Scupritemu a vostra pressione di u pulsu. Perchè questu hè impurtante per a salute di u core?

Avete mai pigliatu a vostra pressione sanguigna, o "pressione" cum'è a chjamemu tutti, è avete guardatu solu i numeri superiori è inferiori di u rapportu? Parechje persone a facenu. Ma sapete chì a "differenza" o a differenza trà questi dui numeri ci dà ancu indizii assai impurtanti nantu à a salute di u vostru core è di i vasi sanguigni? Quella differenza hè ciò chì chjamemu "Pressione di u Pulsu" in medicina. Forse ùn avete mai intesu stu termine prima. Ma ùn vi ne fate, hè assai simplice. Oghje ne parleremu di tuttu chjaramente, cum'è s'è no parlessimu cù un amicu.

In poche parole, chì hè a pressione di u pulsu?

A pressione di u pulsu hè a differenza trà e duie letture quandu si misura a pressione sanguigna. Hè assai simplice.

Quandu si misura a pressione, si ottenenu dui numeri, nò ?

1. U numeru superiore: Questu hè chjamatu pressione sistolica. Questu misura a pressione massima in i vostri vasi sanguigni quandu u vostru core batte è pompa u sangue à u vostru corpu.

2. Numeru inferiore: Questu hè chjamatu pressione diastolica. Questu misura a pressione minima in i vasi sanguigni quandu u core hà finitu di batte è si rilassa per un mumentu per riempiesi di novu di sangue.

A pressione di u pulsu si trova cusì: Sottrae u numeru inferiore (diastolica) da u numeru superiore (sistolica).

Imagine chì a vostra pressione sanguigna hè 120/80 mmHg. (mmHg hè l'unità di misura di a pressione sanguigna).

Allora a vostra pressione di pulsazione serà: 120 - 80 = 40 mmHg .

A pressione media di u pulsu per un adultu sanu hè intornu à 40 mmHg . Hè nurmale chì stu valore aumenti ligeramente cù l'età. Tuttavia, qualchì volta, un valore troppu altu o troppu bassu pò esse un segnu di un prublema cù u vostru sistema cardiovascular prima chì i sintomi cumpariscinu.

Ma ricordate una cosa. Sta pressione di pulsazione hè solu una misura di a vostra salute. U vostru duttore guarderà parechje altre cose cum'è questa quandu piglierà una decisione nantu à a vostra salute. Dunque, ùn vi preoccupate micca inutilmente pensendu solu à un valore.

Perchè a mo pressione di pulsazione cambia quandu verificu a mo pressione sanguigna ogni pochi minuti?

Questu hè un prublema chì parechje persone anu. Iè, hè cumpletamente nurmale chì a vostra pressione sanguigna è a pressione di u pulsu fluttuinu ligeramente da un mumentu à l'altru. Ùn ci hè bisognu di preoccupassi.

Pensateci, quandu respirate, quandu cambiate di pusizione, è secondu l'ora di u ghjornu, a quantità di sangue pompata da u vostru core cambia ligeramente. Questu provoca picculi cambiamenti di pressione, circa 5 mmHg à 10 mmHg. Hè per quessa chì a pressione di u pulsu pare ancu cambià ligeramente. Ùn hè micca un grande prublema. Ci vole solu à preoccupassi se stu valore cuntinueghja à esse anormale.

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Chì significa "pressione di pulsazione larga"?

Una pressione di pulsazione larga hè quandu a differenza trà u numeru superiore è u numeru inferiore di a vostra pressione sanguigna hè assai "larga". In poche parole, hè quandu a vostra pressione di pulsazione hè constantemente più alta di un valore cum'è 50 mmHg o 60 mmHg.

Imagine chì a pressione sanguigna di qualcunu hè 140/80 mmHg.

Allora a Pressione di u Pulsu = 140 - 80 = 60 mmHg. Questu hè più altu chè u valore nurmale.

Perchè questu accade?

Cù l'età, a flessibilità di i nostri vasi sanguigni diminuisce gradualmente, è diventanu un pocu "rigidi". Hè cum'è un novu tubu di gomma chì diventa rigidu cù u tempu è ùn si piega più. Chjamemu sta cundizione aterosclerosi . E persone cun diabete è malatie renali ponu ancu avè i so vasi sanguigni chì si irrigidiscenu rapidamente.

Quandu i vasi sanguigni diventanu rigidi, i vasi sanguigni ùn permettenu micca à a pressione di esse liberata quandu u core batte è pompa u sangue (sistolica). Dunque, u numeru superiore aumenta significativamente. In listessu modu, quandu u core si rilassa (diastolica), a pressione cala rapidamente per via di i vasi sanguigni irrigiditi. Dunque, u numeru inferiore diminuisce. Allora a differenza trà u numeru superiore è u numeru inferiore diventa più grande.

Chì sò i risichi di a pressione alta di u pulsu?

Una pressione di pulsu persistentemente alta in qualchissia chì ùn hè micca assai fisicamente attiva pò esse un segnu di futuri prublemi di salute.

• U risicu di malatie cardiache aumenta.
• U risicu di ictus aumenta.
• Irregolarità di u ritmu cardiacu (aritmia) ponu accade.
• E persone cun malatie cum'è u diabete anu un risicu aumentatu di danni à l'ochji è à i reni.

Studi anu dimustratu chì ogni aumentu di 10 mmHg di a pressione di u pulsu aumenta u risicu di sviluppà una malatia coronarica di circa u 23%.

Tuttavia, a pressione di u pulsu di l'atleti qualificati, in particulare i corridori di longa distanza, pò esse più alta. Questu ùn hè micca un prublema. Siccomu i so cori sò sani è ben sviluppati, pompanu più sangue per battitu chè a persona media. Questa hè una caratteristica sana.

Chì significa "pressione di pulsazione stretta"?

Una pressione di pulsazione stretta hè quandu a differenza trà u numeru superiore è u numeru inferiore hè assai "stretta". In generale, se a pressione di pulsazione hè menu di un quartu di u vostru numeru superiore (sistolica), a cunsideremu una pressione di pulsazione stretta.

Per esempiu, dicemu chì a pressione sanguigna di qualchissia hè 100/85 mmHg.

Allora a pressione di u pulsu = 100 - 85 = 15 mmHg.

Stu valore di 15 hè un quartu (25) menu di u numeru sopra, 100. Dunque, questu hè una Pressione di Pulsu Stretta.

Perchè questu accade?

Sta cundizione si verifica quandu u core ùn hè micca capace di pompà abbastanza sangue. Ci ponu esse parechje ragioni per questu:

• Insufficienza cardiaca dopu à un attaccu di core.
• Una grande perdita di sangue da u corpu per via di un accidente.
• U tamponamentu cardiacu hè una cundizione in a quale u fluidu s'accumula intornu à u core, impediscendu à u core di funziunà currettamente.

In questu casu, u numeru superiore (sistolica) cala perchè u core ùn pò micca pompà u sangue cusì forte. Ma u corpu prova à mantene a pressione stringhjendu i vasi sanguigni per furnisce sangue à l'organi vitali. Cusì u numeru inferiore (diastolica) ùn cala micca tantu. Tandu a differenza trà u numeru superiore è u numeru inferiore diventa assai chjuca.

Pudete ottene una comprensione più chjara di questu da a tavula sottu.

Perchè hè cusì impurtante di cuntrullà a pressione di u pulsu?

Hè assai impurtante di gestisce currettamente a pressione di u pulsu, perchè una pressione di u pulsu alta significa chì o u vostru core travaglia più forte di u solitu, o i vostri vasi sanguigni sò ristretti, o tramindui.

Per tramindui sti motivi, voiU risicu di sviluppà una cundizione seria cum'è un attaccu di core o un ictus hè assai aumentatu. Stu risicu hè particularmente altu per e persone di più di 55 anni. Dunque, hè saggiu esse cuscenti di questu è piglià i passi necessarii.

Chì possu fà per mantene a mo pressione di u pulsu à un bonu livellu?

Cuntrullà a pressione di u vostru pulsu hè solu una questione di cuntrullà a pressione sanguigna generale. Ci sò alcune cose simplici, ma assai efficaci, chì pudete fà per aiutà.

• Fate un cuntrollu medicu almenu una volta à l'annu: A pressione alta hè un "assassinu silenziu" chì spessu ùn mostra micca sintomi. Dunque, sè vulete rilevà un prublema prima ch'ellu peghju, cunsultate u vostru duttore è fate cuntrolli regulari .
• Aduttate una dieta nutritiva: Riducete l'alimenti ricchi di sale è grassu u più pussibule. Hè megliu limità l'assunzione di sale à una cucchiaina (5-6 grammi) à ghjornu. Includite ligumi, frutti è verdure in a vostra dieta.
• Siate attivi: Fate almenu 30 minuti d'eserciziu à ghjornu, cum'è camminà, corre o andà in bicicletta. Quessi sò ottimi per u vostru core è a vostra circulazione.
• Limità u cunsumu d'alcol: U cunsumu d'alcol hè una causa maiò di pressione alta, dunque hè essenziale cuntrullallu.
• Cunnosce i vostri risichi: Sè qualchissia in a vostra famiglia hà a pressione alta, u diabete, u colesterolu o e malatie cardiache, dite à u vostru duttore per ch'ellu vi possi dà cunsiglii speciali.
• Aduprate a medicazione prescritta esattamente cum'è prescritta: Se u vostru duttore hà prescrittu medicazione per a vostra pressione sanguigna, ùn a saltate mai. Ùn saltate micca di piglià a vostra medicazione pensendu: "Oghje vi farà bè". Pigliate a dosa prescritta à l'ora esatta.
• Misurate a vostra pressione sanguigna in casa: Se pussibule, cumprate un monitor di pressione sanguigna chì pudete aduprà in casa. Misurate a vostra pressione sanguigna almenu duie o trè volte à settimana è scrivitela. Questu vi darà una megliu comprensione di i vostri cambiamenti di pressione sanguigna.

Quandu devu parlà cun un duttore di questu?

Sè vo verificate regularmente a vostra pressione sanguigna in casa, è vi accorgete chì a vostra pressione di pulsazioni hè constantemente sopra à 60 mmHg , o sè vo accorgete ch'ella hè assai bassa (stretta) , duvete assolutamente cunsultà u vostru duttore è parlà ne.

Calchì volta pudete sentevi cunfusi quandu u numeru superiore di a vostra pressione sanguigna hè altu è u numeru inferiore hè bassu. U megliu modu per sapè di sicuru s'ellu si tratta di un invecchiamentu nurmale o di un segnu di un altru prublema di salute hè di parlà cù u vostru duttore. Ellu o ella aduprerà a vostra lettura di a pressione di u pulsu per sapenne di più nantu à a salute di u vostru core è di i vasi sanguigni.

Mentre hè bè di fà ricerche in linea, ùn pruvate micca à diagnosticà una malatia da per voi. A megliu persona cù quale parlà di u vostru rapportu è di i vostri prublemi hè u vostru duttore.