Pudemu parlà cù u vostru duttore ? (Cumunicà cù u vostru duttore)

Quandu eri chjucu, i to parenti pigliavanu tutte e decisioni nantu à a to salute, ti purtavanu à u duttore è ti parlavanu, nò ? Ma avà sì un pocu più vechju. Ne sai assai di più nantu à u to corpu è a to mente chè prima. Dunque, probabilmente sì dispostu à piglià qualchì decisione nantu à a to salute è à parlà di e cose da tè stessu. Hè una cosa veramente bona!

Perchè hè cusì impurtante per voi parlà cù un duttore?

Pensaci, quandu pigliate a rispunsabilità di a vostra propria salute, quandu site implicatu in questu, pudete piglià e migliori decisioni per voi stessu. Tandu avete una chance assai megliu di stà sanu. Dunque, u megliu locu per cumincià hè di avè una bona cunversazione cù u vostru duttore.

"Una persona chì s'interessa personalmente à a so propria salute pone e migliori basi per una vita sana."

In poche parole, quandu andate à vede un duttore, hè impurtante esse apertu nantu à i vostri prublemi, i vostri sentimenti è e vostre paure. Questu aiuterà u duttore à capisce a vostra situazione è à furnisce u megliu trattamentu.

Cumu si principia questu? Parlate per voi stessi, senza guardà i vostri parenti!

Hè assai faciule. Quandu andate à u duttore, invece d'aspittà chì a vostra mamma o u vostru babbu rispondanu à e dumande chì u duttore vi face, cuminciate à risponde voi stessu. Quandu cuminciate à parlà di e vostre cose, a vostra mamma o u vostru babbu ponu riduce gradualmente a quantità di parlà ch'elli facenu.

Parechje volte, quandu si piglia a rispunsabilità cusì è si parla di e proprie cose, assai genitori sò veramente fieri. Hè una grande spinta ancu per elli. Pensanu: "Oh, u mo figliolu hè grande avà, pò parlà di e so cose". Cusì, pocu à pocu, pudete aumentà u vostru rolu in a vostra propria cura di a salute.

Ci saranu tempi quandu u duttore vede solu tè?

Iè, sicuru. Quandu diventate un pocu più ghjovanu, cum'è 13 o 14 anni, u duttore, l'infermiera di a clinica, o a vostra mamma o u vostru babbu puderanu lascià a stanza per un pezzu è parlà cun voi solu. Questu hè qualcosa chì succede in parechje cliniche è ospedali.

Ùn vi ne fate, questu hè cumpletamente nurmale!

In questu mumentu, pudete sentevi più liberi è sicuri di parlà cù u vostru duttore di tuttu ciò chì avete in mente, ancu e cose chì ponu esse difficili da parlà davanti à i vostri genitori. I duttori sò ubligati à mantene tali cose cunfidenziali (eccettu per e cose chì puderanu dannà vi). Dunque, questu hè un modu per prutege a vostra privacy.

Chì sò e cose impurtanti da discute cù u duttore?

Pudete parlà cù u vostru duttore di qualsiasi prublema di salute o di qualsiasi quistione chì vi vene in mente.

Sè vo site malatu o feritu...

Sè andate à u duttore perchè site malatu o pensate chì avete un prublema di salute, duvete dì li esattamente quali sò i vostri sintomi .

• Da quandu hè chì stu prublema si faci ?
• Chì sò i sintomi (per esempiu, frebba, tosse, mal di testa, mal di stomacu)?
• Sti sintomi aumentanu o diminuiscenu ? Diminuiscenu/aumentanu quandu si face qualcosa ?
• Avete pigliatu qualchì medicazione prima di questu?

Sè vo avete una ferita, assicuratevi di dà u più dettagli pussibule, cum'è cumu hè accadutu, induve site cascatu è ciò chì avete colpitu. In più di e dumande chì u duttore face, assicuratevi di dumandà s'è vo avete qualchì quistione. Ùn siate mai timidi à dumandà: "Duttore, ùn capiscu micca questu, pudete spiegà torna?"

Sè avete una malatia di longa durata...

Certe persone anu malatie à longu andà. Per esempiu:

• Diabete (Diabete Mellitus)
• Asma
• Pressione sanguigna alta (ipertensione) (questu pò accade ancu in i ghjovani)
• Epilessia

Sè vo avete una cundizione cum'è questa, parlà regularmente cù u vostru duttore o l'infermiera chì vi cura hè u megliu modu per gestisce bè a malatia è stà sanu.

Imagine chì avete asma.

• Cumu aduprate u vostru inalatore?
• Chì fate quandu site stancu ?
• Chì sò i fattori scatenanti chì aggravanu l'asma ? (per esempiu, a polvere, u fretu, certi alimenti)
• Ci sò parechje cose cusì per voi da sapè.

Parlate cù u vostru duttore è spiegate tuttu què. S'ellu ci hè qualcosa chì ùn capite micca, dumandatelu dece volte. Scrivite e cose chì avete bisognu di ricurdà, cum'è l'istruzzioni di u duttore è i dettagli di i medicamenti, in un'applicazione di note nantu à u vostru telefunu o in un picculu libru. Serà assai utile dopu.

Avemu bisognu di parlà ancu di salute mentale?

Assolutamente sì! Ancu s'ellu hè un tema chì parechje persone evitanu o anu paura di parlà, a vostra salute mentale hè altrettantu impurtante quant'è a vostra salute fisica, se micca di più.

Ricurdatevi, i prublemi in a vostra mente, vale à dì, i prublemi di salute mentale, ponu influenzà direttamente a vostra salute fisica. Calchì volta, e malatie fisiche ponu esse causate da prublemi mentali.

Dunque, ùn abbiate paura o vergogna di dì à u vostru duttore di qualsiasi discomfort mentale chì avete.

• Qualchissia ti disturba o ti intimidisce constantemente à a scola, mentre vai è torni da a classe, o in linea ? Sì vittima di bullismu ?
• Sì troppu stressatu ? (per esempiu, esami, prublemi di famiglia, prublemi cù l'amichi)
• Assistite o subite viulenza domestica?
• Avete statu, o site attualmente, vittima di abusi in qualchì modu?
• Vi sentite spessu tristi, suli è disinteressati in qualcosa, un statu di depressione ?
• Ti arrabbi spessu è hai difficultà à cuntrullà la ? (Prublemi di rabbia)
• Sentite paura o ansietà senza ragione ? (Ansietà)
• Ci sò cumpurtamenti inusuali ligati à l'alimentazione? (per esempiu, disordini alimentari cum'è l'incapacità di cuntrullà l'alimentazione, pruvà à ùn manghjà, vomità dopu avè manghjatu, ecc.)
• Avete mai vissutu un avvenimentu traumaticu ? Vi disturba sempre ?

Parlate cù u vostru duttore di tuttu ciò chì hè cusì. I duttori sò furmati per ascultà ste cose è aiutà vi. Ùn vi ghjudicanu micca.

Qualunque sia u vostru prublema, parlà cun un duttore o un'infermiera pò esse u primu è u più impurtante passu per ottene l'aiutu chì avete bisognu. Puderanu fà vi dumande, ascultà attentamente ciò chì avete da dì è offre vi suluzioni è idee. Puderanu prescrive un trattamentu se ne avete bisognu, o indirizzà vi à un duttore specialistu, cum'è un psichiatra, un cunsiglieru o un altru prufessiunale.

Duvemu preparassi un pocu prima di vede u duttore?

Iè, questu hè ancu assai impurtante. Facendu un pocu di preparazione prima di andà à vede u duttore, pudete prufittà à u massimu di u tempu chì avete.

• Scrivite e dumande: Scrivite tutte e dumande chì vulete fà à u duttore nantu à un pezzu di carta o nantu à u vostru telefunu in anticipu. Altrimenti, pudete dimenticà alcune cose quandu scuntrate u duttore.
• Registrate i vostri sintomi: Se avete bisognu, scrivite i vostri sintomi, cum'è quandu sò cuminciati, ciò chì sò è ciò chì li allevia.
• Lista di medicazione: Dite à u vostru duttore di tutte e medicazione chì pigliate attualmente (ancu vitamine è medicine ayurvediche). Se pussibule, portate sia a medicazione sia a ricetta.
• Vecchi Rapporti: Sè vo avete rapporti medichi precedenti, purtateli cun voi.

Quandu site preparatu cusì, hè più faciule per voi è per u duttore d'avè una visione chjara di a vostra situazione.

Chì benefizii avete à parlà cù u duttore in questu modu?

Ci sò parechji vantaghji!

• U megliu trattamentu: Sè ci dite esattamente a vostra situazione, u duttore pò dà vi u trattamentu u più adattatu è u megliu.
• Capiscitura: Uttene una megliu capiscitura di a vostra malatia è di u so trattamentu.
• A paura diminuisce: A paura è u dubbitu causati da l'inconnu spariscenu.
• A rispunsabilità hè creata: Quandu pigliate a rispunsabilità di a vostra propria salute, guadagnate una maggiore fiducia.
• Bone Abitudini di Salute: Diventerete cuscenti di e bone abitudini di salute necessarie per stà in bona salute.
• Soluzioni rapide à i prublemi: Appena si presenta un prublema, pudete parlà cù u duttore è truvà una suluzione.

Infine, devu dì... (Missaghju da purtà in casa)

Cusì, ancu s'è vo site ghjovanu, avete avà u dirittu di parlà di a vostra salute, di fà dumande è di piglià decisioni. Ùn abbiate paura, ùn vi vergugnate micca. U vostru duttore hè cum'è un megliu amicu chì vi aiuterà in u vostru viaghju di salute.

• Quandu andate à vede u duttore, cuminciate à parlà à voi stessu .
• S'ellu ùn hè micca solu u vostru corpu ma ancu a vostra mente chì face male, parlateci ne.
• Fate dumande, ascoltate finu à chì capite.
• Pigliate nota di ciò chì dice u duttore.
• Pigliate a rispunsabilità di a vostra propria salute.

Tenite à mente ste cose è cuminciate à parlà in un modu novu è sicuru a prossima volta chì vedete u duttore. Serà un grande aiutu per piglià in manu a vostra salute futura! Vi auguru una bona salute!

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