Zvláštní pocit pohody od hlavy až po páteř! Co je kraniosakrální terapie (KST)?

Máte někdy bolesti hlavy, krku nebo zad, které neustupují, bez ohledu na to, kolik léků užíváte? Někdy může být život s těmito bolestmi velmi frustrující. Dnes si povíme o trochu jiné, velmi šetrné léčebné metodě, která může pomoci zmírnit tyto typy bolestí. Tato metoda se nazývá kraniosakrální terapie, zkráceně CST.

Jednoduše řečeno, co je kraniosakrální terapie (KST)?

Jedná se o velmi jednoduché, šetrné a neinvazivní ošetření. Vyškolený terapeut jemně přikládá ruce na vaše tělo, zejména na hlavu, krk a páteř, aby uvolnil napětí.

Představte si to jako masáž, ale mnohem jemnější. Není zde žádné silné tlačení ani mačkání. Je zde jen velmi uklidňující, lehký dotek. Nejen při bolestech hlavy a krku, ale někdy vám lékař může doporučit terapii CST spolu s dalšími léčbami, které pomáhají zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny.

Dobře, jak tento jemný dotek zmírňuje bolest těla?

Abychom tomu porozuměli, musíme nejprve pochopit speciální síť pojivové tkáně v našem těle zvanou fascie .

Jednoduše řečeno, fascie je síť tkání, která pokrývá celé naše tělo, jako tenká vrstva celofánu nebo pavučina. Každý orgán v našem těle, svaly, nervy, cévy, mozek, mícha, všechny tyto věci jsou spojeny dohromady a udržovány v pořádku touto fasciální membránou. To znamená, že tato síť se táhne od hlavy až k patě.

A teď se nad tím zamyslete, co se stane, když v jedné části této pavučinovité sítě dojde k natažení, uzlu nebo napětí? Ovlivňuje to celou síť, že? Tak to prostě je. Napětí v této fasciální membráně v jedné části našeho těla se může projevit bolestí v jiné části.

Při CST terapeut používá jemný dotek k identifikaci a uvolnění napětí v této síti fasciální tkáně. Po uvolnění tohoto napětí mohou ostatní části těla správně fungovat. Výsledkem je:

• Tělu se pomáhá se samoregulací: to znamená, že se tělesné procesy začnou vracet k normálu.
• Tělo se dokáže samo opravit: Pokud existuje nějaká nerovnováha, je pro tělo snazší ji samo napravit.
• Zlepšuje se samoléčebná schopnost těla: Stimulují se přirozené hojivé mechanismy těla.

Od jakých druhů onemocnění to poskytuje úlevu?

Terapie CST se často používá jako doplněk k jiným primárním léčebným postupům. Může vám pomoci zvládat následující příznaky:

Je tato léčba vhodná pro každého?

Přestože je CST velmi bezpečná léčba, existují situace, kdy je lepší ji nepodstupovat. Váš lékař je nejlepší osobou, která může rozhodnout, zda je tato léčba pro vás vhodná. Zejména pokud jste nedávno měli některý z následujících stavů, může být nutné tuto léčbu odložit, dokud se plně neuzdravíte.

Nejdůležitější je promluvit si se svým lékařem a získat jeho souhlas před zahájením jakékoli takové léčby.

Co se vlastně děje během terapeutického sezení?

Není se čeho bát ani se čeho obávat. Sezení CST je velmi relaxační a uklidňující zážitek.

1. Příprava: Nemusíte se svlékat jako na masáž. Na tuto proceduru budete kompletně oblečení . Místnost bude často tlumeně osvětlena a bude v ní hrát uklidňující hudba, která vám pomůže relaxovat.

2. Chat:Před zahájením léčby si s vámi promluví vyškolený terapeut. Zeptá se vás na vaši zdravotní anamnézu, jakékoli problémy, které máte, jakékoli bolesti, které máte, a co od této léčby očekáváte.

3. Ošetření: Poté si budete muset lehnout na něco jako masážní stůl. (Můžete si také sednout na židli, pokud máte speciální potřeby.) Terapeut vám vysvětlí, co bude dělat, než vám přiloží ruce na tělo. Poté se rukama jemně dotkne vaší hlavy, krku, páteře a dalších oblastí bolesti velmi lehkým tlakem, který se cítí jako tlak asi 5 kilogramů .

4. Léčení: Je normální, že se v této době cítíte velmi uvolněně a odpočatě, jako byste se propadali do hlubokého spánku. Někteří lidé mohou dokonce usnout. Pokud pocítíte jakékoli nepohodlí, můžete to ihned sdělit terapeutovi.

Jak dlouho trvá jedno sezení?

Jedno sezení obvykle trvá 30 až 60 minut. V závislosti na vašem stavu a výsledcích, které očekáváte, může být nutné absolvovat více sezení.

Jaké jsou výhody a vedlejší účinky této léčby?

Jaké jsou výhody?

• Úleva od bolesti: Může poskytnout dobrou úlevu, zejména při chronické bolesti a bolestech hlavy.
• Pocit hluboké relaxace: Tělo i mysl se cítí uvolněné.
• Snížení stresu: Pomáhá snižovat psychický tlak a stres.
• Zlepšení emoční pohody: Začnete se celkově cítit lépe.

Existuje malé riziko?

CST je velmi šetrná léčba, takže rizika a vedlejší účinky jsou minimální. Někteří lidé však mohou po léčbě pociťovat drobné nepohodlí. Ty obvykle po chvíli odezní.

• Cítím se trochu točím hlavou (závrať)
• Pocit únavy, ospalosti (únavy)
• Pocit závratě
• Mírné nepohodlí v ošetřovaných oblastech

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud po sezení CST pocítíte něco podobného, ​​určitě se poraďte se svým lékařem.

• Pokud se vaše bolest zhoršuje nebo se stává silnou.
• Pokud se u vás objeví nové příznaky .
• Pokud po léčbě cítíte ve svém těle něco neobvyklého nebo špatného .

Vždy pamatujte, že ačkoliv je CST skvělá léčba, která může přinést úlevu mnoha lidem, není to všelék. Proto je velmi důležité naslouchat svému tělu a vyhledat lékařskou pomoc, pokud máte jakékoli obavy.