A gravidanza hè un mumentu quandu site assai attenti à ciò chì manghjate è beie, è à i medicamenti chì pigliate. Hè per quessa chì alcune persone sò più interessate à e cose "naturali", o terapie alternative , chè à a medicina occidentale. Ma a cosa più impurtante chì ci vole à ricurdà hè chì micca tuttu ciò chì hè "naturale" hè sicuru durante a gravidanza. Cum'è certi medicamenti, alcune terapie alternative ponu esse dannose per u zitellu in u ventre. Dunque, oghje parleremu di quali terapie alternative sò adatte per voi durante a gravidanza, è ciò chì duvete assolutamente evità.
Cose chì pudete pruvà in modu sicuru durante a gravidanza
Ci sò parechji trattamenti alternativi chì sò stati pruvati sicuri è efficaci per alcuni di i picculi disagi di a gravidanza. Tuttavia, hè essenziale parlà cù u vostru duttore è ottene a so appruvazione prima di pruvà unu di questi.
| Inconvenienza | Trattamenti alternativi sicuri |
|---|---|
| Vomitu è nausea | L'agopuntura, l'agupressione, u zenzeru (compresse di 250 mg quattru volte à ghjornu) è a vitamina B6 (Piridossina) (25 mg duie o trè volte à ghjornu) sò cunsiderate opzioni efficaci è sicure. |
| Dolore di schiena | U massaggio è a manipulazione chiropratica da un specialistu ponu furnisce sollievu. |
| Bebè di culatta | L'eserciziu è l'ipnosi sò stati dimustrati utili. Inoltre, a moxibustione, un trattamentu cinese chì implica a brusgiatura di erbe vicinu à a pelle, hè ancu studiata. |
| Riduce u dulore di u travagliu | Un'epidurale hè a più efficace. Tuttavia, cose cum'è u bagnu in acqua calda è l'agopuntura ponu ancu esse utili. Un picculu apparechju di stimulazione elettrica chjamatu TENS hè ancu efficace quandu hè adupratu cù altri analgesici. E tecniche di rilassamentu, i mudelli di respirazione, u sustegnu psicologicu è l'autoipnosi sò digià largamente aduprati. |
Cose da evità assolutamente durante a gravidanza
Va bè, avà parlemu di a parte più impurtante. Vale à dì, i trattamenti alternativi è l'erbe chì ùn valenu assolutamente a pena di toccà durante a gravidanza. Certi di questi ponu causà difetti di nascita in u zitellu, certi ponu causà un travagliu prematuru, o ancu un abortu spontaneu.
A cosa più impurtante hè chì hè più periculosu piglià ste erbe cum'è una capsula cuncintrata, tè o estrattu chè aghjunghjene un pocu à u vostru cibu cum'è aromatizante.
Supplementi orali da evità
L'erbe seguenti ùn devenu mai esse pigliate per via orale durante a gravidanza. Pudete micca cunnosce i so nomi, ma certi prudutti ayurvedici ponu cuntene li. Dunque, hè impurtante dumandà prima di piglià qualcosa.
| Erbe chì ponu esse dannose durante a gravidanza | |
|---|---|
| Tuberculina | Ginepru |
| Beth root | Caffè caffè |
| Cimicifuga nera | Liquirizia |
| Cimicifuga turchina | Zafferanu di pratu |
| Cascara | Menta polegna |
| Bacca di l'arburu castu | Radice di Poke |
| Angelica cinese (Dong Quai) | Rue |
| Cinchina | Salvia |
| Corteccia di radica di cuttone | Erba di San Ghjuvanni |
| Matricaria | Senna (foglia di Senna) |
| Ginseng | Tanaceto |
| Sigillo d'oru | Peonia bianca |
| Assenziu | Millefogliu |
| Molo giallu | |
Inoltre, piglià troppu vitamina A pò causà difetti di nascita in u zitellu. Dunque, ùn pigliate mai più vitamina A di ciò chì u vostru duttore hà prescrittu.
Olii essenziali di aromaterapia da evità
Certi pirsuni utilizanu olii essenziali per aiutalli à rilassassi. Tuttavia, certi di questi ponu esse periculosi durante a gravidanza. Evitate d'inalà o d'applicà l'olii quì sottu à a vostra pelle.
- Calamus
- Artemisia
- PE nnyroyal
- Salvia
- Piantina d'inguernu
- B AS il (Basilicu)
- Issopu
- Mirra
- Marjo RA m
- Timo
Tuttu què ci face capisce chì a gravidanza hè un mumentu più sensibile di ciò chì pensemu. Ùn pigliate micca per scontu ciò chì avete intesu da un amicu, o intesu da qualchissia chì cunniscite, o lettu nant'à Internet. A vostra sicurità è quella di u vostru zitellu natu sò di primura. Dunque, sè avete u minimu dubbitu nant'à qualcosa, ùn l'utilizate micca è cunsultate u vostru duttore. Hè a cosa megliu è a più sicura da fà.
Missaghju da purtà in casa
- Micca tuttu ciò chì dice "naturale" o "erboristicu" hè sicuru durante a gravidanza. Certe cose ponu esse francamente dannose.
- Cunsultate sempre u vostru duttore prima di utilizà qualsiasi trattamentu alternativu, erba, tè, pillula o oliu essenziale.
- Aduprà una piccula quantità d'erba cum'è aromatizante in l'alimentu hè cumpletamente differente da piglià la cum'è un supplementu cuncintratu. U risicu stà in a roba cuncintrata.
- Sè avete ancu u più chjucu dubbitu nantu à qualcosa, a cosa più sicura da fà hè di ùn aduprà la. A vostra sicurità è quella di u vostru zitellu sò più impurtanti chè qualsiasi altra cosa.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu