Co potřebujete vědět o ranních nevolnostech během těhotenství

Spolu s radostí z těhotenství existují i ​​drobné nepříjemnosti, že? Nevolnost a zvracení, zejména po probuzení ráno, jsou pro mnoho lidí běžnými zážitky. Ačkoli tomu říkáme „ranní nevolnost“, může se ve skutečnosti objevit kdykoli během dne. I když je to pro mnoho lidí nepříjemný zážitek, je důležité vědět, že je to během těhotenství normální věc. Pojďme se o tom dnes dozvědět vše.

Co je ranní nevolnost?

Jednoduše řečeno, ranní nevolnost je stav nevolnosti a zvracení, který se vyskytuje během těhotenství. Nejčastěji se vyskytuje během prvních tří měsíců těhotenství, tedy v prvním trimestru. Zažívá ji asi 70 % těhotných žen. Navzdory názvu „ranní nevolnost“ se toto nepohodlí může objevit kdykoli během dne, ať už ve dne, večer nebo v noci.

Nejlepší na tom je, že existuje mnoho věcí, které můžete dělat doma, abyste si s tímto stavem pomohli. Váš lékař vám také může předepsat léky na nevolnost. Většinou tyto nepříjemné pocity postupně odezní do začátku druhého trimestru, kolem 14. týdne.

Kdy tyto obtíže začínají, stupňují se a ustupují?

To se může u jednotlivých osob lišit, ale obvykle to probíhá takto:

• Kdy to začne: Tyto příznaky se mohou objevit již 6 týdnů poté, co zjistíte, že jste těhotná. Většina lidí tyto příznaky pociťuje před 9. týdnem.
• Vrchol: Většina lidí pociťuje tyto nepříjemné pocity mezi 8. a 10. týdnem. Během této doby se může objevit o něco více nevolnosti a zvracení. Nezapomeňte však, že to není u každého stejné.
• Odezní: Ranní nevolnost obvykle odezní přibližně ve 13. až 14. týdnu, což je konec prvního trimestru. Některé ženy však mohou pociťovat určité nepohodlí až do začátku druhého trimestru. Ve velmi vzácných případech může tento stav přetrvávat až do konce těhotenství.

Jaké jsou příznaky ranní nevolnosti?

Hlavními příznaky jsou žaludeční nevolnost (nevolnost), ztráta chuti k jídlu a zvracení. Někteří lidé to však mohou pociťovat různě. Zvažte toto:

• Pálení žáhy nebo reflux: Pocit pálení na hrudi, podobný pocitu pálení v krku.
• Mořská nemoc nebo kinetóza: Pocit nevolnosti , například při jízdě autobusem.
• Těsnost v krku: Nepohodlí, jako by se v krku něco zaseklo.
• Pocit hladu: Pocit hladu, ale při jídle se cítíte nepříjemně.

Proč k těmto obtížím dochází?

Přestože přesná příčina tohoto jevu není známa, lékaři se domnívají, že je způsoben kombinací různých změn a chemických procesů v těle. Hlavní faktory, které k tomu mohou přispívat, jsou:

• Nízká hladina cukru v krvi.
• Zvýšené hladiny hormonů specifických pro těhotenství: zejména rychlý nárůst hCG (lidského choriového gonadotropinu) a estrogenu .
• Kolísání krevního tlaku.
• Změny metabolismu.

Co tuto situaci zhoršuje?

Některé věci mohou vaše ranní nevolnosti zhoršit.

• Stres a úzkost.
• Pocit nadměrné únavy v těle.
• Jíst nebo čichat si určité potraviny (například někteří lidé mohou shledávat vůni masa, ryb nebo dokonce vůni vařené rýže nepříjemnou).
• Kinetóza.
• Nadměrné teplo.

Může to být nebezpečné? - Pojďme se dozvědět o hyperemesis gravidarum

Ano, někdy může být tento stav závažný. Osoba s běžnou ranní nevolností může pociťovat nevolnost několikrát denně a jednou nebo dvakrát zvracet. Pokud se však stav zhorší, nazýváme to hyperemesis gravidarum .

V tomto stavu může nevolnost trvat hodiny po celý den a zvracení se může objevit více než čtyřikrát nebo pětkrát denně.

Pokud máte takto závažný případ, měli byste okamžitě vyhledat lékaře . Možná budete muset být hospitalizován/a a dostat intravenózní tekutiny a léky na potlačení nevolnosti.

Co můžeme udělat pro zmírnění těchto nepříjemností?

Žít s těmito nepříjemnostmi není snadné. Existuje však mnoho jednoduchých věcí, které můžete udělat pro nalezení úlevy. Malé změny ve vašem jídelníčku a životním stylu mohou mít velký význam.

Jednoduché změny, které můžete ve svém jídelníčku udělat

Změny životního stylu, které můžete udělat

• Užívejte prenatální vitamíny, které vám lékař předepsal, s jídlem. Pokud obsahují železo, zkuste je užívat před spaním.
• Vyhýbejte se věcem, které vám způsobují nepříjemné pocity, jako jsou pachy a jasná světla.
• Dopřejte si co nejvíce odpočinku. Nevolnost se může zhoršit, když jste unavení.
• Otevřete okna v místnostech, abyste zajistili dobré větrání. Je také dobré jít na chvíli ven a nadýchat se čerstvého vzduchu.
• Vnímejte příjemné vůně, jako je citron, pomeranč a máta.
• Po dojedení si nelehejte.
• Po zvracení si důkladně vypláchněte ústa vodou. To může pomoci snížit poškození zubů kyselinami ve zvratcích.

Jiné metody úlevy

Někteří lidé nacházejí úlevu od těchto metod, ale před jejich vyzkoušením byste se měli určitě poradit se svým lékařem.

• Akupresurní náramek: Předpokládá se, že tyto náramky snižují nevolnost tím, že vyvíjejí tlak na specifické body na zápěstí.
• Akupunktura: Zavádění velmi tenkých jehel do specifických bodů na těle vyškoleným odborníkem.

Jaký je na to lék?

Pokud domácí prostředky nezmírní vaše nepohodlí, může vám lékař doporučit léky.

První obvykle doporučovanou kombinací je vitamín B6 (pyridoxin) a doxylamin . Ačkoli je lze zakoupit volně v lékárně,Neužívejte žádné léky bez konzultace s lékařem.

Existuje také lék (Diclegis®) vyrobený kombinací těchto dvou sloučenin, který se užívá jednou denně a tělo ho vstřebává. Lze jej užívat pouze na lékařský předpis.

Pokud tyto léky nevolnost nezvládnou, mohou být předepsány jiné léky, jako jsou antiemetika nebo antihistaminika . Vy a váš lékař společně rozhodnete, která léčba je pro vás nejvhodnější.

Ublíží ranní nevolnosti dítěti?

Tohoto strachu se obává mnoho matek. Ranní nevolnosti, které se pohybují od normálních až po mírně závažnější, však nejsou škodlivé pro vás ani pro vaše nenarozené dítě.

Pokud však nedokážete nic udržet v těle, jste dehydratovaná a hubnete, může to být problém. To znamená, že vy ani vaše dítě nedostanete potřebné živiny. Nekontrolované silné zvracení (Hyperemesis Gravidarum) může ovlivnit porodní hmotnost dítěte. Proto je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud jsou vaše příznaky závažné.

Kdy byste měli určitě navštívit lékaře?

Nečekejte, až se zvracení stane silným. Pokud se o svých potížích v rané fázi těhotenství pobavíte lékařem, může to pomoci zabránit jejich zhoršení. Silné zvracení není během těhotenství normální; vyžaduje lékařskou pomoc.

Někdy může být silná nevolnost a zvracení příznakem jiného zdravotního stavu. Například:

• Žaludeční vředy
• Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
• Otrava jídlem
• Onemocnění štítné žlázy nebo žlučníku
• Zánět slepého střeva, žaludku, slinivky břišní nebo jater

Proto, pokud se takové příznaky objeví, je velmi důležité se na ně zaměřit.