Pojďme zjistit, co přesně tyto věci znamenají pro vaše ledviny.

Dnes si povíme o velmi důležitém orgánu v našem těle. Jsou to ledviny. Možná jste o ledvinách slyšeli, ale víte přesně, jak složitá je jejich práce a jak moc ovlivňují naše zdraví? Pojďme si o tom všem promluvit jednoduše, způsobem, kterému budete rozumět.

Co jsou ledviny?

Jednoduše řečeno, ledviny jsou dvojice orgánů ve tvaru fazole, které filtrují a čistí krev. Jsou hlavní součástí močového systému.

Představte si, že vaše ledviny přefiltrují asi 200 litrů tekutiny denně. To je dost na naplnění velké vany! Při tomto procesu ledviny odstraňují odpadní produkty, které se z těla vylučují jako moč. Většina lidí vyloučí denně asi dva litry moči. Zbývajících 198 litrů tekutiny se vstřebá zpět do těla.

Ledviny také pomáhají udržovat rovnováhu tekutin (většinou vody) a elektrolytů v těle. Tyto elektrolyty jsou esenciální minerály, jako je sodík a draslík.

Kdo je vystaven vyššímu riziku vzniku problémů s ledvinami?

Lidé s cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem jsou vystaveni nejvyššímu riziku vzniku problémů s ledvinami. Kromě toho mohou poškození ledvin způsobit i nehody, dopravní nehody a sportovní zranění.

Co se vlastně děje s ledvinami?

Vaše ledviny plní mnoho důležitých funkcí. Nejdůležitější je filtrování toxinů a odpadních produktů z krve. Patří mezi ně dusíkaté odpadní produkty (močovina), svalové odpadní produkty (kreatinin) a kyseliny. Představte si to takto: ledvinami se každou minutu přefiltruje asi půl šálku krve.

Takto k tomuto procesu dochází:

• Krev proudí do ledvin velkou cévou zvanou ledvinová tepna.
• Tato krev je pak filtrována přes velmi jemné krevní cévy v ledvinách.
• Krev, takto filtrovaná, se vrací do oběhového systému přes další velkou cévu zvanou ledvinová žíla.
• Moč, která vzniká, putuje svalovými trubicemi zvanými močovody do močového měchýře. Močový měchýř uchovává moč, dokud se nevymočíte.

Mezi další věci, které se dějí s ledvinami, patří:

• Řídí acidobazickou rovnováhu (pH rovnováhu) vaší krve.
• Pokud v krvi není dostatek cukru, vytváří se cukr (glukóza).
• Produkuje protein zvaný renin, který zvyšuje krevní tlak.
• Produkuje dva hormony zvané kalcitriol a erytropoetin. Kalcitriol je forma vitaminu D, která pomáhá tělu vstřebávat vápník. Erytropoetin pomáhá tělu tvořit červené krvinky.

Na každé ledvině se nachází nadledvina. Ta produkuje hormony, jako je kortizol. Kortizol je hormon, který pomáhá tělu reagovat na stres.

Kortizol se také podílí na:

• Řídí metabolismus.
• Snižuje zánět.
• Reguluje krevní tlak.
• Zvyšuje hladinu cukru v krvi.

Jak mi ledviny filtrují krev?

Každá ledvina má více než milion filtračních jednotek zvaných nefrony. Nefron se skládá z těchto částí:

• Glomeruly : Jsou to struktury tvořené mnoha velmi jemnými cévami. Zde probíhá první fáze filtrace krve. Filtrovaný materiál je poté odeslán do ledvinových tubulů. Tento proces se nazývá glomerulární filtrace.
• Renální tubuly : Tyto drobné trubice reabsorbují vodu, živiny a minerály, jako je sodík a draslík. Přebytečné kyseliny a odpadní produkty, včetně vody, jsou odstraňovány procesem zvaným difúze. Zbývající odpadní produkty procházejí sběrnými kanálky ledvin a nakonec se z těla vylučují močí.

Je možné žít s jednou ledvinou?

Ano, můžete žít i s jednou ledvinou . Někdy lékaři odstraní jednu ledvinu při „radikální nefrektomii“ z důvodu onemocnění, jako je rakovina.

Tyto faktory mohou ovlivnit, že někdo má pouze jednu ledvinu:

• Odstranění jedné ledviny z důvodu rakoviny nebo zranění.
• Darování ledviny jiné osobě za účelem transplantace ledvin.
• Renální ageneze je přítomnost pouze jedné ledviny při narození.
• Narodí se se dvěma ledvinami, z nichž pouze jedna je funkční (dysplazie ledvin).

Kde se nacházejí vaše ledviny?

Ledviny se nacházejí pod hrudním košem, za žaludkem . Obvykle se nacházejí po obou stranách zad. Nacházejí se mezi střevy a bránicí. Každá ledvina je s močovým měchýřem spojena močovodem.

Jaké jsou hlavní části ledviny?

Vaše ledviny jsou velmi složitý orgán složený z mnoha částí. Zde jsou některé z hlavních anatomických částí ledvin:

• Ledvinové pouzdro : Jedná se o pojivovou tkáň nebo tukovou tkáň, která pokrývá ledviny. Chrání ledviny před poškozením, zvyšuje jejich stabilitu a spojuje je s okolními tkáněmi.
• Ledvinová tepna : Toto je velká céva, která řídí průtok krve do ledvin. V klidu ledviny většiny lidí pumpují něco málo přes 5 šálků (1,2 litru) krve za minutu.
• Ledvinová kůraToto je nejvzdálenější vrstva ledviny. Zde začínají nefrony (jednotky filtrující krev). Kůra ledvin také produkuje hormon zvaný erytropoetin (EPO). Ten pomáhá kostní dřeni tvořit červené krvinky.
• Dřeň ledvin : Toto je vnitřní část ledviny. Obsahuje většinu nefronů spolu s glomeruly a ledvinovými tubuly. Ledvinové tubuly odvádějí moč do místa zvaného ledvinová pánvička.
• Renální papila : Tyto pyramidální struktury posílají moč do močovodů. Dehydratace a některé léky, zejména nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), mohou tyto ledvinové papily poškodit.
• Ledvinová pánvička : Tato trychtýřovitá struktura shromažďuje moč a posílá ji močovody. Moč putuje močovody do močového měchýře, kde se ukládá.
• Ledvinová žíla : Tato žíla je hlavní krevní cévou, která vede filtrovanou krev z ledvin zpět do srdce. Každá ledvina má ledvinovou žílu.

Pojďme se dozvědět něco málo o barvě, velikosti a hmotnosti ledvin.

Vaše ledviny mají červenohnědou barvu . Každá ledvina je asi 10 až 12 cm dlouhá, což je zhruba velikost zaťaté pěsti .

Hmotnost každé ledviny se liší od člověka k člověku. Může se lišit v závislosti na faktorech, jako je vaše výška, hmotnost, věk, index tělesné hmotnosti (BMI) a místo bydliště.

• Pokud jste muž, pravá ledvina může vážit od 79 gramů (asi 1/5 libry) do 223 gramů (něco málo přes 1/2 libry). Levá ledvina může vážit od 74 gramů (něco málo pod 1/5 libry) do 235 gramů (něco málo přes 1/2 libry).
• Pokud jste žena, pravá ledvina může vážit od 55 gramů (něco málo přes 1/10 libry) do 274 gramů (asi 3/5 libry). Levá ledvina může vážit od 67 gramů (asi 3/20 libry) do 261 gramů (něco málo pod 3/5 libry).

Jaké jsou příčiny poškození ledvin?

Vaše ledviny plní v těle velmi důležitou funkci. Mohou být proto ovlivněny řadou zdravotních problémů. Zde je několik běžných onemocnění, která ledviny postihují:

• Chronické onemocnění ledvin (CKD) : Tento stav může způsobit, že ledviny přestanou správně fungovat. CKD je obvykle způsobeno cukrovkou nebo vysokým krevním tlakem.
• Rakovina ledvin : Karcinom ledvinových buněk je nejčastějším typem rakoviny ledvin.
• Selhání ledvin / selhání ledvinSelhání ledvin může nastat náhle (akutní) nebo se může jednat o dlouhodobé snížení funkce ledvin (chronické). Konečné stádium onemocnění ledvin je stav, kdy ledviny zcela přestanou fungovat. V takovém případě je nutná dialýza (léčba, která filtruje krev místo ledvin).
• Infekce ledvin (pyelonefritida) : K infekcím ledvin může dojít, když bakterie proniknou močovými cestami do ledvin. Tyto infekce způsobují náhlé příznaky. Lékaři je léčí antibiotiky.
• Ledvinové kameny : Ledvinové kameny jsou krystaly, které se tvoří v moči a mohou blokovat odtok moči. Někdy tyto kameny samy odejdou. Jinak je lékaři mohou léčit jejich rozdrcením nebo odstraněním.
• Cysty ledvin : Jsou to tekutinou naplněné vaky, které se tvoří v ledvinách. Tyto cysty mohou ledviny poškodit. Lékaři je mohou odstranit.
• Polycystická choroba ledvin (PKD) : Toto onemocnění způsobuje tvorbu mnoha cyst v ledvinách. PKD je genetické onemocnění. Může způsobit vysoký krevní tlak a selhání ledvin. Lidé s PKD potřebují pravidelný lékařský dohled.

Kromě toho může ledviny ovlivnit mnoho dalších zdravotních problémů. Mezi ně patří například:

• Acidóza : V ledvinách se hromadí nadměrná kyselina, což může způsobit mnoho zdravotních problémů a dokonce ohrožovat život.
• Akutní nebo intersticiální nefritida : Po vystavení určitým antibiotikům se ledviny mohou zanítit a nakonec selhat.
• Azotémie : Dusíkaté odpadní látky se hromadí v ledvinách. Pokud se neléčí, může být fatální.
• Kaliektázie : Nadměrná tekutina způsobuje otok kalichů (kde se začíná hromadit moč). Pokud se neléčí, může vést k selhání ledvin.
• Nefropatie související s diabetem nebo hypertenzní nefropatie : K poškození ledvin dochází v důsledku nekontrolovaného diabetu nebo dlouhodobě vysokého krevního tlaku.
• Glomerulární onemocnění : Tato onemocnění způsobují zánět nebo poškození glomerulů, což může vést k selhání ledvin.
• Minimální změna funkce střeva a nefrotický syndrom : Tyto stavy způsobují vylučování nadměrného množství bílkovin z ledvin močí.
• Papilární nekrózaKousky ledvinové tkáně odumírají v dřeni a papile. Tato tkáň se může rozpadnout a zablokovat ledviny, což způsobí selhání ledvin.
• Proteinurie : To znamená, že vaše ledviny mají vysokou hladinu bílkovin. Může to být příznak poškození ledvin.
• Pyelonefritida : Jedná se o náhlou infekci ledvin, která způsobuje otok (edém) ledvin. Může být život ohrožující.
• Urémie : Toxiny, které se normálně vylučují močí, se hromadí v krvi. Pokud se neléčí, může být fatální.

Jaké jsou první příznaky problémů s ledvinami?

Mnoho problémů s ledvinami se v raných stádiích neprojevuje žádnými závažnými příznaky. S postupujícím poškozením ledvin si můžete všimnout například:

• Křeče svalů : Svaly ztuhnou v důsledku elektrolytové nerovnováhy.
• Tmavá moč nebo krvavá moč : Když jsou filtry v ledvinách poškozeny, krevní buňky unikají do moči.
• Pěnivá moč : Pokud se v moči objevují bublinky, může to být známkou nadbytku bílkovin.
• Svědivá, suchá kůže : Kůže svědí kvůli nerovnováze minerálů a živin v krvi.
• Časté močení : Kvůli problémům s filtrací odpadních látek můžete potřebovat časté močení.
• Otok kolem očí nebo otok kotníků a nohou : Když se funkce ledvin sníží, tělo může zadržovat bílkoviny a sodík, což způsobuje otoky.
• Nespavost, únava a ztráta chuti k jídlu : Pokud se v krvi hromadí toxiny, může se změnit váš spánek, chuť k jídlu a hladina energie.

Jaké jsou běžné testy prováděné ke kontrole zdraví mých ledvin?

Lékaři používají několik testů k měření funkce ledvin a odhalení problémů s ledvinami. Váš lékař může doporučit testy, jako jsou tyto:

• Pokročilé zobrazování : Rentgenové snímky, CT vyšetření, MRI, ultrazvuk nebo snímky nukleární medicíny mohou ukázat abnormality nebo blokády ledvin.
• Krevní testy : Krevní testy ukazují, jak dobře vaše glomeruly filtrují krev.
• Biopsie ledvin : Při biopsii ledvin lékař odebere malý vzorek tkáně ledvin a vyšetří ho pod mikroskopem.
• Ureteroskopie : Lékař zavede trubici (endoskop) močovou trubicí do močového měchýře a močovodů, aby zkontroloval případné abnormality.
• Analýza močiAnalýza moči analyzuje vaši moč. Měří specifické látky, jako jsou bílkoviny nebo krev.

Jak si mohu udržet zdravé ledviny?

Je důležité podstupovat pravidelné lékařské prohlídky a provádět krevní a močové testy, aby se sledovalo zdraví vašich ledvin. Pro snížení rizika vzniku problémů s ledvinami můžete udělat následující:

• Přestaňte kouřit a užívat tabákové výrobky nebo se jim vyhněte (lékař vám může pomoci najít způsoby, jak s tím přestat).
• Omezte nadměrnou konzumaci soli , protože ta může ovlivnit minerální rovnováhu v krvi.
• Pijte hodně vody .
• Zvyšte denní cvičení , může to snížit vysoký krevní tlak.
• Omezte užívání nesteroidních protizánětlivých léků (NSAID) , protože jejich užívání může poškodit ledviny.
• Udržujte si zdravou váhu .
• Sledujte hladinu krevního tlaku .
• Pokud máte cukrovku, hlídejte si hladinu cukru v krvi .

Je pití velkého množství vody dobré pro ledviny?

Ano, pití dostatečného množství vody je pro vaše ledviny velmi dobré . Voda pomáhá ledvinám vyplavovat toxiny a odpadní produkty močí. Také pomáhá udržovat zdravé cévy, což umožňuje krvi snadněji přenášet živiny do ledvin.

Také pití velkého množství vody je dobrý nápad k prevenci ledvinových kamenů a infekcí močových cest (IMC). Pokud mají vaše ledviny dostatek vody, je menší pravděpodobnost vzniku ledvinových kamenů. Když pijete hodně vody, je také menší pravděpodobnost vzniku IMC, protože močíte častěji. Je to proto, že při močení se vyplavují bakterie, které způsobují IMC.

„Obecně poznáte, zda pijete dostatek vody, podle barvy moči. Pokud pijete dostatek vody, vaše moč by měla být světle žlutá nebo čirá. Pokud jste dehydratovaní, vaše moč bude tmavě žlutá.“

Kolik vody bych měl/a pít, abych si udržel/a zdravé ledviny?

Muži by měli v průměru vypít asi 13 šálků (3 litry) vody denně. Ženy by měly vypít asi 9 šálků (něco málo přes 2 litry) vody denně.

Je možné pít příliš mnoho vody? Co se stane, když to uděláte?

Ano, je možné pít příliš mnoho vody. Pokud tak učiníte, může se u vás rozvinout stav zvaný intoxikace vodou neboli hyponatrémie (primární polydipsie). Pokud se tyto stavy neléčí, mohou vést k záchvatům, kómatu, změněnému duševnímu stavu a dokonce i smrti.

Bolí to ledviny nebo záda? Jak to poznáte?

Lidé si pletou bolest ledvin a bolest zad, protože zní podobně. Dobře, podívejme se, jak tomu rozumět.

Bolest zad se obvykle vyskytuje v oblasti dolní části zad.

Bolest ledvin se projevuje hluboko v těle, v horní části zad . Bolest často pociťujete na obou stranách, ve střední až horní části zad (často pod žebry, na pravé nebo levé straně zad). Tato bolest se může šířit i do dalších oblastí, například do břicha nebo oblasti třísel.

Bolest ledvin je způsobena otokem nebo ucpáním ledvin či močových cest. Mezi příznaky patří horečka, nevolnost, zvracení a bolest při močení.

Kdy bych si měl/a promluvit s lékařem ohledně svých ledvin?

Onemocnění ledvin může způsobovat různé příznaky. Pokud vaše ledviny nefungují správně, můžete pociťovat jeden nebo více z následujících příznaků:

• Změny v moči nebo močových návycích (například častější návštěva toalety).
• Zmatenost nebo potíže s koncentrací.
• Suchá nebo svědivá kůže.
• Silná únava.
• Vysoký krevní tlak (hypertenze).
• Svalové záškuby.
• Ztráta chuti k jídlu nebo kovová chuť v jídle.
• Bolest žaludku nebo zvracení.
• Otok, zejména kolem rukou nebo kotníků.

Pokud máte některý z těchto stavů, měli byste si pravidelně kontrolovat funkci ledvin:

• Pokud má někdo v rodině v anamnéze onemocnění ledvin.
• Diabetes.
• Srdeční onemocnění.
• Vysoký krevní tlak.
• Obezita nebo nadváha.
• Pokud pravidelně užíváte určité léky, například léky na krevní tlak.

Takže závěrečné poselství:

Takže teď víte, že ledviny jsou dva malé, ale životně důležité orgány v našem těle. Od čištění krve, přes vyrovnávání hladiny tekutin v těle, minerálních solí až po produkci hormonů, tyto dvě ledviny pomáhají s mnoha velmi důležitými věcmi.

Proto je velmi důležité udržovat si zdravé ledviny . O své ledviny se můžete starat jednoduchými věcmi, jako je pití dostatečného množství vody, snížení příjmu soli, cvičení a vyhýbání se kouření.

Pokud vám hrozí onemocnění ledvin nebo pokud máte některý z výše uvedených příznaků, je nejlepší navštívit lékaře bez ostychu a strachu . Pamatujte, že včasné odhalení může vyléčit mnoho nemocí!

"Stejně jako se o vás po celý život postarají vaše dvě ledviny, měli byste se o ně starat s láskou!"

Ledviny , onemocnění ledvin, zdravé ledviny, močový systém, čištění krve, funkce ledvin, zdraví ledvin