Sapemu chì luttà contr'à u cancheru di u senu ùn hè micca un viaghju faciule. Dopu avè subitu una chirurgia, una chemioterapia o una radioterapia, hè nurmale sente si assai stancu, sia fisicamente sia mentalmente. Dopu à a fine di u trattamentu, vi puderete dumandà: "Puderaghju mai vultà à a mo vechja vita?" Iè, pudete sicuramente! A riabilitazione hè quì per aiutà vi cun questu. Parlemu di questu oghje.
Perchè avemu bisognu di riabilitazione?
In poche parole, a riabilitazione consiste à aiutà u vostru corpu à ricuperà dopu à u trattamentu di u cancheru di u senu. Stu trattamentu pò causà diversi disagi.
- Dolore è rigidità: Pudete sente dolore o rigidità in zone cum'è a spalla, l'ascella o l'inguine induve hè stata realizata a chirurgia.
- Debulezza è fatigue: A fatigue causata da u trattamentu pò fà vi sentì cusì debule chì ùn pudete mancu fà picculi travaglii.
- Difficultà à spustassi: Pò esse difficiule di fà cose cum'è alzà u bracciu o mettelu daretu à a schiena.
- Linfedema: Pudete avè sperimentatu ancu questu. U linfedema hè una cundizione in a quale u fluidu linfaticu in u bracciu ùn si drena micca currettamente, pruvucendu gonfiore in u bracciu, cum'è effettu secundariu di u trattamentu, in particulare dopu avè eliminatu i linfonodi in l'ascella.
Sè vo avete qualcunu di questi prublemi, ùn vi vergugnate micca è ùn soffrete micca solu. Si tratta di cundizioni chì parechje persone sperimentanu. Ci sò terapisti spezialisti chì ponu aiutà cun questu. Quessi sò fisioterapeuti è terapisti occupazionali.
Chì ghjè a Fisioterapia?
A fisioterapia hà per scopu di aiutà vi cù i prublemi di muvimentu, di dolore è di forza di u vostru corpu. Imaginate chì avete difficultà à alzà u bracciu dopu à l'operazione, chì a spalla vi face male, o chì vi sentite cum'è s'è vo fussite pazzu. Hè tandu chì u vostru duttore puderia indirizzà vi à un fisioterapeuta.
Quandu vedi per a prima volta un fisioterapeuta, vi parlerà è vi dumanderà di u vostru dolore, gonfiore è altri discomfort. Dopu verificaranu finu à quandu pudete spustà a parte superiore di u corpu, e spalle è e braccia, è cumu hè a vostra postura. Dopu , voi è u terapeuta travagliarete inseme per decide quali obiettivi vulete ottene è creà un pianu per ghjunghjeci.
E sessioni di fisioterapia ponu include cose cum'è:
- Massaggio: Rilassate i musculi è l'articuli tesi.
- Stretching: Aumentà a flessibilità di l'articuli è di i musculi cù l'aiutu di un terapeuta.
- Esercizii di rinfurzamentu di a forza: Insegna esercizii simplici chì ponu esse fatti in casa.
- Gestione di u linfedema: Amparate à aduprà tecniche di massaggio speciali è bende di compressione per cuntrullà u gonfiore di u bracciu.
L'impurtante hè chì questu ùn hè micca un mumentu per furzà u vostru corpu à fà eserciziu è rende lu più difficiule. L'obiettivu principale hè di riduce u vostru discomfort, rende u muvimentu più faciule è restaurà a vostra forza persa.
Aiutu da a Terapia Occupazionale
A terapia occupazionale hè un pocu sfarente. Si cuncentra nantu à aiutà vi à vultà à a vostra rutina cutidiana . Questu include tuttu, da vestissi a mane, à fà i travaglii in cucina, à vultà à u travagliu.
Un terapeuta occupazionale vi aiuterà à truvà suluzioni à i vostri prublemi di a vita quotidiana.
U vostru terapeuta pò aiutà cù cose cum'è:
- Metodi alternativi: Insegna modi alternativi per fà i travaglii di ogni ghjornu più facilmente o dispositivi adattivi cuncepiti specificamente per questu scopu.
- Gestione di l'energia: Vi aiuta à dà priorità à i vostri compiti di ogni ghjornu per massimizà a vostra energia.
- Cambiamenti di stile di vita: Vi mostra cumu fà picculi cambiamenti à u vostru ambiente domesticu o à u vostru stile di vita per rende e cose più faciule.
- Benessere mentale: Praticà tecniche di rilassamentu chì ponu aiutà à gestisce u dolore o u stress.
- Prublemi di pensamentu: Aiuta à affruntà i prublemi di memoria è di pensamentu, cum'è u "chemo-cervellu" causatu da u trattamentu.
- Gestione di u linfedema: L'eserciziu è i cunsiglii per a cura di a pelle ponu aiutà à gestisce u gonfiore in e braccia.
A diffarenza trà a terapia fisica è a terapia occupazionale simplice
Per aiutà vi à capisce megliu sti dui metudi di trattamentu, guardemu sta tavula.
| Terapia | Focus principale | Esempi |
|---|---|---|
| Fisioterapia | Prublemi cù u muvimentu di u corpu, a forza è u dolore. (Cumu si move u vostru corpu) | Esercizii per u dolore à e spalle, superà e difficultà di caminata è massaggi per cuntrullà u linfedema. |
| Terapia occupazionale | Esse capace di fà di novu l'attività di a vita quotidiana da solu. (Ciò chì fate in a vita quotidiana) | Modi faciuli per vestisce si, modi per risparmià energia per travaglià in cucina è affruntà i prublemi di memoria. |
Ùn vi scurdate di u putere di l'eserciziu!
Ancu s'è vo ùn avete micca bisognu specificamente di fisioterapia, u vostru duttore pò cunsiglià qualchi esercizii simplici è sicuri chì pudete fà in casa. Ma ricordate, ùn cuminciate micca eserciziu finu à chì u vostru duttore o terapeuta ùn dice chì site prontu.
L'eserciziu ùn solu aiuta à vultà à a vostra vita nurmale, ma a ricerca hà trovu chì l'eserciziu pò ancu aumentà a durata di vita di e persone chì si riprendenu da u cancheru di u senu.
L'eserciziu furnisce ancu benefici cum'è:
- Aiuta à mantene una bona mobilità di u bracciu è di a spalla dopu a chirurgia o a radioterapia.
- Riduce a fatigue causata da u cancru o da u trattamentu.
- Pò riduce a nausea causata da a chemioterapia.
- Aiuta à dorme bè.
- Riduce u stress.
- Aiuta ancu à migliurà a vostra vita sessuale.
Sè ùn site micca sicuru di induve principià, cunsiderate di circà l'aiutu di un allenatore d'eserciziu qualificatu chì hà sperienza di travagliu cù e persone chì si ricuperanu da u cancheru. U vostru duttore pò ricumandà qualchissia cusì.
Missaghju da purtà in casa
- A riabilitazione hè una parte assai impurtante di a ricuperazione dopu u trattamentu di u cancru di u senu.
- A fisioterapia pò aiutà cù cose cum'è u dolore, a rigidità, a difficultà à muovere u corpu è u gonfiore in e braccia (linfedema).
- A terapia occupazionale vi aiuta à fà i travaglii di ogni ghjornu cun facilità è fiducia di novu.
- L'eserciziu hè assai beneficu, ma assicuratevi di cumincià solu dopu avè ottenutu l'approvazione di u vostru duttore .
- Parlate apertamente cù u vostru duttore di qualsiasi discomfort fisicu o emotivu chì avete. Ùn abbiate mai paura di dumandà aiutu. Ùn site micca solu in questu viaghju.
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu