Avete ancu una paura incredibile di u partu ? Parlemu di a tocofobia !

Sapete, certe persone si sentenu incredibilmente spaventate solu à pensà à dà a nascita. Ùn hè micca solu una nervosità nurmale, hè una paura assai più prufonda, à volte periculosa per a vita. Oghje parleremu di una cundizione chjamata tokofobia . Sè vi sentite cusì, ricordatevi chì ùn site micca solu.

Chì ghjè esattamente a Tokofobia?

In poche parole, a tocofobia hè una paura estrema è incontrollabile di u partu. Affetta più spessu e donne, ma sorprendentemente, certi omi ponu ancu sperimentà a cundizione. I dottori a chjamanu una fobia specifica, o una paura specifica di qualcosa di specificu (in questu casu, u partu).

Pensateci, certe persone anu paura di cose cum'è i ragni è l'altezze. Hè cusì cù questu. Ma in questu casu, anu paura di u partu.

Ci sò dui tipi di tokofobia, nò?

Iè, avete intesu bè. A tokofobia pò esse divisa in dui tipi principali:

1. Tocofobia primaria: Questu si verifica in qualchissia chì ùn hè mai stata incinta . Pò esse duvuta à cose chì anu intesu o vistu dapoi a zitiddina.

2. Tokofobia secundaria: Questu si verifica dopu à una sperienza assai brutta è traumatica durante una gravidanza o un partu precedente. Per esempiu, un travagliu assai difficiule, una nascita morta, ecc.

Puderia sta paura esse ligata à altre paure?

In fatti, sì. Calchì volta sta tokofobia pò esse ligata à altre paure. Pensateci, cose cum'è questu:

• Paura di u dulore: Certi pirsuni sentenu una paura insuportabile ancu quandu pensanu à u dulore di u partu.
• Paura di i dottori o di l'uspidali: Certe persone anu paura di vede i dottori o ancu d'andà in un uspidale. Puderanu soffre di cundizioni chjamate "(Iatrofobia)" o "(Nosocomefobia)".
• Paura d'esse toccu: Questu pò esse particularmente influente durante i testi.
• Paura di l'aghi: Sta paura hè ancu influenzata da a "tripanofobia", postu chì l'iniezioni sò date durante a gravidanza.
• Paura di a morte (Tanatofobia): Paura eccessiva di u partu, credendu ch'ellu sia un avvenimentu chì mette in periculu a vita.

Parechje altre paure cum'è questa ponu causà questu.

Una fobia hè diversa da una paura nurmale?

Questa hè una quistione assai impurtante. Hè assai nurmale sente un pocu paura o nervosu per e cose chì parenu periculose o scomode. Parechje persone si sentenu un pocu nervose quandu pensanu à a gravidanza è à u partu. Què hè naturale. Ma tali pinsamenti di solitu ùn anu micca un grande impattu nantu à l'attività di ogni ghjornu.

MaUna fobia hè una paura assai più intensa è incontrollabile. Sta paura pò ancu purtà à evità certe cose. Pudete avè pinsamenti è cumpurtamenti inusuali chì sò difficiuli da cuntrullà. Calchì volta, ancu i sogni di a vita, cum'è avè un figliolu o cumincià una famiglia, ponu esse frustrati da sta fobia.

Cumu possu sapè s'ellu aghju tokofobia?

Parechje persone anu qualchì ansietà per u partu. Hè nurmale. Ma certe donne cun tokofobia evitanu cumpletamente di stà incinte. S'elle stanu incinte per accidente, ùn ne sò micca cuntente, è cercanu di piattà u so ventre chì cresce da l'altri.

Sè vo avete sti sentimenti, ùn ci hè nisuna ragione per vergugnà si o per soffre solu. Parlà cù u vostru duttore di questu hè u primu è u più impurtante passu per superà sta situazione. U trattamentu pò fà chì a gravidanza è a preparazione per u partu sianu menu stressanti.

Perchè nasce sta paura intensa ? Chì sò i motivi ?

A tokofobia pò esse causata da parechji fattori. Alcune di e cause principali sò:

• Esse stata aggredita sessualmente o viulata in u passatu: Una tale sperienza pò purtà à vergogna è disgustu per a gravidanza.
• Pressione per parturisce nurmalmente (vaginalmente) senza alcuna cumplicazione: Calchì volta, stu tipu di pressione da a famiglia è da a sucietà aumenta ancu a paura.
• Sente parlà di e cattive sperienze di l'altri durante u partu: E persone intornu à noi qualchì volta contanu storie spaventose cum'è "Oh, questu hè accadutu à qualcunu altru, quellu hè accadutu à qualcunu altru". Senteli ripetutamente pò aumentà sta paura.
• Sentendu vergogna è scomodità per i dottori chì toccanu a vagina durante u partu.
• Ùn capisce micca chì e probabilità di cumplicazioni durante u partu ùn sò micca cusì alte cum'è parenu: Certe persone anu una paura inutilmente di i risichi.
• Aspittà cambiamenti di stile di vita: Temendu chì avè un figliolu significheghja perde u cuntrollu di u vostru calendariu è perde a vostra libertà.

Chì sò i sintomi di a tokofobia?

A tokofobia affetta i vostri pinsamenti è u vostru cumpurtamentu. Parechje persone cun sta cundizione ponu ancu soffre di prublemi di salute mentale, cum'è a depressione. Sò ancu più propensi à avè cunsequenze avverse durante a gravidanza.

Penseri è cumpurtamenti

Questa paura schiacciante di u partu pò purtà à fà cose cum'è:

• Evità i rapporti sessuali.
• Ùn sentu nisuna cunnessione emotiva cù u zitellu chì cresce in u mo ventre.
• Ùn sentu alcuna gioia d'esse incinta.
• Cercanu di piattà u fattu ch'elli sò incinte da l'altri.
• Sentendu si isulatu è solu, luntanu da u vostru cumpagnu o da i vostri cari.

Possibili effetti avversi durante a gravidanza

E donne chì anu una paura estrema di u partu sò più propensi à sperimentà i seguenti:

• Ancu s'ellu hè pussibule di parturisce u zitellu in modu sicuru, si dumanda una cesareana.
• Sè vo site incinta, pudete esse tentata di fà un abortu.
• Dopu avè avutu u zitellu, pensate à dà u zitellu à qualchissia altru per cresce.

Cumu i medichi ricunnoscenu sta situazione?

I duttori spessu diagnosticanu a tocofobia quandu visitate un duttore per un'altra ragione.

• Donne chì ùn sò micca state incinte: Quandu andate per u vostru cuntrollu annuale, u vostru duttore vi dumanderà di solitu infurmazioni nantu à a pianificazione familiare è l'avè figlioli. Hè u megliu mumentu per parlà di e vostre paure è ansietà riguardu à u partu.
• Donne incinte: Durante i vostri esami prenatali, vi saranu fatte dumande nantu à a vostra salute mentale. Risponde à queste dumande onestamente aiuterà i medichi à diagnosticà a tokofobia.

Chì sò i trattamenti per a tokofobia?

Unu di i trattamenti principali è più efficaci per a tokofobia hè a terapia cognitivo-comportamentale (TCC). A TCC vi aiuta à identificà i fattori specifichi chì causanu a vostra paura di u partu. Pudete ancu travaglià cù un cunsiglieru di salute mentale per amparà modi sani per trattà queste paure.

In poche parole, questu cambia i vostri schemi di pensamentu negativi è vi dà u curaghju di affruntà e vostre paure.

Ci sò altri trattamenti per campà cù successu cù sta paura?

In più di a CBT, ci sò parechji altri metudi chì ponu aiutà à superà a tokofobia:

• Antidepressivi: Sè vo soffrite di depressione, sti medicamenti ponu aiutà. Funzionanu equilibrendu i sustanzi chimichi in u cervellu (chjamati neurotrasmettitori) chì cuntrolanu l'umore. Tuttavia, devenu esse presi solu sottu supervisione medica.
• Ipnoterapia: Questu implica mettevi in ​​un statu di rilassamentu particulare è aiutà vi à esplorà i vostri pinsamenti subconscienti chì causanu queste paure. Questu deve ancu esse fattu da un prufessiunale qualificatu.
• Riduzione di u stress: Cose cum'è u yoga è a meditazione ponu aiutà à rilassà a mente. Questu pò aiutà à sente più fiducia in u partu.

Ci hè un modu per impedisce u sviluppu di a tokofobia?

Hè difficiule di dì chì a tokofobia pò esse cumpletamente prevenuta. Ma ci sò alcune cose chì pudete fà per riduce l'impattu ch'ella hà nantu à a vostra vita. Hè nurmale sente si un pocu spaventatu è nervosu per u partu. Ma ùn lasciate micca chì questu impedisca i vostri sogni di creà è fà cresce una famiglia. Sè avete stu tipu d'ansietà, parlatene cù u vostru duttore u più prestu pussibule.

Inoltre, pruvate à evità d'ascultà storie negative è spaventose nantu à u partu chì l'altri contanu. Solu perchè e cose ùn sò andate cum'è previstu per l'altri ùn significa micca chì anderanu per voi.

Pò esse guarita cumpletamente sta cundizione?

Cù un trattamentu riesciutu, u stress eccessivu è a paura di u partu ponu esse assai ridutti. Pudete ancu sente un pocu ansiosa. Ma amparà modi per calmà a vostra mente pò aiutà à impedisce chì questi sentimenti diventinu troppu intensi per esse cuntrullati.

Altre cose impurtanti da sapè quandu si tratta di tokofobia

Hè impurtante avè una bona rete di sustegnu quandu si tratta di tokofobia. Identificate l'amichi è a famiglia chì anu una influenza pusitiva in a vostra vita. Queste persone ùn anu micca forse sperimentatu a gravidanza, ma ponu offrevi una parolla gentile è incuragiscevi.

Inoltre, pudete fà u seguitu per diventà più cusciente di u partu:

• Assistite à i corsi prenatali: Quessi corsi vi insignaranu ciò chì vi aspetta durante u travagliu è u partu. Quessi si tenenu di solitu versu a fine di a gravidanza.
• Classi di gravidanza iniziale: Queste classi sò utili per quelli chì sò in e prime fasi di a gravidanza o quelli chì speranu di diventà incinte.
• Visitate un uspidale o un centru di nascita: Parechji lochi offrenu visite guidate cum'è questa, è averete l'uppurtunità di fà dumande.
• Unisciti à un gruppu di sustegnu: Ci sò parechji fori in linea per e donne incinte, è ancu opzioni per quelle chì aspettanu un zitellu. U vostru ospedale pò ancu urganizà tali gruppi.

Infine, devu dì... (Missaghju da purtà in casa)

A tokofobia hè una paura estrema di u partu. Hè naturale sente ansietà per e numerose scunnisciute chì venenu cù l'avè un criaturu. Ma ùn lasciate micca chì questu vi impedisca di perseguite i vostri sogni di creà è fà cresce una famiglia. Parlate cù u vostru duttore di e vostre preoccupazioni. Ci sò parechji modi per aiutà vi à superà sta paura. Cusì, pudete gode di a vostra gravidanza è accoglie u vostru novu criaturu. Ùn site micca sola, è ùn abbiate mai paura di dumandà aiutu.

Tocofobia , paura di u partu, gravidanza, salute mentale, fobia, salute di e donne, dolore di travagliu