Máte pocit, jako byste měli pohmožděnou kost? (Zhmoždění kosti) Pojďme si o tom promluvit!

Víte, je normální, že si každý den při práci nebo hraní uděláme malou modřinu nebo odřeninu. Ať už je to při bouchnutí do stolu nebo při hraní s dětmi, někdy se vám na kůži objeví modrá nebo fialová skvrna. Dnes si ale povíme o modřině, která je trochu hlubší a vyžaduje trochu více pozornosti. Tomu se říká zhmoždění kosti .

Co je to zhmoždění kosti?

Jednoduše řečeno, pohmožděnina kosti je poranění kosti. Je to jako modřina na kůži. Je však o něco vážnější než modřina na povrchu kůže. Lékaři tomu někdy říkají „zhmoždění kosti“. Zhmožděnina je lékařský termín pro modřinu.

Modřina je, když se po silném úderu nahromadí krev pod povrchem kosti. Vaše kosti jsou také živá tkáň. Stejně jako může být pohmožděna kůže, mohou být pohmožděny i kosti. Kost je však pohmožděna, když jste udeřeni mnohem větší silou, než jen prasknutím kůže. Kost může krvácet zevnitř, aniž by se zlomila.

Představte si, že když upadnete nebo budete mít autonehodu a cítíte ostrou, štiplavou bolest, jako by vycházela z kosti, určitě musíte navštívit lékaře nebo jít do nemocnice.

Existují nějaké druhy modřin?

Nyní se podívejme na typy zlomenin kostí. Lékař může tyto zlomeniny klasifikovat podle toho, kde se nacházejí:

• Pohmoždění periostu: Periosteum je tenká membrána, která obklopuje většinu kostí a obsahuje cévy a nervy. Jedná se o modřinu této membrány.
• Subchondrální léze: K této lézi dochází v kloubu, tedy v kosti pod chrupavkou v kloubech. Představte si ji jako koleno.
• Intraoseální kontuze: V tomto případě je modřina uvnitř kosti.

Kde je to nejčastěji vidět?

Je běžné, že k těmto pohmožděninám kostí dochází po velké nehodě nebo těžkém zranění. Například podle odborníků má asi 80 % lidí, kteří si natrhnou přední zkřížený vaz (ACL) v koleni, také pohmožděninu kostí v kolenním kloubu.

Ve skutečnosti se tyto modřiny mohou objevit v jakékoli kosti v těle. Nejčastěji se však vyskytují v dlouhých kostech, zejména v nohou:

• Stehenní kost
• Holenní kost (Tibia)
• Fibula (malá kost za holenní kostí)

Jaké jsou příznaky? Co cítíte?

Dobře, nyní se podívejme na příznaky pohmožděniny kosti. Můžete cítit něco jako:

• Bolest kostí: Ostrá, hluboká bolest.
• Citlivost: Dotyk dané oblasti velmi bolí .
• Otok: Pohmožděné místo může otéct.
• Modřiny nebo změna barvy kůže: Někdy se povrch kůže může také zbarvit do modra/fialova.

Jaký je to pocit?

Modřina kosti se cítí jako o něco silnější a hlubší bolest než normální modřina kůže. Modřina na kůži nebo kousku masa bolí, když se jí dotknete. Modřina kosti se obvykle cítí jako tupá, bolestivá bolest vycházející z hloubky těla. Někdy, v závislosti na poraněné kosti, se bolest může zhoršit při pohybu, stání nebo zastávání určitých poloh.

Proč se to děje? Jaké jsou důvody?

Proč vznikají pohmožděniny kostí? Jednoduše řečeno, k tomuto stavu může dojít, pokud udeříte do něčeho dostatečně silného, ​​aby se vám poškodily kosti.

To často vede k vážným nehodám a zraněním:

• Sportovní úrazy: Představte si, že vás při hraní kriketu silně zasáhne míč nebo že spadnete při hraní fotbalu.
• Pády: Pád z výšky, jako pád ze schodů.
• Dopravní nehody.

Zranění, která zahrnují kroucení kloubů nebo těla, obzvláště pravděpodobně způsobí zlomeniny kostí. Například vymknutý kotník nebo koleno může způsobit zlomeninu kosti v důsledku tlaku, který na kosti vyvíjí.

Kdo je vystaven vyššímu riziku?

Zlomenou kost může mít kdokoli, ale někteří lidé jsou vystaveni mírně vyššímu riziku:

• Hráči, kteří hrají kontaktní sporty: jako je ragby a box.
• Lidé, kteří mají fyzicky náročnou práci nebo koníčky.
• Lidé s určitými krevními poruchami.
• Lidé s onemocněními kloubů, jako je artritida.

Co se stane, pokud se léčba neposkytne? (Komplikace)

Pokud se toto pohmoždění kosti neprodleně neléčí, může oslabit vaše kosti a dokonce vést ke zlomenině kosti . Často se stává, že stejné nehody, které způsobují pohmožděniny kosti, mohou také vést ke zlomeninám kostí.

Představte si, že máte pohmožděnou kost, ale pokud to ignorujete a nadále ji používáte a vyvíjíte na ni tlak, poškození se může zvětšit a kost se může prasknout nebo zlomit.

Jak to lékař zjistí?

Nyní se podívejme, jak může lékař přesně diagnostikovat zlomeninu kosti. Lékař vás vyšetří a provede několik zobrazovacích vyšetření , aby to potvrdil.

Váš lékař pečlivě vyšetří vaši poraněnou kost a její okolí. Měli byste také lékaři sdělit, kdy se u vás poprvé objevily příznaky, jako je bolest a otok, a zda víte, co je způsobilo (například pád nebo sportovní úraz). Také mu sdělte, zda se tyto příznaky zhoršují (nebo snižují) při určitých činnostech, pohybech nebo polohách.

Jaké druhy testů se provádějí?

Váš lékař může použít různé zobrazovací testy k pořízení snímků vašich kostí a okolní oblasti:

• MRI (magnetická rezonance): Toto je nejběžnější způsob, jak jasně vidět zlomeninu kosti.
• Ultrazvukové vyšetření.
• CT (počítačová tomografie) vyšetření.

Rentgenový snímek nemůže ukázat pohmožděninu kosti. Lékař však může provést rentgenový snímek , aby zkontroloval, zda není kost zlomená.

Jaké jsou léčebné postupy? Co mohu udělat pro uzdravení?

Dobře, teď se podívejme, jaká je léčba. Lékař vám poradí, abyste snížili tlak na poraněnou kost a ošetřili ji způsobem, který pomůže jejímu hojení.

Mnoho lidí dokáže tyto příznaky zvládnout doma pomocí metody RICE :

• R (Odpočinek): Vyhýbejte se namáhavé fyzické aktivitě. Snažte se co nejvíce nepoužívat poraněnou část těla, dokud se nezahojí.
• I (Led): Několikrát denně přikládejte na poraněné místo ledový obklad asi na 15 minut. Nezapomeňte ledový obklad zabalit do tenké látky, aby se přímo nedotýkal kůže.
• C (Komprese): Omotejte kolem poraněné kosti elastický obvaz , abyste zmírnili otok. Váš lékař vám ukáže, jak to správně provést.
• E (Elevace): Udržujte poraněnou kost nad úrovní srdce, kdykoli je to možné.

Existují i ​​další léčebné metody:

• Léky: K zmírnění otoku a bolesti vám lékař může předepsat léky proti bolesti, jako jsou NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) (např. ibuprofen) nebo paracetamol (např. Panadol). Lékař vám přesně řekne, jak dlouho a jak často byste měli tyto léky užívat. Neužívejte léky proti bolesti nepřetržitě déle než 10 dní bez konzultace s lékařem.
• Fyzioterapie: Fyzioterapeut vás naučí cviky a protahovací cviky, které vám pomohou posílit svaly, zvýšit flexibilitu a znovu získat rozsah pohybu v určité části těla. To je obzvláště užitečné, pokud se podvrtnutí nachází v kloubu nebo v jeho blízkosti.
• Imobilizace: Lékař vám může doporučit nošení dlahy , ortézy nebo sádry (jako je sádrový obvaz). Ty drží kost na místě, snižují tlak na ni a pomáhají s hojením. Lékař vám také řekne, jak dlouho byste ji měli nechat na místě.

Jak rychle se to uzdraví?

Jakmile začnete zvládat své příznaky, budete se postupně cítit lépe. Jakmile začnete užívat léky proti bolesti a snížíte používání poraněné kosti, bolest a otok by měly postupně ustupovat.

Neobnovujte však žádnou fyzickou aktivitu, dokud vám to lékař nedoporučí. Chvíli trvá, než se vaše kost plně zpevní a úplně se zahojí.

Pokud na zlomenou kost vyvíjíte tlak dříve, než se řádně zhojí (sportováním, prací nebo namáhavým cvičením), je riziko zlomeniny v oslabeném místě poblíž modřiny mnohem vyšší.

Co očekávat?

Můžete očekávat, že se zlomená kost zahojí. Ale může to chvíli trvat a někdy to může být trochu frustrující.

Modřina na kůži se obvykle méně pravděpodobně zhorší (i když může bolet, pokud si do ní zapomenete šťourat). Modřina na kosti je však jiná. Protože se jedná o poranění kosti, je důležité dát tělu čas na uzdravení. V závislosti na tom, kde se modřina nachází, se možná budete muset na chvíli vyhnout určitým činnostem. Ještě nepříjemnější to může být, pokud musíte na chvíli přestat hrát sport, hru nebo koníček, který vás baví.

Promluvte si se svým lékařem o tom, jak dlouho byste se měli vyhýbat namáhavé fyzické aktivitě nebo cvičení. Tak budete mít jasnou představu o tom, co můžete očekávat.

Jak dlouho trvá uzdravení?

Hojení modřin na kostech trvá nějakou dobu. Většina modřin na kostech se hojí během několika týdnů. Úplné zhojení závažnější modřiny však může trvat měsíce (nebo i déle).

Jak dlouho trvá hojení modřiny na kosti, závisí na tom, o jaký typ modřiny se jedná, na které kosti se nachází a zda současně došlo k dalším zraněním.

Jak se tomu vyhnout? (Jak se tomu vyhnout?)

Zlomenině kosti se nemusíte vyhnout. Většinou jsou tato zranění způsobena nehodami, které nemůžete ovlivnit. Obecně však můžete riziko zranění snížit dodržováním těchto bezpečnostních tipů:

• Při jízdě ve vozidle vždy používejte bezpečnostní pás.
• Noste vhodné bezpečnostní vybavení pro každý sport, práci nebo fyzickou aktivitu.
• Udržujte svůj domov a pracoviště uklizené a bez věcí, které by mohly způsobit uklouznutí a pád.
• Při zvedání něčeho shora vždy používejte vhodné nářadí nebo žebřík. Nikdy nelezte na židle ani stoly.
• Pokud máte potíže s chůzí nebo u vás existuje vysoké riziko pádu, použijte hůl nebo chodítko .

Potřebujete navštívit lékaře?

Ano, rozhodně. Pokud si myslíte, že máte pohmožděninu na kosti, měli byste vždy navštívit lékaře. I když u běžné pohmožděniny lékaře navštívit nemusíte, u pohmožděniny na kosti byste ho rozhodně měli navštívit.

Pokud máte bolesti kostí déle než několik dní nebo pokud máte další příznaky, jako je otok, potíže s pohybem části těla nebo bolest při používání, vyhledejte lékaře.

Pokud se u vás stane vážná nehoda, jako je velký pád nebo dopravní nehoda, okamžitě vyhledejte pohotovost v nemocnici.

Na co se máte zeptat lékaře?

Můžete se svého lékaře zeptat na otázky, jako například:

• Mám zhmoždění kosti nebo jiné zranění?
• Která kost je při mém zranění poraněna? O jaký typ modřiny se jedná?
• Jaký druh léčby potřebuji?
• Kdy můžu znovu začít sportovat, cvičit nebo vykonávat jiné namáhavé fyzické aktivity?

Jaké jsou fáze rekonvalescence?

Modřiny pod kůží mění barvu během hojení. Zpočátku mohou vypadat červené nebo fialové. Pokud máte tmavší pleť, modřina může vypadat fialově, tmavě hnědě nebo černě. Během hojení se modřina může zbarvit do světle hněda, zelena nebo žluta.

Modřina na kosti také prochází fázemi hojení. Protože se však modřina nachází uvnitř těla, nemusí být navenek vidět žádné viditelné změny. Nejlepší je zeptat se svého lékaře, kdy je bezpečné znovu vyvíjet tlak na poraněnou kost a pokračovat ve všech běžných činnostech.

Jak poznáte, že je kost zlomená nebo vymknutá?

Zlomenina kosti a zhmoždění kosti jsou bolestivá zranění způsobená silným úderem do těla (často pádem, dopravní nehodou nebo sportovním úrazem). Rozdíl spočívá v tom, jak je vaše kost poškozena.

K pohmoždění kosti dochází, když něco tvrdého narazí na kost a způsobí krvácení, ale kost se nezlomí ani nepraskne.

Ke zlomenině kosti dochází, když je kost udeřena dostatečně silně, aby se zlomila alespoň na jednom místě. Zlomeniny jsou vážnější zranění než pohmožděniny. Jejich hojení může trvat déle než hojení pohmožděnin.

Pokud jste měli vážnou nehodu a máte bolesti v blízkosti kosti nebo v ní, okamžitě vyhledejte pohotovost v nemocnici. Bez ohledu na typ zranění je velmi důležité nechat si kost okamžitě vyšetřit.

Zamyslete se nad tím, ať už si narazíte nohou o konferenční stolek, nebo se trochu přejedete při hraní basketbalu se spoluhráčem, vždycky si uděláte modřinu. Modřina na kosti je jako modrá nebo černá skvrna na kůži. Ale tohle jsou hlubší, o něco vážnější zranění.

Nakonec si pamatujte (vzkaz na odnesení domů)

Váš lékař vám přesně vysvětlí, kde se vaše zlomená kost nachází a co můžete udělat pro její urychlení. Nespěchejte s hojením. Může to chvíli trvat, ale stojí to za to. Počkejte, až vám lékař řekne, abyste obnovili namáhavou fyzickou aktivitu. Jakmile se vaše kost zcela zahojí, můžete se vrátit k běžným činnostem. Nepanikařte a přesně dodržujte pokyny svého lékaře. Pak se můžete rychle uzdravit!

` Zhmoždění kostí, bolest kostí, otok, sportovní zranění, metoda RICE