Velký příběh našeho tenkého střeva

Přemýšleli jste někdy, co se děje s jídlem, které jíme, poté, co se dostane do našeho žaludku? Myslíme si, že práce je hotová, když se dostane do žaludku. Ale skutečný příběh začíná tam. Po našem žaludku se toto jídlo vydává na dlouhou cestu. Nejdůležitější a nejdelší zastávkou na této cestě je tenké střevo. Ačkoli se mu může říkat „tenké“, práce, kterou pro naše tělo vykonává, je velmi velká. Ve skutečnosti zdravá existence celého našeho těla závisí na fungování tohoto tenkého střeva. Takže si dnes povíme o tomto malém hrdinovi.

Co se vlastně děje v tenkém střevě?

Jednoduše řečeno, tenké střevo je nutriční továrna našeho těla. Má tři hlavní funkce.

1. Další zkapalnění potravy: Poté, co se částečně strávená, hustá kašovitá směs potravy ze žaludku dostane do tenkého střeva, stane se velmi tekutou díky různým trávicím šťávám a enzymům, které se zde hromadí. V tomto úkolu hodně pomáhá žluč, která se produkuje v játrech a ukládá se ve žlučníku, a trávicí enzymy ze slinivky břišní.

2. Absorpce živin: Všechny živiny, které naše tělo potřebuje, jako jsou vitamíny, minerály, sacharidy, bílkoviny a tuky, které jsou nyní v tekuté formě potravy, se zde vstřebávají do krevního oběhu. To je nejdůležitější věc, kterou tenké střevo dělá. Pokud tato práce není vykonávána správně, bez ohledu na to, jak kvalitní jídlo jíme, tělo nedostane žádné živiny.

3. Odeslání zbytku do tlustého střeva: Další jeho úlohou je posouvat nestravitelný odpad, tedy odpad, který zbývá po vstřebání všech živin, k další zastávce, tlustému střevu. Teprve poté odpad opouští tělo ve formě stolice.

Kde se nachází toto tenké střevo? Jak je velké?

Tenké střevo se nachází uvnitř břišní dutiny, stočené jako pěkné velké klubko. Tlusté střevo se nachází kolem tohoto tenkého střeva.

Navzdory svému názvu je „tenké“ střevo ve skutečnosti nejdelší částí našeho trávicího systému. Tenké střevo průměrného dospělého člověka je dlouhé asi 6,7 metru . Zamyslete se nad tím, to je asi dvojnásobek délky místnosti v průměrném domě! Je úžasné, jak se tak dlouhá trubice může nacházet v našich žaludcích, že?

A stejně tak i jeho povrch. Vnitřní stěna tenkého střeva není hladká. Má miliony velmi jemných výběžků, jako prsty. Říkáme jim klky. Ty jí dávají velmi velký povrch pro vstřebávání živin. Ve skutečnosti, kdybyste roztáhli vnitřní stěnu tenkého střeva, měla by zhruba velikost tenisového kurtu !

Ale toto je o něco menší na šířku. Měří asi 2 centimetry, což je zhruba stejně velké jako váš ukazováček. Říká se mu „tenké střevo“, protože je dlouhé, ale malé na šířku.

Tři hlavní části tenkého střeva

Aby se tato dlouhá cesta usnadnila, je tenké střevo rozděleno do tří částí. Každá část má specifický úkol. Pro lepší pochopení se podívejme na tuto tabulku.

Jaké jsou běžné stavy, které postihují tenké střevo?

Tento náš důležitý orgán může být také ovlivněn různými zdravotními problémy, o některých z nich jste možná slyšeli.

• Celiakie: Alergická reakce těla na lepek, bílkovinu nacházející se v obilovinách, jako je pšenice a ječmen.
• Crohnova choroba: Dlouhodobé zánětlivé onemocnění, které se může objevit kdekoli v trávicím systému.
• Střevní infekce (enteritida):Zánět střev způsobený virovými nebo bakteriálními infekcemi. Stavy, které běžně nazýváme „žaludeční nevolnost“ nebo „otrava jídlem“.
• Gastrointestinální neuroendokrinní nádory: Jedná se o vzácný typ rakoviny.
• Syndrom dráždivého tračníku (IBS): Stav charakterizovaný střídavými epizodami bolesti břicha, nadýmání, zácpy a průjmu bez zjevného základního onemocnění.
• Malabsorpce: Neschopnost střev správně vstřebávat živiny.
• Peptický vřed: Vředy, které se tvoří v žaludku nebo na začátku tenkého střeva.
• Neprůchodnost tenkého střeva: Zablokování tenkého střeva z nějakého důvodu.
• Bakteriální nadměrný růst v tenkém střevě (SIBO): Nadměrný růst bakterií v tenkém střevě, které se normálně nacházejí v tlustém střevě.

Příznaky, které mohou naznačovat problém s tenkým střevem

Když je tenké střevo dysfunkční, naše tělo vykazuje různé známky a příznaky. Pokud jeden nebo více z nich přetrvává, stojí za to si jich všímat.

Jak lékař diagnostikuje problém s tenkým střevem?

Pokud si stěžujete na takové příznaky, lékař vás vyšetří a v případě potřeby vás odkáže na různá vyšetření v závislosti na vašich příznacích.

Krevní a laboratorní testy

• Kompletní krevní obraz (CBC): Zkontrolujte stavy, jako je anémie.
• Komplexní metabolický panel (CMP): Kontroluje například tělesné soli a funkci ledvin.
• Analýza moči
• Testy stolice: Kontrola infekcí a krve.
• Testy na specifická onemocnění: Pokud existuje podezření na onemocnění, jako je celiakie nebo Crohnova choroba, provádějí se specifické krevní testy na tato onemocnění.

Zobrazovací testy

Tyto testy umožňují lékaři vidět, co se děje uvnitř střev.

• Kapslová endoskopie: Jedná se o kapsli, podobně jako vitamínová kapsle, s připojenou malou kamerou. Tu spolknete. Jak se pohybuje střevy, zaznamenává se video vnitřku.
• CT vyšetření (počítačová tomografie): Toto vyšetření umožňuje vytvořit detailní průřezové snímky střev a dalších břišních orgánů.
• Horní endoskopie: Vyšetření žaludku a začátku tenkého střeva pomocí tenké trubice s kamerou zavedené ústy.
• Enteroskopie: Vyšetření delší části tenkého střeva pomocí delší trubice než endoskop.

Jaké jsou léčebné postupy pro onemocnění tenkého střeva?

Možnosti léčby závisí na vašem konkrétním stavu, který se může u jednotlivých osob lišit.

• Například pokud máte celiakii , budete se muset po zbytek života vyhýbat potravinám obsahujícím lepek (jako je chléb, těstoviny a koláče).
• V případě peptických vředů lékař předepisuje léky, které snižují žaludeční kyselinu a hojí vředy ve střevech.
• V závažných případech, jako je například neprůchodnost tenkého střeva , může být k odstranění blokády nutný chirurgický zákrok.

Co můžeme udělat pro udržení zdravého tenkého střeva

Existuje několik jednoduchých, dobrých návyků, které můžeme dodržovat, abychom si udrželi zdraví střev i naše celkové zdraví.

• Zdravá strava: Jezte stravu bohatou na čerstvou zeleninu, ovoce a celozrnné výrobky . Omezte zpracované potraviny, potraviny s vysokým obsahem tuku a potraviny s vysokým obsahem cukru. V případě potřeby můžete do svého jídelníčku přidat prebiotika a probiotika, a to po konzultaci s lékařem nebo nutričním poradcem.
• Pijte dostatek čisté vody: Pití potřebného množství vody během dne pomáhá při trávení. Nejlepší je pít čistou vodu místo sycených nápojů a nápojů s vysokým obsahem cukru.
• Dopřejte si dostatek spánku a odpočinku: Buňky našeho těla se během spánku regenerují. Dobrý noční spánek nejen posiluje náš imunitní systém, ale je také velmi důležitý pro zdraví střev.
• Zvládání stresu: Nadměrný stres může zhoršit onemocnění, jako je syndrom dráždivého tračníku a Crohnova choroba. Stres můžete snížit meditací, jógou a věnováním se koníčkům.
• Zůstaňte aktivní: Denní cvičení zlepšuje krevní oběh v těle. Je také dobré pro střeva. Cvičení pomáhá regulovat motilitu střev a pomáhá předcházet problémům, jako je zácpa.

A konečně, tenké střevo, ačkoli je jen podle jména malé, je obr, který udržuje celé naše tělo. Vykonání této velké práce trvá hodiny. Úplné strávení jednoho jídla, vstřebání živin a odeslání odpadu do tlustého střeva může trvat až 6 hodin. Je tedy naší odpovědností se o tento vzácný orgán starat.