Když koupete své novorozené dítě nebo mu přebalujete, všimli jste si někdy malé bouličky na jeho zádech, těsně nad místem, kde se setkávají jeho hýždě? Někteří rodiče se při jejím pohledu trochu vyděsí. „Pane doktore, je to nějaká nemoc? Je něco uvnitř v nepořádku?“ myslí si. Opravdu se toho máte bát? O tomhle dnes mluvíme.
Dva typy „důlků“ na zadní straně
Nejprve si ujasněme, že existují dva hlavní typy důlků, které se objevují v dolní části zad. Ačkoli jsou oba vrozené, je mezi nimi velký rozdíl.
| Charakteristický | Sakrální důlek (důlek nad hýžděmi) | Důlky na zádech |
|---|---|---|
| Umístění | Nachází se uprostřed páteře, těsně nad okrajem, kde se setkávají obě hýždě. | Nachází se v dolní části zad, po obou stranách páteře. |
| Číslo | Obvykle je vidět pouze jeden úder. | Jsou vnímáni jako pár, tedy dva. |
| Dopad na zdraví | Nejčastěji nedochází k žádné újmě, ale velmi zřídka to může být známkou základního problému s páteří. | Vůbec to není škodlivý stav. Je to zcela normální. |
Měli bychom se obávat sakrálního důlku?
Jednoduše řečeno, malé procento novorozenců má tuto „sakrální důlek“. Velká většina z nich je neškodná, jen malé pupínky na kůži. Takže není důvod k panice, když to uvidíte.
Někdy však, zejména pokud se spolu s otokem objeví i další příznaky, může lékař chtít provést podrobnější vyšetření.
V jakých případech byste se měli poradit s lékařem?
Zkontrolujte, zda má „sakrální důlek“ vašeho dítěte tyto vlastnosti:
- Pokud jsou kolem pupínku nějaké chomáčky vlasů.
- Pokud máte malou kožní vyrážku (malé znaménko), která vyčnívá nad kůži.
- Pokud je v dané oblasti zbarvená kůže , například červená skvrna.
- Pokud je díra velmi hluboká nebo dno není jasně viditelné.
Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, nepropadejte panice, ukažte své dítě svému praktickému lékaři nebo pediatrovi a řekněte mu o tom.
Pokud se tyto příznaky objeví, může váš lékař chtít zkontrolovat, zda se nevyskytují problémy s míchou nebo nervovými kořeny. Jedná se o velmi vzácné stavy.
1. Syndrom provázané míchy: V tomto případě dochází k sevření nervového kořene v míše okolní tkání, což brání jeho volnému pohybu. U dítěte s tímto onemocněním se může časem rozvinout necitlivost nohou a potíže s močením a stolicí („střevní inkontinence“).
2. Spina bifida: Jedná se o stav, kdy mícha při svém vzniku zcela neobklopuje míchu. Vzácný stav zvaný „Spina bifida occulta“ se však projevuje jako „sakrální důlek“. Při tomto stavu se mícha zcela neuzavře, ale mícha není postižena. Často se neobjevují žádné příznaky.
Pokud má lékař podezření, může obvykle provést ultrazvukové vyšetření , aby jasně viděl stav uvnitř páteře.
Praktický tip: Pokud je „křížová důlek“ vašeho dítěte trochu hluboká, mohou se v ní hromadit nečistoty a pot a způsobit infekce. Nezapomeňte proto toto místo pokaždé, když dítě koupete, důkladně omýt vodou a udržovat ho čisté a suché.
A co ty důlky na obou stranách zad?
S těmito se vůbec nemusíte bát. Jsou zcela neškodné a běžnou součástí těla.Přesněji řečeno, tyto křeče jsou způsobeny vazy, které spojují kůži s podkladovou pánevní kostí (pánví).
Dokonce mají i krásné jméno – „Domky Venuše“. V průběhu historie byly v mnoha kulturách považovány za symbol krásy, plodnosti a štěstí. Pokud je tedy máte vy nebo vaše dítě, je to radost, ne strach.
Dají se tyto vyrobit nové?
Oba tyto typy deformací páteře jsou „vrozené“, což znamená, že jsou přítomny při narození.
Pokud se tedy s „důlky na zádech“ nenarodíte, nemůžete si je vytvořit cvičením ani žádnou jinou metodou.
Důvodem je, že neexistuje sval, kde by docházelo ke kontrakcím. Svaly můžeme rozvíjet pouze cvičením.
Pokud však již máte „důlky na zádech“, můžete je pomocí cvičení vylepšit a zvýraznit . Když snížíte zbytečný tuk v dolní části zad a břicha a posílíte svaly v této oblasti („cvičení na posilování středu těla“), budou důlky lépe viditelné. Tato cvičení jsou také velmi užitečná při snižování bolestí zad .
Několik cviků, které mohou vylepšit vzhled důlků na zádech
Důležité: Před zahájením jakéhokoli cvičení se zahřejte. Pokud během cvičení pocítíte bolest, okamžitě přestaňte.
- Protažení adduktorů: Položte jednu nohu na vyvýšený povrch, například na stůl. Nyní se od pasu snižte směrem k této noze. Pokud je to možné, zkuste se rukou dotknout prstů u nohou. V této pozici vydržte 20–30 sekund. Opakujte třikrát.
- Protažení hýždí: Na stole pokrčte jednu nohu v úhlu 90 stupňů (kotník na stole). Nyní se předkloňte a držte záda rovná. V této pozici vydržte 20–30 sekund. Opakujte třikrát.
- Kroucení kyčlí vleže na zádech (s fyziobalem): Lehněte si tváří vzhůru na velký cvičební míč („fyziobal“). Pokrčte kolena a kyčle do úhlu 90 stupňů a opřete je o míč. Nyní pomalu otáčejte kyčlemi ze strany na stranu, aniž byste z míče spadli. Opakujte 10–20krát najednou.
Vzkaz k odnesení domů
- Důlky v křížové kosti nad zadečkem vašeho dítěte jsou obvykle zcela neškodné, takže se jimi zbytečně netrápte.
- Pokud si však všimnete čehokoli souvisejícího s vyrážkou, jako je růst chloupků, změny na kůži nebo bulka, která se vynořila z kůže, nepanikařte a poraďte se s lékařem.
- Důlky na zádech jsou zcela neškodným, normálním tělesným rysem.
- Cvičení nemůže vytvořit nové důlky na zádech, ale může zlepšit vzhled stávajících důlků na zádech.
Sakrální důlek, důlky na zádech, důlky na zádech, důlky na zádech dítěte, spina bifida, syndrom převázané šňůry, zdraví dítěte, Venušiny důlky
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář