Slyšíte cvakavý zvuk, když otevřete ústa nebo polykáte? Máte někdy pocit, že máte zaseklou čelist na jednom místě? Nebo musíte trávit dny se zvláštní bolestí, která začíná u ucha, nebo s bolestí hlavy? Pokud vám to zní povědomě, nejste sami. Je to běžná zkušenost mnoha lidí. Dnes si povíme o onemocnění, které může toto způsobovat, o poruše temporomandibulárního kloubu neboli temporomandibulárního kloubu , jak ji všichni známe.
Jednoduše řečeno, co je temporomandibulární kloub (TMJ)?
Temporomandibulární kloub (TMJ) není jen onemocnění. Je to název pro náš čelistní kloub. Přesněji řečeno, „temporomandibulární kloub“. Tyto dva klouby se nacházejí po obou stranách obličeje, těsně před ušima. Představte si je jako panty dveří. Tento kloub spojuje naši dolní čelist s horní čelistí. Tento malý kloub pomáhá našim ústům správně se pohybovat, když mluvíme, jíme, otevíráme ústa a usmíváme se.
Takže když se vyskytne problém s tímto kloubem nebo svaly kolem něj, nazýváme to poruchou temporomandibulárního kloubu nebo lékařsky „temporomandibulární dysfunkce – TMD“ (porucha temporomandibulárního kloubu). Není to tak vážné, jak si možná myslíte, a často se to dá vyléčit .
Tento stav je o něco častější u žen. Je také častější u lidí ve věku 20 až 40 let. To ale neznamená, že jím nemohou onemocnět i jiní lidé.
Jaké jsou příznaky onemocnění temporomandibulárního kloubu (TMK)?
Příznaky temporomandibulární dysfunkce (TMD) se mohou u jednotlivých osob lišit. Někteří lidé mohou pociťovat pouze mírné nepohodlí, zatímco jiní mohou pociťovat silnou bolest, která jim ztěžuje každodenní činnosti. Níže uvedená tabulka ukazuje, jaké jsou tyto příznaky a jak vás mohou ovlivnit.
| Příznak | Jak se můžete cítit |
|---|---|
| Bolest čelisti nebo obličeje | Tupá, bolestivá bolest v blízkosti ucha, v tváři nebo podél čelisti. Tato bolest se může zhoršit při jídle nebo mluvení. |
| Bolesti hlavy nebo migrény | Pulzující bolest hlavy, zejména v oblasti spánků. Někdy může být stejně silná jako migréna. |
| Zamykání čelistí | Pocit, že se vám čelist zasekla na jednom místě, neschopnost úplně otevřít nebo zavřít ústa. To může být znatelnější po probuzení ráno. |
| Praskavý zvuk | Při otevírání a zavírání úst se ozve zvuk „cvaknutí“ nebo „ťok“. Někdy je slyšet i skřípavý zvuk. |
| Bolest nebo zvonění v uchu | Můžete cítit bolest uvnitř ucha bez ušní infekce. Nebo můžete mít pocit, že vám v uších zvoní. |
| Bolest zubů a bolest krku a ramen | Máte pocit, jako by vás bolely zuby bezdůvodně. Problémy v čelistním kloubu se také mohou šířit do svalů krku a ramen a způsobovat bolest. |
Pokud tyto příznaky přetrvávají nebo se zhoršují, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
Proč k těmto poruchám temporomandibulárního kloubu dochází?
Je těžké určit pouze jeden důvod. Často tato situace vzniká kombinací několika faktorů.
- Zranění čelisti: Tento stav může být způsoben něčím, jako je úder do čelisti, zlomenina nebo vykloubení.
- Bruxismus: Toto je zlozvyk, který má mnoho lidí. Nevědomky zatínání nebo skřípání zubů, zejména během spánku v noci, vyvíjí velký tlak na čelistní kloub a svaly.
- Artritida: Artritida může postihnout čelistní kloub, stejně jako jiné klouby v těle.
- Špatný skus: Pokud dochází k nesprávnému zarovnání horních a dolních zubů, může to způsobit dodatečný tlak na čelistní kloub.
- Stres:To je kořen mnoha problémů. Když jsme ve stresu, nevědomky napínáme svaly v obličeji a čelisti. Pokud to pokračuje, může to poškodit kloub.
Tyto návyky mohou situaci zhoršit.
Někdy naše vlastní zvyky tuto bolest zhoršují. Zkuste, jestli to děláte i vy:
- Žvýkání věcí, jako jsou pera, tužky a kostky ledu.
- Kousání nehtů.
- Sezení se špatným držením těla, zejména s krkem ohnutým na jednu stranu při práci před počítačem.
- Jíst velká sousta jídla (například velký hamburger).
- Je to jako používat zuby k otevírání víček lahví nebo trhání nití.
- Spaní na břiše.
Jak to lékař diagnostikuje?
Když jdete k lékaři, první věc, kterou vám lékař položí, je, že vám položí otázky, aby lépe pochopil vaše příznaky. Poté provede fyzické vyšetření.
Zde je několik věcí, které můžete během testu dělat:
- Zkusíme, jak daleko dokážeš otevřít ústa.
- Stisknou rukama oblast kolem čelistního kloubu, aby zkontrolovali, zda se neobjeví bolest nebo nepohodlí.
- Posloucháte, jak se kloub pohybuje a jaké zvuky vydává, když otevíráte a zavíráte ústa.
Někdy mohou být nutné další testy k potvrzení přesného problému.
- Zubní rentgen: Zkontroluje stav zubů a čelistní kosti.
- CT vyšetření: Získejte detailní snímky kostí kloubu.
- MRI vyšetření: Zjišťuje problémy s diskem a okolními měkkými tkáněmi.
Čím dříve je problém identifikován, tím větší je šance na léčbu a uzdravení. Proto se s bolestí nesmiřujte.
Jaké jsou léčebné metody pro temporomandibulární kloub (TMK)?
Dobrou zprávou je, že mnoho lidí dokáže tento stav zvládnout jednoduchými léčbami, aniž by se uchylovali k velkému chirurgickému zákroku. Léčba závisí na závažnosti vašich příznaků a příčině.
Jednoduché věci, které můžete dělat doma
- Jezte měkká jídla: Pokud máte bolesti, vyhýbejte se věcem, které vyžadují tvrdé žvýkání, jako jsou ořechy, arašídy a žvýkačky. Zaměřte se na měkká jídla, jako je polévka, jogurt a rýže.
- Teplé nebo studené obklady: Na bolestivé místo přiložte láhev s teplou vodou nebo ledový obklad na dobu asi 10–15 minut. Tím se uvolní svaly a zmírní bolest.
- Cvičení na kotníky: Svaly kotníků můžete posílit prováděním jednoduchých cviků předepsaných lékařem nebo fyzioterapeutem.
- Snižte stres:Snižte stres pomocí věcí, jako je meditace, jóga a cvičení hlubokého dýchání.
Lékařské ošetření
Pokud domácí léčba nepomůže, může vás lékař odkázat na tyto typy léčby.
| Metoda léčby | Popis |
|---|---|
| Léky | Mohou být předepsány léky proti bolesti (např. paracetamol), protizánětlivé léky (NSAID - např. ibuprofen), svalové relaxancia a někdy i antidepresiva na chronickou bolest. Neužívejte žádné léky bez lékařské rady. |
| Chránič zubů / Dlaha | Je to jako plastový chránič úst. Zejména pro ty, kteří skřípou zuby, může jeho nošení v noci pomoci snížit tlak na kloub. |
| Fyzioterapie | Speciální cvičení a ošetření, která zlepšují pohyblivost čelistních kloubů, posilují svaly a snižují bolest. |
| Injekce | Bolest lze zmírnit injekčním podáváním léků, jako jsou steroidy, do specifických oblastí svalů, které bolest způsobují (spouštěcí body). |
Chirurgické možnosti
Chirurgický zákrok se zvažuje pouze ve velmi závažných případech, kdy žádná z výše uvedených léčebných metod nezabrala. Nejedná se o rutinní léčbu.
- Artrocentéza: Zákrok, při kterém se injekční stříkačka používá k vstříknutí tekutiny do kloubu, čímž se v podstatě kloub vyčistí.
- Artroskopie temporomandibulárního kloubu: Minimálně invazivní operace prováděná vložením malé kamery do kloubu.
- Operace otevřeného kloubu:Operace, která zahrnuje úplné otevření kloubu. Provádí se pouze v případě významného poškození kloubu.
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud bolest čelisti, cvakání nebo napětí v čelistech nezmizí do několika dní, nebo pokud vám to narušuje každodenní život, neváhejte. Okamžitě vyhledejte lékaře. Ten nebo ona dokáže zjistit příčinu vašeho problému a doporučit vám nejvhodnější léčbu.
Porucha temporomandibulárního kloubu (TMK) je krátkodobý stav, který se u některých lidí objevuje a odchází. U jiných se může jednat o chronický stav, který trvá určitou dobu. S vhodnou léčbou a změnami životního stylu se však většina lidí může bolesti zbavit a normálně používat čelistní kloub. Takže si s tím nedělejte starosti.
Vzkaz k odnesení domů
- Porucha temporomandibulárního kloubu (TMK) je častý stav, který postihuje čelistní kloub a svaly kolem něj.
- Hlavními příznaky jsou bolest čelisti, „cvakavý“ zvuk při otevírání úst, bolesti hlavy a ztuhlost čelisti.
- Hlavními příčinami mohou být stres, skřípání zubů během spánku a zranění čelisti.
- Jednoduché věci, jako je konzumace měkkých potravin a aplikace tepla, mohou pomoci zmírnit bolest.
- Pokud příznaky přetrvávají nebo jsou závažné, vyhledejte lékařskou pomoc. Jedná se o stav, který je z velké části léčitelný.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář