Také vás bolí bedra? Pojďme si promluvit o kokcydynii!

Také cítíte ostrou bolest v dolní části zad, když vstáváte ze sedu? Třeba po jízdě na kole nebo po hodinách sezení na židli? Je to velmi nepříjemná bolest, která ztěžuje každodenní činnosti. V medicíně tento problém, který má mnoho lidí, nazýváme kokcydynií. Podívejme se na to jednoduše, abyste tomu porozuměli.

Jednoduše řečeno, co je kokcydynie?

Kokcydynie je bolest v malé kosti ve spodní části páteře, kostrči. Této kosti říkáme „kostrč“. Ale když mluvíme, často jí říkáme „kostrč“ . Toto je konec naší páteře.

Jen si pomyslete, tahle malá kostka má velký úkol. Pomáhá nám podpírat tělesnou váhu a udržovat nás stabilní, když sedíme. Také mnoho svalů, šlach a vazů v pánevní oblasti je s touto malou kostkou spojeno. Takže pokud to bolí, není to normální, je to opravdu nepříjemné.

Tato bolest je u žen asi pětkrát častější než u mužů a může se objevit jak u starších, tak u mladých lidí.

Jak se tato bolest projevuje? Jaké jsou příznaky?

Tato bolest se může u jednotlivých osob lišit. Někteří lidé pociťují tupou bolest, jako by to byla jen tupá bolest. Jiní mohou pociťovat ostrou bolest, jako by to byla bodnutí. Pojďme se podívat na hlavní příznaky.

Kromě těchto hlavních příznaků mohou někteří lidé s touto bolestí pociťovat i další problémy.

• Bolest jinde v zádech
• Bolest, která se šíří po stehně (ischias)
• Nespavost
• Deprese
• Úzkost

Proč k této bolesti dochází? Jaké jsou příčiny?

Může pro to existovat několik důvodů. Podívejme se, jaké to jsou.

• Pády: Toto je hlavní příčina. Přímý úder do hýždí, například uklouznutí a pád v koupelně nebo pád ze schodů, může způsobit pohmožděninu, zlomeninu nebo vykloubení této kosti.
• Opakované přetížení: K tomuto stavu může dojít, když setrváváte ve stejné poloze po dlouhou dobu, zejména u cyklistů a vodáků. Neustále se předklánějí dopředu a dozadu, což způsobuje přetížení okolních tkání.
• Těhotenství a porod: Během třetího trimestru těhotenství tělo produkuje hormony, které usnadňují porod. Tyto hormony způsobují, že oblast mezi kostrčí a křížovou kostí nad ní změkne a zpružní. To je normální. Někdy se však během tohoto procesu mohou svaly a vazy kolem ní natáhnout a natáhnout, což způsobuje bolest.
• Nošení nadváhy: Jak nosíme větší váhu, tato malá kost na ni vyvíjí větší tlak, když sedíme. To může způsobit její zaklonění dozadu a bolest.
• Nedostatečná váha: Nebuďte překvapeni, úbytek hmotnosti je také faktorem. Když se tuk v oblasti hýždí zmenší, ztrácí se tlumící schopnost kosti. Kost se pak může přímo třít o svaly a vazy, což způsobuje jejich otok (zánět).
• Dlouhodobé sezení: Lidé, kteří sedí celé hodiny, například někdo, kdo pracuje v kanceláři, dítě, které se učí na zkoušku, nebo řidič, mají větší pravděpodobnost, že tuto bolest zažijí, zejména pokud sedí na tvrdé židli.

Je vážné, že bolest se objevuje bez nehody?

Neboj se, až tohle budeš číst. Protože to, co říkáš, se stává velmi zřídka.Někdy může být tato bolest způsobena také rakovinou, která se vyvíjí v kostrči, nebo rakovinou, která se rozšířila do kostí (metastatická rakovina). To je však velmi vzácné.

Pokud je bolest způsobena rakovinným onemocněním, mohou se objevit i další příznaky, jako například:

• Necitlivost nebo ztráta citlivosti v oblasti paží, nohou nebo třísel.
• Obtíže s vyprazdňováním nebo močením.
• Oblast kostrče se cítí jako bulka, kterou lze zachytit do ruky.

Pokud máte tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře .

Jak to lékař zjistí?

Když navštívíte lékaře, nejprve se vás zeptá na vaši anamnézu. Zeptá se vás na případné předchozí pády nebo těžké porody. Poté vyšetří postižené místo, aby zjistil, zda se tam nenachází zlomenina, bulka nebo infekce (absces).

Poté, pokud je to nutné, můžeme doporučit několik podobných testů.

• Rentgen: Aby se zjistilo, zda je kost zlomená.
• CT vyšetření (počítačová tomografie): Pro jasnější zobrazení stavu kosti.
• MRI vyšetření (magnetická rezonance): Pro kontrolu otoku, infekce nebo rakoviny.
• Skenování kostí: Zkontrolujte další problémy s kostmi.

Co lze udělat pro léčbu této bolesti?

Léčba závisí na příčině bolesti a její závažnosti. Ve většině případů, přibližně v 90 % případů, lze tuto bolest kontrolovat jednoduchými věcmi, které můžete dělat doma.

Věci, které můžete dělat doma

• Léky proti bolesti a protizánětlivé léky (NSAID): Požádejte svého lékaře o vhodný lék proti bolesti.
• Používejte speciální polštář: Existují speciální polštáře, které můžete používat při sezení. Říkáme jim „koblihové polštáře“ nebo „klínovité gelové polštáře“. Jejich použití nebude vyvíjet tlak na bolestivou kost.
• Namáčení v horké vodě: Chvíle namočení ve vaně s horkou vodou může uvolnit svaly a zmírnit bolest.
• Teplé nebo studené obklady: Několikrát denně přikládejte na bolestivé místo láhev s teplou vodou nebo ledový obklad na 20–30 minut.
• Změkčovadla stolice: Pokud pociťujete bolest při vyprazdňování, můžete je užívat na doporučení lékaře.

Lékařské ošetření

Pokud bolest neustoupí ani po domácích lécích, může vás lékař odkázat na jiné podobné léčebné postupy.

• Injekce blokády kostrčního nervu:Injekce obsahující steroidy a anestetika aplikovaná do postižené oblasti ke zmírnění bolesti a otoku.
• Masážní terapie: Může poskytnout dočasnou úlevu.
• Fyzioterapie: Cvičení se podávají k protažení svalů a správnému držení těla.
• Akupunktura:
• TENS terapie (transkutánní elektrická nervová stimulace):

Chirurgie

K tomu se dochází velmi zřídka , pouze pokud žádná jiná léčba nezabrala. Jedná se o chirurgické odstranění části nebo celé kostrče. Neexistuje žádná záruka, že bolest po této operaci úplně zmizí. Proto se to považuje za poslední možnost.

Existují způsoby, jak předcházet bolesti?

Protože je tato bolest někdy způsobena nehodami, je těžké jí vždy předcházet. Existují však věci, které můžete udělat pro snížení rizika.

• Neseďte celé hodiny v kuse, zejména na tvrdém povrchu.
• Chraňte se před pády.
• Neumisťujte zbytečné předměty na podlahu a chodníky vašeho domu.
• Nainstalujte madla na schody.
• Udržujte schody dobře osvětlené.
• Vyhněte se dívání do telefonu při chůzi.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Většinou tato bolest není vážná. Pokud ale máte tyto příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře.

Nejlepší je navštívit lékaře, stanovit přesnou diagnózu a podstoupit léčbu, která je pro vás nejvhodnější.