Deprese není jen smutek. Pojďme si to jasně uvědomit!

Všichni v životě zažíváme chvíle, kdy se cítíme smutní a zklamaní, že? Je zcela normální cítit se smutně, když ztratíte milovanou osobu, neuspějete u zkoušky nebo přijdete o práci. Je naší lidskou přirozeností cítit se smutní. Ale pokud tento intenzivní smutek, bezmoc a bezcennost, které cítíte, trvá dny nebo týdny a ochromuje celý váš život, může to být něco víc než jen normální smutek. O tom dnes mluvíme, o depresi neboli léčitelném stavu zvaném klinická deprese .

Co přesně je deprese? (Co je deprese?)

Jednoduše řečeno, deprese je duševní porucha, která ovlivňuje vaši náladu. Může způsobit, že se neustále cítíte smutní nebo ztrácíte zájem o věci, které vás dříve bavily. Je to jako temný mrak visící nad vaší hlavou. Ovlivňuje způsob, jakým myslíte, jak se cítíte, a dokonce i způsob, jakým fungujete ve svém každodenním životě.

Ačkoli neexistuje žádná „zázračná pilulka“, která by tento stav dokázala zcela vyléčit, se správnou léčbou a poradenstvím lze příznaky zcela kontrolovat a vy můžete žít normální a šťastný život. Tomuto stavu říkáme remise nemoci. Neztrácejte tedy naději.

Máte také tyto příznaky?

Podle Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch (DSM-5), který lékaři používají k diagnostice duševních onemocnění, pokud máte po dobu dvou týdnů pět nebo více z následujících příznaků, můžete mít depresi. Pojďme se na to podívat.

Kromě toho se mohou objevit i fyzické příznaky, jako je častá podrážděnost, neklid, přetrvávající bolesti těla, bolesti hlavy a žaludeční nevolnost. Je to proto, že mozkové chemické látky spojené s depresí, jako je serotonin a norepinefrin, souvisejí s naší náladou i bolestí.

Trpí depresemi i malé děti a mladí lidé?

Ano. To může postihnout kohokoli v jakémkoli věku.

• Malé děti: Je normální, že dítě cítí smutek. Pokud ale smutek přetrvává několik dní a objevují se změny v chování, které narušují školní práci nebo hraní si s kamarády, může se jednat o depresi.
• Dospívající: V tomto věku jsou změny nálad běžné. Pokud si však všimnete známek smutku trvajícího déle než dva týdny, vynechávání školních úkolů, stahování se od přátel nebo uchylování se k drogám či alkoholu, měli byste se znepokojit. Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Jaké jsou příčiny deprese?

Nebyla nalezena žádná konkrétní příčina deprese, ale lékaři se domnívají, že by mohla být způsobena kombinací faktorů.

• Struktura mozku: U lidí s depresí lze pozorovat fyzické změny v některých částech mozku.
• Chemické změny v mozku: Naši náladu ovládají chemické posly v mozku, které se nazývají neurotransmitery . Pokud jsou tyto látky v nerovnováze, může se objevit deprese.
• Hormony: Deprese může být způsobena hormonálními změnami, ke kterým dochází během těhotenství, po porodu, při problémech se štítnou žlázou a v menopauze.
• Genetika: Pokud má někdo ve vaší rodině depresi, můžete mít také o něco vyšší riziko jejího vzniku.

Existují různé typy deprese?

Ano, deprese se může projevovat v mnoha formách a pod mnoha různými názvy. Váš lékař na základě vašich příznaků diagnostikuje, o jaký typ jde.

• Unipolární velká deprese: Nejčastější typ deprese.
• Perzistující depresivní porucha (dystymie): Méně závažný, ale dlouhodobý depresivní stav, který trvá dva roky nebo déle.
• Premenstruační dysforická porucha (PMDD): Stav, který u žen způsobuje deprese a změny nálad, jež jsou závažnější než typický PMS.
• Peripartální deprese: Deprese, která se objevuje během těhotenství nebo po porodu.
• Porucha nálady vyvolaná látkou: Depresivní příznaky, které se objevují v důsledku užívání drog nebo alkoholu nebo po jejich vysazení.
• Sezónní vzorec: Nástup depresivních symptomů v určitých obdobích roku, zejména během tmavších a méně slunečných měsíců.

Jak se deprese diagnostikuje a léčí?

Pokud si myslíte, že máte příznaky deprese, nejlepší je navštívit svého praktického lékaře. Vyšetří vás a v případě potřeby vás odkáže k specialistovi na duševní zdraví.

Diagnóza

Od lékaře:

1.Bude provedeno fyzické vyšetření za účelem zjištění dalších zdravotních potíží.

2. Věci, jako jsou hladiny hormonů štítné žlázy, budou kontrolovány pomocí krevních testů .

3. Budou s vámi mluvit o vašich myšlenkách, pocitech a vzorcích chování. To je velmi důležité.

4. Vaše příznaky budou posouzeny podle kritérií (DSM-5).

Zacházení

Způsob léčby závisí na povaze a závažnosti vašich příznaků.

• Léky: Antidepresiva jsou velmi účinná při depresi. Možná budete muset vyzkoušet několik léků, abyste našli ten, který vám nejlépe vyhovuje. Tyto léky by se měly užívat pouze pod lékařským dohledem.
• Psychoterapie: Jednoduše řečeno, jedná se o terapii založenou na rozhovoru. Rozhovor o vašich problémech s poradcem v oblasti duševního zdraví vám může pomoci zvládat vaše příznaky. Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je jednou z populárních metod používaných k tomuto účelu.
• Další léčba: V závažných případech, které nereagují na léky, lze doporučit specializovanou léčbu, jako je elektrokonvulzivní terapie (ECT) .

Rizikové příznaky a sebevražedné myšlenky

Tohle je velmi důležitá a citlivá záležitost.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, plánujete sebepoškozování nebo o něm mluvíte, okamžitě se obraťte na nejbližší nemocniční oddělení urgentní péče (ETU). Nebo co nejdříve vyhledejte lékaře.