A ddylem ni siarad am eich coluddyn bach heddiw? Mae hwn yn organ bwysig iawn!

Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am ran bwysig iawn o'n corff, ond un nad ydyn ni weithiau'n meddwl llawer amdani. Dyna ein coluddyn bach , neu yn Saesneg, y "Small Intestine". Y rhan hon sy'n helpu'r corff i amsugno'r maetholion sydd eu hangen arno o'r pethau rydych chi'n eu bwyta a'u hyfed. Felly, gadewch i ni edrych ar beth yn union yw'r coluddyn bach hwn, beth mae'n ei wneud, pa afiechydon y gall eu cael, a sut i'w gadw'n iach.

Pa wasanaeth mae'r coluddyn bach yn ei ddarparu i'n corff?

Yn syml, mae eich coluddyn bach yn weithiwr effeithlon iawn yn eich system dreulio . Dyma'r prif un sy'n amsugno'r maetholion a'r dŵr sydd eu hangen ar eich corff o'r bwyd rydych chi'n ei fwyta. Meddyliwch amdano, ar ôl i ni fwyta bwyd, mae'n mynd i'r stumog ac yn cael ychydig mwy o hylif. Yna daw at y coluddyn bach hwn. Dyna lle mae'r gwaith go iawn yn digwydd.

Mae'r coluddyn bach yn gwneud y canlynol yn bennaf:

• Mae bwyd yn cael ei dorri i lawr ymhellach yn hylif: Mae'r bwyd sydd wedi'i dreulio'n rhannol sy'n dod o'r stumog yn cael ei dorri i lawr yn ronynnau llai yn y coluddyn bach ac yn dod yn hylif. I helpu gyda hyn , mae sudd treulio ac ensymau yn cael eu hychwanegu at y coluddyn bach. Mae bustl o'r afu ac ensymau treulio o'r pancreas yn helpu yn hyn o beth.
• Mae maetholion a dŵr yn cael eu hamsugno i'r corff: Mae'r coluddyn bach yn amsugno'r fitaminau, mwynau, carbohydradau, brasterau a phroteinau yn y bwyd hylifol. Gwneir hyn gan strwythurau bach tebyg i fysedd o'r enw fili ar ei wal fewnol. Mae'r rhain fel blew brwsh bach. Gelwir wal fewnol y fili hyn hefyd yn mwcosa .
• Gwthio bwyd ymlaen: Ar ôl amsugno maetholion o fwyd wedi'i dreulio, mae'r rhannau heb eu treulio sy'n weddill, neu gynhyrchion gwastraff, yn cael eu gwthio tuag at y coluddyn mawr . O'r fan honno, cânt eu pasio allan o'r corff fel feces. Rydym yn galw'r broses hon o wthio bwyd ymlaen yn beristalsis . Mae'n symudiad cyhyrol tebyg i don na allwn ei reoli, yn symud ar hyd y coluddyn.

Ble mae'r coluddyn bach hwn wedi'i leoli? Pa mor hir ydyw?

Efallai eich bod chi'n pendroni, 'Ble mae'r coluddyn bach hwn wedi'i leoli yn eich corff?' Mae eich coluddyn bach wedi'i leoli y tu mewn i geudod eich abdomen . Hynny yw, y tu mewn i'ch stumog. Mae'n edrych fel tiwb hir, pinc neu goch, wedi'i grwm a'i goiledu'n fawr. Mae eich coluddyn mawr yn amgylchynu'r coluddyn bach hwn.

Er gwaethaf ei enw, dyma ran hiraf ein system dreulio, y "Llwybr Gastroberfeddol". Peidiwch â synnu, mae tua 22 troedfedd o hyd! Mae hynny tua dwywaith hyd ystafell gyffredin! Allwch chi ddychmygu?

Hefyd, mae'r arwynebedd sydd ar gael ar gyfer amsugno maetholion ar y tu mewn yn fawr iawn. Y rheswm am hyn yw bod miliynau o ffibrau bach o'r enw fili a microfili hyd yn oed yn llai sy'n leinio wal fewnol y coluddyn bach. Mae'r rhain yn rhoi'r arwynebedd sydd ar gael ar gyfer amsugno maetholion maint cwrt tennis! Dychmygwch faint o waith y gellir ei wneud mewn lle mor fach.

Ond mae'r enw 'bach' yn dod o'i led. Dim ond tua 2 gentimetr yw ei ddiamedr . Mae hynny tua maint eich bys mynegai.

Beth yw rhannau'r coluddyn bach?

Mae gan y coluddyn bach hir hwn dair prif ran. Mae gan bob rhan swyddogaeth benodol. Beth am edrych ar beth ydyn nhw?

1. Dwodenwm

• Dyma ran gyntaf y coluddyn bach. Dyma lle mae bwyd yn cwrdd â'r coluddyn bach ar ôl iddo adael y stumog.
• Mae hyn fel tiwb bach tua 10 modfedd o hyd , wedi'i grwm ychydig ar siâp y llythyren 'C'.
• Mae'r sudd treulio a'r ensymau sydd eu hangen i dreulio bwyd yn cael eu cynhyrchu a'u storio yma yn bennaf.
• Mae bustl o'ch goden fustl ac ensymau treulio o'ch pancreas yn dod at ei gilydd yn y chwarren hon i helpu i chwalu bwyd. Mae fel canolbwynt treuliad.

2. Jejunum

• Dyma ran ganol y coluddyn bach. Mae'n dechrau lle mae'r anws yn dod i ben.
• Mae hwn tua 8 troedfedd o hyd ! Mae wedi'i goilio ac wedi'i leoli yn rhan isaf ceudod yr abdomen.
• Mae'r rhan hon yn goch tywyll . Y rheswm am hynny yw bod ganddi lawer o bibellau gwaed. Oherwydd bod angen cylchrediad gwaed da arni i amsugno maetholion.
• Mae'r cyhyrau yn y rhan hon yn symud y bwyd yn ôl ac ymlaen, gan ei gymysgu'n dda â'r sudd treulio. Mae'r symudiad y soniais amdano o'r enw peristalsis yn gwthio'r bwyd yn raddol tuag at yr ilewm.

3. Ilewm

• Dyma ran olaf a hiraf y coluddyn bach.
• Mae'r rhan hon yn amsugno'r rhan fwyaf o'r maetholion sydd eu hangen ar y corff o fwyd wedi'i dreulio (fitamin B12, halwynau bustl, a'r maetholion sy'n weddill nad ydynt yn cael eu hamsugno gan y jejunum).
• Dyma'r un sy'n anfon y gwastraff sy'n weddill o fwyd i'r coluddyn mawr.
• Yn yr ilewm y mae bwyd yn treulio'r amser hiraf yn y coluddyn bach, cyn symud ymlaen i'r coluddyn mawr.

Beth yw'r afiechydon cyffredin a all effeithio ar y coluddyn bach?

Felly, gall hyd yn oed y coluddyn bach, sy'n cyflawni swyddogaeth mor bwysig, ddatblygu clefydau weithiau. Beth am edrych ar rai o'r cyflyrau mwyaf cyffredin:

• Clefyd coeliag: Cyflwr yw hwn lle mae'r corff yn ymateb i brotein o'r enw glwten (a geir mewn grawn fel gwenith a haidd). Mae'n niweidio leinin y coluddyn bach.
• Clefyd Crohn:Mae hwn yn gyflwr llidiol hirdymor a all ddigwydd yn unrhyw le yn y system dreulio. Gall hefyd effeithio ar y coluddyn bach.
• Enteritis: Llid yn y coluddyn bach yw hwn. Gall gael ei achosi gan amrywiol heintiau (bacteria, firysau).
• Tiwmorau niwroendocrin gastroberfeddol (tiwmorau niwroendocrin gastroberfeddol / tiwmorau carcinoid): Mae'r rhain yn ganserau sy'n tyfu'n araf ac sy'n dechrau mewn celloedd sy'n cynhyrchu hormonau.
• Syndrom Coluddyn Llidus (IBS): Gall hyn achosi symptomau fel poen yn yr abdomen, chwyddo, rhwymedd, neu ddolur rhydd. Mae'n effeithio ar swyddogaeth y coluddyn bach.
• Camamsugno: Dyma anallu'r corff i amsugno un neu fwy o faetholion yn iawn. Gall hyn fod â llawer o achosion.
• Diverticwlwm Meckel: Mae hwn yn strwythur cynhenid ​​​​(sy'n bresennol adeg ei enedigaeth) tebyg i goden yn wal y coluddyn bach. Gall achosi problemau i rai pobl.
• Clefyd wlser peptig: Wlserau yn y stumog a rhan gyntaf y coluddyn bach (y dwodenwm).
• Scleroderma: Mae hwn yn glefyd sy'n effeithio ar feinwe gyswllt, gan wanhau cyhyrau'r coluddyn bach weithiau ac effeithio ar ei swyddogaeth.
• Rhwystr yn y coluddyn bach: Rhwystr yn y coluddyn bach sy'n rhwystro pasio bwyd drwy'r coluddyn bach. Gall hyn fod yn argyfwng.
• SIBO (Gordyfiant Bacteriol y Coluddyn Bach): Mae bacteria sydd fel arfer yn byw yn y coluddyn mawr yn tyfu gormod yn y coluddyn bach. Gall hyn hefyd ymyrryd ag amsugno maetholion.

Beth yw symptomau problem gyda'r coluddyn bach?

Prif swyddogaeth y coluddyn bach yw amsugno maetholion a dŵr. Felly, pan fydd yn mynd yn sâl, ni all wneud y gwaith hwn yn iawn. Yna gall symptomau fel y rhain ddigwydd:

• Poenau stumog (gall hyn fod yn gyson neu ddod a mynd)
• Chwyddo, gwynt, nwy
• Rhwymedd (peidiwch â phoeni, gall rhai pobl gael dolur rhydd hefyd, mae'n amrywio yn dibynnu ar y clefyd)
• Dolur rhydd (symudiadau perfedd dyfrllyd, weithiau gyda gronynnau bwyd heb eu treulio)
• Cyfog a chwydu
• Colli pwysau heb reswm (os ydych chi'n colli pwysau heb leihau eich diet na chynyddu eich ymarfer corff, mae'n rhywbeth i boeni amdano)
• Os bydd eich poen stumog yn gwaethygu pan fyddwch chi'n bwyta bwydydd sy'n arbennig o frasterog
• Gwelwder, blinder (oherwydd diffyg haearn)

Sut ydych chi'n gwybod a oes problem gyda'r coluddyn bach?

Os byddwch chi'n parhau i gael un neu fwy o'r symptomau a grybwyllir uchod, mae'n well gweld meddyg.Bydd ef neu hi'n gwrando ar eich symptomau, eich hanes meddygol, ac yn penderfynu pa brofion i'w gwneud. Er enghraifft, os ydych chi newydd golli pwysau, bydd ef neu hi'n archebu profion gwaed. Os oes gennych chi boen stumog, rhwymedd, neu ddolur rhydd, bydd ef neu hi'n archebu profion i weld beth sy'n digwydd y tu mewn i'ch coluddyn bach.

Profion gwaed a labordy i ganfod problemau'r coluddyn bach

Gall hyn gynnwys pethau fel:

• Cyfrif Gwaed Cyflawn (CBC): Gall hyn roi syniad o bethau fel anemia a heintiau.
• Panel Metabolaidd Cynhwysfawr (CMP): Mae hyn yn gwirio pethau fel swyddogaeth yr afu a'r arennau, a lefelau electrolytau.
• Dadansoddiad wrin
• Profion ar gyfer clefydau penodol fel clefyd coeliag a chlefyd Crohn (e.e., profion gwaed sy'n chwilio am wrthgyrff penodol yn y corff).
• Profion carthion: Gall y rhain wirio am heintiau, gwaedu, ac a yw maetholion yn cael eu hamsugno'n iawn.

Profion delweddu i edrych ar y coluddyn bach

Gall y rhain edrych y tu mewn i'r coluddyn bach:

• Endosgopi capsiwl: Mae hyn yn cynnwys llyncu capsiwl gyda chamera fach y tu mewn. Mae'n tynnu lluniau wrth iddo basio trwy'r coluddion. Gall hyn helpu i weld rhannau o'r coluddyn bach sy'n anodd eu gweld gydag endosgopau eraill.
• Sgan CT (Sgan Tomograffeg Gyfrifiadurol): Mae hyn yn caniatáu tynnu delweddau trawsdoriadol o du mewn y corff. Gellir gweld waliau'r coluddyn a'r ardaloedd cyfagos yn glir.
• Enteroscopi: Mae hyn yn cynnwys mewnosod endosgop arbennig (tiwb tenau, hyblyg gyda chamera a golau) drwy'r geg neu'r rectwm i edrych yn ddyfnach i'r coluddyn bach. Gellir cymryd biopsi hefyd os oes angen.
• Cyfres pelydr-X y coluddyn bach / Dilyniant bariwm: Caiff sylwedd fel bariwm ei lyncu a chymerir sawl llun pelydr-X wrth iddo basio trwy'r coluddion.
• Endosgopi uchaf (OGD): Yn y driniaeth hon, mewnosodir endosgop trwy'r geg i archwilio'r dwodenwm (rhan gyntaf y coluddyn bach), y stumog a'r oesoffagws.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer problemau'r coluddyn bach?

Mae yna lawer o afiechydon sy'n effeithio ar y coluddyn bach. Felly, mae'r driniaeth a roddir yn amrywio yn dibynnu ar y clefyd a difrifoldeb y clefyd. Weithiau gallwch chi reoli'r clefyd trwy newid yr hyn rydych chi'n ei fwyta a'i yfed . Weithiau mae'n rhaid i chi gymryd meddyginiaeth . Mewn achosion difrifol eraill, efallai y bydd angen llawdriniaeth .

Er enghraifft:

• Os oes gennych glefyd coeliag , bydd angen i chi ddilyn diet di-glwten am weddill eich oes.
• Mae gennych glefyd wlser peptig.Os oes, bydd y meddyg yn rhagnodi meddyginiaethau sy'n lleihau asidedd ac yn amddiffyn leinin y berfedd nes iddo wella. Os yw'n cael ei achosi gan y bacteria (H. pylori), rhoddir gwrthfiotigau.
• Ar gyfer cyflyrau llidiol fel clefyd Crohn , gellir rhoi meddyginiaethau sy'n lleihau llid ac yn rheoli'r system imiwnedd.
• Ond os oes gennych rwystr yn y coluddyn bach , mae'n debyg y bydd angen llawdriniaeth arnoch i gael gwared ar y rhwystr.

Felly, mae'n bwysig iawn dilyn cyfarwyddiadau'r meddyg yn union.

Sut alla i gadw fy ngholuddyn bach yn iach?

Y ffordd orau o gadw'ch coluddyn bach yn iach yw cadw'ch system dreulio gyfan yn iach. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu:

• Bwyta'n dda: Bwytewch ddeiet sy'n llawn ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn (fel reis brown, gwenith yr hydd a cheirch). Cyfyngwch ar fwydydd brasterog, wedi'u prosesu. Gofynnwch i faethegydd am ychwanegu prebiotegau (a geir mewn bananas, winwns a garlleg) a phrobiotegau (a geir mewn iogwrt a llaeth wedi'i eplesu) at eich diet. Mae'r rhain yn helpu i gynnal y bacteria da yn eich perfedd.
• Yfwch ddigon o ddŵr: Mae yfed dŵr a diodydd di-garbon, di-gaffein (e.e. sudd ffrwythau, dŵr oren, te llysieuol) drwy gydol y dydd yn helpu eich system dreulio, gan gynnwys eich coluddyn bach, i dreulio bwyd a chael gwared ar wastraff.
• Cael digon o gwsg a gorffwys: Mae cael digon o gwsg yn helpu i atgyweirio celloedd yn y corff ac yn cryfhau'r system imiwnedd. Mae hyn hefyd yn bwysig iawn ar gyfer iechyd y coluddyn bach. Ceisiwch gael o leiaf 7-8 awr o gwsg y dydd.
• Rheoli straen: Oeddech chi'n gwybod y gall straen waethygu cyflyrau sy'n effeithio ar y coluddyn bach, fel clefyd Crohn a syndrom coluddyn llidus (IBS)? Felly ceisiwch gadw'ch meddwl yn hamddenol. Gall pethau fel myfyrdod, ioga, cymryd rhan mewn hobi ac ymarfer corff helpu.
• Cadwch yn egnïol: Mae ymarfer corff rheolaidd yn gwella llif y gwaed i'ch coluddion ac organau hanfodol eraill, yn cryfhau cyhyrau, ac yn gwella symudedd y coluddyn – cyfangiadau'r cyhyrau sy'n symud bwyd trwy'ch llwybr treulio. Mae hyd yn oed dim ond 30 munud o gerdded y dydd yn dda.

Yn olaf, beth i'w gofio

Wel, efallai mai dim ond mewn enw y mae ein coluddyn bach yn 'fach', ond nid yw'r gwasanaeth y mae'n ei ddarparu i'n hiechyd cyffredinol yn un bach. Mae'n gwneud gwaith enfawr o droi bwyd o'r stumog yn faetholion hylifol. Mae hyn yn cymryd amser. Gall pryd o fwyd aros yn y coluddyn bach am hyd at chwe awr ar y tro, gan gael ei ddadelfennu'n systematig a'r maetholion yn cael eu hamsugno. Hefyd, mae angen iddo weithio ar y cyd ag organau eraill y system dreulio i wneud y gwaith hwn.

Gall pethau syml fel bwyta'n dda, yfed digon o ddŵr, aros yn egnïol, a lleihau straen helpu'ch coluddyn bach i aros yn iach a gwneud ei waith yn iawn.

Hefyd, os oes gennych symptomau fel poen stumog, rhwymedd, dolur rhydd, neu ddim ond teimlo'n wan, peidiwch â gwastraffu amser a pheidiwch ag ofni gweld meddyg . Mae'r symptomau hyn yn golygu y gallai rhywbeth fod o'i le â'ch coluddyn bach. Os byddwch chi'n ei adnabod a'i drin yn gynnar, gallwch chi atal problemau mawr rhag digwydd. Wyt ti'n deall? Mae eich iechyd yr un mor bwysig i chi ag y mae i ni.

` Coluddyn Bach, Treuliad, Maeth, Poenau stumog, System Dreulio, Byw'n Iach