Mytí rukou: Proč je to tak důležité? Pojďme to zjistit!

Kolikrát už jste doma slyšeli, jak se vás někdo ptá: „Umyl sis dnes ruce?“ Pravděpodobně několikrát denně, že? Určitě vás zajímá, proč si dospělí, tedy vaše matky, otcové, učitelé, lékaři atd., dělají s mytím rukou tolik starostí, proč se tak rádi myjí mýdlem a vodou. Jednoduše řečeno, může se to zdát jako maličkost, ale je to skvělý způsob, jak chránit sebe, svou rodinu a přátele před nemocemi! Dnes si povíme, proč je mytí rukou tak důležité pro vás, mě i pro nás všechny, a také jak si správně mýt ruce.

Proč je mytí rukou tak důležité?

Zamyslete se nad tím, kolika věcí se během dne dotýkáte. Ve škole, váš stůl, knihy, pera, hračky, ruce vašich kamarádů, hlína, listí, když si hrajete venku, možná váš domácí mazlíček... A když jdete na toaletu, dotknete se dveří, kohoutku. Nesmíte zapomenout na telefon, tablet. Na všech těchto místech, i když je nevidíme, se mohou vyskytovat drobní tvorové, tedy choroboplodné zárodky . Tyto choroboplodné zárodky jsou velmi malé živé organismy. Mezi nimi jsou bakterie a viry , které nám způsobují nemoci.

Takže když se těchto věcí dotknete, tyto bakterie se vám pomalu dostávají na ruce. Co se pak stane, když těmito rukama jíte, smrkáte si nebo si třete oči? Tyto bakterie se snadno dostanou do vašeho těla ústy, nosem a očima. Tehdy začnete onemocnět nachlazením, kašlem, bolestmi břicha a horečkou. Mytí rukou je jako kontrolní bod, který těmto bakteriím brání v šíření. Když si myjeme ruce, tyto bakterie se smyjí mýdlem. Pak se už nemají jak dostat do našeho těla.

Představte si, že si u dveří zujete špinavé boty, vstupujete do domu, umyjete si ruce, abyste se zbavili bakterií, a sníte. Dům je čistý a vaše tělo zdravé!

Nejen to, pokud si nemyjete ruce, bakterie na vašich rukou se dostanou všude, čeho se dotknete. Pokud se dotknete dveří, dostanou se ke dveřím, pokud dáte ruku na stůl, dostanou se na stůl. Pak se tyto bakterie mohou nakazit i vaše sestra, bratr, matka a otec, kteří se těchto míst dotknou. Viděli jste už, jaký dopad může mít zdánlivě maličkost?

Kdy přesně bychom si měli mýt ruce?

Nyní pravděpodobně chápete, jak důležité je mýt si ruce. Ale kdy je opravdu nutné si mýt ruce? Zde je několik takových případů:

• Kdykoli máte špinavé ruce: Někdy na rukou vidíme špínu a barvu. Pak si je rozhodně musíme umýt.
• Před jídlem a při přípravě jídla: Toto je velmi důležité. Pokud si nevědomky přeneseme bakterie z rukou do žaludku, nemůžeme nemoci zabránit. Pokud pomáháte matce v kuchyni, měli byste si před krájením zeleniny nebo přípravou salátu umýt ruce.
• Po použití toalety:To není překvapivé, že? Toaleta je místo, kde se může vyskytovat spousta bakterií. Proto si po odchodu z ní nezapomeňte umýt ruce mýdlem.
• Po smrkání, kašlání nebo kýchání: Když si smrkáme, kašleme nebo kýcháme, bakterie se nám dostanou na ruce. Pokud se těmito rukama něčeho znovu dotkneme, mohou se přenést na ostatní. Proto je dobrým zvykem smrkat si kapesníkem, při kašlání si zakrýt ústa rukou a poté si umýt ruce.
• Po manipulaci s domácími mazlíčky: Po láskyplné manipulaci se psem, kočkou nebo králíkem byste si měli umýt ruce. Zvířata mohou přenášet bakterie, které nevidíme.
• Po hraní venku: První věc, kterou byste měli udělat, když se vrátíte domů z běhání na zahradě, dotýkání se hlíny nebo lezení po stromech, je umýt si ruce.
• Před a po návštěvě nemocného příbuzného nebo přítele: Při návštěvě nemocného člověka musíme dbát na to, abychom mu nepřenášeli další bakterie. Také pokud si po odchodu umyjeme ruce, je méně pravděpodobné, že si s sebou bakterie přineseme zpět.

To jsou chvíle, kdy je to nejdůležitější. Ale pamatujte, že i když si někdy pomyslíte: „Jé, mám trochu špinavé ruce,“ je stále nejlepší si je umýt.

Jak si nejlépe mýt ruce?

Dobře, teď víme, proč bychom si měli mýt ruce a kdy bychom si je měli mýt. Ale věděli jste, že mnoho lidí neví, jak si správně mýt ruce? Zde je několik jednoduchých kroků, které byste si měli pamatovat, až si příště půjdete mýt ruce:

1. Nejprve si důkladně navlhčete ruce vlažnou vodou (ne příliš horkou, ne příliš studenou). Nechcete příliš horkou vodu, protože vám někdy může ruce vysušit.

2. Pak si pořiďte mýdlo. Můžete použít jakýkoli druh mýdla, který se vám líbí. Některá mýdla se dodávají v krásných barvách a vůních. Jakékoli mýdlo, které se vám líbí a které ve vás vyvolá touhu si umýt ruce, je dobré. Existují speciální typy zvané antibakteriální mýdla, která jsou také dobrá, ale obyčejné mýdlo postačí. Nejdůležitější je používat mýdlo.

3. Nyní naneste mýdlo na obě ruce a třete, dokud se nevytvoří pěna. Vhodné jsou horní a spodní strany rukou, mezi prsty a zápěstí – mýdlo byste měli napěnit po celé ploše. Nezapomeňte si umýt i prostor pod nehty. Pod nehty se oblíbeným místem, kde se bakterie ukrývají.

4. Důkladně třete asi 20 sekund (zhruba tolik, kolik trvá dvakrát zazpívat písničku k narozeninám). Tato doba je velmi důležitá. Mýdlu a peelingu je třeba dát trochu času na odstranění bakterií. Pouhé přidání trochy vody bakterie neodstraní.

5. Poté důkladně opláchněte vodou, dokud nezmizí všechna mýdlová pěna.

6. Nakonec si ruce důkladně osušte čistým ručníkem nebo kapesníkem. Na mokré ruce se snadno usazují bakterie.

Pamatujete si tu písničku „Happy Birthday“? Skvělý způsob, jak zjistit čas, je umýt si ruce a přitom si ji dvakrát pomalu zazpívat. Pokud jste na zpívání písničky příliš líní, můžete také počítat od 1 do 20!

Co se stane, když si nebudeme myt ruce?

Pokud si nemyjeme ruce, jak již bylo zmíněno, bakterie se nám z rukou dostanou do těla. Co se pak stane?

• Velmi častá onemocnění: Snadno se může objevit nachlazení, horečka, kašel, bolest v krku, žaludeční nevolnost (jako je průjem) a zvracení. Kvůli nim můžete nemohou chodit do školy, hrát si a cítit se unavení.
• Některá závažná onemocnění: Některé choroboplodné zárodky, například některé druhy bakterií, mohou způsobit závažná onemocnění, jako je zápal plic. Mytí rukou vás může ochránit i před těmito závažnými onemocněními.
• Ovlivňuje to i ostatní: Pokud si nemyjete ruce, můžete šířit bakterie mezi svou rodinu a spolužáky. Tyto bakterie mohou být obzvláště škodlivé pro malé děti, starší osoby nebo ty, kteří jsou oslabeni jinými nemocemi. Pokud onemocní, může se zotavení déle trvat. Mytí rukou tedy chrání nejen vás, ale i všechny kolem vás.

Jednoduše řečeno, nemýt si ruce je jako pozvat bakterie, aby „přišly, lezly na mě a onemocněly“. Nikdo z nás nechce onemocnět, že?

Krátký příběh o mýdle a dezinfekci rukou

Jak mýdlo odstraňuje tyto choroboplodné zárodky? Je to velmi jednoduché. Chemikálie v mýdle dokáží odstranit choroboplodné zárodky a nečistoty z našich rukou. Když si myjeme ruce vodou, tyto zárodky se smyjí. Proto je důležité jak tření mýdlem, tak mytí vodou.

Běžné mýdlo nebo antibakteriální mýdla?

Ve většině případů stačí k odstranění většiny bakterií běžné mýdlo a voda . Antibakteriální mýdla obsahují další chemikálie, které bakterie ničí. Nadměrné používání však může někdy zabít prospěšné bakterie a některé bakterie se mohou vůči těmto chemikáliím stát rezistentními (stav známý jako rezistence na antibiotika). Proto je pro použití v domácnosti obvykle dostačující běžné mýdlo.

A co dezinfekce rukou?

Dezinfekce rukou je něco, co můžete použít, když nemáte k dispozici mýdlo a vodu. Například když jste v autobuse nebo jdete do obchodu. Je však třeba mít na paměti několik věcí:

• Pokud máte na rukou viditelné nečistoty nebo bláto, dezinfekce rukou je správně neodstraní. V takovém případě byste si je měli určitě umýt mýdlem a vodou.
• Při výběru dezinfekce na ruce se ujistěte, že obsahuje alespoň 60 % alkoholu. Jen tak účinně zlikvidujete bakterie.
• I při použití dezinfekce byste ji měli důkladně nanést na všechny povrchy rukou a třít, dokud neuschne.

Nicméně, i když je „dezinfekce na ruce“ dobrým řešením v případě nouze, není nic lepšího než mýdlo a voda! Nejlepší je si mýt ruce mýdlem a vodou, kdykoli je to možné.

Věci, které si musíte pamatovat (vzkaz na zapamatování)

Takže, dnes jsme si o mytí rukou povídali hodně, že? Pokud se vám to všechno těžko udržuje v hlavě, tady je pár věcí, které byste si měli pamatovat:

• Mytí rukou je nejjednodušší a nejlepší způsob, jak předcházet nemocem. Chrání vás jako superhrdina!
• Bakterie jsou drobní tvorové, které nevidíme, ale mohou být všude. Myjeme si ruce, abychom jim zabránili vniknout do těla.
• Nezapomeňte si umýt ruce před jídlem, po použití toalety a po hraní.
• Správný postup je nanést mýdlo, dobře třít asi 20 sekund, opláchnout vodou a osušit čistým ručníkem. Vzpomeňte si na písničku „Happy Birthday“!
• Mytím rukou chráníte nejen sebe, ale i svou rodinu, přátele a všechny ve vaší komunitě před nemocemi. Je to, jako byste prokázali velkou laskavost.

Takže odteď, až se vás někdo zeptá: „Umyl sis ruce?“, doufám, že se usmějete a řeknete: „Ano, vím, jak je to důležité!“ Abychom zůstali zdraví a šťastní, pokračujme v tomto malém zvyku!

Mytí rukou , choroboplodné zárodky, zdravotní návyky, prevence nemocí, mýdlo, hygiena rukou, mytí rukou