Ha...h...sýr! Taky kýcháš? (Sternutation) Pojďme si o tom promluvit!

Ha... hh... sýr! Pokud jste právě kýchli, je to pravděpodobně proto, že vás něco v nose lechtá nebo vás něco trápí. Kýchání, lékařsky nazývané „sternutace“, je skvělý způsob, jakým se vaše tělo zbavuje těch otravných věcí v nose. Je to jako malý „bezpečnostní systém“ v našem těle.

Proč kýcháme?

Pojďme se podívat, proč kýcháme? Jednoduše řečeno, stává se to, když se sliznice uvnitř nosu podráždí. Pro toto podráždění může existovat mnoho důvodů:

• Prachové částice
• Pyl
• zvířecí lupy
• Kouř (jako cigaretový kouř, výfukové plyny z auta)
• Viry, které způsobují onemocnění, jako je nachlazení a chřipka (viry běžného nachlazení)
• Silný zápach některých parfémů nebo chemikálií
• Vdechování kořeněných věcí, jako je pepř a chilli prášek
• Náhlé změny teploty (například přechod z velmi horkého místa do místnosti s klimatizací)
• Někteří lidé kýchají, když jsou náhle vystaveni jasnému slunečnímu světlu . Říká se tomu „fotický kýchací reflex“. To je docela úžasné, že? O tom si povíme později.

Co se doopravdy stane, když kýchnete?

Představte si, že se vám do nosu dostane malá částečka prachu. V tu chvíli to „senzory“ uvnitř nosu zaznamenají. Pošlou zprávu do speciální části mozku, která říká: „Tady jde cizinec, musíme ho rychle dostat ven!“ Tomu říkáme „centrum kýchání“.

Zvláštní část mozku zvaná „centrum kýchání“

Toto „(centrum kýchání)“ se nachází v části našeho mozku, která se nazývá „mozkový kmen“. Přesněji řečeno, v oblasti „(prodloužené míchy)“. Toto centrum je velmi chytré. Je jako „CPU“ počítače. Jakmile přijde zpráva, vydá „rozkaz“ všem ostatním a řekne: „Dobře, začněme! Všichni se připravte!“

Které svaly s tím pomáhají?

Kýchnutí není jen prosté vdechnutí vzduchu nosem. Je to velmi složitý proces. Je to jako velký orchestr hrající společně. Vyžaduje to, aby mnoho svalů v našem těle pracovalo společně, současně a velmi uspořádaně.

• Břišní svaly: Právě ty dávají kýchnutí velký impuls a sílu.
• Hrudní svaly: I to pomáhá.
• Bránice: Toto je největší plochý sval pod našimi plícemi. Je to tento sval, který nám pomáhá normálně dýchat. Než kýchneme, zhluboka se nadechneme a je to tento sval, který nám pomáhá naplnit plíce vzduchem.
• Svaly ovládající hlasivky: Ty se také podílejí na zvuku „á-sýr“ při kýchání.
• Svaly v zadní části krku: I ty jsou pro tento proces nezbytné.

Představte si, jak všechny tyto svaly spolupracují a koordinují se během několika sekund na základě signálu přicházejícího z „kýchacího centra“! Není úžasné, jak naše těla fungují?

Tajemství zavírání očí

A ještě jedna věc! Viděli jste někdy někoho kýchnout s otevřenýma očima? Ne, nekýchá. Když kýchneme, vždy se nám oči zavřou . To je automatická zpráva z Centra pro kýchání, což znamená, že se to děje automaticky. Někteří lidé říkají, že je to proto, že se bojí, že jim oči vypadnou, ale to není vědecký fakt. Skutečným důvodem je, že oči jsou takto zavřené, aby byly chráněny před vysokým tlakem kýchnutí. Také se předpokládá, že to pomáhá zabránit vniknutí bakterií a prachu do očí.

Jak rychle kýchá člověk?

A teď se podívejte na sílu tohoto. Když kýchnete, drobné částice, které vám vycházejí z nosu – to jsou sliny, to je hlen – mohou cestovat až rychlostí 160 kilometrů za hodinu! To je rychlejší než auto na našich dálnicích! Dokážete si představit tu rychlost? Proto je tak důležité při kýchání používat kapesník nebo kýchat do lokte. Jinak se bakterie mohou šířit široko daleko a vy můžete nakazit ostatní.

Nový výzkum kýchání

Vědci z celého světa studují, jak silné je kýchání a jak šíří nemoci. Lydia Bourouiba, výzkumnice z Massachusettského technologického institutu (MIT), slavné univerzity ve Spojených státech, a její tým provádějí speciální studii na toto téma.

„Používají vysokorychlostní zobrazování k natáčení oblaku kapiček, které se uvolní při kýchnutí. Výzkumná skupina Bourouiba pak pomocí matematiky analyzuje, co se s těmito kapičkami děje, jak daleko cestují a jak dlouho zůstávají ve vzduchu. Doufá se, že tento výzkum nám pomůže lépe pochopit, jak se nemoci, zejména respirační onemocnění, jako je nachlazení a chřipka, tak rychle šíří.“

Výzkum, jako je tento, je velmi důležitý. Protože pokud přesně rozumíme tomu, jak se nemoc šíří, je snazší najít způsoby, jak jí předcházet. Zvláště během této pandemie koronaviru je znalost takových věcí velmi cenná.

Drobné problémy spojené s kýcháním a co je třeba vědět

Když mluvíme o kýchání, myslíme na další drobnosti, že? Pojďme se podívat, jaké to jsou.

Je dobré zadržet kýchnutí?

Někdy, když jsme na důležitém místě, jako je schůzka nebo chrám, máme chuť kýchnout. Pak si zacpeme nos a snažíme se to zastavit zakrytím úst. Ale kýchnutí silou zastavit není možné.To není zrovna dobrá věc . Protože, jak jsem již řekl, kýchnutí je něco, co vychází s velkým tlakem. Pokud se ho pokusíte zastavit, tento tlak může tlačit dovnitř, poškozovat ušní bubínek, poškozovat malé cévy v krku, někdy způsobovat problémy s bránicí a velmi vzácně může prasknout céva v mozku (ruptura mozkového aneurysmatu). Takže pokud kýchnete, je nejlepší nechat to být. Ale zdvořile a způsobem, který neobtěžuje ostatní.

Jak se správně kýchá?

Když kýcháte, je důležité omezit šíření bakterií na ostatní. Zde je návod:

• Vždy používejte kapesník nebo ubrousek. Po kýchnutí ubrousek vyhoďte do uzavřeného koše. Kapesník důkladně vyperte mýdlem a nechte uschnout na slunci.
• Pokud nemáte kapesník, kýchněte si do vnitřní strany lokte. Je to mnohem lepší než kýchání do ruky. Protože rukama otevíráme dveře, dotýkáme se jiných lidí a jíme. Pokud kýchneme do rukou, bakterie se rozšíří všude.
• Po kýchnutí si nezapomeňte umýt ruce mýdlem po dobu alespoň 20 sekund nebo použít dezinfekci rukou na bázi alkoholu.

Proč kýchám několikrát za sebou?

Někdy jedno kýchnutí úplně nevyčistí nos. Pak si tělo řekne: „Dobře, zkusíme další!“ a my kýchneme znovu, možná ještě několikrát. Je to jako důkladné vyčištění nosu. Tři nebo čtyři kýchnutí jsou normální. Pokud to trvá déle, může se jednat o alergii. V takovém případě je dobré navštívit lékaře.

Fotický kýchací reflex

Už jsem říkal, že někteří lidé kýchají, když jsou náhle vystaveni jasnému slunečnímu světlu nebo když se dívají na jasné světlo. Říká se, že tento stav má 18 % až 35 % populace. Říká se tomu „(fotický kýchací reflex)“ nebo „ACHOO (autozomálně dominantní nucený helio-oftalmický výbuch) syndrom“. Předpokládá se, že se jedná o genetickou záležitost. To znamená, že se dědí z generace na generaci. Předpokládá se, že je způsobena malým „(kříženým propojením)“, tedy záměnou signálů mezi „(trojklanným nervem)“ v mozku a „(zrakovým nervem)“, světlocitlivým nervem v očích. To není nebezpečné, ale je dobré být opatrný, protože pokud se to stane náhle, například při řízení, může to být trochu rušivé.

Takže zkrátka, co je třeba si pamatovat

Dobře, takže jsme si dnes hodně povídali o kýchání, že? Zkrátka si pamatujte toto:

• Kýchání je přirozený obranný mechanismus , který naše tělo používá k vyčištění nosu.
• Je řízen „centrem kýchání“ v mozku s velmi složitou svalovou funkcí.
• Kýchnutí je velmi silná a rychlá věc.Proto kýchejte správně (do kapesníku, lokte), abyste zabránili šíření bakterií.
• Nepřehánějte kýchání silou . Může to tělu ublížit.
• Kýchání na slunci (fotický kýchací reflex) je běžný genetický problém, který někteří lidé trpí.
• Další výzkum kýchání nám pomůže pochopit, jak se nemoci šíří.

Takže až příště budete kýchat, pamatujte, že to není jen zvuk „sýra“, ale velmi úžasný, složitý proces, který se odehrává ve vašem těle. A nezapomeňte myslet na ostatní a kýchat bezpečně, ano?

Kýchání , sternutace, kýchání, zdraví, nos, choroboplodné zárodky, centrum kýchání