Eisiau gwybod popeth am y cordiau lleisiol sy'n rhoi bywyd i'ch llais?

Mae gan bob un ohonom ein llais unigryw ein hunain, onid oes gennym ni? Weithiau, hyd yn oed os nad ydym yn gweld rhywun, rydym yn eu hadnabod yn ôl y ffordd maen nhw'n siarad. Felly, ydych chi erioed wedi meddwl sut mae ein llais yn cael ei ffurfio? Pa beth bach yn ein corff sy'n helpu gyda hynny? Yr ateb yw'r cordiau lleisiol. Heddiw, byddwn yn siarad am y cordiau lleisiol rhyfeddol hyn, eu swyddogaeth, a sut i'w cadw'n iach.

Beth yw'r cordiau lleisiol? Yn syml...

Yn syml, mae eich llinynnau lleisiol yn ddau fand o gyhyrau wedi'u lleoli mewn ardal fach debyg i flwch yn eich gwddf o'r enw'r laryncs . Mae'r laryncs hwn wedi'i leoli uwchben eich trachea , y tiwb sy'n cario aer i'ch ysgyfaint pan fyddwch chi'n anadlu.

Pan fyddwch chi'n anadlu i mewn ac allan, mae'r ddau gord lleisiol hyn yn ymlacio, gan ganiatáu i aer basio drwodd yn rhydd. Ond pan fyddwch chi'n dechrau siarad, mae'r ddau gord lleisiol hyn yn dod yn agosach at ei gilydd, ac mae'r anadl rydych chi'n ei hanadlu allan yn dirgrynu gyda'i gilydd yn y canol. Y dirgryniad hwnnw yw'r hyn sy'n dod allan fel eich llais.

Mae llawer o feddygon yn galw'r rhain yn "blygiadau lleisiol" yn hytrach na "cordau lleisiol ". Mae rheswm dros hynny. Yn y gorffennol, roedd pobl yn meddwl amdanynt fel dau dant ar offeryn cerdd a oedd yn gwneud sain pan gaent eu taro. Ond nawr rydyn ni'n gwybod nad dim ond dau dant ydyn nhw, ond yn hytrach cyfres o gyhyrau a chartilagau cydgysylltiedig. A bod yn fanwl gywir, nid strwythurau sengl ydyn nhw, ond yn hytrach wedi'u cysylltu â gwahanol gyhyrau a chartilagau y tu mewn i'r laryncs.

Beth yw'r pethau pwysicaf y mae'r cordiau lleisiol yn eu gwneud?

Y prif beth yw cynhyrchu'r llais, ond yn ogystal â hynny, mae'r cordiau lleisiol hyn yn cyflawni llawer o dasgau pwysig eraill.

1. Creu ein llais unigryw ein hunain

Dyma'r peth pwysicaf. Pan fyddwch chi'n siarad, canu, hwmian, griddfan, sibrwd - dyma'r synau sy'n cael eu gwneud gan y cordiau lleisiol hyn i gyd. Pan fydd y cordiau lleisiol yn cyfangu, ni all yr aer sy'n dod o'r bibell wynt ddianc ac mae'n cael ei ddal. Mae'r aer hwn sydd wedi'i ddal yn creu pwysau ar y cordiau lleisiol. Oherwydd y pwysau hwn y mae'r aer yn cael ei ryddhau fel diferion, gan achosi i'r cordiau lleisiol ddirgrynu. Yn dibynnu ar naws eich llais, gall y cordiau lleisiol hyn ddirgrynu gannoedd o weithiau'r eiliad! Mae'r dirgryniad hwn a'r aer gyda'i gilydd yn creu eich llais.

Dychmygwch, mae popeth ar eich wyneb, fel eich gwefusau, tafod, dannedd, bochau a cheudodau sinws, yn gweithio gyda'i gilydd i egluro, harddu ac addasu'r sain sy'n dod o'r cordiau lleisiol hyn, gan greu eich llais unigryw eich hun.

2. Diogelu ein llwybrau anadlu

Mae hyn hefyd yn bwysig iawn.

• Pan fyddwch chi'n llyncu: Mae eich laryncs fel cyffordd. Dyma lle mae'r ddau lwybr i'r bibell wynt (llwybr anadlu) a'r oesoffagws (bwyd a diod) yn gwahanu. Pan fyddwch chi'n bwyta, mae'r cordiau lleisiol hyn yn cau, gan atal pethau fel bwyd a diod rhag mynd i mewn i'r bibell wynt. Pan fyddwch chi'n llyncu, mae'r laryncs yn codi, gan gyfeirio'r bwyd yn syth i'r oesoffagws.
• Wrth besychu:Os yw rhywbeth yn ceisio mynd i mewn i'r llwybr anadlu, mae'r llinynnau lleisiol yn cyfangu'n sydyn, gan achosi peswch. Hefyd, pan fydd gennych chi annwyd, mae pesychu'n helpu i gael gwared ar bethau diangen yn y system resbiradol. Bob tro rydych chi'n clirio'ch gwddf, bob tro rydych chi'n pesychu, mae'r llinynnau lleisiol hyn yn cyfangu.

3. Rheoli eich anadl

Pan fyddwch chi'n anadlu i mewn ac allan, mae'r cordiau lleisiol yn symud ar wahân, gan ganiatáu i'r llwybr anadlu basio drwodd heb rwystr.

Ble mae'r cordiau lleisiol wedi'u lleoli?

Mae eich cordiau lleisiol wedi'u lleoli y tu mewn i ran o'ch corff o'r enw'r laryncs , a elwir hefyd yn "blwch llais". Mae hwn wedi'i leoli uwchben y bibell wynt, yn union y tu ôl i afal Adda, sydd wedi'i leoli yng nghanol blaen eich gwddf. Os byddwch chi'n rhoi un neu ddau fys ar yr asgwrn hwn ac yn ei wasgu, byddwch chi'n teimlo ei fod yn mynd i fyny. Os byddwch chi'n agor eich ceg, byddwch chi'n teimlo ei fod yn mynd i lawr.

Beth yw siâp a chyfansoddiad y cordiau lleisiol?

Mae'r cordiau lleisiol yn ddau fand gwyn perlog o feinwe yng nghanol eich laryncs. Pan fydd y cordiau lleisiol ar agor, mae'r un ar y dde a'r un ar y chwith yn dod at ei gilydd i ffurfio "V" gwrthdro. Pan fyddant ar gau, maent yn dod at ei gilydd i edrych fel llinell denau.

Mae'r cordiau lleisiol hyn yn rhedeg o ochr chwith y laryncs i'r ochr dde, ac o'r blaen i'r cefn. Maent ynghlwm wrth gyhyrau a chartilag y tu mewn i'r laryncs sy'n helpu i reoli symudiad y cordiau lleisiol.

Mae'r cordiau lleisiol wedi'u gorchuddio â gorchudd llaith, amddiffynnol o'r enw pilen mwcaidd . O dan y gorchudd hwn, mae'r cordiau lleisiol wedi'u gwneud o dair prif haen:

• Gelwir yr haen allanol o gelloedd yn epitheliwm .
• Yr haen ganol, o'r enw'r lamina propria, yw'r hyn sy'n helpu'r cordiau lleisiol i symud.
• Yr haen fewnol o gyhyrau. Mae hyn yn cynnwys y Cyhyr Vocalis a'r Cyhyrau Thyroarytenoid .

Sut mae maint y cordiau lleisiol yn newid?

Pan gewch eich geni, mae eich cordiau lleisiol rhwng 6 ac 8 milimetr o hyd. Wrth i chi fynd yn hŷn, maent hefyd yn ymestyn. Mae hyd a thrwch y cordiau lleisiol yn pennu traw eich llais. Mae cordiau lleisiol mwy trwchus yn cynhyrchu llais dyfnach, cryg (traw is).

• I ddynion: Wrth i fechgyn gyrraedd glasoed, mae'r hormon testosteron yn achosi i'w llinynnau lleisiol dyfu ac ymestyn. Dyma pam mae eu lleisiau'n mynd yn ddyfnach. Mae cordiau lleisiol dynion sy'n oedolion rhwng 1.75 a 2.5 centimetr o hyd ar gyfartaledd. Ni ellir gwrthdroi'r newidiadau hyn. Mae hyn yn golygu y bydd yn rhaid i'r rhai sy'n cael therapi hormonau benywaidd i ddod yn fenywaidd naill ai weithio gyda therapydd lleferydd i newid traw eu llais, cael llawdriniaeth benywaidd llais, neu bydd eu lleisiau'n aros yn ddwfn.
• Menywod:Mae merched hefyd yn profi rhywfaint o ymestyn llinyn lleisiol wrth iddynt gyrraedd glasoed. Mae llinyn lleisiol oedolyn benywaidd cyfartalog rhwng 1.25 ac 1.75 centimetr o hyd. Pan fyddant yn cymryd therapi hormonau testosteron (therapi hormonau gwrywaidd) i ddod yn wrywaidd, mae eu llinynnau lleisiol hefyd yn ehangu ac yn ymestyn. O ganlyniad, mae eu lleisiau'n mynd yn ddyfnach.

Wrth i rai pobl heneiddio, mae eu cordiau lleisiol a chyhyrau eraill yn y laryncs yn wanhau ac yn crebachu, gan ei gwneud hi'n anodd siarad.

Pa afiechydon sy'n effeithio ar y llinynnau lleisiol?

Gall ein llinynnau lleisiol hefyd ddatblygu amryw o afiechydon. Gadewch i ni weld beth ydyn nhw.

Cyflyrau a welir yn gyffredin:

• Laryngitis: Llid yn y llinynnau lleisiol yw hwn. Gall hyn achosi i'ch llais fynd yn gryg, yn wan, yn gryg, neu'n gryg. Gall gael ei achosi gan or-ddefnydd, heintiau, ysmygu, ac adlif asid hirdymor (GERD - Clefyd Adlif Gastroesophageal) .
• Nodwlau, Polypau a Chystiau ar y Llinyn Llais: Tyfiannau anfalaen (di-ganser) yw'r rhain. Mae nodwlau a pholypau yn lympiau solet, tra bod codennau yn sachau llawn hylif. Gall y rhain hefyd achosi i'ch llais fynd yn wan, yn gryg, neu'n gwbl absennol. Yr achos mwyaf cyffredin yw straenio'ch llais (gor-ddefnydd neu gamddefnydd). Mae achosion eraill yn cynnwys ysmygu, sinwsitis , ac alergeddau.
• Parlys y Cordiau Llais: Dyma pryd na all y cordiau lleisiol agor na chau'n normal. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd siarad, anadlu a llyncu. Gall amrywiol gyflyrau sy'n niweidio'r nerfau achosi i'r cyhyrau yn y cordiau lleisiol roi'r gorau i weithio'n iawn. Gall hyn achosi i'r llais swnio'n anadlgar, neu ei gwneud hi'n anodd pesychu neu glirio'ch gwddf.

Cyflyrau llai cyffredin:

• Canser y Laryncs: Gall canser ddatblygu yn rhannau o'r laryncs, gan gynnwys y cordiau lleisiol.
• Laryngospasm: Mae hwn yn sbasm sydyn o'r llinynnau lleisiol, gan ei gwneud hi'n anodd anadlu a siarad. Mae'r sbasmau hyn yn annisgwyl ac fel arfer maent yn para llai na munud.
• Dysffonia Tensiwn Cyhyrau (MTD): Mae hyn yn digwydd pan fydd y cyhyrau yn eich pen a'ch gwddf yn mynd yn orweithgar. Rydych chi'n tynhau'r cyhyrau y tu mewn, y tu allan, neu'r ddau o'ch laryncs. Gall y tyndra hwn ei gwneud hi'n anodd i'ch cordiau lleisiol symud yn rhydd ac yn hawdd, gan achosi teimlad o dyndra ac anghysur yn eich gwddf a/neu'ch gwddf.
• Edema Reinke: Cyflwr yw hwn lle mae hylif yn cronni yn ardal y cordiau lleisiol a elwir yn 'ofod Reinke' ac yn chwyddo. Gall hyn achosi i'r llais fynd yn gryg a'r traw ostwng.
• Dysffonia Spasmodig:Mae hwn yn gyflwr hirdymor lle mae eich cordiau lleisiol yn mynd yn dynn neu'n stiff pan fyddwch chi'n ceisio siarad.
• Rhwystr Laryngol Ysgogadwy (ILO): Mae'r cyflwr hwn yn achosi anhawster wrth agor y llinynnau lleisiol, gan ei gwneud hi'n anodd anadlu. Gelwir hyn hefyd yn Gamweithrediad y Llinynnau Llais .

Beth yw symptomau cyffredin clefydau llinyn lleisiol?

Mae'r symptomau'n dibynnu ar y cyflwr penodol sy'n effeithio ar y llinynnau lleisiol, ond mae rhai symptomau cyffredin:

• Crygedd llais.
• Colli llais.
• Llais gwan neu glyw araf.
• Newidiadau yn y llais, yn enwedig symud o naws uchel i naws isel neu grygrwydd.
• Peswch yn aml, anhawster llyncu, neu boen yn y gwddf.
• Anhawster llyncu, siarad, neu anadlu.

Pa ddulliau a ddefnyddir i brofi'r cordiau lleisiol?

Os oes gennych newid yn eich llais (fel crygni, anhawster siarad) am fwy na phythefnos, dylech weld meddyg yn bendant. Yn dibynnu ar eich symptomau, efallai y bydd angen i chi weld arbenigwr llais neu arbenigwr clust, trwyn a gwddf (ENT). Efallai y bydd angen i chi weld laryngolegydd hefyd, meddyg sy'n arbenigo mewn clefydau'r laryncs, neu batholegydd lleferydd ac iaith sy'n arbenigo mewn llais.

Pan welwch eich meddyg, bydd ef neu hi'n gofyn am eich hanes meddygol ac yn cynnal archwiliad corfforol. Yn ogystal, efallai y byddant yn cynnal profion fel:

• Sgan CT neu MRI: Gall y profion delweddu hyn chwilio am lympiau, codennau, neu diwmorau y tu mewn i'ch gwddf.
• Prawf Diwylliant Bacteriol: Gall y meddyg gymryd sampl o'ch gwddf i wirio am facteria a all achosi haint.
• Laryngosgopi: Yn y driniaeth hon, mae'r meddyg yn mewnosod tiwb tenau (laryngosgop) sydd â golau a chamera i'ch laryncs ac yn archwilio'ch cordiau lleisiol.
• Fideostrobosgopi: Mae hyn yn debyg i laryngosgopi, ond mae'n defnyddio golau arbennig fel y gall y meddyg weld sut mae'ch cordiau lleisiol yn dirgrynu.
• Biopsi: Gall y meddyg gymryd sampl meinwe o'ch cordiau lleisiol a gwirio am gelloedd annormal.
• Electromyograffeg Laryngol (LEMG): Gall y prawf hwn helpu i wneud diagnosis o gamweithrediad llinyn lleisiol. Mae'n mesur sut mae eich nerfau'n rheoli'r cyhyrau yn eich laryncs.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer clefydau llinyn lleisiol?

Mae triniaeth hefyd yn dibynnu ar natur y clefyd. Mae triniaethau cyffredin yn cynnwys:

• Gorffwys y llais (heb siarad na chanu - gorffwys lleisiol).
• Meddyginiaethau sy'n lleihau chwydd a phoen.
• Llawfeddygaeth i gael gwared ar bethau fel lympiau a thiwmorau.
• Therapi Llais: Gall hyn helpu i wella eich llinynnau lleisiol neu eich dysgu sut i'w defnyddio'n iawn. Gall hefyd eich helpu i siarad gyda mwy o hyder a rheolaeth.

Beth allwn ni ei wneud i gadw ein llinynnau lleisiol yn iach?

Mae ein llais yn rhywbeth gwerthfawr iawn i ni. Felly mae cadw'r llinynnau lleisiol hyn yn iach hefyd yn bwysig iawn. Y peth gorau yw eu defnyddio'n iawn, heb eu straenio.

Peidiwch ag enwi'r pethau hyn:

• Blino'ch llais trwy ei ddefnyddio gormod (siarad gormod, canu gormod).
• Os yw eich llais yn teimlo'n gryg neu'n wan, ceisiwch siarad neu ganu.
• Ysmygu, dod i gysylltiad â mwg sigaréts.
• Gweiddi am amser hir, neu siarad mewn sibrwd. Mae'r ddau beth hyn yn straenio'r llinynnau lleisiol.

Gwnewch y pethau hyn:

• Os oes gennych chi GERD/LPRD , ceisiwch gael triniaeth briodol.
• Yfwch ddigon o ddŵr bob dydd a chadwch eich corff yn hydradol.
• Os ydych chi eisiau i'ch llais gael ei glywed ymhellach i ffwrdd, defnyddiwch feicroffon.
• Cadwch draw o amgylcheddau lle mae llawer o lwch ac amlygiad i gemegau llym.
• Os oes gennych haint, lleihewch faint (a chyfaint) eich siarad.
• Pan fyddwch chi'n siarad neu'n canu, ymarferwch anadlu i mewn i'ch corff isaf, nid eich brest.
• Yn enwedig yn ystod tywydd sych (fel y gaeaf), defnyddiwch leithydd i gadw'r aer rydych chi'n ei anadlu'n llaith.

Neges i'w Chwistrellu

Eich llinynnau lleisiol yw'r hyn sy'n eich helpu i siarad, canu, a hyd yn oed anadlu. Er eu bod nhw'n fach, gall eich ffrindiau a'ch teulu eich adnabod chi wrth y sain maen nhw'n ei gwneud pan maen nhw'n dirgrynu.

Amddiffynwch eich llinynnau lleisiol rhag blinder. Peidiwch â'u straenio trwy siarad yn rhy uchel neu ganu'n rhy hir. Osgowch ysmygu (gan gynnwys mwg ail-law), ac yfwch ddigon o ddŵr. Peidiwch â cham-drin eich llinynnau lleisiol a chadwch eich llais yn iach. Wedi'r cyfan, mae eich llais yn ased gwerthfawr i chi!

` Llais, llinynnau lleisiol, laryncs, clefydau'r gwddf, cadwraeth llais, laryngitis, newidiadau llais