Ydych chi'n profi poen rhyfedd yn ystod beichiogrwydd? Gadewch i ni siarad am y ligament crwn!

Ydych chi erioed wedi clywed am boen sydyn, tebyg i boen drydanol yn y afl neu'r fagina yn ystod beichiogrwydd? Efallai eich bod chi wedi profi hyn hefyd. Y rhan fwyaf o'r amser, mae hyn yn cael ei achosi gan rywbeth o'r enw'r 'ligament crwn'. Heddiw, byddwn yn siarad am hyn yn fanwl ac yn syml. Bydd gwybod hyn yn eich helpu i osgoi ofn diangen, a byddwch hefyd yn deall, os oes problem, y dylech weld meddyg ar unwaith.

Beth yw'r Ligament Crwn?

Iawn, felly beth yw'r 'gewynnau crwn' hyn? Yn syml, maen nhw'n ddau fand cryf o feinwe gyswllt sydd fel rhaffau. Dyma sy'n helpu i ddal eich croth yn ei le. Meddyliwch amdanyn nhw fel polion pabell, sy'n helpu i gadw'ch croth yn sefydlog. Mae dau o'r gewynnau crwn hyn, un ar bob ochr i'ch croth. Mae pob un fel arfer tua 4 modfedd (10 centimetr) o hyd.

Fel arfer, nid yw'r gewynnau hyn yn achosi unrhyw broblemau iechyd mawr. Fodd bynnag, pan fyddwch chi'n feichiog, gallant gael eu gor-ymestyn, gan achosi poen yn eich afl, abdomen isaf, neu hyd yn oed eich fagina. Mae hyn yn rhywbeth y mae llawer o famau'n ei brofi.

Sut mae'r gewynnau hyn yn cael eu ffurfio?

Nawr, gadewch i ni weld sut mae'r ligament crwn hwn yn cael ei ffurfio. Pan fyddwn ni i gyd yn ffetws, hynny yw, yn yr amser byr iawn yr ydym ni yng nghroth ein mam, mae gennym ni feinwe arbennig yn ein corff o'r enw'r "Gubernaculum." Dyma'r meinwe y mae'r ligament crwn hwn yn datblygu ohoni.

Nawr, os yw'n ffetws benywaidd, mae'r ligament crwn hwn yn helpu i gario'r groth a'i gysylltu â rhan allanol y labia majora. Os yw'n ffetws gwrywaidd, mae'r ligament hwn yn teithio i lawr ac yn cysylltu â'r sac sy'n cynnwys y ceilliau, y scrotwm. Mae hyn yn golygu bod gan wrywod a menywod y ligament hwn, ond mae ei leoliad a'i swyddogaeth ychydig yn wahanol.

Pwysig: Fel arfer pan fydd rhywun yn dweud 'ligament crwn', maen nhw'n golygu'r ligament hwn yn y groth. Ond mae ligament crwn arall, ligament crwn yr afu. Mae'n cael ei ffurfio mewn gwirionedd o weddillion y wythïen bogail. Wyddoch chi, yn ystod beichiogrwydd, mae gwaed yn cael ei gario o'r plasenta i'r ffetws trwy'r wythïen bogail hon. Felly, gadewch i ni beidio â drysu'r ddau, iawn?

Beth yw ligament yn gyffredinol?

Felly, gadewch i ni edrych ar beth yw 'gewynnau' yn gyffredinol. Bandiau ffibrog yw gewynnau sydd wedi'u clymu at ei gilydd fel rhaffau cryf. Fel arfer, mae gewynnau'n cysylltu esgyrn mewn cymal. Dychmygwch, er enghraifft, yn eich penelin, mae'r gewynnau hyn yn croesi ei gilydd ac yn helpu i gadw'r cymal yn sefydlog ac yn symud.

Ond, mae rhai gewynnau, fel y gewynnau crwn rydyn ni'n sôn amdanyn nhw, sy'n darparu cefnogaeth i'n horganau mewnol. Hynny yw, yn lle cysylltu esgyrn â'i gilydd a sefydlogi cymal, yr hyn mae'r gewynnau crwn hyn yn ei wneud yw darparu cefnogaeth i'ch croth, sydd ynghlwm wrth yr abdomen isaf, trwy gamlas yr ingwinal, ac i'r labia minora. Dyna pam y gall poen ddigwydd yn ardal y fagina yn ystod beichiogrwydd hefyd.

Beth yw swyddogaeth y ligament crwn?

Felly, beth mae'r gewynnau crwn hyn yn ei wneud mewn gwirionedd? Y prif beth yw darparu cefnogaeth i'r organau yn eich ceudod pelfig. Os ydych chi'n fenyw, mae'r gewynnau crwn yn helpu i ddal eich croth yn ei le a'i gadw'n sefydlog.

Yn enwedig yn ystod beichiogrwydd, mae'r gewynnau crwn hyn yn cael eu rhoi dan lawer o bwysau. Meddyliwch, wrth i'r babi dyfu, mae'r groth hefyd yn tyfu. Er mwyn darparu ar gyfer y groth sy'n tyfu, mae'r gewynnau hyn yn ymestyn ac yn lledu. Yr ymestyn hwnnw yw'r hyn a all achosi poen ledled eich ardal groin gyfan.

Oes gan ddynion gewynnau crwn hefyd?

Oes, mae gan ddynion gewynnau crwn hefyd. Rydym eisoes wedi sôn am sut mae hyn yn datblygu yn ystod y cyfnod embryonig. Ond fel arfer, anaml y bydd y gewynnau crwn hyn mewn dynion yn achosi poen neu gymhlethdodau iechyd eraill. Efallai nad yw cymaint o bobl hyd yn oed yn gwybod bod ganddyn nhw.

Pam mae poen yn y ligamentau crwn yn digwydd yn ystod beichiogrwydd?

Cwestiwn y mae llawer o bobl yn ei ofyn yw, pam mai dim ond yn ystod beichiogrwydd y mae poen yn y gewynnau crwn yn digwydd? Mae hyn oherwydd pan fyddwch chi'n feichiog, mae'ch croth yn tyfu'n raddol i ddarparu ar gyfer y ffetws. Dychmygwch, mae'r groth tua maint oren ar y dechrau, ond erbyn diwedd y beichiogrwydd, mae mor fawr â watermelon !

Felly, wrth i'r groth dyfu ac ennill pwysau, mae'n rhaid i'r gewynnau crwn ymestyn i'w chynnal. Dyna sut rydych chi'n teimlo'r boen pan fydd y gewynnau hyn sy'n dal y groth sydd bellach yn fawr yn ymestyn. Mae'r boen hon fel arfer yn dechrau ar ôl ail drimester beichiogrwydd, tua 13 wythnos. Efallai y byddwch chi'n ei deimlo fel poen miniog, sydyn yn ardal eich clun, abdomen isaf, neu fagina. Weithiau, gall y boen hon hefyd ddod ymlaen pan fyddwch chi'n sefyll i fyny'n sydyn o safle sefyll, pesychu, neu chwerthin.

Pa gyflyrau eraill sy'n effeithio ar y ligament crwn?

Ar wahân i boen yn y gewynnau crwn, mae sawl cyflwr arall a all effeithio ar y gewynnau hyn yn ystod eich blynyddoedd atgenhedlu. Beth am edrych ar beth ydyn nhw:

• Poen yn y gewynnau crwn: Rydym eisoes wedi siarad am hyn. Mae'n symptom cyffredin yn ystod beichiogrwydd sy'n digwydd pan fydd y gewynnau'n ymestyn neu'n cyfangu.
• Chwyddedigrwydd ligament crwn (RLV):Yn ystod beichiogrwydd, yn enwedig yn yr ail drimester, gall gwythiennau faricos ddatblygu yn y gwythiennau yn y ligament crwn. Gall y cyflwr hwn, a elwir yn RLV, achosi poen a chwydd yn ardal eich afl. Weithiau gellir ei gamgymryd am hernia. Bydd eich meddyg yn eich monitro am RLV drwy gydol eich beichiogrwydd. Fel arfer mae'n diflannu ar ei ben ei hun ar ôl i chi roi genedigaeth.
• Endometriosis: Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan fydd celloedd sy'n leinio'ch croth yn tyfu y tu allan i'ch croth. Mewn rhai achosion, gall endometriosis dyfu ar neu y tu mewn i'r gewynnau crwn. Gall hyn achosi poen pelfig.

Beth ellir ei wneud ar gyfer poen ligament crwn yn ystod beichiogrwydd?

Iawn, felly gadewch i ni weld beth allwch chi ei wneud pan fyddwch chi'n cael poen yn y gewynnau crwn. Yn ystod beichiogrwydd, gall gwneud ymarferion sy'n ymestyn eich pelfis a'ch clun yn ysgafn helpu weithiau. Ond nid oes un ymarfer corff sy'n ymestyn y gewynnau crwn yn benodol.

Y peth pwysicaf yw, os ydych chi'n teimlo poen yn y gewynnau crwn, stopiwch yr hyn rydych chi'n ei wneud ar unwaith a gorffwyswch nes bod y boen yn tawelu.

• Newidiwch ystumiau'n araf: Wrth sefyll, eistedd, neu godi o'r gwely, gwnewch hynny'n araf ac nid yn sydyn.
• Plygwch tuag at ochr y boen: Pan ddaw'r boen, ceisiwch blygu'ch cluniau ychydig tuag at yr ochr honno.
• Gwres: Ar ôl ymgynghori â meddyg, gallwch roi potel ddŵr poeth neu dywel cynnes ar yr ardal boenus. Ond peidiwch â rhoi gwres uchel yn uniongyrchol ar y stumog.
• Rhwymwr Abdomenol: Gall gwisgo rhwymwr abdomenol, a elwir hefyd yn wregys cymorth abdomenol, hefyd roi cefnogaeth i'r abdomen a helpu i leihau poen gewynnau crwn. Gofynnwch i'ch meddyg am hyn.

Pryd ddylech chi weld meddyg?

Er y gall poen gewynnau crwn nodweddiadol fod yn ysgafn, fel arfer mae'n tawelu o fewn ychydig funudau. Fodd bynnag, os oes gennych boen difrifol sy'n para mwy nag ychydig funudau ac sy'n cyd-fynd ag unrhyw un o'r symptomau canlynol, dylech weld eich meddyg yn bendant:

• Os oes gennych boen cefn difrifol neu grampiau (yn enwedig os yw'n digwydd fwy na phedair neu bum gwaith yr awr)
• Os ydych chi'n teimlo'n dwymynllyd neu'n cael annwyd
• Os ydych chi'n profi cyfog neu chwydu (yn enwedig sawl gwaith y dydd)
• Gwaedu fagina (ni waeth pa mor fach)
• Os oes gennych waed yn eich wrin `(Gwaed yn eich pi)`
• Os ydych chi'n cael crebachiadau groth (yn enwedig cyn eich dyddiad geni)
• Os oes gennych chi boen neu losgi wrth wneud pi
• Os yw'r boen mor ddrwg fel na allwch gerdded

Os oes gennych y symptomau hyn, gallai fod yn rhywbeth mwy difrifol na phoen yn y gewynnau crwn, felly mae'n well ceisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Iawn, felly dyma'r pethau pwysicaf y mae angen i chi eu cofio o'r hyn rydyn ni wedi siarad amdano heddiw. Mae'r ligament crwn yn rhan bwysig o'ch croth sy'n darparu cefnogaeth. Yn enwedig yn ystod beichiogrwydd, pan fydd eich croth yn tyfu, mae'n gyffredin iawn teimlo poen oherwydd ymestyn y ligament hwn. Ond os yw'r boen yn annioddefol, neu os yw symptomau peryglus eraill fel y rhai a grybwyllwyd gennym yn gynharach yn cyd-fynd ag ef, dylech chi bendant geisio cyngor meddygol.

Gall eich meddyg wneud diagnosis o'r boen ligament crwn hwn a'ch helpu i leihau'r anghysur y mae'n ei achosi. Felly, peidiwch ag ofni hyn, ond byddwch yn ofalus. Gobeithiwn y bydd yr wybodaeth hon yn eich helpu i wneud eich beichiogrwydd yn gyfforddus. Wyt ti'n deall?

` Gewynnau crwn, poen beichiogrwydd, croth, poen yn y afl, straen gewynnau, iechyd menywod, poen beichiogrwydd