Sì prontu à luttà contr'à i germi ? (Germi) Parlemu ne !

Probabilmente avete intesu assai a parolla "germi", nò ? Soprattuttu s'è vo avete zitelli chjuchi, o s'è vo site qualchissia chì si ammala spessu. Chì sò esattamente sti germi ? Chì succede quand'elli entranu in u nostru corpu ? È soprattuttu, chì pudemu fà per prutegeci da elli ? Parlemu di tuttu què oghje.

Chì sò i germi ?

In poche parole, i germi sò organismi assai chjuchi chì ùn pudemu micca vede à ochji nudi. Quessi includenu batteri, virus, funghi è protozoi . Certi di questi ponu fà ci malati. Hè per quessa chì parlemu di lavà e mani spessu è di stà puliti. Lavà e mani bè è spessu hè u megliu modu per prevene infezioni è malatie causate da questi germi.

Chì prublemi pudemu avè per via di i germi ?

Avà vedemu ciò chì succede quandu sti germi entranu in u nostru corpu. Imaginemu, ste piccule creature si intrufolanu in u nostru corpu. Una volta dentru, sò pronti à stà quì per un pezzu. Sti germi piglianu tutta l'energia è a nutrizione chì anu bisognu per sopravvive da u nostru corpu. In altre parolle, utilizanu e risorse di u nostru corpu. Mentre sò in questu statu, ponu dannà è ancu distrughje e nostre cellule sane.

Micca solu què, ma mentre utilizanu i nostri nutrienti è a nostra energia, sti germi qualchì volta producenu proteine ​​chjamate tossine. Queste tossine sò cum'è veleni. Aiutanu i germi à fà u so travagliu, chì hè di distrughje e nostre cellule.

Cusì, quandu i germi entranu in u nostru corpu cusì, u nostru corpu ùn ferma micca solu quì. Avemu un sistema di difesa assai stupente in u nostru corpu. U chjamemu u sistema immunitariu . Questa hè una grande rete di cellule, tessuti è organi chì travaglianu inseme. Hè cum'è un esercitu chì prutege u nostru paese. Stu sistema immunitariu hè ciò chì prutege u nostru corpu da i nemici esterni, vale à dì, sti germi.

Appena un germe entra, u nostru sistema immunitariu interviene. Dopu libera suldati speciali cum'è globuli bianchi, anticorpi è altre sustanze chimiche per luttà contr'à i germi chì sò entrati in u corpu.

Dunque, hè per via di sta battaglia trà sti germi, e tossine ch'elli producenu è u nostru sistema immunitariu chì sperimentemu diversi sintomi fastidiosi quandu ci ammalemu di raffreddori è influenza. Per esempiu, nasu chì cola, starnuti, tosse è diarrea. Calchì volta sti germi ponu causà micca solu frebba alta, aumentu di a frequenza cardiaca, diminuzione di a pressione sanguigna è una risposta infiammatoria in u corpu, ma in certi casi, ponu ancu causà cundizioni gravi chì ponu esse periculose per a vita.

Cumu pudemu prutegeci da sti germi ?

Va bè, allora cumu ci prutegemu da sti terribili germi ? Questa hè a cosa più impurtante.

A maiò parte di i germi si sparghjenuPer via aerea quandu starnutite o tossite, o per via di fluidi curpurali cum'è sudore, saliva, sperma, secrezioni vaginali è sangue. Dunque, u megliu modu per prutegge si da i germi hè di limità a vostra esposizione à elli quandu hè pussibule.

Ricurdatevi di ste cose:

• Lavate e mani spessu. Questa hè a prima precauzione di sicurezza.
• Minimizza u cuntattu cù e persone malate. Sè site malatu, hè megliu stà in casa per evità di sparghje a malatia à l'altri.
• Evitate di toccà l'ochji, u nasu è a bocca spessu. Hè cusì chì pudemu introduce senza sapè germi in u nostru corpu.
• Quandu starnutite o tussite, coprite a bocca è u nasu cù un fazzolettu di carta. Ghjettate subitu u fazzolettu usatu in a spazzatura. Sè ùn avete micca un fazzolettu di carta, tussite o starnutite in u vostru gomitu, micca in a vostra manu.

Lavà e mani - L'arma più impurtante in a lotta contru i germi!

Cum'è l'avemu digià dettu, lavà si e mani hè unu di i migliori modi per fermà a diffusione di germi. Hè impurtante assicurassi chì tutti in a vostra famiglia, in particulare i zitelli, si lavanu e mani regularmente è currettamente. Questu pò riduce significativamente u risicu di malatie.

Quandu duvete assolutamente lavà e mani?

Eccu i mumenti quandu duvete assolutamente lavà e mani:

• Dopu avè tussitu, dopu avè asciugatu u nasu.
• Dopu avè usatu i bagni.
• Prima di preparà u cibu è prima di manghjà u cibu.
• Dopu avè toccu l'animali domestici.
• Dopu avè travagliatu in l'ortu.
• Prima è dopu avè visitatu un parente o un amicu malatu.

Chì ghjè u megliu modu per lavà e mani ?

Ùn basta micca à sfregà un pocu d'acqua nantu à e mani ? Eccu cumu si lava bè e mani :

• Aduprate assai acqua (calda o fredda ùn importa micca) è sapone.
• Sfregate e mani inseme per almenu 20 secondi (cù l'acqua chì scorre). Per i zitelli più chjuchi, praticate à lavà e mani finu à cantà a canzone "Happy Birthday" duie volte. Hè tandu chì hè u mumentu.
• Poi sciacquate bè e mani cù acqua.
• Asciugate bè e mani cù un asciugamanu pulitu o lasciate asciugare à l'aria.

Ricurdatevi, i germi si sparghjenu rapidamente nantu à e mani bagnate, dunque hè ancu assai impurtante asciugà e mani.

È s'ellu ùn ci hè micca acqua è sapone?

Calchì volta hè difficiule di truvà acqua è sapone. In tali casi, aduprate un disinfettante per e mani chì cuntene almenu 60% d'alcol. Fregatelu bè nantu à e vostre mani, finu à chì u liquidu si secchi. Questu dura ancu circa 20 secondi.

Sicurezza Alimentare è di Cucina

Dopu, parlemu di cumu pudemu prutegeci da i germi in cucina, perchè i germi ponu entre facilmente in u corpu per mezu di l'alimentu è di e bevande.

Assicuratevi di lavà e mani quandu travagliate in cucina, prima di manghjà è prima di preparà u cibu. Instillate sta abitudine ancu in i più chjuchi in casa. Inoltre,Hè ancu assai impurtante di seguità e tecniche adatte di manipulazione di l'alimentu.

Per esempiu:

• Quandu si prepara carne è pollame crudi, aduprate taglieri, cultelli, forchette è utensili separati. Sè aduprate i stessi utensili, i germi di a carne cruda ponu esse trasferiti à altri alimenti.
• Lavate è pulite accuratamente l'utensili usati è i banconi di cucina cù acqua calda è saponata.

Pulizia di e Superficie

Mantene pulite e superfici toccate spessu in casa hè ancu un ottimu modu per cuntrullà i germi. Pensate à quante cose tocchemu in un ghjornu, cum'è ghjoculi, maniglie di e porte, interruttori di a luce, rubinetti di lavandini è maniglie di sciacquone di toilette. Quessi ponu esse contaminati da germi.

L'acqua è u sapone sò abbastanza per pulisce queste zone. Pudete aduprà qualsiasi agente di pulizia cumunu dispunibule in u magazinu. Ma ricordate una cosa, ùn mischiate micca diversi tipi di agenti di pulizia o liquidi chimichi inseme. Sè fate cusì, i chimichi ponu cumminassi è esse dannosi per a pelle è l'ochji.

Pudete ancu aduprà candeggina domestica per disinfettà. Tuttavia, quandu si utilizanu prudutti di candeggina, duvete seguità esattamente l'istruzzioni nantu à l'imballu.

Sessu sicuru

Questu hè particularmente impurtante per i ghjovani sessualmente attivi , postu chì i virus, i batteri, i funghi è i protozoi ponu esse spargugliati per via orale, anale o vaginale. Dunque, hè assai impurtante aduprà preservativi per prutege si contr'à queste infezioni.

Vaccini - Un'altra prutezzione impurtante

Un altru modu putente per prutege si da l'infezioni causate da i germi hè di fà si vaccinà. Chjamemu ancu queste immunizazioni . Ciò chì facenu sti vaccini hè di preparà i nostri corpi à luttà contr'à una certa malattia.

Un vaccinu cuntene un germe mortu o indebulitu (o una parte di un germe). Questu hè u germe chì provoca a malatia in quistione. Quandu qualchissia riceve un vaccinu, u so sistema immunitariu pensa ch'ellu hà a malatia. Dopu produce anticorpi chì ponu ricunnosce parti di u germe.

Cusì, s'è u germe entra in u corpu dopu, u corpu hà digià quelli anticorpi, dunque sà cumu cumbatte l'infezzione. Cusì a persona ùn si ammala micca, o s'ella si ammala, si ammala assai pocu. Hè dunque assai impurtante assicurassi chì tutti in a vostra famiglia, in particulare i zitelli chjuchi, anu ricevutu tutti i vaccini chì devenu avè à i tempi adatti.

Chì ghjè u missaghju chì ci vene da sta storia ?

Va bè, avemu parlatu assai di i germi, di i prublemi ch'elli causanu, è di cumu prutegeci, nò ? In poche parole, sti picculi germi invisibili ci ponu causà assai prublemi. Tuttavia, sè seguitemu uni pochi di boni abitudini, pudemu facilmente stà sicuri da elli.

Ricurdatevi, lavà e mani regularmente è currettamente hè a vostra arma più impurtante!

Inoltre, ùn vi scurdate di stà puliti, di stà luntanu da e persone malate, di preparà u cibu in modu sicuru è di fà e vaccinazioni necessarie in tempu. Queste cose simplici vi aiuteranu à stà sani, voi è a vostra famiglia. Dunque, cuminciamu à praticà megliu queste abitudini da oghje, nò ?

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