Avete ancu sti terribili mal di testa (emicranie)? Scupritemu esattamente ciò chì succede!

Oghje parleremu di un forte mal di testa chì disturba parechje persone, à volte dura tuttu u ghjornu. Questu hè ciò chì chjamemu migraine . Sè avete sperimentatu questu, o sè qualchissia in a vostra famiglia hà sta cundizione, questu articulu serà assai impurtante per voi. Videmu ciò chì hè sta migraine, perchè si verifica, è chì altru si pò fà per sbarrazzassi di ella.

Chì ghjè sta migraña?

In poche parole, una migraña ùn hè micca solu un mal di testa regulare. Hè una cundizione più cumplessa . Hè carattarizata da un dolore pulsante è martellante in a testa. A maiò parte di u tempu, u dolore si sente da una parte di a testa, ma qualchì volta pò influenzà i dui lati.

Inoltre, ùn hè micca solu u mal di testa chì si verifica cù una migraña. Parechji altri sintomi ponu accumpagnalla.

• Pudete sente vertigini .
• Pò esse chì u vostru stomacu si rivolta è pudete avè a sensazione chì site per vomità .
• Pudete esse assai sensibile à e luci brillanti, i rumori forti è certi odori. Questu significa chì ùn pudete micca suppurtà mancu a più chjuca luce o sonu.

Quandu si verificanu e migraine, certi zitelli è ghjovani trovanu cusì difficiule chì ùn ponu micca andà à a scola, ghjucà o fà u so travagliu. Ùn anu voglia di fà nunda altru finu à chì u dolore ùn si calma. Si sente cum'è s'è tutta a ghjurnata hè stata persa.

I medichi credenu chì ci hè una influenza genetica nantu à u sviluppu di e migraine. Ciò significa chì se a vostra mamma o u vostru babbu anu migraine, avete un pocu più probabilità di sviluppalle.

Chì sò e cause di a migraine?

A causa esatta di l'emicranie ùn hè ancu cunnisciuta , ma i scientifichi credenu chì si verifica quandu certe cellule nervose in u nostru cervellu, chjamate neuroni , ùn funzionanu micca bè è mandanu signali sbagliati. Questu pò influenzà u sistema nervosu chì cuntrolla u nostru dolore.

Qualunque sia a causa, i medichi sò d'accordu chì e persone cun migraine anu certi fattori scatenanti . Quessi fattori scatenanti ùn sò micca listessi per tutti è ponu varià da persona à persona.

Triggers cumuni di l'emicrania

Eccu alcune cose chì ponu aggravà e vostre migraine:

• Stress: Stress chì si verifica in momenti cum'è quandu s'avvicina un esame o quandu u travagliu hè sovraccaricu.
• Cambiamenti in i livelli ormonali: Soprattuttu in e donne, quandu i cambiamenti ormonali si verificanu per via di a menstruazione o di l'usu di pillule anticoncezionali.
• Saltà i pasti: Ùn manghjà micca à u mumentu ghjustu.
• Disidratazione: Ùn beie micca abbastanza acqua.
• Usu di cafeina: Beie assai cafeina (caffè, tè, certi cioccolatini) in una volta o riduce di colpu a quantità di cafeina chì cunsumate ogni ghjornu.
• Certi alimenti: L'alcol, u furmagliu, l'agrumi cum'è u lime, a pizza, u cioccolatu è u ghjacciu ponu esse fattori scatenanti per alcune persone. Quessi ùn affettanu micca tutti, ma ne affettanu alcuni.
• Cambiamenti bruschi in i mudelli di u sonnu: Cambiamenti bruschi in l'ora di dorme è di svegliarsi.
• Fumà.
• Cambiamenti di tempu: Cum'è quandu face di colpu più fretu o più caldu.

Imagine, avete un esame è ùn dormite micca bè, ùn manghjate micca è ùn beie micca acqua... Allora avete più probabilità di avè una migraña, nò?

Chì succede quandu si verifica una migraña?

Micca tutti anu a migraña cumencia di listessa manera. Certi zitelli è ghjovani sperimentanu una premunizione prima di una migraña. Vale à dì, qualchì ora, o ancu ghjorni, prima di u mal di testa, ponu sente "Ùn mi sentu micca bè oghje", "Mi sentu stranu". Certi ponu avè brama di certi alimenti, o una sete aumentata d'acqua, o solu sentesi irritabili, stanchi, o avè di colpu una surtita improvvisa d'energia.

Chì ghjè "Aura"?

Certi pirsuni sperimentanu una "aura" prima di una migraña. Questu hè un sintumu di un disordine neurologicu. Pò principià pocu prima di u mal di testa è durà finu à un'ora. Questa aura ùn hè micca listessa per tutti. Ma spessu affetta a visione . Per esempiu:

• A visione pò esse sfocata .
• Pudete vede palle culurite, punti, linee è luci brillanti davanti à i vostri ochji.
• Certi pirsuni ponu nutà un odore particulare .
• Una parte di a faccia pò sente si intorpidita .

Quandu u mal di testa cumencia...

Una volta chì u mal di testa cumencia, e persone cun migraine diventanu sensibili à a luce, à l'odori è à u rumore, ciò chì pò aggravà u dolore. Calchì volta, s'elli cercanu di cuntinuà e so attività nurmali, ponu avè nausea è vomitu. U dolore spessu principia da una parte di a testa, ma pò sparghjesi à i dui lati. Ogni attività fisica pò aggravà u dolore .

A maiò parte di e migraine duranu da 30 minuti à qualchì ora. Ma alcune ponu durà dui o trè ghjorni. Imaginete questu!

Cumu ricunnosce una migraña?

Sè avete questi sintomi, a megliu cosa da fà hè di cunsultà un duttore . U duttore vi farà assai dumande per scopre ciò chì causa i vostri sintomi. Vi esamineranu, in particulare un esame neurologicu.

Calchì volta u vostru duttore vi darà un "diariu di u mal di testa"Tenite un ghjurnale. Questu vi aiuterà à identificà i vostri fattori scatenanti di l'emicrania. Queste informazioni aiuteranu u vostru duttore à decide quale trattamentu hè megliu per voi. In questu ghjurnale, scriverete u ghjornu è l'ora di u vostru mal di testa, quantu hè duratu, chì tipu di dolore era, ciò chì avete manghjatu è fattu quellu ghjornu, ecc.

Calchì volta, u vostru duttore pò urdinà analisi di sangue o testi d'imaghjini cerebrali cum'è una scansione CAT o una risonanza magnetica per assicurassi chì ùn ci sianu micca altre cundizioni gravi chì puderanu causà e vostre migraine. Ùn abbiate paura di questi, sò fatti per a vostra sicurezza.

Chì sò i trattamenti per a migraña?

I sintomi è i fattori scatenanti di a migraña varianu da persona à persona. U trattamentu dipende da a gravità di a migraña, da a frequenza cù a quale si verifica è da l'altri sintomi chì l'accumpagnanu.

Cose chì pudete fà in casa

Di solitu, quandu si manifesta una migraña, stà stesu in una stanza fresca, scura è tranquilla dà un grande sollievu, postu chì e cose cum'è a luce è u rumore ponu aggravà u dolore.

Medicina prescritta da u duttore

U vostru duttore pò prescrive medicini per alleviare u dolore o medicini chì aiutanu cù a nausea è u vomitu. Certi zitelli è ghjovani ponu ancu riceve medicini preventivi da piglià ogni ghjornu per riduce a frequenza è a gravità di l'emicranie, o medicini da piglià quandu una emicrania cumencia. Hè impurtante piglià sti medicini esattamente cum'è u vostru duttore vi dice, è à u mumentu ghjustu.

Altri trattamenti

Certi duttori insegnanu à e persone chì soffrenu di migraine una tecnica chjamata "(Biofeedback)". Questu li aiuta à amparà à aduprà u so cervellu per rilassassi è cuntrullà certe funzioni di u corpu (cum'è a frequenza cardiaca è a tensione musculare). Queste sò e cose chì causanu stress è dolore. Quandu una migraine principia pianu pianu, alcune persone ponu aduprà sta tecnica per stà calmi è impedisce chì u dolore s'aggravi.

Inoltre, l'incorporazione di trattamenti senza droghe, cum'è l'agopuntura o certi rimedi erbali, pò ancu aiutà alcune persone chì soffrenu di migraine.

Ma ricordate! Duvete assolutamente dumandà à u vostru duttore prima di pruvà qualcosa di simile. I rimedi erbali, in particulare quelli chì cuntenenu ingredienti naturali, ponu interagisce cù i medicamenti cunvinziunali chì state pigliendu attualmente, vale à dì chì ponu causà effetti secundari.

Si ponu prevene l'emicranie?

Micca tutte l'emicranie ponu esse evitate, ma pò esse un grande aiutu per identificà è evità i vostri fattori scatenanti di emicrania .

• Dite à u vostru zitellu di fà una pausa da l'attività chì ponu scatenà migraine (per esempiu, passà troppu tempu davanti à l'urdinatore).
• Sè certi alimenti sò fattori scatenanti, aiutateli à evità di manghjà li.
• Certi pirsuni ponu prevene l'emicranie riducendu l'assunzione di cafeina è bevendu assai acqua durante u ghjornu.

Aiutate u vostru zitellu à pianificà in anticipu u so travagliu, soprattuttu durante i tempi stressanti . Questu li aiuterà à evità di sente si sopraffatti quandu devenu di colpu fà di più. L'eserciziu regulare pò ancu aiutà à riduce u stress è aiutalli à sente si più rilassati.

Ricurdatevi chì megliu voi è u vostru zitellu capite l'emicranie, megliu site preparati per affrontarle .

E cose più impurtanti da tene à mente (Messaghju da purtà in casa)

Cusì, avà capite chì a migraña ùn hè micca solu un mal di testa regulare. Hè una cundizione cumplessa è angosciante per parechje persone.

• Sì avete migraine, ùn site micca solu . Parechje persone soffrenu di sta cundizione.
• Hè assai impurtante ottene una diagnosi è un trattamentu adatti , dunque assicuratevi di cunsultà un medicu.
• Identificate i vostri fattori scatenanti è pruvate à evità li. Tene un ghjurnale di u mal di testa pò aiutà cun questu.
• Pigliate a medicazione chì u vostru duttore vi prescrive cum'è indicatu. Inoltre, i cambiamenti simplici di u stilu di vita (dorme abbastanza, manghjà à tempu, beie acqua, fà eserciziu) ponu fà una grande differenza.

Ùn vi ne fate! L'emicranie sò difficiuli da campà, ma sè li gestite bè, pudete campà una vita nurmale. Ci sò medichi chì vi ponu aiutà.

Dunque, speremu chì sta infurmazione vi sia stata utile. Sè avete altre dumande, ùn esitate micca à dumandà à u vostru duttore. State sani!

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