Gadewch i ni siarad am ein ffrind sy'n ein helpu i anadlu: y nerf ffrenig!

Rydyn ni i gyd yn anadlu, iawn? Er y gall ymddangos fel peth syml, mae mecanwaith mawr y tu ôl i'r broses anadlu hon. Oeddech chi'n gwybod bod nerf pwysig iawn yn ein corff sy'n eich helpu i anadlu'n iawn ac yn gywir? Gelwir y nerf hwnnw'n Nerf Ffrenig . Heddiw rydyn ni'n mynd i siarad am y ffrind rhyfeddol hwn, ond nad yw'n cael llawer o sôn amdano, sy'n amddiffyn ein hanadl.

Beth yw'r Nerf Ffrenig?

Yn syml, mae'r nerf ffrenig yn nerf sy'n rheoli'ch diaffram , sy'n hanfodol ar gyfer anadlu. Mae'r diaffram yn gyhyr mawr, gwastad sy'n gwahanu'ch brest o'ch abdomen. Meddyliwch amdano fel hyn: Mae'r nerf hwn yn dweud wrth y diaffram i "Iawn, nawr cyfangwch" (hynny yw, crebachu). Mae'r diaffram yn cyfangu ac yn fflatio ychydig. Mae'r symudiad hwn yn caniatáu i'ch ysgyfaint ehangu a chymryd aer i mewn (hynny yw, anadlu i mewn ). Yna mae'r nerf ffrenig yn ymlacio'r diaffram. Yna mae'r ysgyfaint yn dychwelyd i'w safle gwreiddiol ac yn allyrru'r aer (hynny yw, anadlu allan ), gan achosi i'r ysgyfaint grebachu ychydig. Mae fel sioe bypedau, a'r nerf ffrenig yw'r prif reolwr.

Beth yw swyddogaeth y Nerf Ffrenig?

Felly, mae'n debyg eich bod chi'n deall nawr bod y nerf ffrenig yn rhan bwysig iawn o'n system resbiradol . Dyma sy'n eich helpu i anadlu. Mewn gwirionedd, dyma'r unig nerf sy'n darparu symudiad (h.y., swyddogaeth echddygol ) i'ch diaffram. Mae'r nerf ffrenig yn anfon signalau i'ch diaffram i gyfangu ac ehangu pan fyddwch chi'n anadlu.

Nid yn unig hynny, mae'r nerf ffrenig yn gwneud mwy o waith. Eich:

• Mae'r diaffram a'r pleura diafframgmatig (dyma'r meinwe sy'n gorchuddio top y diaffram) yn caniatáu inni deimlo cyffyrddiad a phoen.
• Mae'n darparu teimlad i'r pleura mediastinal (meinwe denau sy'n leinio ceudod y frest rhwng yr ysgyfaint).
• Mae'r pericardiwm ( y sac amddiffynnol o amgylch eich calon) yn darparu teimlad.
• Mae'r peritonewm ( y leinin tenau, amddiffynnol y tu mewn i geudod eich abdomen) yn eich helpu i deimlo cyffyrddiad a phoen.

Mae darparu teimladau yn y ffordd hon hefyd yn swyddogaeth bwysig i'r nerf hwn.

Ble mae'r Nerf Ffrenig wedi'i leoli?

Iawn, nawr gadewch i ni weld ble mae'r nerf pwysig hwn wedi'i leoli yn ein corff. Mae eich nerf ffrenig yn dechrau yn eich gwddf . O'r fan honno, mae'n teithio i lawr trwy'ch brest ac yn cysylltu â'ch diaffram. I fod yn fanwl gywir, mae'n dechrau ger y fertebra C3 yn eich gwddf (dyna'ch fertebra serfigol).yn asgwrn cefn y gwddf ). Yna mae'n cysylltu â fertebra C4 a C5. Mae'r nerf hwn yn mynd trwy'ch calon a'ch ysgyfaint ac yna'n dod i lawr trwy'ch brest i'r diaffram. Ar hyd y llwybr hwn, mae hefyd yn cysylltu â gwreiddiau'r nerfau yn llinyn yr asgwrn cefn.

Beth yw'r nerfau ffrenig chwith a dde?

A dweud y gwir, nid oes gennym un nerf ffrenig, ond dau! Un ar yr ochr chwith ac un ar y dde. Mae'r ddau yn gwneud yr un gwaith. Mae'r nerf ffrenig chwith yn rheoli ochr chwith eich diaffram. Mae'r nerf dde yn rheoli ochr dde eich diaffram. Mae fel dau berson yn gweithio ar y naill ochr a'r llall. Mae hyn yn caniatáu i ddwy ochr y diaffram weithredu fel un, mewn cydlyniad perffaith.

Beth yw'r cyflyrau sy'n effeithio ar y nerf ffrenig?

Dychmygwch, beth sy'n digwydd pe bai rhywbeth yn niweidio'r nerf ffrenig hwn? Os bydd hynny'n digwydd, gallai eich diaffram wanhau neu hyd yn oed fynd yn anactif (h.y., cael eich parlysu ). Felly, os na all y nerf ffrenig reoli'r diaffram yn iawn, ni all yr ysgyfaint symud a gweithio fel y dylent. Yna , gall anadlu fod yn anodd iawn .

Gall y parlys hwn effeithio ar un ochr i'r diaffram yn unig (a elwir yn barlys unochrog ) neu'r ddwy ochr (a elwir yn barlys dwyochrog ). Os bydd y ddwy ochr yn sydyn yn cael eu parlysu'n ddifrifol (parlys diaffram dwyochrog difrifol), efallai y bydd angen awyru mecanyddol arnoch i'ch helpu i anadlu. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i chi anadlu gyda chymorth peiriant.

Beth yw achosion diaffram parlysedig?

Mae amryw o resymau pam efallai na fydd y diaffram yn gweithredu'n iawn. Beth am edrych ar beth ydyn nhw:

• Clefydau hunanimiwn (fel syndrom Guillain-Barré ) a chyflyrau llidiol (fel syndrom Parsonage-Turner ). Yn yr amodau hyn, mae ein system imiwnedd ein hunain yn ymosod ar y nerfau.
• Namau geni neu drawma yn ystod esgor a genedigaeth .
• Spondylosis serfigol (mae hwn yn gyflwr dirywiol sy'n digwydd gydag oedran yn fertebra'r gwddf).
• Cymhlethdodau o ganlyniad i lawdriniaethau neu drawma i'r gwddf neu'r frest. Weithiau gall y nerf hwn gael ei niweidio'n anfwriadol yn ystod llawdriniaeth.
• Anhwylderau niwrolegol , fel Sglerosis Ochrol Amyotroffig (ALS)a chlefydau fel Sglerosis Ymledol (MS) .
• Anafiadau i'r llinyn asgwrn cefn .
• Gall tiwmorau'r asgwrn cefn , canser yr ysgyfaint , a chanserau metastatig gywasgu'r nerf.

Beth yw symptomau Diaffram Parlysedig?

Pan fydd y diaffram yn camweithio, gellir gweld symptomau fel y rhain fel arfer:

• Diffyg anadl (yn enwedig pan fyddwch chi'n gorwedd). Mae rhai pobl yn teimlo'n brin o anadl pan fyddant yn gorwedd.
• Niwmonia mynych.
• Apnoea cwsg ( toriadau anadlu yn ystod cwsg) neu anhwylderau cysgu newydd eraill.
• Gall babanod grio’n anarferol o wan . Mae hyn yn golygu bod cri’r babi’n swnio’n isel iawn ac yn ddifywyd.

Fodd bynnag, gall symptomau parlys diafframig fod yn anodd eu hadnabod weithiau. Yn enwedig os oes gennych barlys diafframig unochrog, efallai na fydd yn amlwg. Felly, os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael trafferth anadlu, bod gennych chi boen newydd, neu os oes gennych chi symptomau eraill, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg .

Beth yw'r berthynas rhwng hiccups a'r nerf ffrenig?

Rydyn ni i gyd yn cael hiccups, iawn? Maen nhw fel arfer yn diflannu ar ôl ychydig. Ond, weithiau, gall hiccups bara am ddyddiau, efallai mis neu hyd yn oed yn hirach. Dychmygwch pa mor annifyr fyddai pe bai hynny'n digwydd! Mewn achosion o'r fath, gallai'r achos fod yn llid y nerf ffrenig . Gall y nerf ffrenig hwn ddod yn lidus ar ôl rhyw lawdriniaeth, oherwydd tiwmor, neu oherwydd rhyw broblem arall. Dyna pryd mae'r hiccups parhaus hyn yn digwydd.

Mae'r hiccups parhaus hyn yn wirioneddol annifyr ac anghyfforddus. Gallant ymyrryd â siarad, cysgu, a hyd yn oed bwyta. Dyma rai pethau y gallwch eu gwneud i drin yr hiccups parhaus hyn:

• Meddyginiaethau geneuol, fel clorpromazine , baclofen , a gabapentin .
• Blociau nerfau : Mae hyn yn atal y nerfau sy'n signalu'r diaffram i gyfangu.
• Mae ffrenicotomi yn llawdriniaeth sy'n cynnwys torri'r nerf ffrenig ac analluogi un ochr i'r diaffram yn barhaol. Fodd bynnag, nid yw hyn yn cael ei wneud yn aml iawn ac mae'n cael ei wneud yn anaml iawn.

Sut ydym ni'n amddiffyn ein nerf ffrenig?

Bydd y pethau hyn yn helpu i gadw ein system nerfol gyfan yn iach, nid dim ond y nerf ffrenig. Mae dilyn y rhain yn dda i'r nerf ffrenig yn ogystal â'r corff cyfan:

• Bwytewch ddeiet maethlon a chynnal pwysau iach sy'n addas i chi. Cynhwyswch ffrwythau, llysiau a phroteinau heb lawer o fraster yn eich diet.
• Cael digon o gwsg . Ceisiwch gysgu o leiaf 7-8 awr y dydd.
• Ymarferwch yn dda a byddwch yn gorfforol egnïol. Gallwch wneud pethau fel cerdded, rhedeg neu nofio.
• Os oes gennych gyflyrau a all niweidio'ch nerfau, fel diabetes mellitus neu bwysedd gwaed uchel , rheolwch nhw'n dda. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg yn ofalus.
• Rheoli straen . Gall pethau fel myfyrdod, ioga, a chymryd rhan mewn hobïau helpu i leihau straen.
• Os ydych chi'n ysmygu, ceisiwch roi'r gorau iddi . Hefyd, osgoi defnyddio mathau eraill o dybaco a nicotin. Mae'r rhain yn niweidiol iawn i'r nerfau.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw symptomau newydd sy'n effeithio ar eich anadlu, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gweld meddyg. Peidiwch ag anwybyddu unrhyw beth sy'n fach. Er enghraifft:

• Os oes gennych chi hiccups na fydd hynny'n diflannu.
• Os ydych chi'n teimlo'n fyr o anadl neu'n cael anhawster anadlu, yn enwedig os oes angen i chi gynnal eich pen gyda gobenyddion i'ch helpu i anadlu'n haws wrth orwedd.
• Mae symptomau apnoea cwsg yn cynnwys chwyrnu newydd, deffro'n anadlu'n galed, neu deimlo'n flinedig ac yn gysglyd yn ormodol yn ystod y dydd.
• Os oes gennych boen yn yr ysgwydd neu wendid yn eich braich heb ei egluro, yn enwedig os yw anhawster anadlu yn cyd-fynd ag ef.

Cofiwch, mae eich nerf ffrenig yn eich helpu'n gyson. Mae'n symud y diaffram pan fyddwch chi'n anadlu, gan ganiatáu i'ch ysgyfaint weithredu'n iawn. Efallai na fyddwch chi byth yn meddwl am eich nerf ffrenig. Fodd bynnag, os oes gennych chi unrhyw newidiadau yn eich anadlu, peidiwch â'u hanwybyddu. Hyd yn oed os nad problem gyda'r nerf ffrenig yw hi, os ydych chi'n cael trafferth anadlu, mae'n well gweld meddyg.

Yn olaf, ychydig o bethau i'w cofio

Felly, mae'r nerf ffrenig y buom yn siarad amdano heddiw fel gwas tawel yn ein corff. Oherwydd y gwasanaeth gwych y mae'n ei gyflawni, rydym yn gallu anadlu heb unrhyw rwystr.

• Mae'r nerf ffrenig yn rheoli'r diaffram ac yn ein helpu i anadlu. Mae'n gweithredu fel gwifren drydanol, gan gario signalau o'r ymennydd i'r diaffram.
• Os caiff y nerf hwn ei ddifrodi, gall y diaffram ddod yn gamweithredol a gall anawsterau anadlu ddigwydd.
• Weithiau gall hiccups parhaus fod yn gysylltiedig â phroblem gyda'r nerf ffrenig hwn.
• Os ydych chi'n teimlo unrhyw newidiadau neu anghysur yn eich patrwm anadlu, peidiwch ag anwybyddu hynny. Ceisiwch gyngor meddygol ar unwaith. Mae gofalu am hyd yn oed y pethau lleiaf fel hyn yn bwysig iawn i fyw bywyd iach. Oherwydd, does dim byd mwy gwerthfawr nag anadlu!

` Nerf Ffrenig, Anadlu, Diaffram, System Nerfol, Hiccups, Nerf Ffrenig, Diaffram