Imagine ciò chì ti piaceva è ti piace à fà prima... forse andà in viaghju cù l'amichi, fighjà un bon filmu, fà un pocu di giardinaggiu, o manghjà u to cibu preferitu. Ma avà ùn senti micca gioia, nè piacè, nè "satisfazione" da alcuna di queste cose? Chì succede se quelle cose ùn ti parenu più "divertenti"? Hè ciò chì chjamemu medicalmente anedonia. In poche parole, a perdita di a capacità di sperimentà u piacè.
Chì hè esattamente l'Anedonia?
L'anedonia significa "mancanza di piacè". Hè
un sintomu cumunu di depressione è altre cundizioni di salute mentale. In fatti, circa sette persone su dece cun disordine depressivu maiò (MDD) anu anedonia. Di solitu sapemu ciò chì hè a felicità, è ci piacenu certe cose. Ma quandu questu accade, quella sensazione di piacè sparisce. Prima ti piaceva manghjà cioccolatu o ascultà una canzone. Avà pudete truvà chì fà quelle cose vi face sente menu felice. Pudete ancu ùn sapè perchè.
Parechje persone cunfundenu questu cù l'apatia, chì hè u statu di "ùn vulè fà nunda". Ma si tratta di duie cose diverse. L'apatia hè a mancanza d'interessu o di motivazione per cumincià qualcosa. Ma l'anedonia hè l'incapacità di prufittà di fà quella cosa.
Una persona cun anedonia pò sente chì l'amicizie è e relazioni familiari sò preziose, ma pò ùn sente micca u piacè, o a "ricompensa", chì vene da quelle cose, dunque pò sente chì ùn ci hè micca sensu à travaglià duramente per elle.
Ci sò i principali tipi d'anedonia?
Iè, parlemu di dui tipi principali d'anedonia. Ci sò ancu uni pochi d'altri tipi specifichi. Fighjemu questi in una tavula.
| Tipu d'anedonia | In poche parole… |
|---|
| Anedonia suciale | Ùn si sente micca cunnessione o gioia ancu cù i vostri migliori amichi è famiglia. Ùn vulete micca scuntrà amichi o andà à feste. Si sente megliu à stà solu in casa. |
| Anedonia fisica | Mancanza di piacè da e sensazioni fisiche. Per esempiu, sente si viotu ancu quandu si hè abbracciatu cun affettu, sente chì u vostru cibu preferitu ùn hà micca bon gustu, ùn ottene micca piacè da u sessu, o avè una libido diminuita. |
Uni pochi di tipi più specifichi
- Anedonia Anticipatoria: A mancanza di ogni aspettativa di piacè per qualcosa di divertente (per esempiu, un viaghju) chì s'avvicina. L'incapacità di entusiasmassi ancu s'è sapete chì serà divertente.
- Anedonia Consumatoria: A mancanza di piacè in una attività à quellu mumentu. A mancanza di piacè à parlà cù un amicu.
- Anedonia Musicale: L'incapacità di gode di a musica, di a melodia o di u tonu . Una canzone ùn sona cum'è nunda di più chè un sonu, senza alcuna emozione.
- Anedonia eiaculatoria: Questa hè una cundizione specifica di salute sessuale in a quale pudete sperimentà l'orgasmu durante u sessu, ma ùn sentite alcun piacè.
Perchè succede questu? Chì sò e ragioni?
Ancu s'è l'anedonia hè un sintomu principale di a depressione, ci sò parechji altri fattori chì ponu causà la. Pudete esse à risicu aumentatu di sviluppà anedonia se avete e seguenti cundizioni:
Scientificamente, l'anedonia hè causata da
una disrupzione in i circuiti di piacè è di ricumpensa in u nostru cervellu . Molti esperti credenu chì a causa principale hè una diminuzione di l'attività di una sustanza chimica in u cervellu chjamata
dopamina . A dopamina hè un ormone di "benessere" chì ci face sente felici, soddisfatti è motivati. Quandu stu sistema di dopamina hè disturbatu, sperimentemu menu piacè.
Avete ancu voi ste caratteristiche ?
L'anedonia si sente cum'è un viotu. Induve ci era prima felicità, avà ci pò esse una sensazione di viotu, una mancanza d'emozioni. Ancu e cose pusitivi ùn si sentenu micca bè. I sintomi cumuni includenu:
- Intorpidimentu
- Perde l'interessu per i passatempi chì ti piacevanu prima
- Ritirà si da l'altri è evità l'attività suciali
- Difficultà à piglià decisioni
- Esse constantemente tristu, negativu, o letargicu
- Apatia (mancanza d'interessu o di motivazione à fà qualcosa)
- Prublemi di sonnu è diminuzione di u desideriu sessuale
Questi sintomi ùn sò micca listessi per tutti. Per certi persone, vanu è venenu per un pezzu, mentre chì per altri, ponu esse custanti.
Cumu un duttore trova questu?
Quandu signalate sintomi cum'è questi, u vostru duttore verificarà prima s'è vo avete depressione. Cercheranu ancu altre cundizioni fisiche chì puderanu causà questi sintomi. Per fà questu,
- Vi sarà dumandatu uni pochi di dumande nantu à u vostru umore è i vostri sintomi.
- L'analisi di sangue ponu esse fatte per verificà i livelli bassi di vitamina D o di ormone tiroideo.
- A vostra salute fisica serà verificata.
- Calchì volta pudete ancu aduprà quistionarii speciali (sondaggi) cuncepiti per misurà u vostru livellu di felicità.
Tuttu què hè fattu per diagnosticà currettamente a vostra situazione è sceglie u trattamentu u più adattatu.
Chì sò i trattamenti per questu?
Siccomu l'anedonia hè un sintomu, a cosa più impurtante quandu a trattate hè di truvà a causa sottostante. U pianu di trattamentu hè di solitu una cumbinazione di medicazione è terapia di parlà.
Medicamenti
Certi antidepressivi ponu aiutà. In particulare, i medicinali chì affettanu i livelli di dopamina in u cervellu, cum'è
u bupropione (Wellbutrin), sò stati dimustrati utili per certi pazienti. Certi studii anu dimustratu chì i medicinali SSRI tradiziunali ùn anu micca assai effettu nantu à sta cundizione, è ponu ancu smorzà l'emozioni. Cusì u vostru duttore deciderà quale medicazione hè megliu per voi. In certi casi chì ùn rispondenu micca à altri trattamenti, si stanu ancu studiendu trattamenti più recenti, cum'è a terapia
cù ketamina .
Terapia di Parlà
Questa hè una parte assai impurtante di u prucessu di guarigione.
- Terapia Cognitiva Cumportamentale (TCC): Questu vi aiuta à identificà è cambià i vostri schemi di pensamentu negativi. Questu vi permette di sfidà i pinsamenti chì vi impediscenu di sperimentà a felicità.
- Attivazione cumportamentale: U terapeuta vi incuragisce à cumincià pianu pianu à fà cose chì vi piacevanu prima, ancu s'è ùn avete più voglia di fà li. Mentre vi abituate pianu pianu, pudete cumincià à gode di li torna.
Altri trattamenti includenu a terapia elettroconvulsiva (ECT) è a stimulazione magnetica transcranica (TMS).
Rischi s'ellu ùn hè micca trattatu
L'anedonia ùn hè micca solu una mancanza di piacè. S'ella ùn hè micca trattata, pò avè un impattu prufondu nantu à a vostra vita.
- Fallimentu di cunnessione:Passà tempu cù l'amichi è a famiglia pò esse un pesu perchè ùn ti senti micca felice. Questu pò purtà à alluntanassi gradualmente da tutti.
- Isolamentu suciale: Ci pò esse una paura o una reticenza à scuntrà a ghjente è à participà à attività suciali.
- Aggravamentu di e cundizioni di salute mentale: L'anedonia pò aggravà e cundizioni cum'è a depressione.
- Pensamenti suicidi: Questu hè un prublema assai seriu . Ci hè un forte ligame trà l'anedonia è i pinsamenti suicidi.
Sè vo o qualchissia chì cunnosci hà idee di fà male o di tumbà si, per piacè ùn soffre micca solu. Cercate aiutu subitu. Pudete chjamà Sri Lanka Friends à u 011-2692909 o a National Mental Health Helpline à u 1926. Quessi servizii sò cunfidenziali è gratuiti. In casu d'emergenza, andate à l'Unità di Trattamentu d'Urgenza (ETU) di l'uspidale u più vicinu.
L'anedonia ùn hè micca una cundizione permanente. Pò esse cumpletamente guarita cù u trattamentu adattatu. Dunque, sè avete sintomi, hè assai impurtante cunsultà un medicu u più prestu pussibule.
Missaghju da purtà in casa
- L'anedonia hè l'incapacità di prufittà di e cose chì prima purtavanu piacè. Questu hè un sintomu cumunu di malatie cum'è a depressione.
- Questu ùn hè micca duvutu à a pigrizia, ma à cambiamenti in u funziunamentu di sustanzi chimichi cum'è a dopamina in u cervellu.
- Sta situazione pò esse migliurata cù medicazione, terapia di parlà è cambiamenti di stile di vita.
- Sè avete sti sintomi, a megliu cosa da fà hè di ùn vergognassi o di avè paura, ma di parlà cun un duttore di fiducia.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu