U sole hè una parte essenziale di a nostra vita, ma ùn hè micca sempre gentile cù a vostra pelle. Sè avete mai passatu troppu tempu fora è avete finitu cù a pelle rossa è pungente, avete avutu una " bruciatura solare ". Questu accade per via di i raggi ultravioletti invisibili di u sole, in particulare (Ultravioletta A - UVA) è (Ultravioletta B - UVB). L'esposizione eccessiva pò dannà e cellule di a vostra pelle è, cù u tempu, ancu aumentà u risicu di cancru di a pelle . Tenite à mente chì questi raggi ponu penetrà e nuvole, dunque a vostra pelle ferma vulnerabile ancu in i ghjorni nuvolosi.
Chì ghjè esattamente una "Sunburn"?
In poche parole, una brusgiatura si verifica quandu a vostra pelle hè esposta à più radiazioni (UV) di quelle chì pò suppurtà. A vostra pelle hà un pigmentu protettivu naturale chjamatu melanina , chì determina u tonu di a vostra pelle . Quandu hè espostu à u sole, u vostru corpu prova à prutege si aumentendu a produzzione di melanina. Tuttavia, se l'intensità UV hè troppu alta, u sistema di difesa di u vostru corpu hè sopraffattu, ciò chì porta à una brusgiatura.
Chì sò i sintomi di una brusgiatura solare?
- Rossore di a pelle (facilmente visibile nantu à a pelle più chjara, ancu s'ellu pò esse menu evidente nantu à i toni più scuri).
- Pelle chì si sente calda o calda à u toccu.
- Tenerezza, pizzicore, o dolore.
- In casi severi, pudete nutà gonfiore è vesciche piene di fluidu.
- In casi gravi , pudete avè frebba, brividi o stanchezza . Assai raramente, una persona pò entre in shock.
Qualchi ghjorni dopu à a brusgiatura, pudete nutà chì a vostra pelle si sbuccia; sta zona hè spessu pruriginosa. Per piacè, ricordate chì a pelle chì si sbuccia hè estremamente sensibile è hè assai più prubabile di brusgià torna in e settimane à vene.
A cosa più impurtante da ricurdà hè chì una scottatura ùn face micca male subitu. Quandu si sente u dolore, u dannu hè digià statu fattu. Hè per quessa chì a prevenzione hè cruciale da u principiu.
Quale hè più à risicu di scottature solari?
Mentre chì qualchissia pò piglià una scottatura solare, alcune persone sò à più risicu:
- Quelli chì anu a pelle chjara .
- E persone cù i capelli chjari, in particulare i capelli rossi .
- Quelli chì piglianu certi medicamenti chì aumentanu a sensibilità di a pelle à u sole.
Sè vo pigliate medicazione regularmente, fate attenzione à u sole. Sè vo ùn site micca sicuru di a vostra medicazione, hè megliu dumandà à u vostru duttore .
| Medicamenti chì aumentanu a sensibilità à u sole | |
|---|---|
| Classe di droga | Esempi |
| FANS | Ibuprofene, Naproxene adupratu per u dolore è l'inflammazione. |
| Antibiotici | Chinoloni, tetracicline, sulfonamidi. |
| Antimalariali | Clorochina, Amiodarone. |
| Tiazide (Diuretici) | Furosemide, spessu adupratu per l'ipertensione o a ritenzione di fluidi. |
| Altru | Griseofulvina (antifungina), Fenotiazine (per a salute mentale), Psoraleni (per e malatie di a pelle). |
Rimedii casani per e scottature solari
Per e scottature solari lievi, pudete circà sollievu in casa fendu cusì:
- Applica un pannu frescu è umitu nantu à e zone affettate per riduce u calore è u pizzicore.
- Pigliate analgesici senza ricetta cum'è l'acetaminofene per gestisce u dolore è u discomfort (Ùn date micca aspirina à i zitelli senza cunsigliu di un duttore).
- Applica u gel d'aloe vera o una lozione calmante simile per mantene a pelle idratata è fresca.
- Evitate l'esposizione à u sole finu à chì a vostra pelle sia cumpletamente guarita.
- Beie assai acqua , postu chì e scottature di u sole ponu purtà à a disidratazione .
Quandu duvete vede un duttore?
Sè avete vesciche severe, frebba, brividi o stanchezza estrema, cercate assistenza medica immediatamente. Se necessariu, andate à u serviziu d'urgenza di u vostru ospedale lucale o chjamate i servizii medichi d'urgenza.
Fotosensibilità
A fotosensibilità si riferisce à una reazione anormale di a pelle à u sole. Certi a chjamanu "allergia à u sole". Cum'è certe persone anu allergie alimentari, sti individui anu a pelle chì reagisce negativamente à u sole.
In questi casi, u sistema immunitariu reagisce à a luce, in particulare à u sole. L'esposizione pò causà una eruzione cutanea. Per certi, ancu l'illuminazione fluorescente interna pò scatenà una reazione.
Cause di fotosensibilità:
- Certi medicamenti (cum'è elencati sopra).
- Esposizione à certi sustanzi chimichi o prufumi.
- Cuntattu cù piante specifiche.
- Supplementi d'erbe cum'è l'erba di San Ghjuvanni.
- Malatie autoimmuni cum'è u Lupus eritematosu.
- Disordini metabolichi genetichi cum'è a porfiria.
In questi casi, pudete nutà una eruzione cutanea rosa o rossa, vesciche o macchie squamose nantu à a pelle esposta, accumpagnate da prurito. Un duttore pò prescrive trattamenti cum'è steroidi topichi.
PMLE (Eruzione di Luce Polimorfa)
L'eruzione di luce polimorfa (PMLE) hè un'altra eruzione cutanea chì affetta quelli sensibili à a luce. Apparisce qualchì ora dopu ancu una breve esposizione à u sole. "Polimorfa" significa chì l'eruzione cutanea pò piglià parechje forme, cumprese piccule protuberanze rosse o macchie secche. Sè avete nutatu questi sintomi, cunsultate un duttore per una gestione adatta.
Prutegge a vostra pelle da u sole
A prevenzione hè sempre megliu cà u trattamentu.
- Trà 10:00 è 14:00, I raggi (UVB) sò à u so più forte. Pruvate à evità u sole direttu durante queste ore.
- Portate vestiti protettivi , cum'è tessuti stretti, maniche lunghe è pantaloni.
- Portate un cappellu à tesa larga è occhiali da sole .
- Aduprate a crema solare. Ùn hè micca negoziabile.
- Sceglite un SPF di 30 o più .
- Sceglite una formula à "spettru largu" per prutege contr'à i raggi (UVA) è (UVB).
- A crema solare chì cuntene bloccanti fisichi cum'è l'ossidu di zincu hè assai cunsigliata.
- Ùn vi scurdate di a crema solare in i ghjorni nuvolosi.
- Applicate a crema solare 20 minuti prima di sorte.
- Riapplicà ogni ora finu à 90 minuti , in particulare dopu avè natatu o sudato.
A crema solare hè adatta per i zitelli?
Per i zitelli di menu di 6 mesi, hè megliu teneli luntanu da a luce diretta di u sole. S'ellu ùn hè micca pussibule, pudete applicà una piccula quantità di crema solare SPF 30+ cù ossidu di zincu à piccule zone cum'è e guance o u spinu di e mani. Fate sempre prima una prova di patch nantu à u polsu di u zitellu per verificà una reazione allergica.
Punti chjave
- Una brusgiatura solare hè un dannu seriu à a pelle chì pò purtà à u cancru di a pelle cù u tempu.
- A prevenzione hè u megliu trattamentu. Aduprate una crema solare SPF 30+ ogni ghjornu.
- Sè avete rossore severu, vesciche o frebba, cercate subitu aiutu medicu.
- Verificate cù u vostru duttore se i vostri medicamenti aumentanu a vostra sensibilità à u sole.
- Sè sviluppate una eruzione cutanea inusual dopu l'esposizione à u sole, cunsultate un duttore per verificà a fotosensibilità.
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