Máte také hrbatá záda? Pojďme si promluvit o té hrbaté zádě (kyfóze)!

Někdy můžete mít pocit, že máte horní část zad mírně ohnutou dopředu a vypadáte jako hrb. Možná je vaše dítě hrbené, když sedí nebo stojí? Tomu se v lékařské terminologii říká kyfóza. Mnozí z nás tomu jednoduše říkají „hrb“. Většinou se nejedná o vážný zdravotní problém, ale u některých lidí to může způsobovat trochu nepříjemné pocity ohledně jejich vzhledu. Pojďme se podívat, co to skutečně je a zda je to důvod k obavám.

Jednoduše řečeno, co je kyfóza?

Když se podíváte na naši páteř, není úplně rovná. Přirozeně má několik malých zakřivení. Tato zakřivení nám pomáhají stát rovně a udržovat rovnováhu těla. Ale při stavu zvaném kyfóza se naše horní část zad, což je část páteře mezi krkem a žebry (hrudní oblast) , ohýbá příliš dozadu. Když se páteř ohne příliš dozadu, vypadá jako hrb.

Tento stav většinou nezpůsobuje závažné zdravotní problémy a nevyžaduje léčbu. V některých závažných případech však může způsobit bolesti zad nebo potíže s dýcháním. V takových závažných případech může být nutná operace.

Jaké jsou hlavní typy kyfózy?

Existuje několik typů kyfózy. Podívejme se, které typy jsou nejběžnější. Pro snazší pochopení těchto informací je prezentuji v tabulce, jako je tato.

Jaké jsou příznaky kyfózy?

Hlavním příznakem kyfózy je vyčnívající hrb, ale mohou se vyskytovat i další příznaky.

Často pozorované příznaky

• Zaoblená ramena.
• Vzhled bulky nebo otoku v horní části zad.
• Pocit napětí v hamstringech.

Příznaky, které se mohou objevit, pokud je stav závažný

• Bolest nebo ztuhlost v zádech a ramenou.
• Necitlivost, slabost nebo pocit brnění v nohou.
• Rychlý pocit únavy (extrémní únava).
• Obtíže s udržením rovnováhy.
• Neschopnost kontrolovat moč nebo stolici (inkontinence).
• Obtížné dýchání nebo dušnost.

Jaké jsou příčiny kyfózy?

Příčiny kyfózy se liší v závislosti na typu. Obecně se jedná o hlavní příčiny:

• Špatné držení těla: Sezení a chůze s předkloněným postojem, zejména v mládí.
• Strukturální problémy páteře:Změny tvaru páteře, například u Scheuermannovy kyfózy.
• Poranění míchy: Poškození páteře v důsledku nehody.
• Stárnutí: S věkem se snižuje flexibilita páteře.

Je kyfóza totéž co skolióza?

Ne. V tomto bodě se mnoho lidí plete. Kyfóza a skolióza jsou dva stavy, které se vyskytují v páteři. Někdy se mohou vyskytnout oba současně, ale jeden nezpůsobuje druhý.

• Kyfóza je abnormální zakřivení páteře dopředu a dozadu . (Kyfóza)
• Skolióza je boční zakřivení páteře, podobné písmenu „S“.

Jak tohle lékař zjistí?

Pokud máte podezření, že vy nebo vaše dítě máte kyfózu, měli byste navštívit lékaře. Lékař vás nejprve fyzicky vyšetří.

Běžným testem je test ohýbání . Při tomto testu vás lékař požádá, abyste se předklonili s nohama u sebe, nataženými koleny a pažemi volně svěšenými podél těla. Když se předkloníte, bude při pohledu z boku jasně viditelná křivka zad.

Pak si objednají rentgen páteře, aby přesně změřili, jak závažné je zakřivení.

• Je normální, že naše horní část zad má zakřivení mezi 20 a 45 stupni.
• Pokud je však toto zakřivení větší než 50 stupňů, diagnostikuje se kyfóza.

Někdy může lékař také doporučit test plicních funkcí, aby se zjistilo, zda onemocnění postihlo plíce, nebo vyšetření magnetickou rezonancí, aby se zjistilo, zda nedošlo ke kompresi nervů.

Jaké jsou metody léčby kyfózy?

Léčba kyfózy se určuje s ohledem na mnoho faktorů, jako je váš věk, závažnost onemocnění a příznaky, které způsobuje.

1. Fyzioterapie: Toto je hlavní léčebná metoda. Zde se naučíte cviky na posílení břišních a zádových svalů a také protahovací cviky na protažení ztuhlých svalů. Ty pomohou zmírnit bolest a napravit držení těla.

2. Léky proti bolesti: Pokud máte bolesti zad, lékař vám předepíše léky na jejich zmírnění.

3. Ortéza na záda: Tato ortéza se často doporučuje dětem, které stále rostou, zejména těm se Scheuermannovou kyfózou. Nošení této ortézy může pomoci zabránit dalšímu postupu kyfózy. Váš lékař určí, kolik hodin denně byste ji měli nosit a jaký typ ortézy potřebujete.

4. Chirurgický zákrok:Chirurgický zákrok se doporučuje pouze v nejzávažnějších případech. Například pokud je zakřivení větší než 75 stupňů, je přítomna silná bolest nebo jsou postiženy nervy, zvažuje se chirurgický zákrok. Nejběžnější operací je spinální fúze . Při ní chirurg narovná páteř a pomocí malých kostních úlomků ji spojí dohromady, aby se fixovala.

Lze kyfóze předejít?

I když vrozené kyfóze nelze zabránit, existuje několik věcí, které můžeme udělat pro prevenci častější formy posturální kyfózy .

• Udržujte si správné držení těla: Dbejte na to, abyste při sezení, stání a chůzi držely záda rovně.
• Dělejte cviky, které posilují břišní a zádové svaly: Když jsou tyto svaly silné, vaše záda mají dobrou oporu.
• Udržujte si zdravou hmotnost: S rostoucí tělesnou hmotností se zvyšuje tlak na páteř.
• Správné používání školních tašek: Při nošení těžkých knih používejte kvalitní tašku, která rovnoměrně rozloží váhu na obě ramena. Nenoste váhu pouze na jedné straně.
• Pravidelně cvičte: Cvičení posiluje svaly a zvyšuje flexibilitu těla.