Gadewch i ni ddysgu am yr hormon anhygoel 'Relaxin' yn eich corff. Pa mor bwysig ydyw yn ystod beichiogrwydd?

Ydych chi erioed wedi clywed am hormon o'r enw 'Relaxin'? Efallai ddim. Ond, yn enwedig os ydych chi'n fenyw, mae'r hormon hwn yn chwarae rhan bwysig iawn yn eich corff, yn enwedig pan fyddwch chi ar fin dod yn fam. Heddiw, gadewch i ni siarad ychydig mwy am yr hormon anhygoel hwn, fel siarad â ffrind.

Beth yw Relaxin? Pam mae'n bwysig i ni?

Yn syml, mae Relaxin yn hormon sy'n chwarae rhan bwysig iawn yn ein cyrff, yn enwedig yn system atgenhedlu menywod. Ei brif swyddogaeth yw "ymlacio" y gewynnau a'r cyhyrau yn ein cyrff, hynny yw, eu llacio a chynyddu eu hydwythedd. Mae eich corff hefyd yn cynhyrchu'r Relaxin hwn yn ystod eich cylchred mislif . Yn ystod yr amser hwn, ei ddibenion yw:

• Ymlacio'ch groth .
• Gan fod angen i embryo wedi'i ffrwythloni fewnblannu yn y groth (`(Mewnblannu)`), mae angen paratoi leinin y groth ar ei gyfer.
• Atal crebachiadau diangen y groth.

Dychmygwch, os na fyddwch chi'n beichiogi mewn cylch mislif penodol, bydd eich lefelau o Relaxin yn gostwng tan y cylch mislif nesaf. Fodd bynnag, os byddwch chi'n beichiogi, nid yn unig y bydd eich lefelau'n aros yn uchel, ond maent hefyd yn cynyddu drwy gydol y trimester cyntaf (y 12 wythnos gyntaf) o feichiogrwydd. Yn ystod beichiogrwydd, wrth i'ch babi dyfu, y Relaxin hwn sy'n helpu'ch corff i ymestyn i'w ddarparu. Mae'ch ofarïau'n cynhyrchu Relaxin hyd yn oed cyn i chi feichiogi. Mae'n cynyddu yn ail hanner eich cylch mislif. Fel y soniwyd yn gynharach, mae'n paratoi leinin y groth fel y gall mewnblannu ddigwydd os bydd ffrwythloni'n digwydd. Mae Relaxin hefyd yn helpu i atal y groth rhag cyfangu'n ddiangen yn ystod beichiogrwydd. Os byddwch chi'n beichiogi, bydd eich lefelau o Relaxin yn parhau i godi. Mae hyn oherwydd bod y brych yn dechrau cynhyrchu Relaxin. Y brych yw'r organ sy'n darparu bwyd, maeth ac ocsigen i'ch babi yn ystod beichiogrwydd. Mae lefelau Relaxin yn cyrraedd uchafbwynt rhwng 12 a 14 wythnos o feichiogrwydd. Wrth i'ch babi dyfu yn eich croth, mae Relaxin yn helpu'ch corff i ymestyn i'w ddarparu. Pan fyddwch chi ar fin rhoi genedigaeth, mae angen i'ch pelfis ymlacio fel y gall y babi ddod allan yn hawdd. Mae'r hormon hwn hefyd yn bwysig ar gyfer hyn. Nid yn unig hynny, ond mae Relaxin hefyd yn helpu i baratoi eich serfics ar gyfer esgor a genedigaeth.

Pa bethau arbennig mae'r hormon Relaxin yn eu gwneud yn ystod beichiogrwydd?

Mae Relaxin yn chwarae rhan arbennig wrth ymlacio'ch cyhyrau, gewynnau a chymalau yn ystod beichiogrwydd. Dyma beth mae'n ei wneud:

• Mae'n helpu i baratoi leinin y groth ar gyfer mewnblannu'r embryo .
• Os bydd yr embryo yn mewnblannu, mae'r plasenta yn ei helpu i ddatblygu.
• Mae'n ymlacio cyhyrau'r groth, gan atal esgor cynamserol a chrebachiadau diangen.
• Wrth i'r groth dyfu, mae'r gewynnau'n llacio i ganiatáu ar ei gyfer.
• Yn gwneud cyhyrau eich abdomen yn fwy hyblyg.
• Mae pibellau gwaed yn ymlacio i ddarparu ar gyfer y cyfaint gwaed cynyddol yn ystod beichiogrwydd.
• Mae'n helpu'ch pelfis i ymlacio cyn i'r babi gael ei eni.
• Mae'n helpu eich serfics i feddalu ac agor (ehangu) cyn i'r babi gael ei eni.

A yw Relaxin yn effeithio ar rannau eraill o'n corff?

Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall yr hormon relaxin helpu i wella meinwe craith, sy'n golygu y gall leihau tewychu meinwe. Mae hyn yn golygu y gall relaxin hefyd gael rhywfaint o effaith ar feinwe craith yn y galon neu'r ysgyfaint. Gall relaxin hefyd leihau llid a helpu clwyfau i wella. Gall hefyd effeithio ar eich pwysedd gwaed. Mae astudiaethau'n dangos ei fod yn ymlacio pibellau gwaed ac yn helpu pibellau gwaed newydd i ffurfio.

Pryd mae relaxin yn dechrau cael ei gynhyrchu yn ystod beichiogrwydd? O ble mae'n dod?

Cynhyrchir relaxin hyd yn oed cyn i chi feichiogi. Mae'n bresennol mewn lefelau isel yn y corff tan ofyliad, ac yna mae'n dechrau cynyddu. Pan fyddwch chi'n beichiogi, mae cynhyrchiad relaxin yn cynyddu'n sydyn, gan gyrraedd ei anterth erbyn diwedd y trimester cyntaf.Yna, mae'n lleihau ychydig am weddill eich beichiogrwydd, ond yn cynyddu eto wrth i chi agosáu at yr enedigaeth. Mae ymchwilwyr yn credu bod y cynnydd olaf hwn i helpu'ch pelfis i ymlacio ac ymledu'ch ceg y groth. Mae relaxin yn cael ei ryddhau gan eich ofarïau yn ail hanner eich cylchred mislif. Os byddwch chi'n beichiogi yn ystod y cylchred honno, bydd y brych yn dechrau rhyddhau relaxin. Does neb yn gwybod yn union pam mae'ch corff yn rhyddhau relaxin. Gall fod yn rhywbeth sy'n cael ei reoli ganddo'i hun, neu gall fod yn ddibynnol ar hormonau eraill, fel hormon luteinizing (LH) neu gonadotropin corionig dynol (HCG). Mae'r hormonau hyn, LH a HCG, yn cael eu secretu gan y chwarren bitwidol, ac maent yn bwysig iawn ar gyfer beichiogrwydd a datblygiad y brych.

Sut mae'r hormon Relaxin yn teimlo pan fydd gennych chi ef yn eich corff?

Dydych chi ddim fel arfer yn teimlo'r hormon Relaxin, ac nid yw'n achosi poen. Ond mae rhai pobl yn meddwl y gall ei briodweddau "ymlaciol" achosi problemau gastroberfeddol. Mae hyn oherwydd ei fod yn atal y coluddion rhag cyfangu'n normal. Gall hyn achosi pethau fel rhwymedd, chwyddo, neu ddiffyg traul yn ystod beichiogrwydd. Gall Relaxin hefyd wanhau llawr eich pelfis. Gall hyn effeithio ar reolaeth eich pledren. Mae eich asgwrn cefn a'ch pelfis yn mynd yn llac, a all effeithio ar eich ystum.

Pwysig: Mae Relaxin yn gwneud eich corff yn hyblyg yn ystod beichiogrwydd, sy'n wych ar gyfer twf a genedigaeth eich babi. Fodd bynnag, mae hyn hefyd yn eich gwneud yn fwy tebygol o gael anafiadau a sbringiau. Felly mae angen i chi fod yn ofalus iawn yn ystod beichiogrwydd, gan y gall eich corff ddod ychydig yn ansefydlog. Mae'n well gwneud ymarfer corff ysgafn ac osgoi codi gwrthrychau trwm.

A yw'n broblem os yw relaxin yn cynyddu neu'n lleihau?

Ydy, gall relaxin gynyddu neu leihau. Fodd bynnag, nid oes llawer o ymchwil eto ar effeithiau relaxin cynyddol neu ostyngedig. Mae rhai astudiaethau wedi dangos, os oes gormod o relaxin, y gall y pilenni rwygo'n gynamserol, gan arwain at esgor cynamserol. Dywedir hefyd, os yw lefelau relaxin yn isel, y gall cyflwr o'r enw scleroderma ddigwydd, ond nid oes digon o ymchwil ar hyn eto. Mae scleroderma yn gyflwr lle mae'ch croen yn tewhau ac yn caledu. Nid yw wedi'i brofi chwaith a yw relaxin yn achosi clefydau eraill. Mae rhywfaint o dystiolaeth bod gan fenywod ag endometriosis lefelau isel o relaxin. Mae astudiaethau eraill yn awgrymu y gall relaxin achosi gwaedu trwm yn ystod mislif. Mae angen mwy o ymchwil i gadarnhau hyn.

A all Relaxin achosi poen yn y cymalau?

Nid yw llawer o bobl yn teimlo effeithiau Relaxin. Fodd bynnag, weithiau gall Relaxin achosi poen pelfig yn ystod beichiogrwydd. Gelwir hyn yn Boen Gwregys Pelfis sy'n Gysylltiedig â Beichiogrwydd ( PGP). Gall hyn achosi poen pan fyddwch chi'n dringo grisiau, yn dod allan o gar, yn rholio drosodd yn y gwely, neu'n sefyll ar un goes. Y lleoedd y gallech deimlo poen gyda PGP yw:

• Yn rhan isaf eich abdomen, ar lefel eich asgwrn clun, o flaen eich asgwrn cyhoeddus.
• Yn rhan isaf eich cefn, ar un ochr neu'r ddwy ochr.
• Yn yr ardal o'r enw'r perinewm (yr ardal rhwng y fagina a'r anws).
• Ar du mewn eich clun.

Mae Relaxin yn achosi i'r cyhyrau a'r gewynnau o amgylch eich pelfis, cefn ac abdomen ddod yn llac iawn. Gall hyn wneud i chi deimlo'n wan ac yn ansefydlog. Gall gwisgo band bol yn ystod beichiogrwydd ddarparu cefnogaeth ychwanegol a'ch helpu i gynnal ystum cywir .

A yw Relaxin yn dal i fod yn bresennol yn y corff ar ôl cael babi?

Ar ôl cael babi, mae lefelau Relaxin eich corff yn gostwng, ond maent yn aros yn isel am ychydig fisoedd. Mae rhai ffynonellau'n dweud y gall gymryd hyd at 12 mis i Relaxin ddychwelyd i'w lefelau cyn beichiogrwydd. Mae hyn yn golygu bod eich gewynnau a'ch cymalau yn dal yn llac, felly mae angen i chi barhau i fod yn ofalus wrth ymarfer corff. Os ydych chi'n bwydo ar y fron, gall effeithiau Relaxin bara hyd yn oed yn hirach.

Felly, beth yw'r pethau pwysicaf y mae angen i ni eu cofio o'r stori hon?

Mae relaxin yn hormon sy'n chwarae rhan arbennig iawn yn eich corff, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd. Mae'n ymlacio'ch cymalau, cyhyrau a gewynnau, gan gynyddu eu hydwythedd. Mae hyn yn helpu'ch corff i ehangu yn ystod beichiogrwydd ac yn ei gwneud hi ychydig yn haws i eni'r babi.

Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi unrhyw sgîl-effeithiau o Relaxin. Fodd bynnag, gall weithiau achosi poen a chynyddu'r risg o anaf. Os ydych chi'n profi poen pelfig yn ystod beichiogrwydd, mae'n well siarad â'ch meddyg i wneud yn siŵr nad yw'n rhywbeth difrifol. Cofiwch, eich meddyg yw'r un a all roi'r cyngor gorau i chi.