiegate e malatie sessualmente trasmissibili (MST) è e gravidanze indesiderate, è ancu l'impurtanza di a contraccezione è di l'usu di i preservativi .
• U zitellu deve lavà i denti duie volte à ghjornu, aduprà u filu dentale una volta à ghjornu è cunsultà un dentistu ogni 6 mesi.
• Spiegate à u vostru zitellu i periculi di u fumu, di u vaping, di l'alcol è di e droghe . Parlate ancu di i periculi di l'abusu di medicinali prescritti. Lodate u vostru zitellu per avè dettu "nò" à queste cose.
• Fate attenzione à i segni di depressione. Sè avete sintomi cum'è irritabilità frequente, mancanza di gioia, perdita d'interessu in attività chì vi piacevanu prima, voti scarsi à a scola, o parlate di suicidiu, cercate subitu cunsiglii medichi.
• Insegnate à u vostru zitellu à piglià a rispunsabilità di a so propria salute. Mantene l'appuntamenti medichi in tempu, rinnuvà e prescrizioni prima ch'elle scadanu è insignateli à piglià cura di i prublemi di salute.

Sicurezza! Questu hè assai impurtante.

Avemu ancu bisognu di pensà assai à a sicurità di i zitelli à sta età.

• Duvete purtà una cintura di sicurezza ogni volta chì site in un veiculu.
• Quandu u vostru zitellu principia à guidà , stabilisce limiti à u numeru di passageri ch'elli ponu purtà, stabilisce limiti à quandu ponu guidà di notte , è enfatizà i periculi di l'usu di u telefunu è di mandà SMS mentre guidate .
• Parlate di i periculi di beie è guidà . Dite à u vostru zitellu di ùn entre mai in vittura cù qualchissia chì hà bevutu o cunsumatu droghe. Invece, dite à u vostru zitellu ch'ellu pò sempre chjamà vi per aiutu.
• Ricurdate à u vostru zitellu d'applicà una crema solare cù un SPF di 30 (Fattore di Prutezzione Solare) 15 minuti prima di sorte è di riapplicà ogni 2 ore. Diteli di ùn andà à i letti abbronzanti, postu chì aumentanu u risicu di cancru di a pelle.
• Assicuratevi chì u vostru zitellu sia cuscente di a sicurità in linea, di u ciberbullismu è di cumu aduprà e rete suciale cun prudenza .
• Ùn tenete micca una pistola in casa. Sè vo fate cusì, tenetela chjusa à chjave, viota è inaccessibile. Tenite e munizioni chjuse à chjave separatamente. Tenite e chjave fora di a portata di i zitelli.
• Sè avete un prublema cù a vostra situazione di vita (per esempiu, ùn avete micca abbastanza cibu, ùn campate micca in un locu sicuru, ùn avete micca assicurazione sanitaria), parlatene cù u vostru duttore. Ellu o ella pò indirizzà vi à risorse cumunitarii o à un assistente suciale.

Infine, u missaghju u più impurtante da purtà in casa

Dunque, cunsiderendu tuttu què, un cuntrollu di benessere per un ghjovanu di 15 anni hè una cosa assai impurtante.

Ricurdatevi, u vostru zitellu passa per parechji cambiamenti fisichi, mentali è suciali durante questu periodu. Anu bisognu di u vostru amore, sustegnu, guida è capiscitura più chè mai.

• Parlate apertamente cù u vostru zitellu. Ascoltate e so dumande.
• Aiutà à sviluppà boni abitudini di salute .
• Siate sempre attenti à a sicurità.
• Andate à u duttore per cuntrolli in tempu. In questu modu, s'ellu ci sò prublemi, ponu esse identificati è trattati prestu.

Spergu chì truverete queste informazioni utili. Queste cose vi aiuteranu à guidà u vostru zitellu versu un avvene sanu è felice!

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