Je tento malý kloub příčinou bolesti ramene? Pojďme se dozvědět více o AC kloubu (akromioklavikulárním kloubu)

Cítíte někdy zvláštní bolest nebo napětí v horní části ramene, konkrétně tam, kde končí lopatka? Možná to začalo, když jste upadli na zem při hraní kriketu, nebo když jste uklouzli a narazili si rukou o zem po jízdě na kole. Zatímco mnoho lidí si myslí, že tato bolest ramene je normální, natažení svalu, skutečnou příčinou může být problém s malým, ale velmi důležitým kloubem v našem rameni. Dnes si povíme o AC kloubu, o kterém se ne všichni moc mluví, ale je velmi důležitý.

Co je tohle AC kloub?

Jednoduše řečeno, akromioklavikulární kloub je jeden ze dvou hlavních kloubů v rameni. Jeho celý název je akromioklavikulární kloub . Název zní trochu složitě, že? Ale způsob, jakým je utvářen, je velmi jednoduchý. Akromioklavikulární kloub se nachází v místě, kde se klíční kost neboli klíční kost spojuje s horní částí lopatky. Horní část ramene můžete nahmatat prsty druhé ruky. Je to malý výstupek, který vystupuje na konci klíční kosti, a právě tam se kloub nachází.

Název „akromioklavikulární“ tedy vznikl spojením názvů těchto dvou kostí. Jedná se o kloub, který je velmi důležitý pro pohyb a stabilitu našeho ramene.

Jakou službu poskytuje našemu tělu AC uzel?

Hlavní funkcí AC kloubu je podepřít rameno a poskytnout místo pro uchycení vazů kolem ramene.

Představte si ac kloub jako poněkud „pasivní“ kloub, který se sám od sebe nemůže pohybovat. To znamená, že jeho pohyby jsou řízeny jinými svaly a klouby v rameni. Když se svaly v rameni pohybují, pohybuje se celé rameno a tehdy se pohybuje ac kloub. Přesněji řečeno, jedná se o planární kloub , který umožňuje dvěma kostem plynulý pohyb po sobě.

Představte si například, že veslujete na lodi a tlačíte paže dopředu a pak je stahujete dozadu. Během tohoto pohybu se vaše rameno pohybuje dopředu a dozadu a AC kloub pomáhá rameni se správným pohybem. Tento kloub je také velmi důležitý při zvedání paže.

Z čeho je vyroben střídavý proud?

Uvnitř této malé křižovatky se nachází několik velmi důležitých částí našeho těla.

• Kosti: Jak jsme již zmínili, klíční kost a lopatka jsou dvě hlavní kosti, které tvoří tento kloub.
• Chrupavka: Aby se zabránilo tření těchto dvou kostí o sebe, je mezi nimi polštářek. Tomu říkáme chrupavka. Díky němu se obě kosti mohou hladce posouvat po sobě bez jakéhokoli poškození.
• Vazy: Dvě kosti v kloubu jsou spojeny a drženy na místě vazy. AC kloub má tři hlavní vazy. Ty udržují kloub na místě, aniž by se pohyboval.
• Nervy: V tomto místě pociťujeme bolest a pocity z nervového systému, který sahá od krku k ramenům.
• Cévy: Stejně jako každý orgán má i toto spojení systém cév, které zajišťují výživu a kyslík.

Jaké jsou nejčastější poruchy a onemocnění AC kloubu?

Poranění AC kloubu jsou ve skutečnosti poměrně častá. Podle lékařů souvisí s AC kloubem asi 40 % všech poranění ramene. Tato poranění mohou vzniknout různými způsoby.

• Výrony ramene: Natržení vazů kolem kloubu.
• Oddělená ramena: Jedná se o oddělení lopatky a klíční kosti v důsledku natržení vazů, které drží lopatku pohromadě. Existují různé stupně závažnosti.
• Vykloubená ramena: Toto onemocnění častěji postihuje hlavní kloub ramene než kloub AC, ale při těžké nehodě může být postižen i kloub AC.
• Zlomeniny ramene: Zlomenina lopatky nebo pažní kosti v kloubu.

Hlavní příčinou kteréhokoli z těchto stavů je náhlá, nadměrná síla působící na rameno. Nejčastější jsou sportovní úrazy (např. pády při hraní ragby, kriketu nebo volejbalu), dopravní nehody a pády z výšky .

Kromě toho může tento kloub postihnout i artritida, onemocnění, které se objevuje s věkem. Mnoho lidí s artritidou v tomto kloubu však nepociťuje žádnou bolest ani příznaky. Léčba proto nemusí být nutná.

Jak se projevuje bolest AC kloubu?

Když vás bolí rameno, může být trochu obtížné určit, zda bolest skutečně pochází z acrylata, protože když vás bolí, máte pocit, jako by vás bolelo celé rameno.

Někdy může bolest vycházet přímo z místa, kde se nachází AC kloub. Jindy ale může bolest vyzařovat do krku, dolní části ramene, hrudních svalů nebo zad. Povaha bolesti se také liší v závislosti na příčině.

Proč se z AC spoje ozývají zvuky „ťak ťak“?

To je problém, který má mnoho lidí. Je vlastně normální, že naše klouby čas od času vydávají zvuk „cvakání“ nebo „praskání“. Může k tomu dojít, když protahujeme tělo nebo ohýbáme kloub. Důvodem je, že se uvolňují vzduchové bubliny zachycené v tekutině uvnitř kloubu. Není třeba se těchto běžných zvuků bát.

Existují však zvláštní případy, kterým je třeba věnovat pozornost.

Také pokud při potřesení rukou stejným způsobem slyšíte vždy cvakavý zvuk nebo pokud spolu se zvukem slyšíte „praskavý“ zvuk, jako by se o sebe třou dvě kosti, měli byste o tom také informovat lékaře.

Velmi důležité: Pokud si myslíte, že máte poraněné rameno, nikdy nenechte neškolenou osobu, aby se ho dotýkala, utahovala nebo nastavovala. Pokud si myslíte, že je kloub vykloubený, nepokoušejte se ho vpravit zpět. Držte rameno co nejklidněji a okamžitě vyhledejte nejbližší pohotovost .

Jaké jsou léčebné metody pro poruchy AC kloubů?

Typ léčby, kterou budete potřebovat, bude záviset na povaze a závažnosti vašeho onemocnění. Váš lékař vás nejprve vyšetří (možná rentgenem nebo ultrazvukem), aby určil přesnou povahu vašeho onemocnění. Teprve poté vám předepíše léčbu.

Toto jsou běžné a často používané léčebné postupy:

• Odpočinek: Je velmi důležité zajistit klid zraněného ramene. Na chvíli se budete muset vyhnout zvedání těžkých břemen, práci nad hlavou a sportu.
• Léky proti bolesti: Váš lékař vám může doporučit léky jako NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) ke zmírnění bolesti a otoku. Vždy je užívejte pouze na doporučení lékaře.
• Injekce kortikosteroidů: Pokud je bolest a otok velmi silný, může vám lékař doporučit speciální injekci přímo do kloubu. Tomu se také říká kortizonová injekce .
• Fyzioterapie: Toto je velmi důležitá léčba. Pod dohledem fyzioterapeuta budete muset provádět speciální cviky, které posilují svaly ramene a zvyšují rozsah pohybu kloubu. To výrazně pomůže obnovit normální polohu kloubu.
• Imobilizace: Lékař doporučuje držet paži v závěsu, aby se kloub uklidnil a zabránilo se nadměrnému pohybu.
• Chirurgický zákrok: Ve většině případů není chirurgický zákrok nutný. Pokud je však vaz zcela natržen a kloub je velmi vzdálený od sebe (závažné oddělení) nebo pokud dojde ke zlomenině, může být nutný chirurgický zákrok k jeho opětovnému zarovnání.

Jak udržet AC přechod v dobrém stavu?

„Prevence je lepší než léčba,“ říkají. Existuje tedy několik věcí, které můžeme udělat, abychom se ochránili před možným poškozením střídavého kloubu.

• Zdravý životní styl: Vyvážená strava a vhodné cvičení jsou velmi dobré pro celé tělo i pro klouby.
• Před a po cvičení: Před jakýmkoli sportem nebo cvičením se dobře zahřejte . To znamená, že si zahřejete tělo. Po skončení cvičení se také dobře zklidněte , tj. protáhněte si svaly. Tím se výrazně sníží riziko zranění.
• „Nehrajte, i když vás bolí rameno“: Pokud při sportu pocítíte bolest ramene, neignorujte ji a pokračujte ve hře. To může z drobného zranění udělat velký problém. Pokud pocítíte bolest, přestaňte hrát a odpočiňte si.
• Noste ochranné pomůcky: Pokud hrajete sport s vysokou zátěží, jako je ragby, noste vhodné ochranné pomůcky, jako jsou chrániče ramen.
• Vyhledejte lékařskou pomoc:Je dobré chodit na pravidelné lékařské prohlídky. Také pokud pociťujete neobvyklou bolest, ztuhlost nebo praskavý zvuk v rameni, neignorujte to a ihned vyhledejte lékaře.

Naše rameno je úžasný kloub v našem těle. Může se pohybovat ve více směrech a ve větším rozsahu než kterýkoli jiný kloub. AC kloub je velmi důležitou součástí tohoto úžasného kloubu. Možná na tento kloub ani nepomyslíte, dokud se nezraníte. To ale neznamená, že byste měli ignorovat jakoukoli bolest nebo ztuhlost v rameni. Pokud v rameni cítíte cokoli zvláštního, navštivte lékaře. Ten vám přesně vysvětlí, v čem je problém a jaká je nejlepší léčba.