Oes gennych chi broblem gydag acne hefyd? (Acne) Gadewch i ni siarad am hyn!

Mae acne yn broblem gyffredin i lawer o bobl. Mae gan eich croen mandyllau bach, sydd wedi'u blocio â baw ac olew. Weithiau gall y rhain fod yn ddu neu'n wyn. Gall rhai pimples fod yn llawn crawn ac edrych fel lympiau bach sydd ychydig yn boenus. Mae meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn "Acne Vulgaris".

Oes gwahanol fathau o acne? Beth ydyn nhw?

Ydy, nid yw acne yr un peth. Mae gwahanol fathau o acne. Gadewch i ni edrych ar rai o'r prif fathau a welir.

• Acne dwfn, llawn crawn (acne systig): Briwiau acne mwy, tebyg i godennau, llawn crawn yw'r rhain sy'n ffurfio o dan y croen. Maent yn fwy tebygol o achosi creithiau.
• Acne ffwngaidd ( Pityrosporum folliculitis ): Mae hyn yn digwydd pan fydd math o ffwng o'r enw burum yn tyfu gormod yn eich ffoliglau gwallt. Gallant fod yn cosi iawn a gallant hefyd fynd yn goch ac yn chwyddedig.
• Acne hormonaidd : Mae hyn yn effeithio ar oedolion yn bennaf. Mae'r math hwn o acne yn digwydd pan fydd y croen yn cynhyrchu gormod o olew, o'r enw sebwm, sy'n tagu mandyllau.
• Acne nodwlaidd: Mae hwn hefyd yn fath mwy difrifol o acne. Gall ymddangos fel pimples ar wyneb y croen, yn ogystal â lympiau nodwlaidd poenus o dan y croen.

Gall yr holl fathau hyn o acne effeithio ar eich hunanhyder . Gall acne systig ac acne nodwlaidd yn benodol achosi creithiau parhaol weithiau. Felly, mae'n well gweld meddyg cyn gynted â phosibl i ddewis y driniaeth sy'n iawn i chi.

Pwy sy'n cael acne?

Mae acne mewn gwirionedd yn rhywbeth a all ddatblygu ar unrhyw adeg mewn bywyd, fwy neu lai, i bawb. Mae'n fwyaf cyffredin yn ystod llencyndod , yn enwedig yn ystod newidiadau hormonaidd, rhwng 11 a 30 oed. Fodd bynnag, gall acne hefyd ddigwydd yn ystod oedolaeth, yn enwedig mewn menywod. Os oes gan rywun yn eich teulu broblem acne ddifrifol, mae'n golygu eich bod yn fwy tebygol o'i ddatblygu oherwydd geneteg.

Pa mor gyffredin yw acne?

Os oes gennych chi acne, yn gyntaf oll, cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun . Dyma'r cyflwr croen mwyaf cyffredin sy'n effeithio ar bobl. Amcangyfrifir y bydd 80% o bobl rhwng 11 a 30 oed yn profi o leiaf rhyw fath o acne.

Ble ar y corff mae acne yn digwydd amlaf?

Gwelir acne amlaf yn y mannau hyn:

• Wyneb
• Talcen
• Cist
• Ysgwyddau
• Ar y tu allan

A dweud y gwir, mae chwarennau olew ledled ein cyrff. Dyma'r ardaloedd lle mae'r mwyaf o chwarennau olew wedi'u lleoli. Dyna pam mae acne yn digwydd yn amlach yn yr ardaloedd hynny.

Beth yw symptomau acne?

Pan fydd acne yn digwydd, efallai y byddwch yn gweld y symptomau canlynol ar eich croen:

• Pimples / Pustules: Dyma'r hyn rydyn ni fel arfer yn ei alw'n acne. Maen nhw wedi'u llenwi â chrawn y tu mewn.
• Papwlau: Mae'r rhain yn lympiau bach, coch (efallai'n dywyllach na thôn eich croen).
• Pendduon: Mandyllau blocedig ar y croen sy'n ymddangos yn ddu ar y brig yw'r rhain.
• Pennau gwyn: Mandyllau wedi'u blocio ar y croen sy'n ymddangos yn wyn ar y brig yw'r rhain.
• Nodwlau: Lympiau mawr, poenus, a hawdd eu teimlo o dan y croen.
• Cystiau: Mae'r rhain yn lympiau poenus, llawn crawn o dan y croen.

Efallai y bydd gan rai pobl pimples bach iawn, anaml. Efallai y bydd gan eraill fwy o "bapules llidiol" coch, chwyddedig. Yn yr achosion mwyaf difrifol, gall y "nodwlau" a'r "cistiau" hyn ddod yn pimples mawr, poenus.

Beth sy'n achosi acne?

Yn syml, mae acne yn cael ei achosi gan rwystr yn ein ffoliglau gwallt neu fandyllau. Oeddech chi'n gwybod bod pob un o'n ffoliglau gwallt fel tiwb bach? Mae'r ffoliglau gwallt hyn wedi'u llenwi â sebwm o chwarennau. Felly, pan fydd y ffoliglau gwallt hyn yn mynd yn llawn sebwm, maent yn mynd yn llawn. Dyma rai pethau a all achosi rhwystr:

• Sebwm: Mae hwn yn sylwedd tebyg i olew y mae ein croen yn ei gynhyrchu'n naturiol. Mae'n darparu amddiffyniad i'r croen. Fodd bynnag, os yw'n ormodol, gall fod yn broblem.
• Bacteria: Mae ychydig bach o facteria yn byw'n naturiol ar wyneb ein croen. Fodd bynnag, os bydd y bacteria hyn yn dod yn ormodol, gallant hefyd gyfrannu at mandyllau blocedig.
• Celloedd croen marw: Mae ein croen yn adnewyddu ei hun yn gyson. Mae hyn yn cael gwared ar hen gelloedd croen marw. Gall y celloedd marw hyn weithiau fynd yn sownd y tu mewn i ffoliglau gwallt.

Pan fydd y pethau hyn yn tagu'r mandyllau, hynny yw, pan fydd y pethau hyn yn mynd yn sownd y tu mewn i'r ffoligl gwallt ac yn ffurfio plwg, mae pimple yn ffurfio. Dyma sy'n achosi'r chwydd a'r boen . Weithiau gallwch weld cochni o amgylch y pimple, sy'n ganlyniad i'r chwydd hwnnw (llid).

Sbardunau ar gyfer acne

Mae rhai pethau a all achosi acne neu waethygu acne sydd eisoes yn bodoli. Dyma rai ohonyn nhw:

• Gwisgo dillad tynn, hetiau a helmedau yn aml.
• Llygredd aer ac amodau tywydd lleithder uchel.
• Defnyddio eli olewog, hufenau, neu weithio mewn mannau lle mae olew yn bresennol yn aml (er enghraifft, mewn ardal ffrio dwfn bwyty).
• Straen(`Straen`): Mae hyn yn bwysig iawn. Pan fydd `straen` yn cynyddu, mae'r hormon `( Cortisol )` yn cynyddu yn y corff, a all effeithio ar acne. Dychmygwch fod gennych arholiad ar y gorwel ac rydych chi o dan lawer o `straen`, iawn?
• Fel sgîl-effaith rhai meddyginiaethau.
• Pigo, gwasgu, popio pimples ... mae'r rhain i gyd yn bethau nad yw'n dda i'w crybwyll.

Bwydydd sy'n cynyddu acne

Mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall rhai bwydydd a phatrymau dietegol effeithio ar acne. Er enghraifft:

• Llaeth sgim
• Protein maidd
• Deietau sy'n uchel mewn siwgr

Er y gall bwyta gormod o siwgr fod yn achos acne, ni chanfuwyd unrhyw gysylltiad uniongyrchol rhwng bwyta siocled ac acne. Er mwyn lleihau'r risg o acne, mae'n bwysig bwyta diet cytbwys a maethlon. Cynhwyswch ffrwythau a llysiau ffres (yn enwedig y rhai sy'n llawn fitamin C a beta-caroten, sy'n lleihau llid).

Hormonau ac acne

Mae acne yn gyflwr hormonaidd i raddau helaeth . Hormonau androgen, yn enwedig testosteron, yw'r prif rai. Fel arfer mae'r rhain yn cael eu actifadu yn ifanc. Gall rhai menywod hefyd brofi acne wrth i'w cylch mislif agosáu oherwydd gweithgaredd hormonaidd. Gall acne ddigwydd pan fydd sensitifrwydd y croen i'r hormonau hyn, bacteria ar wyneb y croen, a sylweddau a ryddheir gan chwarennau'r corff yn cyfuno.

Sut i wneud diagnosis o acne?

Gall meddyg wneud diagnosis o acne drwy gynnal archwiliad croen. Yn ystod yr archwiliad hwn, bydd y meddyg yn edrych ar eich croen ac yn gofyn am unrhyw symptomau. Gallant hefyd ofyn am ffactorau risg ar gyfer acne, fel:

• Oes straen arnoch chi?
• Oes gan unrhyw un yn eich teulu acne?
• A yw acne yn cynyddu gyda'r cylch mislif ?
• Pa feddyginiaeth ydych chi'n ei chymryd ar hyn o bryd?

Fel arfer, nid oes angen unrhyw brofion diagnostig arbennig i wneud diagnosis o acne. Fodd bynnag, os oes gennych chi achos sydyn a difrifol o acne, yn enwedig os ydych chi'n oedolyn, efallai y bydd angen i chi gael profion i wirio am gyflwr meddygol sylfaenol.

Pwy sy'n trin acne?

Gall darparwr gofal iechyd cyffredinol (`darparwr gofal iechyd cyffredinol`) neu ddermatolegydd (`dermatolegydd`) wneud diagnosis o acne a'i drin. Os na chaiff eich acne ei reoli gan driniaeth, neu os yw'n ystyfnig iawn, mae'n well gweld dermatolegydd.

Pa mor ddifrifol y gall acne fynd?

Mae dermatolegwyr yn graddio acne yn ôl ei ddifrifoldeb:

• Gradd 1 (Ysgafn): Pennau gwyn a phennau duon yn bennaf. Gall fod ychydig o bapwlau a llistiau bach.
• Gradd 2 (Acne Cymedrol neu Bistwlaidd): Mae yna ychydig o bapulau a phistwlau, yn bennaf ar yr wyneb.
• Gradd 3 (Acne gweddol ddifrifol neu Nodwlocystig): Mae yna lawer o bapwlau a llistiau, gyda nodwlau chwyddedig achlysurol. Gall y cefn a'r frest gael eu heffeithio hefyd.
• Gradd 4 (Acne nodwlosystig difrifol): Mae nifer fawr o lwstorau a nodau mawr, poenus, chwyddedig.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer acne?

Mae sawl ffordd o drin acne. Mae'r driniaeth yn dibynnu ar eich oedran, y math o acne, a difrifoldeb eich cyflwr. Gall eich meddyg argymell meddyginiaethau geneuol, meddyginiaethau amserol, neu driniaethau penodol eraill. Prif nod y driniaeth yw atal acne newydd rhag ffurfio a thrin acne sy'n bodoli eisoes.

Meddyginiaethau acne amserol

Dyma'r mathau o feddyginiaethau y gallai meddygon ddweud wrthych chi i'w rhoi ar eich croen. Gellir eu rhoi ar eich croen fel eli. Gallant gynnwys pethau fel:

• Perocsid bensoyl: Mae hwn ar gael dros y cownter mewn fferyllfeydd. Daw ar ffurf gel neu olch (Clearasil®, Stridex®, PanOxyl®, ac ati). Mae'n gweithio trwy ladd y bacteria ar y croen sy'n achosi acne. Mae'r crynodiadau is a'r golchiadau yn llai llym ar y croen.
• Asid salicylig: Gellir prynu hwn mewn fferyllfeydd hefyd fel glanhawr neu eli. Mae'n tynnu'r haen uchaf o gelloedd croen marw ac yn atal mandyllau rhag mynd yn glocedig.
• Asid aselaic: Mae hwn yn asid naturiol a geir mewn grawn fel haidd a gwenith. Mae'n lladd micro-organebau ar y croen ac yn lleihau llid.
• Retinoidau (deilliadau fitamin A): Mae retinoidau (fel Retin-A®, Tazorac®, Differin®) yn helpu i leihau pennau duon a gwynion a datgloi mandyllau. Nid yw'r rhain yn rhywbeth i'w rhoi ar ôl pimple, ond i'r ardal gyfan lle mae gennych pimple i helpu i atal rhai newydd rhag ffurfio. Gall gymryd sawl mis i weld canlyniadau.
• Gwrthfiotigau: Mae gwrthfiotigau amserol fel Clindamycin ac Erythromycin yn rheoli bacteria ar wyneb y croen. Maent yn fwyaf effeithiol pan gânt eu defnyddio ar y cyd â pherocsid Benzoyl.
• Dapsone (Aczone®): Gel yw hwn hefyd. Mae ganddo briodweddau gwrthfacteria. Mae'n dda ar gyfer acne llidus.

Meddyginiaethau acne geneuol

Dyma'r pils geneuol a ddefnyddir i drin acne.

• Gwrthfiotigau: Rhoddir y rhain ar gyfer acne a achosir gan facteria. Y rhai a ragnodir amlaf yw Tetracycline, Minocycline, a Doxycycline . Maent yn dda ar gyfer acne cymedrol i ddifrifol.
• Isotretinoin (Isotretinoin / Amnesteem®, Claravis®, Sotret®): Retinoid geneuol yw hwn. Mae'n lleihau maint y chwarennau sy'n cynhyrchu olew, a all leihau ymddangosiad acne. Mae'n bwysig dilyn cyfarwyddiadau eich meddyg yn ofalus wrth gymryd y feddyginiaeth hon, yn enwedig os ydych chi'n feichiog.
• Pils rheoli genedigaeth: Gall pils rheoli genedigaeth helpu rhai menywod sydd ag acne. Mae rhai brandiau, fel Estrostep®, Beyaz®, Ortho Tri-Cyclen®, a Yaz®, wedi'u cymeradwyo ar gyfer trin acne. Maent yn cynnwys yr hormonau estrogen a progesteron.
• Therapi hormonau: Gall hyn helpu rhai pobl, yn enwedig y rhai sydd ag acne sy'n gwaethygu yn ystod eu cyfnodau mislif neu sydd â chylchoedd mislif afreolaidd oherwydd lefelau androgen uwch. Gall hyn gynnwys pils estrogen a progesteron dos isel (pils rheoli genedigaeth) neu feddyginiaeth o'r enw Spironolactone, sy'n rhwystro effeithiau hormonau penodol ar lefel y ffoliglau gwallt a'r chwarennau olew.

Therapïau acne ychwanegol

Os nad yw pilio croen neu feddyginiaethau geneuol yn lleihau acne yn sylweddol, neu os oes gennych greithiau acne, gall meddyg argymell triniaethau eraill, fel:

• Steroidau: Mewn acne difrifol, caiff y rhain eu chwistrellu i mewn i nodau mawr i leihau chwydd.
• Laserau: Defnyddir laserau a therapi golau i drin creithiau acne. Mae'r laser yn cynhesu'r colagen o dan y croen sy'n achosi'r creithiau. Mae hyn yn ysgogi proses iacháu'r corff ei hun, gan achosi i golagen newydd, iach ffurfio, sydd yn ei dro yn annog twf croen newydd.
• Pilio cemegol: Mae'r driniaeth hon yn defnyddio cemegau arbennig i gael gwared ar yr haen uchaf o groen. Mae hyn yn arwain at groen llyfnach a mwy cyfartal, a gall hyd yn oed leihau creithiau acne.

Sut mae gwrthfiotigau'n gwella acne?

Mae gwrthfiotigau yn fath o feddyginiaeth sy'n targedu bacteria. Gall bacteria glocsio mandyllau ac achosi acne. Gall rhai gwrthfiotigau hefyd leihau llid. Gall gwrthfiotigau wneud y canlynol:

• Yn atal bacteria rhag mynd i mewn i'r corff.
• Yn dinistrio bacteria.
• Yn atal bacteria rhag lluosogi.

Bydd meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau os yw'r pimple wedi'i achosi gan facteria, neu os oes haint. Weithiau, pan fydd pimple yn cael ei dorri, gall bacteria fynd i mewn iddo, gan achosi iddo chwyddo a dod yn boenus. Gall y feddyginiaeth hon helpu.Ond nid yw hwn yn ateb parhaol i acne, ac nid yw'n dda cymryd gwrthfiotigau ar gyfer acne am amser hir.

Sut i leihau acne gartref?

Os oes gennych chi acne, dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i amddiffyn eich croen gartref:

• Golchwch eich croen o leiaf unwaith y dydd gyda dŵr llugoer (ddim yn rhy boeth) a glanhawr ysgafn.
• Golchwch eich croen ar ôl ymarfer corff a chwysu.
• Osgowch ddefnyddio cynhyrchion sy'n llym ar y croen, fel alcohol, astringents, toners ac exfoliants.
• Ar ddiwedd y dydd, tynnwch eich colur cyn mynd i'r gwely.
• Ar ôl glanhau'ch croen, rhowch leithydd di-olew arno.
• > Yn bwysicaf oll: Peidiwch â phigo, gwasgu na phocio pimples. Gadewch i'ch croen wella'n naturiol. Bydd hyn yn helpu i atal creithiau.

Os nad yw'r meddyginiaethau cartref hyn yn lleihau acne, ewch i weld meddyg.

A yw meddyginiaeth acne yn ddiogel yn ystod beichiogrwydd?

Nid yw llawer o hufenau croen a meddyginiaethau acne geneuol yn ddiogel i'w defnyddio yn ystod beichiogrwydd. Os ydych chi'n feichiog neu'n bwriadu beichiogi, mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am driniaeth acne. Hefyd, dywedwch wrth eich meddyg os byddwch chi'n beichiogi.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i acne wella?

Fel arfer mae'n cymryd wythnos neu ddwy i acne glirio ar ei ben ei hun. Gyda meddyginiaeth ac arferion gofal croen da, gallwch gyflymu'r broses iacháu a chlirio'ch acne yn gyflymach. Os oes gennych acne difrifol, gall gymryd sawl wythnos i glirio, hyd yn oed gyda thriniaeth.

Sut allwch chi atal acne rhag ffurfio?

Mae'n amhosibl atal acne yn llwyr, yn enwedig yn ystod cyfnodau o newidiadau hormonaidd. Ond gallwch leihau eich risg trwy wneud y canlynol:

• Golchwch eich wyneb bob dydd gyda dŵr llugoer a glanhawr wyneb.
• Defnyddiwch leithydd olew isel.
• Dewiswch golur sydd wedi'i labelu'n "noncomedogenic" (sy'n golygu na fydd yn tagu mandyllau), a thynnwch golur ar ddiwedd y dydd.
• Osgowch gyffwrdd â'ch wyneb â'ch dwylo yn aml.

Beth i'w ddisgwyl os oes gennych chi acne?

Yn aml, mae acne yn diflannu wrth i chi fynd yn hŷn. Fodd bynnag, gall rhai pobl barhau i gael problemau acne pan fyddant yn oedolion. Gall eich meddyg neu ddermatolegydd eich helpu i reoli'r cyflwr. Mae gwahanol driniaethau ar gael. Efallai y bydd angen i chi a'ch meddyg arbrofi i ddod o hyd i'r driniaeth gywir ar gyfer eich croen. Efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i chi yn gweithio i rywun arall.

A yw creithiau acne yn digwydd?

Ydy, weithiau gall acne achosi creithiau.Mae hyn yn digwydd pan fydd y pimple yn treiddio i haen uchaf y croen ac yn niweidio haenau dyfnach y croen oddi tano. Mae'r llid yn achosi i fandwll y pimple chwyddo a waliau'r mandwll chwalu, sy'n achosi niwed i'r croen. Gall creithiau fod yn emosiynol ofidus, ac mae hynny'n normal. Mae triniaethau ar gyfer creithiau acne hefyd.

Sut mae acne yn effeithio ar iechyd meddwl?

Gall acne effeithio ar eich ymddangosiad a'ch hunanhyder, felly gall hefyd effeithio ar eich iechyd meddwl. Yn aml, hormonau sy'n achosi acne ac mae y tu hwnt i'ch rheolaeth. Gall hyn achosi straen, a all arwain at fwy o acne. Gall acne fod yn her, yn enwedig i bobl ifanc. Os yw'ch acne yn gwneud i chi deimlo'n bryderus neu'n eich atal rhag cymryd rhan mewn gweithgareddau cymdeithasol gyda ffrindiau a theulu, siaradwch â meddyg neu gwnselydd iechyd meddwl .

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Mae'n well gweld meddyg cyn gynted ag y byddwch chi'n dechrau cael acne a dechrau triniaeth. Fel 'na, gallwch chi ei reoli cyn iddo ddod yn broblem. Os nad yw'ch meddyginiaeth acne bresennol yn helpu, neu os yw'n achosi adwaith alergaidd, fel cosi neu afliwio, ewch i weld meddyg.

Pa gwestiynau ddylech chi eu gofyn i'r meddyg?

• Pa fath o acne sydd gen i?
• Pa mor ddrwg yw fy acne?
• A ddylwn i weld dermatolegydd?
• Pa fath o feddyginiaeth ydych chi'n ei hargymell y gellir ei phrynu yn y fferyllfa?
• Pa feddyginiaeth bresgripsiwn ydych chi'n ei hargymell?

Weithiau, os nad yw meddyginiaethau cartref yn helpu, efallai y bydd angen i chi gymryd ychydig o feddyginiaeth i helpu. Os oes gennych acne ystyfnig, ewch i weld meddyg neu ddermatolegydd i gael triniaeth. Mae'n bwysig osgoi popio neu wasgu pimples i atal creithiau. Cofiwch, mae acne yn dros dro a gellir ei drin gyda'r driniaeth gywir ar gyfer eich croen.

Yn olaf, cofiwch...

Mae acne yn rhywbeth y mae'n rhaid i lawer o bobl ddelio ag ef. Does dim angen teimlo cywilydd na theimlo'n ddrwg amdano. Y peth pwysicaf yw cael y wybodaeth gywir, ceisio cyngor meddygol os oes angen, a gofalu am eich croen. Weithiau mae'n cymryd peth amser i weld canlyniadau, ond gydag amynedd a thriniaeth, gallwch chi weld canlyniadau da yn bendant. Dydych chi ddim ar eich pen eich hun, a pheidiwch ag ofni gofyn am help os oes ei angen arnoch chi!