Už jste se někdy přistihli, jak píšete textové zprávy při chůzi po ulici, nebo třeba při jízdě autobusem či vlakem? Možná si říkáte: „Ale to není nic hrozného, můžu při tom zvládat i jiné věci.“ Ale zamysleli jste se někdy nad tím, co se vlastně děje s vaším soustředěním, když píšete zprávy? Mohlo by to být mnohem nebezpečnější, než si uvědomujete? Pojďme se dnes ponořit do faktů.
Proč je pro váš mozek těžké soustředit se na dvě věci najednou?
Jednoduše řečeno, bez ohledu na to, jak jste mladí nebo zruční, váš mozek se snaží vykonávat dva úkoly současně s vaší plnou pozorností . Zamyslete se nad tím: když píšete text, přemýšlíte o jeho obsahu, sledujete, jak se vaše prsty pohybují po klávesnici, a čtete příchozí zprávy. Při tom všem se výrazně snižuje vaše povědomí o vašem fyzickém okolí a vaší bezpečnosti.
Tomuto říkáme multitasking. Když však vykonáváte dva úkoly, které oba vyžadují vysokou úroveň soustředění, kvalita vaší pozornosti věnované každému z nich nevyhnutelně klesá. Někteří tvrdí: „Můžu psát zprávy, aniž bych se díval na klávesnici.“ I když je to pravda, váš mozek se stále snaží žonglovat se dvěma procesy najednou. V důsledku toho je vaše soustředění rozdělené. Tomu se často říká (kognitivní přepínání).; váš mozek rychle přepíná mezi úkoly, místo aby se soustředil na oba současně. Je to velmi podobné, jako byste se snažili chytit dva padající předměty najednou – nakonec upustíte oba.
Navíc, když píšete textové zprávy, vaše vnímání okolí mizí. Představte si, že jdete v noci sami domů; je zásadní být ostražití vůči svému okolí, že? Pokud jste ponořeni do telefonu, možná si nevšimnete někoho, kdo vás sleduje, nebo potenciálního nebezpečí. Navíc se výrazně zkrátí vaše reakční doba . Pokud se před vás někdo náhle postaví nebo se objeví fyzická překážka, nebudete mít potřebný čas na bezpečnou reakci. Opožděné reakce často vedou k nehodám.
Jaký je skutečný problém s psaním textových zpráv při chůzi?
Pravděpodobně nyní máte lepší představu o rizicích spojených s psaním textových zpráv při chůzi. Mohli byste spadnout do příkopu, narazit do někoho nebo zakopnout o překážku a utrpět zranění. „Rozptýlená chůze“ se ve skutečnosti stala významným globálním zdravotním problémem. Některé regiony dokonce zavedly zákony omezující psaní textových zpráv při chůzi kvůli závažnosti následků. Uvažte toto: pokud píšete textové zprávy při přecházení ulice, nemusíte si všimnout protijedoucího vozidla. To je život ohrožující riziko.
Podívejme se na rychlý příklad.
Představte si někoho, kdo spěchá po ulici, aby poslal naléhavou textovou zprávu. Mohl by si pomyslet: „Při psaní zpráv vnímám své okolí, jsem v pořádku.“ Najednou zakopne o malý kámen a upadne. Telefon mu odletí a on si pořádně odře kolena. Naštěstí to nebylo vážné zranění, ale mohlo snadno vést ke zlomenině. A v oblasti s vysokou frekvencí provozu mohly být následky mnohem horší, nemyslíte?
Psaní SMS za jízdy je smrtelné!
Pokud je psaní textových zpráv za chůze riskantní, pak je psaní textových zpráv za jízdy ligou samou pro sebe – je tisíckrát nebezpečnější . Lékařský výzkum a studie bezpečnosti silničního provozu dokonce ukázaly, že psaní textových zpráv za volantem může být ještě nebezpečnější než řízení pod vlivem alkoholu nebo drog. Zamyslete se nad závažností situace: když píšete textové zprávy, vaše oči a celá vaše pozornost se soustředí na telefon, ne na silnici. Ztráta soustředění i na několik sekund může vést ke katastrofální nehodě.
Když dojde k nehodě, úřady běžně prošetřují záznamy hovorů a textové zprávy na telefonu řidiče. Je to proto, že bylo prokázáno, že obrovské množství nehod je způsobeno „rozptýlenou jízdou“.
Co říká zákon?
Používání mobilního telefonu, včetně volání nebo posílání textových zpráv, je na Srí Lance za jízdy nezákonné. Celosvětově mnoho zemí – a konkrétně několik států v USA – zcela zakázalo posílání textových zpráv za jízdy. V mnoha jurisdikcích je novým řidičům používání telefonů zcela zakázáno.
Pokud vás přistihnou při psaní textových zpráv za jízdy, hrozí vám vysoké pokuty. Kromě toho, pokud přejedete do jiného pruhu, překážíte ostatním v provozu nebo způsobíte nehodu, můžete čelit obvinění z „bezohledné jízdy“. Důsledky mohou zahrnovat vysoké pokuty, odebrání řidičského průkazu nebo dokonce trest odnětí svobody, pokud incident povede k úmrtí. Berte to prosím s vážností, kterou si zaslouží.
Jak to můžete efektivně zvládnout?
V dnešním uspěchaném světě je těžké žít bez připojení. Musíte si však umět zvládnout, jak a kdy své zařízení používáte. Načasování a umístění jsou klíčové.
Zde je několik jednoduchých kroků, abyste zajistili, že vaše textové návyky nikdy neohrozí vaši bezpečnost ani váš život:
- Mějte telefon na snadno dostupném, určeném místě, například v konkrétní kapse v tašce nebo kabelce, abyste nebyli rušeni jeho hledáním.
- Pokud musíte zprávu bezpodmínečně odeslat, pozastavte svou aktuální aktivitu. Pokud jdete pěšky, ustupte stranou. Pokud řídíte, před odesláním zprávy bezpečně zastavte na krajnici . Nikdy se o to nepokoušejte za jízdy.
- Než nastartujete auto, zvažte nastavení automatické odpovědi na zprávy. Díky tomu bude každý, kdo se vás pokusí kontaktovat, vědět, že řídíte, a obdrží oznámení, že mu později zavoláte zpět.
- Když je vyžadována vaše plná koncentrace – například během důležitých schůzek, studia nebo řízení – přepněte telefon do režimu „Ticho“ nebo „Vypnuto“. Eliminace pokušení upozornění snižuje riziko roztříštěné pozornosti.
- Používejte svůj nejlepší úsudek. Pište SMS pouze tehdy, když je to bezpečné pro vás a vaše okolí. Pokud jste spolujezdec a řidič vám píše SMS, laskavě ho požádejte, aby zastavil. Pokud odmítne, upřednostněte svou bezpečnost a rozhodněte se s ním už nejezdit. Váš život je příliš cenný.
Nejdůležitější poznatek
Závěrem lze říci, že ačkoli je zůstat ve spojení součástí moderního života, nikdy se nevyplatí riskovat vlastní bezpečnost. Musíme si uvědomit, že naše mozky nejsou uzpůsobeny pro efektivní multitasking v prostředí s vysokými sázkami. Když jste na cestách, nejchytřejší volbou, kterou můžete udělat, je odložit telefon a soustředit se na daný úkol.
Pamatujte, že žádná textová zpráva ani aktualizace na sociálních sítích nemá větší hodnotu než váš život.
Vaše bezpečnost a bezpečnost ostatních je často ve vašich rukou. V Nirogi Lanka vás důrazně žádáme, abyste svá mobilní zařízení používali zodpovědně.
Používání telefonu, řízení, soustředění, nehody, multitasking, mobilní telefony, bezpečnost
