Víte o tomto důležitém nervu ve vaší noze? Pojďme si promluvit o tibiálním nervu!

Někdy pociťujeme necitlivost a bolest v nohou. Možná jste slyšeli o „tibiálním nervu“. Co přesně je tento tibiální nerv? Jak důležitý je pro naše tělo? Pojďme si o tom všem promluvit jednoduše a srozumitelně.

Co je tibiální nerv?

Dobře, nejdříve se podívejme, co je tibiální nerv. Jednoduše řečeno, je to periferní nerv, který zajišťuje senzorické funkce a pohyb zadní části dolní končetiny a chodidla. „Periferní nerv“ je součástí nervové sítě, která probíhá celým naším tělem. Představte si naši míchu jako kmen stromu. Tyto periferní nervy jsou jako větve nebo kořeny tohoto stromu. Tibiální nerv je jednou ze dvou hlavních větví sedacího nervu, největšího periferního nervu ve vašem těle.

Nervy jsou jako elektrické dráty. Přenášejí elektrické impulsy mezi mozkem a zbytkem těla. Tyto impulsy vám umožňují cítit věci jako hmat a teplotu a hýbat svaly.

V obou nohách máte tibiální nerv. Říká se mu „tibiální“, protože prochází holenní kostí v dolní části nohy, což je vaše holenní kost.

Jaké jsou funkce tibiálního nervu?

Nyní se podívejme, co dělá tibiální nerv. V podstatě zajišťuje pohyb a citlivost částí dolní části nohy a chodidla.

Ohledně pohybů (motorických funkcí):

Motorická větev tibiálního nervu stimuluje asi 21 svalů. To umožňuje:

• Rozevřete boky doširoka (například když stojíte a natahujete jednu nohu za sebe).
• Pokrčte kolena.
• Otočte chodidlo dovnitř (jako byste stáli s nohama otočenýma dovnitř).
• Zatlačte nohu dolů a od těla (například když stojíte na špičkách nebo když je natahujete).
• Pohybujte všemi prsty kromě palce.

Ohledně senzorických funkcí:

Senzorická část tibiálního nervu poskytuje pocity hmatu, bolesti a teploty v následujících oblastech kůže:

• Vnější strana zadní strany dolní části nohy (v oblasti třísel).
• Obě strany paty.
• Vnější strana chodidla.
• Spodní část chodidla (chodidlo).

Kde se nachází tibiální nerv?

Dobře, teď se podívejme, kde přesně se nachází tento tibiální nerv. Abychom tomu porozuměli, je užitečné vědět, kde začíná a končí.

Jak jsme již zmínili, tibiální nerv je jednou ze dvou větví sedacího nervu. Tento sedací nerv začíná v dolní části zad z míchy. U většiny lidí se sedací nerv při průchodu pánví nerozděluje. U některých lidí se však sedací nerv rozděluje na dva nervy uvnitř pánve, poblíž piriformis. V tomto rozdělování mohou existovat přirozené variace, což znamená, že není u každého stejné.

Řekněme, že se vám sedací nerv rozštěpí pod pánví. V tom případě začíná tibiální nerv v zadní části nohy, těsně nad kolenem. Odtud:

• Putuje dolů a větví se, aby poskytla signály potřebné pro pohyb do velkého lýtkového svalu (sval lýtkový).
• Pokračuje středem zadní části nohy. Tam se spojuje s dalším nervem a tvoří lebkový nerv (surální nerv ). Tento lebkový nerv poskytuje citlivost vnější zadní straně dolní části nohy.
• Poté přechází do svalu soleus a zadního svalu tibialis v dolní části bérce.
• Když tibiální nerv dosáhne chodidla, prochází místem zvaným tarzální tunel . Tarzální tunel je úzký průchod tvořený kostí a měkkou tkání. Tato struktura chrání nervová vlákna při jejich přechodu z nohy do chodidla.
• V blízkosti tohoto tarzálního tunelu se rozvětvuje tibiální nerv, který inervuje prsty a chodidlo.

Co se stane, když je tibiální nerv poškozen?

Nyní se podívejme, co se stane, když je tibiální nerv poškozen. Pokud je váš tibiální nerv poškozen, mohou se objevit některé stavy a příznaky. Jsou to:

• Syndrom tarzálního tunelu: Váš tibiální nerv prochází tarzálním tunelem. Pokud je tibiální nerv poškozen zde – obvykle v důsledku komprese nervu – dochází k syndromu tarzálního tunelu. Ten způsobuje bolest nervů na vnitřní straně kotníku nebo v dolní části nohy. Obvykle postihuje jednu stranu. Není to však příliš častá příčina bolesti nohou.
• Syndrom tibiálního kompartmentu: Pokud svaly kolem tibiálního nervu vyvíjejí příliš velký tlak (obvykle v důsledku otoku), může dojít ke snížení průtoku krve, což ovlivňuje jeho funkci. Syndrom tibiálního kompartmentu může způsobit slabost a senzorické problémy v noze a kotníku.

A co je nejdůležitější, komprese nervu je nejčastějším způsobem poškození tibiálního nervu.

Existují i ​​další důvody, proč může být tibiální nerv poškozen:

• Zranění: Těžká zranění, jako jsou zlomeniny nebo hluboké řezné rány, mohou poškodit tibiální nerv.
• Nádor nebo jiný abnormální výrůstek tlačící na tibiální nerv.
• Chirurgické komplikace: Protože se tibiální nerv nachází blízko dalších důležitých struktur, existuje vysoké riziko jeho poškození během operace. Mezi příklady patří náhrada kyčelního a kolenního kloubu.
• Neuropatie související s diabetes mellitus: Dlouhodobě vysoká hladina cukru v krvi může poškodit nervy. Může to ovlivnit tibiální nerv, ale obvykle postihuje více nervů současně.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Dobře, kdy byste tedy měli navštívit lékaře? Pokud máte některý z těchto příznaků, které naznačují, že máte dysfunkci tibiálního nervu , měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc :

• Je to jako popálenina.
• Obtíže s pohybem části nohy nebo chodidla (změny v rozsahu pohybu).
• Svalová slabost nebo ztuhlost.
• Necitlivost.
• Je to jako píchnutí trny.
• Ostrá bolest.
• Je to jako udeřit bleskem.

Jak pečovat o tibiální nerv?

Poškození tibiálního nervu se nemusí vždy dat předejít, ale tyto kroky mohou pomoci:

• Pokud máte onemocnění postihující nohu nebo chodidlo , okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc .
• Noste dobrou, podpůrnou obuv , zejména pokud máte ploché nohy. Tento stav zvyšuje riziko vzniku syndromu tarzálního tunelu.
• Jezte výživné potraviny , zejména ty bohaté na vitamín D a vitamín B12. Tyto vitamíny jsou velmi důležité pro zdraví nervů.
• Pokud máte chronická onemocnění, která mohou poškodit vaše nervy, jako je cukrovka a vysoký krevní tlak, dobře je kontrolujte .
• Požádejte o pomoc s odvykáním kouření . Užívání tabáku snižuje průtok krve do nervů.
• Udržujte si zdravou váhu .
• Snižte stres meditací, fyzickou aktivitou nebo jinými zdravými metodami.
• Omezte konzumaci alkoholu , protože alkohol je přímo toxický pro nervy.

Jaké poselství si tedy chceme z tohoto příběhu odnést?

Často přemýšlíme o nervech, když máme nějaký problém. Tibiální nerv však hraje velmi důležitou roli v zajišťování pohybu a citlivosti nohy a chodidla. Pokud někdy pocítíte bolest nervů, necitlivost nebo slabost v dolní části nohy nebo chodidla, může to být způsobeno problémem s tibiálním nervem. Pokud ano, určitě navštivte lékaře . Lékař vám pomůže pochopit, co tyto příznaky způsobuje a jak je zvládat.Péče o své tělo je nejlepší způsob, jak zůstat zdravý!

Tibiální nerv, bolest nervů, bolest nohou, necitlivost nohou, syndrom tarzálního tunelu, zdraví nervů