Gadewch i ni ddarganfod yn union beth yw'r pethau hyn am eich arennau.

Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am organ bwysig iawn yn ein corff. Dyna'r arennau. Efallai eich bod chi wedi clywed am yr arennau, ond ydych chi'n gwybod yn union pa mor gymhleth yw eu gwaith a faint mae'n effeithio ar ein hiechyd? Gadewch i ni siarad am hyn i gyd yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw arennau?

Yn syml, mae'r arennau'n bâr o organau siâp ffa sy'n hidlo ac yn glanhau eich gwaed. Maent yn rhan bwysig o'ch system wrinol.

Dychmygwch, mae eich arennau'n hidlo tua 200 litr o hylif y dydd. Mae hynny'n ddigon i lenwi bath mawr! Yn y broses hon, mae'r arennau'n cael gwared ar gynhyrchion gwastraff, sy'n cael eu hysgarthu o'r corff fel wrin. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ysgarthu tua dau litr o wrin y dydd. Mae'r 198 litr arall o hylif yn cael eu hail-amsugno yn ôl i'r corff.

Mae'r arennau hefyd yn helpu i gynnal cydbwysedd hylifau (dŵr yn bennaf) ac electrolytau yn eich corff. Mae'r electrolytau hyn yn fwynau hanfodol fel sodiwm a photasiwm.

Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu problemau arennau?

Pobl â diabetes neu bwysedd gwaed uchel sydd â'r risg uchaf o ddatblygu problemau arennau. Yn ogystal, gall damweiniau, damweiniau car ac anafiadau chwaraeon achosi niwed i'r arennau hefyd.

Beth sy'n digwydd i'r arennau mewn gwirionedd?

Mae eich arennau'n cyflawni llawer o swyddogaethau pwysig. Y pwysicaf yw hidlo tocsinau a chynhyrchion gwastraff o'r gwaed. Mae'r rhain yn cynnwys cynhyrchion gwastraff nitrogenaidd (wrea), cynhyrchion gwastraff cyhyrau (creatinin), ac asidau. Meddyliwch amdano fel hyn: mae tua hanner cwpan o waed yn cael ei hidlo trwy'r arennau bob munud.

Dyma sut mae'r broses hon yn digwydd:

• Mae gwaed yn llifo i'r arennau trwy bibell waed fawr o'r enw rhydweli'r arennau.
• Yna caiff y gwaed hwn ei hidlo trwy bibellau gwaed mân iawn yn yr arennau.
• Mae'r gwaed, wedi'i hidlo fel hyn, yn dychwelyd i'ch system gylchrediad gwaed trwy bibell waed fawr arall o'r enw'r wythïen arennol.
• Mae'r wrin sy'n cael ei gynhyrchu yn teithio trwy diwbiau cyhyrol o'r enw wreterau i'r bledren. Mae'r bledren yn storio wrin nes i chi droethi.

Mae pethau eraill sy'n digwydd gyda'r arennau yn cynnwys:

• Mae'n rheoli cydbwysedd asid-bas (cydbwysedd pH) eich gwaed.
• Os nad oes digon o siwgr yn y gwaed, mae siwgr (glwcos) yn cael ei gynhyrchu.
• Mae'n cynhyrchu protein o'r enw renin, sy'n cynyddu pwysedd gwaed.
• Mae'n cynhyrchu dau hormon o'r enw calcitriol ac erythropoietin. Mae calcitriol yn fath o fitamin D sy'n helpu'r corff i amsugno calsiwm. Mae erythropoietin yn helpu'r corff i wneud celloedd gwaed coch.

Ar ben pob aren mae chwarren adrenal. Mae hon yn cynhyrchu hormonau fel cortisol. Mae cortisol yn hormon sy'n helpu'ch corff i ymateb i straen.

Mae cortisol hefyd yn ymwneud â:

• Yn rheoli metaboledd.
• Yn lleihau llid.
• Yn rheoleiddio pwysedd gwaed.
• Yn cynyddu lefelau siwgr yn y gwaed.

Sut mae fy arennau'n hidlo gwaed?

Mae gan bob aren fwy na miliwn o unedau hidlo o'r enw neffronau. Mae neffron wedi'i wneud o'r rhannau hyn:

• Glomerwliaid : Strwythurau yw'r rhain sy'n cynnwys llawer o bibellau gwaed mân iawn. Mae cam cyntaf hidlo gwaed yn digwydd yma. Yna anfonir y deunydd wedi'i hidlo i'r tiwbynnau arennol. Gelwir y broses hon yn hidlo glomerwlaidd.
• Tiwbynnau arennol : Mae'r tiwbiau bach hyn yn ail-amsugno dŵr, maetholion a mwynau fel sodiwm a photasiwm. Caiff asidau a chynhyrchion gwastraff gormodol, gan gynnwys dŵr, eu tynnu trwy broses o'r enw trylediad. Mae'r cynhyrchion gwastraff sy'n weddill yn cael eu pasio trwy ddwythellau casglu'r arennau ac yn y pen draw yn cael eu hysgarthu o'r corff fel wrin.

A yw'n bosibl byw gydag un aren?

Gallwch, gallwch fyw gydag un aren yn unig . Weithiau, mae meddygon yn tynnu un aren mewn llawdriniaeth "nephrectomi radical" ar gyfer cyflyrau fel canser.

Gall y ffactorau hyn ddylanwadu ar rywun i gael un aren yn unig:

• Cael un aren wedi'i thynnu oherwydd canser neu anaf.
• Rhoi aren i berson arall ar gyfer trawsblaniad aren.
• Agenesis arennol yw presenoldeb un aren yn unig adeg genedigaeth.
• Wedi'i eni gyda dwy aren, dim ond un sy'n weithredol (dysplasia arennau).

Ble mae eich arennau wedi'u lleoli?

Mae eich arennau wedi'u lleoli o dan eich cawell asennau, y tu ôl i'ch stumog . Fel arfer maent wedi'u lleoli ar y naill ochr a'r llall i'ch cefn. Maent wedi'u lleoli rhwng eich coluddion a'r diaffram. Mae pob aren wedi'i chysylltu â'ch pledren gan wreter.

Beth yw prif rannau'r aren?

Mae eich arennau yn organ gymhleth iawn, aml-ran. Dyma rai o brif rannau anatomeg yr aren:

• Capsiwl yr aren : Dyma feinwe gyswllt neu feinwe brasterog sy'n gorchuddio'r arennau. Mae'n amddiffyn yr arennau rhag anaf, yn cynyddu eu sefydlogrwydd, ac yn eu cysylltu â'r meinweoedd cyfagos.
• Rhydweli arennol : Dyma'r bibell waed fawr sy'n rheoli llif y gwaed i'r arennau. Wrth orffwys, mae arennau'r rhan fwyaf o bobl yn pwmpio ychydig dros 5 cwpan (1.2 litr) o waed y funud.
• Cortecs arennolDyma haen allanol yr aren. Mae'r neffronau (unedau hidlo gwaed) yn dechrau yma. Mae'r cortecs arennol hefyd yn cynhyrchu hormon o'r enw erythropoietin (EPO). Mae hyn yn helpu'r mêr esgyrn i wneud celloedd gwaed coch.
• Medwla arennol : Dyma ran fewnol yr aren. Mae'n cynnwys y rhan fwyaf o'r neffronau, ynghyd â'r glomerwlau a'r tiwbynnau arennol. Mae'r tiwbynnau arennol yn cludo wrin i le o'r enw'r pelfis arennol.
• Papila arennol : Mae'r strwythurau siâp pyramid hyn yn anfon wrin i'r wreterau. Gall dadhydradu a rhai meddyginiaethau, yn enwedig cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs), niweidio'r papilae arennol hyn.
• Pelfis arennol : Mae'r strwythur siâp twndis hwn yn casglu wrin ac yn ei anfon i lawr yr wretrau. Mae'r wrin yn teithio trwy'r wretrau i'r bledren, lle caiff ei storio.
• Gwythien arennol : Y wythien hon yw'r prif bibell waed sy'n cludo gwaed wedi'i hidlo o'r arennau yn ôl i'r galon. Mae gan bob aren wythien arennol.

Gadewch i ni ddysgu ychydig am liw, maint a phwysau'r arennau.

Mae eich arennau'n frown goch o ran lliw . Mae pob aren tua 4 i 5 modfedd o hyd, tua maint dwrn wedi'i glymu .

Mae pwysau pob aren yn amrywio o berson i berson. Gall hyn amrywio yn dibynnu ar bethau fel eich taldra, pwysau, oedran, mynegai màs y corff (BMI), a ble rydych chi'n byw.

• Os ydych chi'n ddyn, gall yr aren dde bwyso o 79 gram (tua 1/5 pwys) i 223 gram (ychydig dros 1/2 pwys). Gall yr aren chwith bwyso o 74 gram (ychydig o dan 1/5 pwys) i 235 gram (ychydig dros 1/2 pwys).
• Os ydych chi'n fenyw, gall yr aren dde bwyso rhwng 55 gram (ychydig dros 1/10 pwys) a 274 gram (tua 3/5 pwys). Gall yr aren chwith bwyso rhwng 67 gram (tua 3/20 pwys) a 261 gram (ychydig o dan 3/5 pwys).

Beth yw achosion niwed i'r arennau?

Mae eich arennau'n cyflawni swyddogaeth bwysig iawn yn eich corff. Felly, gallant gael eu heffeithio gan amrywiaeth o gyflyrau meddygol. Dyma rai cyflyrau cyffredin sy'n effeithio ar yr arennau:

• Clefyd cronig yr arennau (CKD) : Gall y cyflwr hwn achosi i'r arennau roi'r gorau i weithio'n iawn. Fel arfer, diabetes neu bwysedd gwaed uchel sy'n achosi CKD.
• Canser yr arennau : Carsinoma celloedd arennol yw'r math mwyaf cyffredin o ganser yr arennau.
• Methiant yr arennau / methiant yr arennauGall methiant yr arennau ddod yn sydyn (acíwt) neu gall fod yn ostyngiad hirdymor yn swyddogaeth yr arennau (cronig). Clefyd arennol cam olaf yw pan fydd yr arennau wedi rhoi'r gorau i weithio'n llwyr. Dyma pryd mae angen dialysis (triniaeth sy'n hidlo'r gwaed yn lle'r arennau).
• Haint yr arennau (pyeloneffritis) : Gall heintiau'r arennau ddigwydd pan fydd bacteria'n teithio i fyny'r llwybr wrinol ac yn mynd i mewn i'r arennau. Mae'r heintiau hyn yn achosi symptomau sydyn. Mae meddygon yn eu trin â gwrthfiotigau.
• Cerrig arennau : Crisialau sy'n ffurfio yn yr wrin yw cerrig arennau a gallant rwystro llif yr wrin. Weithiau mae'r cerrig hyn yn mynd heibio ar eu pennau eu hunain. Fel arall, gall meddygon eu trin trwy eu torri i fyny neu eu tynnu.
• Cistiau arennau : Sachau llawn hylif yw'r rhain sy'n ffurfio yn yr arennau. Gall y cistiau hyn niweidio'r arennau. Gall meddygon eu tynnu.
• Clefyd yr arennau polycystig (PKD) : Mae'r cyflwr hwn yn achosi i lawer o godennau ffurfio yn yr arennau. Mae PKD yn gyflwr genetig. Gall achosi pwysedd gwaed uchel a methiant yr arennau. Mae angen goruchwyliaeth feddygol reolaidd ar bobl â PKD.

Ar wahân i hyn, gall llawer o gyflyrau meddygol eraill effeithio ar yr arennau. Dyma rai ohonynt:

• Asidosis : Mae gormod o asid yn cronni yn yr arennau, a all achosi llawer o broblemau iechyd a gall hyd yn oed fod yn fygythiad i fywyd.
• Neffritis acíwt neu rhyngrstitial : Ar ôl dod i gysylltiad â rhai gwrthfiotigau, gall yr arennau fynd yn llidus ac yn y pen draw fethu.
• Asotemia : Mae gwastraff nitrogenaidd yn cronni yn yr arennau. Os na chaiff ei drin, gall fod yn angheuol.
• Caliectasis : Mae gormod o hylif yn achosi i'r calyces (lle mae wrin yn dechrau casglu) chwyddo. Os na chaiff ei drin, gall arwain at fethiant yr arennau.
• Neffropathi sy'n gysylltiedig â diabetes neu neffropathi gorbwysedd : Mae niwed i'r arennau yn digwydd oherwydd diabetes heb ei reoli neu bwysedd gwaed uchel hirdymor.
• Clefydau glomerwlaidd : Mae'r clefydau hyn yn achosi llid neu ddifrod i'r glomerwliaid, a all arwain at fethiant yr arennau.
• Clefyd newid lleiaf a syndrom neffrotig : Mae'r cyflyrau hyn yn achosi i ormod o brotein gael ei ysgarthu o'r arennau yn yr wrin.
• Necrosis papilaiddMae darnau o feinwe'r arennau'n marw yn y medulla a'r papilla. Gall y meinwe hon chwalu a rhwystro'r arennau, gan achosi methiant yr arennau.
• Proteinwria : Mae hyn yn golygu bod gan eich arennau lefelau uchel o brotein. Gall hyn fod yn arwydd o niwed i'r arennau.
• Pyeloneffritis : Mae hwn yn haint arennol sydyn sy'n achosi chwydd (edema) yn yr arennau. Gall fod yn fygythiad i fywyd.
• Wremia : Mae tocsinau sydd fel arfer yn cael eu hysgarthu yn yr wrin yn cronni yn y gwaed. Os na chaiff ei drin, gall fod yn angheuol.

Beth yw arwyddion cyntaf problemau arennau?

Nid yw llawer o broblemau arennau yn dangos unrhyw symptomau mawr yn y camau cynnar. Wrth i'r difrod i'r arennau fynd yn ei flaen, efallai y byddwch yn sylwi ar bethau fel:

• Cyhyrau crampio : Mae cyhyrau'n mynd yn stiff oherwydd anghydbwysedd electrolyt.
• Wrin lliw tywyll neu wrin gwaedlyd : Pan fydd yr hidlwyr yn yr arennau wedi'u difrodi, mae celloedd gwaed yn gollwng i'r wrin.
• Wrin ewynnog : Os oes swigod yn yr wrin, gallai fod yn arwydd o ormod o brotein.
• Croen coslyd, sych : Mae'r croen yn mynd yn coslyd oherwydd anghydbwysedd mwynau a maetholion yn y gwaed.
• Troethi'n aml : Efallai y bydd angen i chi droethi'n aml oherwydd problemau gyda hidlo gwastraff.
• Chwyddo o amgylch y llygaid neu chwyddo yn y fferau a'r traed : Pan fydd swyddogaeth yr arennau'n lleihau, gall y corff gadw protein a sodiwm, sy'n achosi chwyddo.
• Anhunedd, blinder, a cholli archwaeth : Os bydd tocsinau'n cronni yn y gwaed, gall eich cwsg, archwaeth, a lefelau egni newid.

Beth yw'r profion cyffredin a wneir i wirio iechyd fy arennau?

Mae meddygon yn defnyddio sawl prawf i fesur swyddogaeth yr arennau a chanfod problemau arennau. Gall eich meddyg argymell profion fel y rhain:

• Delweddu uwch : Gall pelydrau-X, sganiau CT, MRI, uwchsain, neu ddelweddau meddygaeth niwclear ddangos annormaleddau neu rwystrau yn yr arennau.
• Profion gwaed : Mae profion gwaed yn dangos pa mor dda y mae eich glomeruli yn hidlo gwaed.
• Biopsi aren : Mewn biopsi aren, mae'r meddyg yn cymryd sampl fach o feinwe'ch aren ac yn ei archwilio o dan ficrosgop.
• Wreterosgopi : Mae'r meddyg yn pasio tiwb (endosgop) trwy'ch wrethra i'ch pledren a'ch wreterau i wirio am annormaleddau.
• Dadansoddiad wrinMae dadansoddiad wrin yn dadansoddi eich wrin. Mae'n mesur sylweddau penodol, fel protein neu waed.

Sut alla i gadw fy arennau'n iach?

Mae'n bwysig cael archwiliadau meddygol rheolaidd a phrofion gwaed ac wrin i fonitro iechyd eich arennau. Gallwch wneud y canlynol i leihau eich risg o ddatblygu problemau arennau:

• Rhoi’r gorau i ysmygu a defnyddio cynhyrchion tybaco neu osgoi hynny (gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i ffyrdd o roi’r gorau iddi).
• Lleihewch y defnydd o halen gormodol , gan y gall hyn effeithio ar y cydbwysedd mwynau yn y gwaed.
• Yfwch ddigon o ddŵr .
• Cynyddwch ymarfer corff dyddiol , gall hyn leihau pwysedd gwaed uchel.
• Cyfyngwch ar y defnydd o gyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd (NSAIDs) , gan y gall cymryd gormod o'r rhain niweidio'r arennau.
• Cynnal pwysau iach .
• Monitro lefelau eich pwysedd gwaed .
• Os oes gennych ddiabetes, gofalwch am lefelau siwgr eich gwaed .

A yw yfed llawer o ddŵr yn dda i'r arennau?

Ydy, mae yfed digon o ddŵr yn dda iawn i'ch arennau . Mae dŵr yn helpu'ch arennau i fflysio tocsinau a chynhyrchion gwastraff allan trwy wrin. Mae hefyd yn helpu i gadw'ch pibellau gwaed yn iach, sy'n caniatáu i'ch gwaed gario maetholion i'ch arennau yn haws.

Hefyd, mae yfed digon o ddŵr yn syniad da i atal cerrig arennau a heintiau'r llwybr wrinol (UTIs). Pan fydd gan eich arennau ddigon o ddŵr, rydych chi'n llai tebygol o ddatblygu cerrig arennau. Pan fyddwch chi'n yfed llawer o ddŵr, rydych chi hefyd yn llai tebygol o ddatblygu UTIs oherwydd eich bod chi'n troethi'n amlach. Mae hyn oherwydd pan fyddwch chi'n troethi, mae'r bacteria sy'n achosi UTIs yn cael eu golchi allan.

"Yn gyffredinol, gallwch chi ddweud a ydych chi'n yfed digon o ddŵr yn ôl lliw eich wrin. Os ydych chi'n yfed digon o ddŵr, dylai eich wrin fod yn felyn golau neu'n glir. Os ydych chi wedi dadhydradu, bydd eich wrin yn felyn tywyll."

Faint o ddŵr ddylwn i ei yfed i gadw fy arennau'n iach?

Ar gyfartaledd, dylai dynion yfed tua 13 cwpan (3 litr) o ddŵr y dydd. Dylai menywod yfed tua 9 cwpan (ychydig dros 2 litr) o ddŵr y dydd.

Ydy hi'n bosibl yfed gormod o ddŵr? Beth sy'n digwydd os gwnewch chi hynny?

Ydy, mae'n bosibl yfed gormod o ddŵr. Os gwnewch chi hynny, efallai y byddwch chi'n datblygu cyflwr o'r enw meddwdod dŵr neu hyponatremia (polydipsia cynradd). Os na chânt eu trin, gall y cyflyrau hyn arwain at drawiadau, coma, newid mewn statws meddyliol, a hyd yn oed marwolaeth.

Ai poen yn yr arennau neu boen yn y cefn yw hwn? Sut wyt ti'n gwybod?

Mae pobl yn drysu rhwng poen yn yr arennau a phoen cefn oherwydd eu bod nhw'n swnio'n debyg. Iawn, gadewch i ni weld sut i ddeall hyn.

Mae poen cefn fel arfer yn digwydd yn ardal isaf eich cefn.

Teimlir poen yn yr arennau yn ddwfn y tu mewn i'r corff, yn rhan uchaf y cefn . Yn aml, byddwch chi'n teimlo'r boen ar y naill ochr a'r llall, yn ardal canol i ran uchaf y cefn (yn aml o dan yr asennau, ar ochr dde neu chwith y cefn). Gall y boen hon hefyd ledaenu i ardaloedd eraill, fel yr abdomen neu ardal y afl.

Mae poen yn yr arennau yn cael ei achosi gan chwydd neu rwystr yn yr arennau neu'r llwybr wrinol. Mae symptomau'n cynnwys twymyn, cyfog, chwydu, a phoen wrth droethi.

Pryd ddylwn i siarad â meddyg am fy arennau?

Gall cyflyrau'r arennau achosi gwahanol symptomau. Os nad yw'ch arennau'n gweithio'n iawn, efallai y byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau canlynol:

• Newidiadau mewn wrin neu arferion troethi (fel mynd i'r toiled yn amlach).
• Dryswch neu anhawster canolbwyntio.
• Croen sych neu gosi.
• Blinder difrifol.
• Pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd).
• Cyhyrau'n twitchio.
• Colli archwaeth neu flas metelaidd mewn bwyd.
• Poen stumog neu chwydu.
• Chwyddo, yn enwedig o amgylch y dwylo neu'r fferau.

Os oes gennych unrhyw un o'r cyflyrau hyn, dylech gael eich arennau wedi'u gwirio'n rheolaidd:

• Os oes gan unrhyw un yn y teulu hanes o glefyd yr arennau.
• Diabetes.
• Clefyd y galon.
• Pwysedd gwaed uchel.
• Gordewdra neu bwysau gormodol.
• Os ydych chi'n defnyddio rhai meddyginiaethau'n rheolaidd, fel meddyginiaeth pwysedd gwaed.

Felly, y neges olaf i'w chymryd adref:

Felly, nawr rydych chi'n gwybod bod yr arennau'n ddau organ fach ond hanfodol yn ein corff. O buro'r gwaed, i gydbwyso lefelau hylif y corff, halwynau mwynau, a chynhyrchu hormonau, mae'r ddau aren hyn yn helpu gyda llawer o bethau pwysig iawn.

Felly, mae'n bwysig iawn cadw'ch arennau'n iach . Gallwch ofalu am eich arennau trwy wneud pethau syml fel yfed digon o ddŵr, lleihau faint o halen rydych chi'n ei gymryd, ymarfer corff ac osgoi ysmygu.

Os ydych chi mewn perygl o ddatblygu clefyd yr arennau, neu os oes gennych chi unrhyw un o'r symptomau a grybwyllir uchod, mae'n well gweld meddyg heb fod yn swil nac yn ofnus . Cofiwch, gall canfod yn gynnar wella llawer o afiechydon!

"Yn union fel y bydd eich dwy aren yn gofalu amdanoch chi drwy gydol eich oes, dylech chi ofalu amdanyn nhw gyda chariad!"

` Arennau, clefydau'r arennau, arennau iach, system wrinol, puro gwaed, swyddogaeth yr arennau, iechyd yr arennau