Avete u diabete, o cum'è tutti a sapemu, a malatia di u zuccheru ? O un membru di a vostra famiglia o un amicu vostru soffre di sta cundizione ? Allora probabilmente sapete quantu hè impurtante cunsultà un duttore è piglià a vostra medicazione. Ma, tuttu va bè dopu avè pigliatu a medicina prescritta da u duttore in tempu è avè verificatu u vostru zuccheru ? In fatti, hè solu un passu impurtante in u viaghju di cuntrollu di u diabete. Hè ancu più impurtante riceve cure chì si adattanu à a vostra vita è à e vostre abitudini. Oghje, parlemu di perchè succede questu.
Perchè ùn ci hè micca una suluzione "unica per tutti" per u diabete?
Pensateci cusì. Quante persone in u nostru paese anu u diabete ? A vita di tutti hè listessa ? Micca affatto, nò ?
Per esempiu, imaginate una persona chì travaglia in un grande ufficiu in Colombo. Si mette nantu à a listessa sedia da a mattina à a sera, travagliendu sottu à un grande stress. Hè ancu difficiule per ellu di truvà u tempu per fà eserciziu. Inoltre, pò cumprà facilmente un pastu à u magazinu.
Avà pensate à un agricultore in Anuradhapura. Travaglia assai tuttu u ghjornu à u sole. U so corpu face assai eserciziu. Ma manghja solu ciò chì hè cultivatu in u paese. A so situazione ecunomica è l'abitudini alimentari sò assai diverse da quella di quella persona in Colombo.
Dicemu chì tramindui anu u diabete mellitus di tipu 2. Sè u duttore li dessi à tramindui u listessu cunsigliu: "Ùn manghjate micca risu, camminate per un'ora à ghjornu", funzionerebbe? Probabilmente micca. Perchè quellu cunsigliu ùn currisponde micca à u so stile di vita.
In poche parole, a vostra vita hè unica, dunque u vostru pianu di gestione di u diabete deve esse persunalizatu .
Questu hè ciò chì chjamemu "cura persunalizata". Significa chì u duttore ùn vi dà micca solu medicini, ma vi capisce ancu cum'è individuu è crea un pianu di trattamentu chì si adatta à a vostra vita.
Chì ghjè esattamente a "cura persunalizata"?
A cura persunalizata significa chì u vostru duttore vi parlerà di ste cose è vi aiuterà in cunsequenza.
- U vostru travagliu è a rutina cutidiana: Cose cum'è l'ore chì travagliate, u stress chì sperimentate mentre travagliate è u sforzu fisicu.
- E vostre abitudini alimentari: Chì manghjate veramente ? Quali alimenti sani sò faciuli da truvà è economici per voi ?
- A vostra famiglia è u vostru sfondate suciale: Quantu sustegnu site in casa? Chì altri prublemi avete da affruntà in a vostra vita?
- E vostre credenze è opinioni: Chì ne pensate di sta malatia ? Chì sò e vostre paure ?
- Opportunità d'eserciziu: Avete u tempu è e facilità per andà in palestra, corre o camminà?
Una volta chì avete capitu tuttu què, u duttore pò veramente aiutà vi.Per piacè, dà cunsiglii nantu à cumu implementallu. Fighjemu sta tavula per chiarificà questu megliu.
| Sezzione | Cunsiglii generali (taglia unica per tutti) | Cunsiglii persunalizati |
|---|---|---|
| Dieta | "Ùn manghjate micca risu. Ùn manghjate nunda cù u zuccheru." | "Invece di risu biancu, limitatevi à una tazza di risu integrale. Aghjunghjite più ligumi, erbe è pesci à u vostru piattu. Va bè manghjà frutti, ma attenti à a quantità." |
| Eserciziu | "Corre per un'ora ogni ghjornu." | "Pudete scendere da l'autobus à una fermata prima è camminà ? Fighjemu alcuni esercizii simplici chì pudete fà mentre travagliate da casa ? Camminà à passu veloce per 30 minuti 5 ghjorni à settimana hè abbastanza." |
| Medicazione | "Pigliate sta medicina trè volte à ghjornu." | "Avete dettu chì vi scurdate di piglià a vostra medicina a mane perchè duvete andà in furia à u travagliu, nò ? Videmu s'ellu pudemu cambià l'ora di u ghjornu per adattalla à u vostru travagliu, o passà à una pillula una volta à ghjornu." |
Capite a diffarenza ? Hè più faciule per voi di seguità l'istruzzioni in a seconda manera, nò ?
Sì u pilotu di a to salute: Parlemu cù u duttore!
Per ottene stu tipu di cura persunalizata, ci vole à fà un picculu sforzu. Vale à dì, parlà apertamente cù u vostru duttore. Ricurdatevi, u vostru duttore ùn hè micca u vostru nemicu, ma u vostru megliu amicu in u vostru viaghju di salute.
Alcuni cunsiglii per una discussione riescita
1. Preparatevi à parte:Prima di andà à vede u duttore, scrivite e vostre dumande è preoccupazioni nantu à un picculu pezzu di carta. Per esempiu: "Duttore, aghju prublemi à cuntrullà stu cibu, ùn ci hè altra opzione?", "Aghju un pocu di mal di stomacu quandu pigliu sta medicina, chì devu fà?"
2. Dite a verità: Sè ùn pudete micca seguità un cunsigliu, ùn u piattate micca. Piuttostu chè menti è dì: "Iè, duttore, aghju fattu eserciziu", hè assai megliu dì a vera ragione, cum'è: "Duttore, à esse onestu, ùn aghju pussutu fà eserciziu sta settimana perchè..." Allora u duttore pò veramente aiutà vi.
3. Fate dumande: Sè ùn capite micca qualcosa chì u duttore dice, ùn esitate micca à dumandà torna. "Duttore, pudete spiegà què un pocu più simplicemente?"
4. Site un cumpagnu: U vostru duttore ùn hè micca l'unicu chì determina u vostru pianu di trattamentu. Site ancu un cumpagnu attivu in questu. E vostre idee, e vostre preoccupazioni sò essenziali per creà quellu pianu.
A scienza medica avanza ancu ghjornu dopu ghjornu. Oghje, assai ricerche, vale à dì "Studi Clinichi", sò realizate nantu à e malatie cum'è u diabete. Hè per via di i risultati di sta ricerca chì metudi di trattamentu più adatti è riesciuti seranu sviluppati in u futuru per a ghjente di u nostru paese.
Missaghju da purtà in casa
- A gestione di u diabete ùn hè micca solu piglià medicazione. Hè un prucessu cumpletu ligatu à u vostru stile di vita.
- A vita di ognunu hè diversa, dunque ùn ci hè micca un pianu di trattamentu di diabete unicu per tutti.
- Parlate apertamente è onestamente cù u vostru duttore di u vostru travagliu, di a vostra dieta, di e difficultà chì avete da affruntà è di altre cose di a vita.
- Sì un cumpagnu attivu in a presa di decisioni riguardu à a to salute. Fate dumande, sparte i vostri pinsamenti è create un pianu di trattamentu chì funziona per voi.
- Pudete sicuramente cuntrullà u vostru diabete è campà una vita felice è sana!
💬 Comments (0)
Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu