Léčení vůní? Povíme si o aromaterapii?

Máte někdy pocit, že stres a únavu ve vaší mysli ulevuje náhlá vůně? Vzpomeňte si na vůni zralého manga, vůni kadidla hořícího v chrámu nebo vůni čerstvého deště dopadajícího na zem... to vše nám přináší velkou útěchu, že? Dnes si povíme o léčebné metodě, která využívá vůně získané z rostlin k úlevě našeho těla i mysli. Tomu se říká aromaterapie .

Co přesně jsou „esenciální oleje“?

Jednoduše řečeno, v aromaterapii používáme speciální druh oleje zvaný „esenciální oleje“. Jedná se o vysoce koncentrované rostlinné extrakty extrahované z různých částí rostlin, jako jsou květy, listy, kůra a kořeny.

Představte si, že rostlina má svou vlastní jedinečnou vůni, že? Chemické složky, které tuto vůni způsobují, se nazývají „esence“ dané rostliny. Když se tato esence extrahuje speciálními metodami, vznikne „esenciální olej“.

Není to tak jednoduché, jak to zní. Tyto oleje jsou velmi silné a také velmi cenné. Například na výrobu jednoho kilogramu levandulového oleje je potřeba přes 100 kilogramů květů levandule . Proto je i několik kapek tak silných.

Na Srí Lance se v aromaterapii běžně používají oleje jako levandule, santalové dřevo, citron, olej z čajovníku a bergamot.

Jak tato léčba ovlivňuje naše tělo?

Dobře, teď se podívejme, jak tato vůně ovlivňuje naše tělo a mysl. Existují dva hlavní způsoby, jakými se to děje.

1. Vdechováním:Když vdechujete vůni esenciálního oleje, molekuly vůně stimulují speciální systém buněk (čichových receptorů) v nose. Tyto buňky jsou přímo propojeny s mozkem prostřednictvím naší nervové soustavy. Existuje speciální část mozku, která řídí naše emoce a vzpomínky, nazývaná limbický systém. Pamatujete si, když některé vůně náhle vyvolají staré vzpomínky? Například vůně speciálního pokrmu z kuchyně vám připomene vaši babičku. Tímto způsobem tyto molekuly vůně přímo ovlivňují tuto část mozku. Vědci se také domnívají, že tyto vůně pomáhají mozku produkovat chemické látky, které nás činí šťastnými, jako je serotonin .

2. Aplikací na kůži: Druhou metodou je aplikace těchto olejů přímo na kůži. Obvykle se neaplikují samostatně, ale smíchají se s jiným typem oleje (nosným olejem), například s kokosovým olejem. Předpokládá se, že při této aplikaci na kůži se olej vstřebává do těla přes kůži a může poskytnout úlevu v oblastech, jako jsou klouby. Tato metoda se často používá při masáži nebo přidáním několika kapek do koupelové vody.

Jaké jsou výhody aromaterapie?

První věc, kterou je třeba si uvědomit, je , že aromaterapie nenahrazuje léky, které vám předepíše lékař . Je to pouze doplňková, podpůrná léčba . Výzkum však dokonce zjistil, že tato metoda může poskytnout úlevu i od některých onemocnění.

Podívejme se na to podrobněji v tabulce níže.

Je to opravdu bezpečné? Není tu nějaké riziko?

Toto je nejdůležitější část. Aromaterapie je obecně bezpečná léčba. Je však třeba si uvědomit několik věcí.

• Alergie : Některé esenciální oleje mohou u některých lidí vyvolat alergické reakce. Při aplikaci na kůži mohou způsobit zarudnutí a svědění. Proto je vhodné nejprve otestovat na malé ploše kůže a použít olej pouze tehdy, pokud se u vás neprojeví alergie.
• Nepříjemné pocity v očích a nose: Pokud se zápach těchto látek stane příliš silným, někteří lidé mohou pociťovat podráždění očí a nepříjemné pocity v nose.
• Těhotné a kojící matky: Pokud jste těhotná nebo kojíte, měli byste se před použitím esenciálních olejů určitě poradit se svým lékařem , protože některé oleje nemusí být v tomto období vhodné.
• Malé děti: Vzhledem k tomu, že pokožka malých dětí je velmi citlivá, je třeba při jejich používání postupovat velmi opatrně. Nejlepší je vyhledat lékařskou pomoc .

A konečně, tyto esenciální oleje nejsou regulovány institucí, jako je Úřad pro léčiva v naší zemi. To znamená, že neexistuje žádná záruka jejich kvality a bezpečnosti. Proto je vaší odpovědností vybrat si kvalitní produkty z důvěryhodného zdroje.

Pokud máte zájem o aromaterapii, nejprve se o tom poraďte se svým praktickým lékařem . On nebo ona vám nejlépe poradí, zda je pro vás tato metoda vhodná, protože zná váš specifický zdravotní stav.