Gadewch i ni ddysgu am ddau arwr bach sy'n adeiladu ein sgerbwd: 'Osteoblastau' ac 'Osteoclastau'!

Ydych chi erioed wedi meddwl am eich esgyrn? Yn aml, rydyn ni'n meddwl amdanyn nhw fel pethau cryf, digyfnewid. Ond nid dyna'r achos. Mae ein hesgyrn yn feinwe fyw , yn union fel gweddill ein cyrff. Efallai nad ydych chi'n meddwl hynny, ond maen nhw'n tyfu'n gyson, yn chwalu, ac yn cael eu disodli, nid yn unig o blentyndod i fod yn oedolyn, ond am weddill ein hoes! Gelwir dau fath pwysig iawn o gelloedd sy'n helpu gyda'r gwaith anhygoel hwn yn 'Osteoblastau' ac 'Osteoclastau'. Gadewch i ni siarad ychydig mwy am y ddau hyn heddiw, iawn?

Pwy yw 'Osteoblastau'? Beth maen nhw'n ei wneud?

Yn syml, 'Osteoblastau' yw'r "Jariau Mason" sy'n adeiladu ein hesgyrn. Weithiau fe'u gelwir hefyd yn 'gelloedd osteogenig'. Nhw yw'r rhai sy'n cryfhau ein hesgyrn, a nhw yw'r rhai sy'n gwneud esgyrn newydd. Mae gan 'Osteoblastau' dair prif swyddogaeth:

• Adeiladu esgyrn newydd (ffurfio esgyrn ).
• Wrth i ni heneiddio, hynny yw, wrth i ni dyfu o blentyndod i fod yn oedolyn, mae ein hesgyrn yn newid i gyd-fynd â siâp ein corff, proses o'r enw 'ailfodelu'.
• Iachau esgyrn pan fyddant wedi torri, wedi'u torri, neu wedi'u hanafu .

Dychmygwch, pan fydd angen i un o'n hesgyrn dyfu, newid mewn rhyw ffordd, neu wella ar ôl cael ei dorri, mae'r celloedd 'Osteoblastau' hyn yn cael eu hysgogi gan amrywiol adweithiau cemegol y tu mewn i'n corff, neu gan 'hormonau'. Yna mae'r celloedd 'Osteoblastau' hyn yn dod at ei gilydd ac yn gwneud ac yn rhyddhau cymysgedd arbennig o'r enw 'matrics esgyrn' . Mae'r 'matrics esgyrn' hwn wedi'i wneud o 'broteinau' fel 'colagen' a 'chalsiwm' a 'ffosffad', sy'n fwynau pwysig iawn i'n hesgyrn. Mae'r gwaith hwn fel rhywun sy'n tywallt 'concrit' wrth adeiladu ffordd. Gall adeiladu ffordd newydd sbon. Neu gall ddefnyddio'r un 'concrit' hwnnw i lenwi'r craciau a'r bylchau mewn hen ffordd. Yn yr un modd, mae 'Osteoblastau', y 'Masoniaid', yn defnyddio'r 'matrics esgyrn' 'concrit' hwn i adeiladu esgyrn newydd, cryfhau rhai hen, ac iacháu rhai sydd wedi torri. Ar ôl i'r meinwe esgyrn newydd gael ei hadeiladu yn y ffordd hon, mae rhai celloedd 'Osteoblastau' yn dod yn rhan o'r asgwrn newydd hwnnw. Yna fe'u gelwir yn 'Osteocytau' . Fel arall, pan nad oes angen eu gwasanaethau mwyach, mae'r celloedd hynny'n marw.

Gadewch i ni ddysgu ychydig am y rhai a elwir yn 'Osteocytes'?

Mae osteocytau fel y "gwarchodwyr diogelwch" y tu mewn i'n hesgyrn.Fel. Mae ein hesgyrn yn bennaf wedi'u gwneud o'r celloedd 'Osteocytes' hyn. Maent yn gwylio'n gyson pa fath o bwysau neu bwysau sy'n cael ei roi ar ein hesgyrn. Pan fyddwn yn cerdded, rhedeg, neu godi rhywbeth, hyd yn oed os oes effaith fawr fel asgwrn yn torri, mae'r 'Osteocytes' hyn yn ei deimlo. Ar yr adeg honno, nhw yw'r rhai sy'n anfon signalau i'r 'Osteoblastau' (y rhai sy'n adeiladu) ac 'Osteoclastau' (y rhai sy'n torri - byddwn yn siarad amdano yn nes ymlaen) gan ddweud, "Dyma broblem, dewch i'w thrwsio." Er enghraifft, os yw asgwrn yn cracio neu'n torri, 'Osteocytes' yw'r rhai sy'n dod â chelloedd eraill i'r ardal yn gyflym, yn tynnu'r darnau sydd wedi torri, ac yn helpu i adeiladu asgwrn newydd a'i wella.

Felly pa fath o gelloedd yw 'Osteoclastau'?

Osteoclastau yw'r "criw glanhau" sy'n toddi ac yn tynnu celloedd hen, wedi'u difrodi o'n hesgyrn. Mae fel criw dymchwel. Nhw yw'r rhai sy'n gwneud lle i osteoblastau adeiladu asgwrn newydd.

Ffordd hawdd o gofio yw: Mae `Ffrwydradau` fel `Adeiladwyr`, mae `Clastiau` fel `Glanhawyr`.

Mae osteoclastau yn rhyddhau ensymau arbennig. Mae'r ensymau hyn yn hydoddi ac yn chwalu hen asgwrn. Maent yn achosi adweithiau cemegol ar wyneb hen feinwe asgwrn, gan hydoddi'r darnau hynny a gwneud lle i feinwe newydd, gryfach ffurfio. Ond pan fydd osteoclastau yn hydoddi esgyrn, nid yw fel asid yn bwyta darn o fetel fel mewn cartŵn. Mae'r broses hon yn cael ei rheoli'n dda ac yn fanwl gywir . Dim ond yr ardaloedd y mae'r osteosytau (swyddogion diogelwch) a grybwyllwyd yn flaenorol wedi'u marcio fel "dyma lle mae angen i ni ei dynnu" y mae osteoclastau yn eu hydoddi. Mae'r ensymau a ryddheir gan osteoclastau yn chwalu'r matrics asgwrn cryf ac yn ail-amsugno ei gynnwys. Yna, mae pyllau bach yn ffurfio ar wyneb yr asgwrn. Unwaith y bydd y tyllau hynny wedi'u ffurfio, mae'r osteoblastau (adeiladwyr) yn dod i mewn ac yn llenwi'r bylchau ag asgwrn newydd. Mae fel ymdrech tîm!

Sut olwg sydd ar y celloedd 'Osteoblastau' ac 'Osteoclastau' hyn?

Mae'r ddwy gell hyn yn fach iawn ac fe'u ceir yng ngorchudd allanol ('leinin esgyrn') ein hesgyrn a thu mewn i'r esgyrn eu hunain.

• Fel arfer, celloedd bach, siâp ciwb yw osteoblastau .
• Mae osteoclastau ychydig yn fwy na chelloedd esgyrn. Maent yn sfferig, tebyg i gromen o ran siâp.

Beth yw'r afiechydon cyffredin sy'n effeithio ar swyddogaeth y celloedd hyn?

Mae osteoblastau ac osteoclastau yn ddwy ran bwysig iawn o'n hesgyrn. Felly, gall unrhyw glefyd sy'n effeithio ar ein hesgyrn hefyd effeithio ar swyddogaeth y celloedd hyn. Dyma rai o'r prif broblemau sy'n atal ein hesgyrn rhag adeiladu a chynnal cryfder:

• Osteoporosis - Dyma pan fydd yr esgyrn yn mynd yn denau, yn wan, ac yn torri'n hawdd.
• Osteopenia - Mae hwn yn rhagflaenydd i osteoporosis. Mae dwysedd yr esgyrn yn dechrau lleihau.
• Hyperparathyroidiaeth - Cynhyrchu gormod o hormonau gan y chwarennau parathyroid, gan achosi i galsiwm gael ei dynnu o'r esgyrn.
• `Clefyd Paget yr asgwrn (osteitis deformans)` - Yn y cyflwr hwn, mae'r broses o atgyweirio esgyrn yn cael ei tharfu, gan achosi i'r esgyrn wanhau a'u hanffurfio.

Oes unrhyw brofion arbennig i ddarganfod mwy am y celloedd hyn?

Fel arfer nid oes unrhyw brofion penodol i wirio pa mor dda y mae eich osteoblastau neu osteoclastau yn gweithio. Fel arfer, mae meddygon yn profi iechyd yr asgwrn cyfan, yn hytrach nag edrych ar gelloedd penodol. Fodd bynnag, weithiau, gellir gwneud profion gwaed (lab) i wirio pa mor dda y mae eich osteoclastau yn gweithio neu i helpu i wneud diagnosis o gyflwr fel osteoporosis. Dyma rai profion cyffredin i wirio iechyd eich esgyrn:

• Prawf dwysedd esgyrn (sgan DXA) : Mae hwn yn defnyddio pelydrau-X lefel isel i fesur pa mor gryf yw eich esgyrn. Gall helpu i benderfynu a yw eich esgyrn yn teneuo wrth i chi heneiddio, neu a oes gennych symptomau osteopenia neu osteoporosis.
• Prawf fitamin D (`prawf fitamin D 25-hydroxy`) : Yn gwirio a ydych chi'n cael digon o `Fitamin D`.
• Prawf calsiwm : Mae hyn yn gwirio lefel y calsiwm yn eich gwaed, a gall hefyd wirio faint o galsiwm sydd yn eich wrin 24 awr.
• Prawf `hormon parathyroid cyfan (IPTH)` : Yn gwirio lefelau hormon parathyroid.
• Prawf creatinine : Mae hyn yn gwirio a yw'ch arennau'n gweithio'n iawn.

Beth ddylem ni ei wneud i gadw ein hesgyrn yn iach?

Mae sawl peth y gallwch chi eu gwneud i gadw'ch esgyrn yn iach ac yn gryf. Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

• Bwytewch ddeiet maethlon da , yn enwedig bwydydd sy'n llawn calsiwm a fitamin D.
• Gwnewch ymarfer corff sy'n rhoi pwysau ar eich esgyrn, fel cerdded , rhedeg a dringo grisiau.
• Osgowch ysmygu'n llwyr . Mae ysmygu'n niweidiol iawn i esgyrn.
• Cael digon o galsiwm a fitamin D.Byddwch yn ofalus a ydych chi'n cael digon. Os oes angen, cymerwch atchwanegiadau ar gyngor meddygol.
• Cael archwiliadau meddygol rheolaidd . Os ydych chi'n teimlo unrhyw salwch neu newid, ewch i weld meddyg ar unwaith.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng 'Osteoblastau' ac 'Osteocytau'?

Mae 'Osteoblastau' ac 'Osteocytes' ill dau yn gelloedd sy'n helpu i adeiladu a chynnal ein hesgyrn. Ond mae gwahaniaeth bach.

• Osteoblastau yw'r celloedd sy'n adeiladu asgwrn newydd, yn tyfu asgwrn presennol, ac yn ei atgyweirio. Nhw yw'r rhai sy'n rhyddhau matrics yr asgwrn ac yn adeiladu meinwe newydd.
• Celloedd a geir mewn meinwe esgyrn aeddfed yw osteosytau . Nhw yw'r rhai sy'n synhwyro'r pwysau a'r straen ar yr esgyrn ac yn anfon signalau i'r osteoblastau a'r osteoclastau, gan ddweud, "Mae problem yma, mae angen ei thrwsio."

Yn olaf, beth i'w gofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Nawr rydych chi'n deall sut mae'r ddwy gell fach hyn o'r enw 'Osteoblastau' ac 'Osteoclastau' yn cael effaith enfawr ar iechyd ein hesgyrn. Maen nhw'n gweithio gyda'i gilydd yn gyson, gan helpu ein hesgyrn i dyfu, adnewyddu ac aros yn gryf. Fel arwyr tawel.

Mae'n arbennig o bwysig i bobl dros 65 oed, menywod sydd wedi mynd trwy'r menopos, a'r rhai â chyflyrau meddygol cronig geisio cyngor meddygol a chael archwiliadau meddygol rheolaidd. Mae hyn yn caniatáu i feddygon fonitro iechyd eich esgyrn a chanfod arwyddion cynnar o golli esgyrn neu osteoporosis.

Felly, gofalwch am eich esgyrn hefyd. Bwyta'n dda, ymarfer corff, a byw bywyd iach yw'r pethau pwysicaf!