Také míváte tyto hrozné bolesti hlavy (migrény)? Pojďme zjistit, co se přesně děje!

Dnes si povíme o silné bolesti hlavy, která trápí mnoho lidí a někdy trvá celý den. Tomu se říká migréna . Pokud jste ji zažili, nebo pokud ji má někdo ve vaší rodině, bude pro vás tento článek velmi důležitý. Podívejme se, co je tato migréna, proč k ní dochází a co dalšího lze udělat, abyste se jí zbavili.

Co je tohle za migrénu?

Jednoduše řečeno, migréna není jen obyčejná bolest hlavy. Je to složitější stav . Je charakterizována pulzující, bušící bolestí v hlavě. Nejčastěji se bolest cítí na jedné straně hlavy, ale někdy může postihnout obě.

Migréna se neobjevuje jen bolestí hlavy. Může ji doprovázet mnoho dalších příznaků.

• Můžete pociťovat závratě .
• Můžete mít pocit, jako by se vám kroutilo v žaludku, a můžete mít pocit , že se každou chvíli zvracíte .
• Můžete být velmi citliví na jasné světlo, hlasité zvuky a určité pachy. To znamená, že nesnášíte ani sebemenší světlo nebo zvuk.

Když se objeví migrény, některé děti a mladí lidé to pociťují tak těžce, že nemohou chodit do školy, hrát si nebo vykonávat svou práci. Nemají chuť dělat nic jiného, ​​dokud bolest neustoupí. Mají pocit, jako by celý den byl promarněn.

Lékaři se domnívají, že na rozvoj migrén má genetický vliv . To znamená, že pokud má migrény vaše matka nebo otec, je o něco vyšší pravděpodobnost, že se u vás objeví.

Jaké jsou příčiny migrény?

Přesná příčina migrén není dosud známa , ale vědci se domnívají, že k ní dochází, když určité nervové buňky v našem mozku, nazývané neurony , fungují špatně a vysílají nesprávné signály. To může ovlivnit nervový systém, který řídí naši bolest.

Ať už je příčina jakákoli, lékaři se shodují, že lidé s migrénami mají určité spouštěče . Tyto spouštěče nejsou u každého stejné a mohou se lišit od člověka k člověku.

Časté spouštěče migrény

Zde je několik věcí, které mohou vaše migrény zhoršit:

• Stres: Stres, který se vyskytuje například při blížící se zkoušce nebo při pracovním přetížení.
• Změny hormonálních hladin: Zejména u žen, kdy dochází k hormonálním změnám v důsledku menstruace nebo užívání antikoncepčních pilulek.
• Vynechávání jídel: Nejezte ve správný čas.
• Dehydratace: Nedostatečný příjem vody.
• Užívání kofeinu: Pití velkého množství kofeinu (káva, čaj, některé čokolády) najednou nebo náhlé snížení denní konzumace kofeinu.
• Některé potraviny: Alkohol, sýr, citrusové plody jako limetka, pizza, čokoláda a zmrzlina mohou být u některých lidí spouštěči. Tyto jevy neovlivňují každého, ale některé ano.
• Náhlé změny ve spánkových vzorcích: Náhlé změny v čase ukládání do postele a vstávání.
• Kouření.
• Změny počasí: Například když se náhle ochladí nebo oteplí.

Představte si, že máte zkoušku a pořádně nespíte, nejíte a nepijete vodu... Pak je větší pravděpodobnost, že dostanete migrénu, že?

Co se stane, když se objeví migréna?

Ne u každého migréna začíná stejně. Některé děti a mladí lidé zažívají před migrénou předtuchu . To znamená, že několik hodin, nebo dokonce dní před bolestí hlavy mohou cítit „dnes se necítím dobře“, „cítím se divně“. Někteří mohou mít chuť na určitá jídla, zvýšenou žízeň po vodě, nebo se prostě jen cítit podrážděně, unaveně nebo mít náhlý příval energie.

Co je to „Aura“?

Někteří lidé před migrénou zažívají „auru“ . Jedná se o příznak neurologické poruchy. Může začít krátce před bolestí hlavy a trvat až hodinu. Tato aura není u každého stejná. Často však ovlivňuje zrak . Například:

• Vidění může být rozmazané .
• Před očima můžete vidět barevné kuličky, tečky, čáry a jasná světla.
• Někteří lidé si mohou všimnout zvláštního zápachu .
• Část obličeje může být necitlivá .

Když začne bolet hlava...

Jakmile začne bolest hlavy, lidé s migrénami se stanou citlivými na světlo, pachy a hluk, což může bolest zhoršit. Někdy, pokud se pokusí pokračovat ve svých běžných činnostech, mohou pociťovat nevolnost a zvracení. Bolest často začíná na jedné straně hlavy, ale může se šířit na obě strany. Jakákoli fyzická aktivita může bolest zhoršit .

Většina migrén trvá 30 minut až několik hodin. Některé ale mohou trvat dva nebo tři dny. Jen si to představte!

Jak rozpoznat migrénu?

Pokud máte tyto příznaky, nejlepší je navštívit lékaře . Lékař vám položí mnoho otázek, aby zjistil, co vaše příznaky způsobuje. Vyšetří vás, zejména neurologicky.

Někdy vám lékař dá „deník bolesti hlavy“.Veďte si deník. Pomůže vám to identifikovat spouštěče migrény. Tyto informace pomohou vašemu lékaři rozhodnout, jaká léčba je pro vás nejvhodnější. Do tohoto deníku si budete zapisovat den a čas bolesti hlavy, jak dlouho trvala, jaký druh bolesti to byl, co jste daný den jedli a dělali a tak dále.

Někdy vám lékař může nařídit krevní testy nebo zobrazovací vyšetření mozku, jako je počítačová tomografie (CT) nebo magnetická rezonance (MRI) , aby se ujistil, že neexistují žádné další závažné stavy, které by mohly způsobovat vaše migrény. Nebojte se jich, dělají se pro vaši bezpečnost.

Jaké jsou léčebné metody pro migrénu?

Příznaky a spouštěče migrény se liší od člověka k člověku. Léčba závisí na tom, jak silná je vaše migréna, jak často se vyskytuje a jaké další příznaky ji doprovázejí.

Věci, které můžete dělat doma

Obvykle, když se objeví migréna, ležení v chladné, tmavé a tiché místnosti poskytuje velkou úlevu, protože věci jako světlo a hluk mohou bolest zhoršit.

Léky předepsané lékařem

Lékař vám může předepsat léky proti bolesti nebo léky, které pomáhají s nevolností a zvracením. Některým dětem a mladým lidem mohou být také předepsány preventivní léky, které užívají denně ke snížení frekvence a závažnosti migrén, nebo léky, které užívají, když migréna začne. Je důležité užívat tyto léky přesně podle pokynů lékaře a ve správný čas.

Další léčebné postupy

Někteří lékaři učí pacienty trpící migrénou techniku ​​zvanou „(biofeedback)“. Ta jim pomáhá naučit se používat mozek k relaxaci a ovládání určitých tělesných funkcí (jako je srdeční frekvence a svalové napětí). To jsou věci, které způsobují stres a bolest. Když migréna začíná pomalu, někteří lidé mohou tuto techniku ​​použít k zachování klidu a zabránění zhoršování bolesti.

Některým lidem trpícím migrénou může pomoci i začlenění nelékových metod, jako je akupunktura nebo určité bylinné přípravky .

Ale pamatujte! Před vyzkoušením něčeho takového byste se měli určitě poradit se svým lékařem . Bylinné přípravky, zejména ty, které obsahují přírodní složky, mohou interagovat s běžnými léky, které v současné době užíváte, což znamená, že mohou způsobovat nežádoucí účinky.

Lze migrénám předcházet?

Ne všem migrénám lze předejít, ale může být velkou pomocí identifikace a vyhýbání se spouštěčům migrény .

• Řekněte svému dítěti, aby si dalo pauzu od činností, které mohou vyvolat migrény (například trávení příliš mnoho času u počítače).
• Pokud jsou určité potraviny spouštěči, pomozte jim se jim vyhnout.
• Někteří lidé mohou migrénám předcházet snížením příjmu kofeinu a pitím velkého množství vody během dne.

Pomozte svému dítěti plánovat si práci dopředu, zejména ve stresujících chvílích . To mu pomůže vyhnout se pocitu zahlcení, když najednou musí udělat více. Pravidelné cvičení může také pomoci snížit stres a cítit se uvolněněji.

Pamatujte, že čím lépe vy a vaše dítě migrénám rozumíte, tím lépe budete připraveni se s nimi vypořádat .

Nejdůležitější věci, které je třeba mít na paměti (vzkaz na zapamatování)

Takže teď chápete, že migréna není jen obyčejná bolest hlavy. Je to složitý a nepříjemný stav pro mnoho lidí.

• Pokud máte migrény, nejste sami . Mnoho lidí touto nemocí trpí.
• Je velmi důležité získat správnou diagnózu a léčbu , proto nezapomeňte vyhledat lékařskou pomoc.
• Identifikujte své spouštěče a snažte se jim vyhýbat. S tím vám může pomoci vedení deníku bolestí hlavy.
• Užívejte léky, které vám lékař předepsal, podle pokynů. Velký rozdíl mohou mít i jednoduché změny životního stylu (dostatečný spánek, včasné stravování, pití vody, cvičení).

Nebojte se! S migrénami se těžko žije, ale pokud je zvládnete správně, můžete žít normální život. Existují lékaři, kteří vám mohou pomoci.

Doufáme tedy, že vám tyto informace byly užitečné. Máte-li jakékoli další otázky, neváhejte se zeptat svého lékaře. Zůstaňte zdraví!

Migréna , Migréna, Bolest hlavy, Neuropatie, Spouštěče, Aura, Léčba migrény, Prevence migrény