Tajemství krásných a mladistvých rukou (Exfoliace rukou)

Kolik všichni přemýšlíme o kráse našeho obličeje a pleti ? Jak moc se o ni staráme? Ale myslíme totéž o těchto dvou talentovaných, vzácných rukou, které pro nás pracují celý den a dělají veškerou naši práci? Ve skutečnosti i naše ruce potřebují stejnou péči. Pojďme si tedy dnes povědět o skvělém způsobu, jak si udržet ruce hladké a krásné.

Co je tohle za exfoliaci?

Jednoduše řečeno, exfoliace je proces odstraňování odumřelých kožních buněk z povrchu naší pokožky. Můžete to udělat pomocí přírodních ingrediencí, jako jsou ovesné vločky nebo krystalový cukr. Nebo můžete použít peelingy či houbičky zakoupené v obchodě.

Naše kůže má tři hlavní vrstvy.

• Epidermis (E PID ermis): Toto je vrchní vrstva, kterou můžeme vidět na vnější straně.
• Dermis: Toto je střední vrstva.
• Hypodermis: Toto je podkladová tuková vrstva.

Při exfoliaci odstraňujeme odumřelé buňky z vrchní vrstvy epidermis. I když je to pro vaši pleť skvělé, může to být také škodlivé, pokud se to neprovádí správně. Také ne každá metoda nebo produkt je vhodný pro každý typ pleti. Než to uděláte, je důležité pochopit váš typ pleti.

Obecně existuje pět typů pleti. Zjistěte, ke kterému z těchto typů patří vaše pleť.

Pro dosažení nejlepších výsledků by produkty, které si vyberete na peeling rukou, měly být vhodné pro váš typ pleti.

Jaké jsou druhy exfoliace?

To lze rozdělit na dva hlavní typy v závislosti na použitých materiálech a metodách.

1. Mechanická exfoliace

Při této metodě používáte fyzické nástroje, jako jsou kartáče, houbičky, malé hadříky a peelingy, k ručnímu odstranění odumřelých kožních buněk . Tato metoda je nejlepší, pokud máte mírně silnější nebo mastnější pleť.

2. Chemická exfoliace

Při této metodě používáme určité chemikálie. Ty rozpouštějí a odstraňují odumřelé kožní buňky. Existuje několik hlavních typů:

• Alfa-hydroxykyseliny (AHA): Jsou rozpustné ve vodě a pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky z povrchu kůže. Mezi příklady patří „kyselina glykolová“ a „kyselina mléčná“.
• Beta-hydroxykyseliny (BHA): Jsou rozpustné v oleji, takže pronikají hluboko do pórů pokožky a pomáhají odstraňovat odumřelé kožní buňky a kožní maz. Kyselina salicylová je velmi oblíbenou kyselinou tohoto typu.
• Polyhydroxykyseliny (PHA): Tyto kyseliny jemně odstraňují odumřelé buňky, aniž by způsobovaly poškození nebo podráždění pokožky.

Jaké jsou výhody peelingu rukou?

To má pro vaše ruce mnoho výhod. Podívejte se na ně.

Jak přesně si peelingujete ruce?

Dobře, teď se podívejme, jak to přesně udělat. Postupujte podle těchto kroků podle rad dermatologů .

• Krok 1: Dávejte pozor na další věci, které používáte.

Dávejte si pozor na jiné léky nebo kosmetiku, kterou používáte na pleť. Zejména pokud používáte látky jako „retinoidy“ nebo „benzoylperoxid“, mohou vaši pleť velmi přecitlivět a vysušit. Použití agresivní metody exfoliace v takovém případě může pokožku poškodit a způsobit zánět.

• Krok 2: Vyberte metodu, která vyhovuje vašemu typu pleti.

To je velmi důležité. Pokud máte suchou nebo citlivou pleť, použijte velmi jemnou chemickou metodu nebo něco jako měkký hadřík. Příliš silné tření pleť pouze poškodí. Pokud je však vaše pleť mastná a silná, můžete použít mírně agresivní metodu. Pokud je však váš tón pleti tmavý, neexfoliujte příliš silně. Může to totiž způsobit černé tečky.

• Krok 3: Buďte jemní a opatrní.

Ať už použijete jakoukoli metodu, naneste přípravek velmi jemně na ruce a jemně je drhněte krouživými pohyby po dobu asi 30 sekund. Poté opláchněte vlažnou vodou. Nikdy neexfoliujte spálená místa od slunce, štípnutí hmyzem, rány nebo řezné rány.

• Krok 4: Nezapomeňte nanést hydratační krém!

Po peelingu bude vaše pokožka trochu suchá. Proto si ruce osušte měkkým ručníkem a ihned naneste dobrý hydratační krém. To pomůže udržet vaši pokožku hydratovanou a zdravou. Také, když jdete ven, nezapomeňte si na ruce nanést opalovací krém s SPF 50 nebo vyšším.

• Krok 5: Nepřehánějte to.

Jak často byste měli provádět peeling, závisí na typu pleti, životním stylu a použité metodě. Obecně platí, že čím agresivnější metodu používáte, tím méně často byste měli provádět peeling. Nadměrný peeling může vaši pokožku poškodit.

Co dalšího můžete udělat pro to, aby vaše ruce vypadaly mladší?

Exfoliace je skvělá věc, ale pokud váš životní styl není zdravý, bude těžké vidět velký rozdíl sám o sobě. Například pokud jste neustále na slunci, mohou se vám na rukou objevit stařecké skvrny.

S přibývajícím věkem naše pokožka ztrácí svou elasticitu. I když se to děje po celém těle, změny nejčastěji vidíme na obličeji. Proto k udržení krásného vzhledu přidejte ještě jednu věc. A to péči o své ruce.

Zde je několik jednoduchých věcí, které můžete udělat:

• Pijte dostatek vody: Pijte potřebné množství vody během dne. To pomůže předejít dehydrataci a udržet čistou pleť.
• Zdravá strava: Jezte vyváženou stravu bohatou na živiny, jako je čerstvé ovoce, zelenina a omega-3 mastné kyseliny. Vitamíny B a C jsou velmi dobré pro pokožku a nehty.
• Používejte správný hydratační krém: Vyberte si takový, který odpovídá vašemu typu pleti. Zvykněte si nanášet hydratační krém pokaždé, když si myjete ruce.
• Chraňte si ruce: Při práci na zahradě a mytí nádobí používejte rukavice.