Máte problémy se sexuálním životem? Pojďme si promluvit o sexuálním terapeutovi!

Sex je v našich životech velmi důležitou věcí. Někdy se však v tomto ohledu mohou vyskytnout různé problémy a potíže. Když se to stane, někteří lidé trpí, aniž by to někomu řekli ze studu a strachu. Věděli jste ale, že existují specialisté, kteří s těmito věcmi mohou pomoci? A právě o nich si dnes povíme, o „sexuálních terapeutech“.

Kdo je tento sexuální terapeut?

Jednoduše řečeno, „sexuální terapeut“ je licencovaný zdravotník, který rozumí mentálním a emocionálním bariérám, které ovlivňují váš sexuální život, a pomáhá vám najít jejich řešení. Zamyslete se nad tím, někdy nemůžeme mít sex nebo ztratíme zájem kvůli strachu, úzkosti nebo předchozí nepříjemné zkušenosti. S tím tito lidé pomáhají.

„Sexuální terapeut“ může být sociální pracovník, praktický lékař nebo dokonce psycholog. Nejdůležitější ale je, že musí mít speciální vzdělání v oblasti sexuálního zdraví a sexuálních problémů. Nemohou tyto rady dávat jen tak komukoli. Pracují s jednotlivci nebo páry, aby jim pomohli řešit sexuální potíže, například strach ze sexuálního styku ( úzkost z výkonu) nebo problémy v intimních vztazích (problémy s intimitou).

Co dělá sexuální terapeut?

A teď se podívejme, co přesně dělá „sexuální terapeut“.

Pomáhají léčit různé sexuální dysfunkce, zejména ty, které jsou způsobeny psychologickými faktory nebo které jsou psychologickými faktory ovlivněny. Pomáhají také s problémy souvisejícími se sexuálním životem a vztahy. To vše probíhá v podpůrném, neodsuzujícím, respektujícím a bezpečném prostředí.

Ale je zde něco velmi důležitého k zapamatování. Sexuologové neléčí fyzické stavy, které ovlivňují sexualitu. Například nemohou léčit nízkou hladinu testosteronu . Pokud tedy máte nějaké problémy se sexuální funkcí, měli byste nejprve navštívit svého praktického lékaře, gynekologa (pokud jste žena) nebo urologa (pokud jste muž), aby zjistili, zda existuje fyzická příčina.Pokud neexistuje fyzická příčina, nebo pokud existuje psychologický následek spolu s fyzickou příčinou, je nutná pomoc „sexuálního terapeuta“.

Sexuální terapeuti používají řadu vědecky ověřených metod léčby ke zlepšení sexuálního života lidí. Často používají takzvanou psychoterapii. Jednoduše řečeno, jedná se o terapii rozhovorem. Zahrnuje rozhovor o vašich pocitech, myšlenkách a chování, jejich pochopení a snahu o provedení nezbytných změn. V sexuální terapii se používá několik typů psychoterapie:

• Kognitivně behaviorální terapie (KBT)
• Terapie založená na emocích
• Intervence založené na všímavosti
• Techniky komunikace v páru

Další věc je, že „sexuální terapeuti“ velmi chrání vaše soukromí a důvěrnost. Ve skutečnosti je to součástí jejich profesního etického kodexu. Terapeuti, kteří poruší důvěrnost pacientů, mohou přijít o svou profesní licenci.

Kvůli čemu byste měli navštívit sexuálního terapeuta?

Sexuální aktivita (nejen pohlavní styk, ale i sexuální styk a masturbace) je komplexní zážitek, který zahrnuje všechny tři aspekty: emocionální, mentální a fyzický. Pokud máte touhu po sexu, zdravá sexuální funkce je důležitou součástí kvality vašeho života. Je spojena s fyzickou a duševní pohodou, stejně jako s uspokojením ve vztahu.

Zdravotničtí pracovníci a sexuální pedagogové rozdělují sexuální aktivitu do čtyř hlavních fází. Tato fáze se nazývá cyklus sexuální reakce:

• Touha/Libido: To znamená touhu po sexu, touhu po sexu.
• Vzrušení/Vzrušení: Připravenost těla k sexuální aktivitě.
• Orgasmus: Vrchol sexuálního uspokojení.
• Rozlišení: Proces, kterým vzrušení odezní a tělo se vrátí do normálu.

Sexuální problémy se mohou objevit v kterékoli fázi tohoto cyklu. Znalost toho, jak v každé fázi reagujete psychicky a fyzicky, může nejen zlepšit váš sexuální prožitek, ale také vám pomůže identifikovat příčiny sexuální dysfunkce.

Sexuální terapeut může pomoci s mentálními a emocionálními aspekty různých sexuálních dysfunkcí. Zde je několik příkladů:

• Nedostatek sexuální touhy.
• Nedostatek sexuálního vzrušení.
• Obtíže s dosažením orgasmu (anorgasmie).
• Bolest během pohlavního styku (dyspareunie). Například bolest způsobená vaginálním tlakem (vaginismus).
• Potíže s dosažením nebo udržením erekce (erektilní dysfunkce).
• Předčasná ejakulace, opožděná ejakulace nebo jiné problémy s ejakulací.

Kromě toho vám „sexuální terapeut“ může pomoci s mnoha dalšími problémy:

• Poskytování správné sexuální výchovy a vyvracení mylných představ.
• Zažívání sexuálního napadení nebo sexuálního traumatu.
• Pocity úzkosti, strachu nebo studu související se sexem.
• Problémy způsobené kulturními, náboženskými a sociálními názory na sexualitu.
• Zlepšete komunikaci mezi vámi a vaším partnerem o sexu a intimitě .
• Nesrovnalá sexuální touha mezi partnery.
• Problémy ve vztazích kvůli sexuálním obtížím.
• Špatný vnímání vlastního těla a jak ovlivňuje sexualitu.
• Úspěšný život s pohlavně přenosnými infekcemi (STI).
• Hypersexuální porucha nebo sexuální závislost.
• Závislost na pornografii.

Co se děje během sezení sexuální terapie?

Dobře, teď se podívejme, co se děje během sezení „sexuální terapie“, tedy když jdete k terapeutovi.

Během těchto sezení vy a váš sexuální terapeut společně pracujete na identifikaci a změně myšlenek a chování, které narušují váš sexuální život. S terapeutem se můžete setkat sami, nebo můžete jít se svým přítelem/přítelkyní, manželem/manželkou či sexuálním partnerem.

Váš terapeut se vás může zeptat na věci jako:

• O vašem zdraví a sexuálním původu .
• Ohledně sexuální výchovy, kterou jsi dostal/a.
• Vaše přesvědčení a postoje k sexu .
• Jaké konkrétní sexuální problémy máte?

Je pravda, že mluvit o sexu může být někdy trapné a trapné. Sexuologové to velmi dobře vědí. Proto se snaží ze všech sil vytvořit atmosféru, kde si můžete povídat svobodně a bez obav.

Pamatujte, že jelikož psychoterapie je především o rozhovoru, musíte se aktivně zapojit do procesu. Důvěra a vztah mezi vámi a vaším terapeutem jsou pro úspěch této léčby zásadní.

Váš „sexuální terapeut“ vám může dát „domácí úkol“.Můžete také darovat. To znamená aktivity a cvičení, které můžete dělat doma způsobem, který chrání vaše soukromí. Může se jednat o věci jako „experimentování“, například „hraní rolí“. Nebo to mohou být cvičení, která děláte sami nebo s partnerem, abyste si vybudovali důvěru a intimitu.

Jedna věc, kterou byste si zde rozhodně měli uvědomit, je, že během sezení „sexuální terapie“ nedochází k žádnému fyzickému kontaktu ani sexuální aktivitě mezi vámi a terapeutem. To není možné. Pokud se v jakémkoli aspektu terapie cítíte nepříjemně, určitě to svému terapeutovi sdělte. Nebo máte právo přestat ho navštěvovat a podat si stížnost.

Jaký je rozdíl mezi sexuálním terapeutem a sexuálním poradcem?

Možná jste slyšeli o dvou termínech „sexuální terapeut“ a „sexuální poradce“. Oba dva jsou lidé, kteří absolvovali rozsáhlé školení v oblasti sexuality. V zemích, jako jsou Spojené státy, musí mít oba tyto osoby certifikaci od organizace s názvem „Americká asociace sexuálních pedagogů, poradců a terapeutů“ (AASECT). Na Srí Lance musí mít pro toto povolání také uznávanou kvalifikaci.

Rozdíl spočívá ve způsobu, jakým tito dva přistupují k sexuálním otázkám.

• Sexuální terapeut: Používá psychoterapii neboli terapii rozhovorem k pomoci se sexuálními problémy. Tyto problémy mohou být jednoduché nebo složité. Dostává se k jádru problému a hledá duševní a emocionální příčiny.
• Sexuální poradce: Volí do jisté míry praktický přístup. Poskytuje vzdělávání v oblasti krátkodobých problémů, učí různé techniky a často se zaměřuje na předávání znalostí a poskytování praktických rad.

Jak se stát sexuálním terapeutem?

Stát se „sexuálním terapeutem“ není snadné. Vyžaduje to značné vzdělání a školení. Obecná cesta je zhruba tato (může se v jednotlivých zemích mírně lišit):

• Bakalářský titul: Základní titul z univerzity.
• Magisterský titul nebo doktorský titul: Magisterský titul nebo doktorský titul v příbuzném oboru, jako je psychologie nebo sociální práce. Kromě toho budete muset mít klinické zkušenosti.
• Speciální školení: Školení v psychoterapii je povinné. Dále je nutné absolvovat určitý počet hodin studijních kurzů souvisejících se sexuální výchovou (např. přibližně 90 hodin).
• Licence: K provozování sexuální terapie musíte získat řádnou licenci v příslušné zemi nebo státě.

Z toho je vidět, že se jedná o víc než jen poradenství, jde o hlubší a profesionálnější úroveň. Stát se certifikovaným „sexuálním terapeutem“ obvykle trvá nejméně devět let. To zahrnuje vše od základního vzdělání, přes postgraduální studium až po klinický výcvik. To ukazuje, jak oddaní jsou tito lidé tomuto oboru.

Jaké poselství si z tohoto příběhu chceme odnést?

Mluvit o sexu a sexuálních problémech může být někdy obtížné, trapné nebo děsivé. To je normální. Ale pamatujte, že v tom nejste sami.

„Sexuální terapeut“ je někdo, kdo vám může pomoci porozumět těmto typům sexuálních překážek, překonat je a žít plnohodnotný a zdravý život.

Jsou to odborníci v tomto oboru. Mají dobré znalosti nejnovějšího výzkumu a nejlepších léčebných strategií, které vám mohou pomoci.

Pokud tedy máte jakékoli problémy týkající se vašeho sexuálního života, nenechávejte si je pro sebe a netrpte, ale nebojte se vyhledat pomoc řádně kvalifikovaného „sexuálního terapeuta“. Je to skvělá pomoc, kterou si můžete sami udělat.

Sexuální terapeut, sexuální problémy, duševní zdraví, sexuální poradenství, psychoterapie, sexuální dysfunkce, problémy ve vztazích