Soffrite di mal di schiena, di collu o di ghjinochju dapoi tantu tempu ? Forse vi site slogatu u bracciu o a gamba mentre ghjucavate sport. O vi sentite cum'è s'è vo ùn pudete micca camminà bè dopu à l'operazione ? In tali casi, u vostru duttore pò avè dettu : "Facemu un pocu di fisioterapia". Dunque, oghje parleremu di ciò chì hè a fisioterapia, o cum'è tutti a sapemu, "Fisioterapia".
Chì ghjè a fisioterapia in modu simplice?
In poche parole, a fisioterapia hè un trattamentu specializatu chì aiuta à migliurà a capacità di u vostru corpu di muvesi, cum'è camminà, corre è muovere i vostri membri. Hè cum'è "riparà" i prublemi cù u muvimentu di u nostru corpu. Pò fà parte di un pianu di gestione di u dolore, o pò esse un trattamentu specificu per una ferita o una cundizione.
Stu trattamentu hè spessu necessariu dopu à l'intervenzioni chirurgiche. Calchì volta, a fisioterapia pò ancu esse di grande aiutu per prevene e ferite prima ch'elle si verificanu.
Stu trattamentu hè realizatu da un fisioterapeuta. Ellu o ella assicurerà a vostra sicurezza è deciderà quali esercizii è trattamenti avete bisognu. A durata di a fisioterapia dipenderà da a natura di a vostra ferita o cundizione. Certe persone ponu ricuperà in poche settimane. Tuttavia, qualchissia cun una cundizione cronica cum'è u diabete o l'artrite pò avè bisognu di stu trattamentu per mesi o ancu anni.
In quali casi hè necessaria a fisioterapia?
Parechje persone cumincianu a fisioterapia dopu chì un duttore diagnostica una cundizione o una ferita. Fighjemu alcune di e situazioni più cumuni induve questu trattamentu hè necessariu.
| Tipu di qualità | Esempi |
|---|---|
| Ferite è cundizioni di dolore |
|
| Cundizioni mediche croniche |
Chì si face esattamente in fisioterapia ?
A fisioterapia ùn hè micca solu una cosa. Hè una cumbinazione di diversi metudi di trattamentu. Certi sò tecniche pratiche chì un fisioterapeuta usa nantu à u vostru corpu. Altri sò esercizii chì fate da soli, sottu a supervisione di un terapeuta.
Imagine chì avete difficultà à piegà u ghjinochju dopu l'operazione. U terapeuta vi aiuterà cù cura à piegà a gamba pocu à pocu. Hè una tecnica pratica. Dopu, vi insegneranu esercizii simplici per fà u muvimentu da per voi.
Capimu sti metudi di trattamentu un pocu più chjaramente da a tavula sottu.
| Metudu di trattamentu | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Stretching | Aiuta à rilassà i musculi è l'articuli tesi è rigidi è à aumentà a so gamma di muvimentu. |
| Allenamentu di forza | Rinfurzà i musculi intornu à a zona ferita è furnisce stabilità à l'articuli, qualchì volta aduprendu pesi o equipaggiamenti. |
| Massaggi | Aiuta à riduce a rigidità musculare, migliurà a circulazione di u sangue è riduce u dolore. |
| Terapia di calore o di fretu | U calore rilassa i musculi. U fretu riduce u gonfiore è u dolore. |
| Idroterapia | Esercizii fatti in acqua (in una piscina calda). A galleggiabilità di l'acqua facilita l'eserciziu senza mette alcuna tensione nantu à e vostre articulazioni. |
| TENS (stimolazione elettrica transcutanea di i nervi) | Un picculu apparechju manda una corrente elettrica assai bassa à traversu a pelle, bluccendu i signali di u dolore da ghjunghje à u cervellu. (Stimulazione Nervosa Elettrica Transcutanea) |
Chì sò i benefici di a fisioterapia?
A fisioterapia ùn hè micca solu per riduce u dolore. Pò influenzà guasi tutti i sistemi principali chì cuntrolanu u muvimentu in u nostru corpu.
- Sistema musculoscheletricu: Questu include i nostri ossi, musculi è articulazioni. A fisioterapia li rinforza, li rende flessibili è riduce u dolore.
- Sistema nervosu: U cervellu, a spina dorsale è i nervi cuntrolanu i nostri movimenti. A fisioterapia pò aiutà à restaurà u muvimentu persu dopu una cundizione cum'è un ictus.
- Sistema cardiopulmonare: Quessi trattamenti aiutanu ancu à migliurà a funzione di u core è di i pulmoni. Esempi di questu includenu esercizii di respirazione.
- Sistema tegumentariu: Ci sò certi trattamenti chì ponu migliurà a pelle è u sensu di u toccu.
Ci hè un risicu in questu?
A fisioterapia hè assai sicura è efficace.Un metudu di trattamentu. Tuttavia, cum'è cù qualsiasi attività fisica, ci hè un risicu di ferite minori. Forse una ferita esistente pò esse aggravata.
Hè per quessa ch'ellu hè cusì impurtante di seguità à a lettera l'istruzzioni di u vostru fisioterapeuta. Soprattuttu quandu si face eserciziu da solu in casa, assicuratevi di fà l'esercizii esattamente cum'è indicatu. Sè sentite qualchì discomfort o dolore, informate subitu u vostru fisioterapeuta.
Vale a pena a fisioterapia ? Hè assai stancante à le volte, nò ?
Iè, qualchì volta pudete sentevi assai stanchi dopu una sessione di fisioterapia. Pudete sentevi stanchi fisicamente, è forse ancu mentalmente. Sti sentimenti sò assai nurmali. Ùn vi sentite micca male per questu.
Ancu s'è vo ùn vede micca risultati à u principiu, a fisioterapia ne vale sicuramente a pena. Nuterete chì a vostra forza, flessibilità è ampiezza di muvimentu migliuraranu gradualmente. Ci vole solu tempu. U vostru terapeuta vi aiuterà à stabilisce obiettivi realistici.
Ricurdatevi, ùn hè micca faciule di luttà contr'à u dolore è a rigidità è di custruisce u vostru corpu. Dunque, siate felici di fà lu. Ùn rinunciate micca!
A fisioterapia è a terapia occupazionale sò listesse cose ?
Parechje persone cunfundenu i dui. Tramindui i trattamenti ci aiutanu à muovere i nostri corpi megliu è in modu più sicuru. Tuttavia, u scopu ultimu di ognunu hè ligeramente differente.
Capimu facilmente sta differenza da a tavula sottu.
| U puntu | Fisioterapia | Terapia occupazionale |
|---|---|---|
| Obiettivu principale | Migliurà a mobilità gestiscendu sintomi cum'è u dolore è a rigidità in una parte specifica di u corpu. | Migliurà a capacità di una persona di fà i travaglii di ogni ghjornu in modu indipendente . |
| Più attenzione | Nantu à e cumpetenze motorie grosse cum'è camminà, stà in piedi, corre è cullà e scale. | Si cuncentra nantu à i picculi muvimenti suttili (motricità fina) è l'attività di ogni ghjornu cum'è vestissi, scrive, manghjà è aduprà un urdinatore. |
| Esempiu | Riduce u dolore è allenà si per marchjà di novu dopu à chirurgia di u ghjinochju. | Dopu un ictus, furmazione per tene una cucchiaia è manghjà da solu o abbottunassi a camicia. |
Sè sviluppate novi sintomi o sè i vostri sintomi esistenti s'aggravanu, cunsultate subitu u vostru duttore. Inoltre, sè truvate qualchì eserciziu troppu difficiule o troppu faciule durante u trattamentu di fisioterapia, ditelu à u vostru fisioterapeuta. Ellu o ella pò adattà u vostru pianu di trattamentu in cunsequenza.
Missaghju da purtà in casa
- A fisioterapia hè un metudu di trattamentu assai impurtante chì aiuta à restaurà u muvimentu di u corpu dopu à ferite, cundizioni mediche è interventi chirurgichi.
- Hè adupratu per una larga gamma di cundizioni, da u dolore di schiena à l'ictus.
- Questu hè un trattamentu assai sicuru, ma hè essenziale seguità esattamente l'istruzzioni di u terapeuta.
- Ancu s'è u trattamentu pò sembrà stancante à u principiu, sè cuntinuate, pudete sicuramente migliurà a vostra forza, flessibilità è qualità di vita.
- Sè avete dubbitu nantu à se avete bisognu di fisioterapia, parlate cù u vostru duttore per cunsiglii.
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