Také máte výkyvy nálad? Pojďme si promluvit o cyklotymii!

Jsou dny, že? Když se ráno probudíte, cítíte se neuvěřitelně šťastní a plní energie. Máte pocit, že můžete dobýt celý svět. Ale večer se bezdůvodně nudíte celým světem, nechce se vám nic dělat a cítíte se trochu smutní. Zažíváte často takové věci? Není to jen tak něco, možná je důvodem duševní porucha zvaná cyklotymie. Nebojte se, pojďme si o tom promluvit jednoduše a podrobně.

Co je cyklotymie?

Jednoduše řečeno, cyklotymie je mírná, ale dlouhodobá forma bipolární poruchy. Stejně jako u bipolární poruchy se vaše nálady rychle mění, ale ne tak závažně jako u bipolární poruchy.

Představte si bipolární poruchu jako velkou tsunami. Cyklotymie je jako série malých vln, které přicházejí a odcházejí, ale nejsou tak silné. Tyto vlny stále přicházejí a mohou narušovat vaši schopnost žít normální život.

V této situaci zažijete převážně střídání dvou nálad:

1. Hypománie: V této fázi se cítíte extrémně šťastní, energičtí a aktivní.

2. Mírná deprese: V této fázi se cítíte smutní, beznadějní a ztrácíte zájem o život.

Tyto změny se mohou stát velmi rychle, někdy během jednoho dne. Někdy může být vaše nálada normální (euthymie), ale toto období je kratší než osm týdnů. Tento stav obvykle začíná v dospívání.

Jaké jsou příznaky cyklotymie?

V tomto stavu jsou zřetelné známky zvýšené nálady (hypománie) a deprese. Podívejme se na tyto příznaky odděleně. Možná vám jsou velmi povědomé.

Proč se to děje?

Vědci stále přesně nevědí, proč tomu tak je, ale domnívají se, že k tomu může přispívat několik faktorů.

• Genetická souvislost: Předpokládá se také, že se to může dědit v rodinách. To znamená, že pokud někdo ve vaší rodině trpí bipolární poruchou nebo depresí, máte malé riziko, že se toto onemocnění rozvine také u vás.
• Faktory prostředí: Traumatické události v životě nebo dlouhodobý stres mohou u některých lidí spustit tento stav. Například vážná nemoc, rozpad vztahu nebo problémy v práci.

Jak si jistě víte, že se jedná o cyklotymii?

Tento stav může být obtížně diagnostikovatelný, protože jeho příznaky jsou podobné příznakům mnoha jiných duševních onemocnění. Například:

• Velká depresivní porucha
• Bipolární porucha II. typu
• Generalizovaná úzkostná porucha
• Poruchy osobnosti

Pokud se u vás objeví tyto příznaky, je velmi důležité navštívit kvalifikovaného lékaře . Lékař provede několik kroků k přesné diagnostice onemocnění.

1. Dotazy na vaše příznaky: Lékař se vás zeptá, co cítíte, jak dlouho je máte a jak ovlivňují váš život.

2. Úplná anamnéza: Důležité je také vědět, zda někdo z vaší rodiny trpí duševními chorobami.

3. Fyzikální vyšetření: Krevní testy se provádějí za účelem zjištění dalších fyzických onemocnění (např. hypertyreózy), která by mohla tyto příznaky způsobovat.

4. Vyšetření duševního zdraví: Váš lékař vás může odkázat na specialistu na duševní zdraví, například na psychiatra nebo psychologa.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Mnoho lidí nevyhledává lékařskou pomoc, protože jejich příznaky jsou mírné. Léčba vám však může život výrazně usnadnit. Existují dva hlavní typy léčby.

1. Psychoterapie

Toto je hlavní forma léčby. Jednoduše řečeno, zahrnuje rozhovor o vašich problémech a pocitech s poradcem v oblasti duševního zdraví . Prostřednictvím toho můžete:

• Budete schopni identifikovat a zvládat své příznaky.
• Můžete se naučit, jak se vyrovnat se stresem.
• Můžete změnit negativní vzorce ve způsobu, jakým myslíte a chováte se.
• Můžete zlepšit své vztahy s ostatními.

Zejména kognitivně behaviorální terapie (KBT) se ukázala jako velmi účinná u cyklotymie.

2. Léky

Neexistují žádné specifické léky schválené pro cyklotymii. V některých případech vám však lékař může předepsat stabilizátory nálady , které vám pomohou kontrolovat rychlé změny nálad. Mezi příklady patří valproát, lamotrigin a lithium.

Velmi důležité: Pouze váš lékař může rozhodnout, zda vám tento lék podá, jaký lék vám podá a jak dlouho jej bude podávat. Nikdy tyto léky nepoužívejte sami ani podle pokynů jiného lékaře.

Jaká bude budoucnost s touto situací?

Život s tímto onemocněním může být náročný. Neustálé změny nálad mohou ztěžovat udržování dobrých vztahů s rodinou, přáteli, kolegy v práci a partnery/manželkami.

Ve srovnání s lidmi s bipolární poruchou však lidé s cyklotymií:

• Počet hospitalizací se snižuje.
• Počet dnů, kdy nemůžu chodit do práce, se snižuje.
• Můžete pokračovat ve své práci stabilněji.

Nejlepší je včas rozpoznat příznaky a vyhledat léčbu. Pokud tak učiníte, můžete výrazně snížit dopad na svůj život a žít úspěšný a šťastný život.

Pokud máte tyto příznaky, netrpte sami. Není to vaše chyba. Navštivte lékaře a promluvte si s ním. Pamatujte, že lékaři a vaši blízcí jsou tu, aby vám pomohli.