Opravdu víte o tom „záhadném“ hormonu zvaném Adiponektin?

Všichni jsme slyšeli o různých typech hormonů v našem těle. O některých z nich mluvíme neustále a dokonce o nich mluví i lékaři. Ale slyšeli jste už o hormonu zvaném Adiponektin ? Možná ne. Hraje však v našem těle velmi důležitou roli, zejména ve věcech, jako je naše hmotnost a hladina cukru v krvi. Takže si dnes o Adiponektinu povíme jednoduše a přímočarě.

Co je Adiponektin? Je to velmi jednoduché!

Jednoduše řečeno, adiponektin je proteinový hormon, který je produkován převážně tukovými buňkami nebo tukovou tkání v našem těle. Nazývá se také adipokin , protože se produkuje ve spojení s tukem. Není však produkován pouze tukovými buňkami, ale i v některých dalších částech našeho těla.

Tento hormon jménem Adiponektin byl objeven v 90. letech 20. století. To znamená, že vědci se o něm stále hodně učí. Možná existují i ​​další věci, které tento hormon dělá, o kterých zatím nevíme. Pokud jsme zjistili, pomáhá hlavně zvyšovat citlivost našeho těla na inzulín a snižovat zánět v těle .

Jaké jsou výhody adiponektinu pro naše tělo?

Tento přítel zvaný Adiponektin se podílí na mnoha důležitých procesech v našem těle. Pojďme se podívat na dva z nejdůležitějších.

1. Jak senzibilizovat naše tělo na inzulín

Víte, co je inzulin? Jednoduše řečeno, inzulin je jako klíč, který otevírá dveře, kterými cukr (glukóza) vstupuje do buněk našeho těla. Citlivost na inzulin znamená, že tento klíč dokáže dveře správně otevřít. Tělo pak může cukr snadno využít a udržet hladinu cukru v krvi na správné úrovni.

Takže takto pomáhá Adiponektin:

• Vaše kosterní svalstvo a játra pomáhají vašemu tělu správně reagovat na inzulín.
• Zvyšuje uvolňování inzulínu ze slinivky břišní.
• Zastavuje zbytečné ukládání cukru zvaného glykogen v játrech.
• Pomáhá rozkládat mastné kyseliny a vytvářet energii.

Zamyslete se nad tím, buňky vašeho těla jsou jako domy. Inzulin je ten, kdo do těchto domů přenáší potravu zvanou cukr. Adiponektin pomáhá tuto potravu dostat dovnitř dveřmi. Pak dům dostane jídlo, že?

2. Jak snížit zánět v těle

Zánět je stav, kdy náš imunitní systém vysílá buňky, aby bojovaly s něčím, například s bakteriemi, nebo aby hojily ránu. Někdy je to nutné, ale chronický zánět ...To znamená, že pro tělo není dobré mít v těle neustále malý zánět. Představte si, že máte v těle neustále malý oheň... Tomu se říká chronický zánět.

Adiponektin pomáhá snižovat zánět v následujících oblastech:

• Makrofágy (typ bílých krvinek, které pohlcují a ničí věci jako bakterie a viry)
• Endoteliální tkáň (to jsou buňky, které tvoří tenkou membránu, která vystýlá vnitřek srdce a cév)
• Svalové buňky
• Epitelové buňky (to jsou buňky, které pokrývají všechny povrchy uvnitř i vně těla)

Tím, že Adiponektin tímto způsobem snižuje zánět, chrání tyto orgány:

• Cévní systém
• Srdce
• Plíce
• Dvojtečka

Kde se v našem těle produkuje adiponektin?

Adiponektin je primárně produkován a uvolňován buňkami zvanými adipocyty, které ukládají energii v naší bílé tukové tkáni . Bílá tuková tkáň je hlavním typem tuku v našem těle. Nachází se v:

• Podkožní tuk – tedy vrstva tuku, kterou cítíme, když se jí dotkneme.
• Viscerální tuk – Jedná se o tuk uvnitř břicha, který může být trochu nebezpečný.
• Kostní dřeň (dřeňový tuk)

Adiponektin mohou produkovat i jiné typy buněk:

• Buňky kosterního svalstva
• Buňky srdečního svalu
• Endoteliální buňky

Jak se kontrolují hladiny adiponektinu?

Jak jsem již zmínil, adiponektin je relativně nový objev. Vědci jej tedy stále zkoumají. Dosud bylo nalezeno několik hormonů, které pomáhají regulovat hladiny adiponektinu.

Ačkoli se zdá, že se na tom podílí hormon inzulín, ne všichni se shodnou na tom, jak přesně k tomu dochází.

Inzulínu podobný růstový faktor (IGF-1) a růstový hormon (GH) řídí uvolňování adiponektinu z tukové tkáně. Může se na tom podílet i leptin (další hormon produkovaný tukovými buňkami).

Jak zkontrolovat hladinu adiponektinu?

Hladinu adiponektinu si můžete zkontrolovat krevním testem .

Lékaři si někdy pletou diabetes 2. typu s metabolickým syndromem.Krevní test na adiponektin lze použít k diagnostice stavů, jako jsou:

Jaká by měla být normální hladina adiponektinu?

Normální hladiny adiponektinu se liší v závislosti na pohlaví a indexu tělesné hmotnosti (BMI) , což je poměr hmotnosti k výšce.

Typické rozmezí adiponektinu u mužů je následující:

• Pokud je BMI nižší než 25: 5 až 37 mikrogramů/mililitr (5 až 37 ug/ml)
• Pokud je BMI mezi 25 a 30: 5 až 28 ug/ml
• Pokud je BMI vyšší než 30: 2 až 20 ug/ml

Typické rozmezí adiponektinu pro ženy je následující:

• Pokud je BMI nižší než 25: 5 až 37 ug/ml
• Pokud je BMI mezi 25 a 30: 4 až 20 ug/ml
• Pokud je BMI vyšší než 30: 4 až 22 ug/ml

Důležité je, že tato čísla se mohou mírně lišit od člověka k člověku a od laboratoře k laboratoři. Proto si ve své laboratorní zprávě zkontrolujte normální rozmezí. Máte-li jakékoli dotazy ohledně výsledků, zeptejte se svého lékaře nebo zdravotní sestry.

Jaká onemocnění se mohou vyvinout, když jsou hladiny adiponektinu abnormální?

Existuje několik zdravotních stavů, které jsou spojovány s abnormálními hladinami adiponektinu. Patří mezi ně:

• Obezita a podváha
• Inzulínová rezistence
• Ateroskleróza
• Lipodystrofie

Mnoho z těchto stavů je spojeno s nízkými hladinami adiponektinu .

Adiponektin a obezita

Obézní lidé mají nízké hladiny adiponektinu. Na druhou stranu lidé, kteří jsou extrémně hubení, ať už kvůli onemocněním, jako je anorexie nervosa nebo podvýživa, mají vysoké hladiny adiponektinu.

Jednoduše řečeno, s rostoucím tělesným tukem člověka klesá jeho hladina adiponektinu. Podobně, s úbytkem tělesného tuku se jeho hladina adiponektinu zvyšuje. Když obézní člověk hubne, jeho hladina adiponektinu se zvyšuje.

Adiponektin a inzulínová rezistence

Protože adiponektin pomáhá zvyšovat citlivost na inzulín, lidé s inzulínovou rezistencí mají obvykle nízké hladiny adiponektinu. Inzulínová rezistence nastává, když buňky vašeho těla nereagují správně na inzulín, což způsobuje, že vaše tělo uvolňuje příliš mnoho inzulínu (hyperinzulinémie).

Kvůli inzulínové rezistenciMůže se rozvinout prediabetes, diabetes 2. typu a gestační diabetes . Ty jsou často spojeny s obezitou. Lidé, kteří nejsou obézní, si však mohou také vyvinout inzulínovou rezistenci. Překvapivě mají lidé, kteří jsou rezistentní na inzulín, aniž by byli obézní, také nízké hladiny adiponektinu. To naznačuje, že na inzulínové rezistenci a adiponektinu se podílí genetický faktor.

Adiponektin a ateroskleróza

Ateroskleróza je stav, kdy se uvnitř tepen hromadí plak a blokuje je. Je to jako rez, která se hromadí uvnitř vodovodního potrubí.

Adiponektin má protizánětlivé vlastnosti, které chrání srdce a cévy. Pokud jsou tedy hladiny adiponektinu nízké, může se zvýšit riziko vzniku srdečních onemocnění, jako je ateroskleróza a infarkty .

Adiponektin a lipodystrofie

Lipodystrofie je velmi vzácné onemocnění, které způsobuje úbytek tuku v některých oblastech těla a nadměrné hromadění tuku v jiných.

Lipodystrofie může být přítomna od narození nebo se může vyvinout později v životě. Hladiny adiponektinu jsou nízké u vrozené a s HIV asociované lipodystrofie. To může být způsobeno tím, že adiponektin se podílí na způsobu ukládání tělesného tuku.

Existuje léčba pro abnormální hladiny adiponektinu?

Ve skutečnosti existují přírodní léčebné metody, které mohou pomoci zlepšit hladinu adiponektinu. Patří mezi ně pravidelné cvičení a zdravé hubnutí. Před provedením jakýchkoli zásadních změn ve stravě nebo cvičebním režimu byste se však vždy měli poradit se svým lékařem.

Bylo zjištěno, že léky na cukrovku, jako je metformin a thiazolidindiony , zvyšují hladiny adiponektinu.

Vědci v současné době zkoumají léky, které fungují podobným způsobem jako adiponektin k léčbě chronických zánětlivých onemocnění. To by pro nás v blízké budoucnosti mohla být dobrá zpráva!

Jaký je rozdíl mezi adiponektinem a leptinem?

Leptin a adiponektin jsou hormony produkované a uvolňované tukovou tkání, což je typ adipokinů. Leptin funguje tak, že zvyšuje metabolismus a snižuje chuť k jídlu.

Stejně jako adiponektin, i abnormální hladiny leptinu souvisí s obezitou – ale jiným způsobem. Hladiny leptinu se zvyšují s rostoucím tělesným tukem. Hladiny adiponektinu však s rostoucím tělesným tukem klesají. Snadno si to zapamatujete, že?

Nakonec to nejdůležitější

Pravděpodobně už chápete, jak důležitý je adiponektin pro naše tělo. Vzhledem k tomu, že se jedná o relativně nový objev, vědci se o něm stále dozvídají více.

Pokud trpíte metabolickým onemocněním, jako je obezita nebo cukrovka 2. typu, možná jste slyšeli svého lékaře mluvit o adiponektinu. Pokud máte někdy otázku ohledně slova, které váš lékař řekl, nebojte se zeptat. Jsou tu, aby vám pomohli.

Pokud jde o hladinu adiponektinu, není důvod k obavám. Zdravé návyky, vyvážená strava a aktivní životní styl jsou často nejlepšími způsoby, jak udržet hladinu těchto hormonů pod kontrolou. Starejte se tedy o své tělo, protože zdraví je to nejdůležitější!

---

Adiponektin , Adiponektin, Hormon, Inzulin, Diabetes, Obezita, Zánět, Metabolismus, Tukové buňky