Beth yw cetonau? Ydyn nhw'n beryglus os ydyn nhw'n cynyddu yn eich corff?

Ydych chi erioed wedi clywed am cetonau? Efallai gan feddyg, neu ffrind, neu os ydych chi'n rhywun sydd â Diabetes Mellitus, mae'n rhaid eich bod chi'n ymwybodol o hyn. Heddiw, byddwn ni'n siarad am beth yw'r cetonau hyn mewn gwirionedd, a ydyn nhw'n dda neu'n ddrwg i'n corff, a beth sy'n digwydd os ydyn nhw'n cynyddu, mewn ffordd syml y gallwch chi ei deall. Does dim byd i fod ofn ohono, gadewch i ni ddeall popeth yn glir.

Beth yn union yw cetonau?

Yn syml, mae cetonau yn fath o asid y mae eich corff yn ei gynhyrchu. Fe'u cynhyrchir pan fydd eich corff yn defnyddio braster yn lle glwcos ar gyfer egni. Meddyliwch amdano, mae angen egni ar ein cyrff i weithredu. Daw'r egni hwn yn bennaf o glwcos. Mae glwcos yn fath o siwgr. Mae ein cyrff yn cael y glwcos hwn o'r bwydydd rydyn ni'n eu bwyta sy'n cynnwys carbohydradau, er enghraifft, reis, bara a thatws.

Nawr, os am ryw reswm na all eich corff gael digon o glwcos ar gyfer egni, beth mae'n ei wneud? Mae'n mynd i'r ail opsiwn. Hynny yw, mae'n llosgi'r braster sydd wedi'i storio yn y corff i gynhyrchu egni. Pan fyddwch chi'n llosgi braster fel hyn, cynhyrchir cyrff ceton fel sgil-gynnyrch. Mae'r cetonau hyn yn cronni yn y gwaed, yn teithio trwy'r corff, ac yn darparu egni i wahanol feinweoedd. Ar ôl hynny, mae'r cetonau sy'n weddill yn cael eu hysgarthu yn eich wrin.

Fel arfer, nid yw cael rhywfaint o getonau yn eich gwaed yn broblem, ac nid yw'n beryglus chwaith. Mae hyn oherwydd ei bod yn normal i'n cyrff ddefnyddio braster ar gyfer egni pan fo angen.

Fodd bynnag, os yw faint o getonau yn cynyddu gormod, gall fod yn beryglus. Mae eich gwaed yn mynd yn asidig ac yn wenwynig. Gelwir y cyflwr hwn yn getoasidosis. Os oes gennych ddiabetes, gallwch ddatblygu cyflwr o'r enw Cetoasidosis Diabetig (DKA), a achosir gan gynnydd mewn cetonau. Gall hyn fod yn fygythiad i fywyd os na chaiff ei drin yn iawn. Felly mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o hyn.

Beth yn union mae cetonau'n ei wneud yn ein cyrff?

Fel y soniwyd yn gynharach, mae cetonau yn fath o ynni sy'n darparu ynni i'r ymennydd a'r corff pan nad yw prif ffynhonnell ynni ein corff, glwcos, ar gael, yn isel, neu'n anaddas. Meddyliwch am getonau fel "cyflenwad pŵer wrth gefn" eich corff. Maent yn cychwyn pan fydd y brif bibell yn cael ei thorri.

Fel arfer, mae glwcos yn cael ei ffurfio o'r bwyd rydyn ni'n ei fwyta, a gyda chymorth yr hormon inswlin, mae'n mynd i mewn i'r celloedd ac yn cynhyrchu ynni, neu'n cael ei storio i'w ddefnyddio'n ddiweddarach.

Fodd bynnag, os nad ydych chi'n bwyta digon o garbohydradau, mae'ch corff yn mynd i gyflwr o'r enw cetosis. Yn y cyflwr hwn, mae'r corff yn llosgi braster am egni, ac mae cetonau'n cael eu rhyddhau. Mae'r cetonau hyn yn darparu egni i gelloedd a meinweoedd ac yn helpu'r corff i weithredu. Mae cetosis yn broses normal. Er enghraifft:

• Tra byddwch chi'n cysgu.
• Pan fyddwch chi'n ymprydio.
• Pan fyddwch chi'n ymarfer corff.
• Pan fyddwch chi ar ddeiet ceto.

Gadewch i ni siarad ychydig am y Deiet Keto.

Mae pobl sydd ar y diet ceto yn fwriadol yn lleihau eu carbohydradau ac yn bwyta bwydydd sy'n uchel mewn braster. Mae hyn yn achosi i'w cyrff losgi mwy o fraster. Gall fod rhai manteision iechyd i gyflawni cetosis yn y ffordd hon, ond bydd yn amrywio yn dibynnu ar eich cyflwr iechyd. Felly, dylech chi bendant siarad â meddyg cyn dechrau diet o'r fath. Gan ei fod yn achosi newidiadau mawr yn y corff, nid yw'n addas i bawb. Hefyd, mae'r diet ceto yn ddeiet cyfyngol iawn, felly gall fod yn anodd ei ddilyn am amser hir.

Ble mae cetonau'n cael eu cynhyrchu?

Mae cetosis yn broses sy'n digwydd yn eich afu . Mae'r afu yn gwneud cetonau ac yn eu rhyddhau i'r llif gwaed. Yna mae'r cetonau hyn yn teithio trwy'r llif gwaed i ddarparu egni ledled y corff. Pan fyddant wedi gorffen, cânt eu hysgarthu yn yr wrin.

Pa gyflyrau meddygol all fod yn gysylltiedig â chetonau?

Mae deall cetonau a monitro eich lefelau ceton yn arbennig o bwysig os oes gennych ddiabetes, yn enwedig diabetes math 1. Mae diabetes math 1 yn gyflwr lle na all eich corff gynhyrchu inswlin, hormon sy'n helpu eich corff i ddefnyddio glwcos ar gyfer egni.

Pan fydd problemau gydag inswlin, gall lefelau siwgr eich gwaed fynd yn rhy uchel (hyperglycemia), a gall cetonau gronni yn eich gwaed. Dyma sy'n achosi cetoasidosis diabetig (DKA). Mae DKA yn fwyaf cyffredin mewn pobl â diabetes math 1, ond gall hefyd ddigwydd mewn pobl â diabetes math 2.

Yn ogystal, mae pobl ag anhwylder defnyddio alcohol mewn perygl o gael cyflwr o'r enw cetoasidosis alcoholig. Gall pobl sy'n yfed yn drwm, yn enwedig y rhai sydd wedi bod yn yfed yn barhaus ac yn chwydu, ac nad ydynt yn bwyta'n iawn, ddatblygu lefelau ceton peryglus o uchel. Fel DKA, mae'r cyflwr hwn yn argyfwng meddygol sy'n gofyn am driniaeth ar unwaith.

Beth yw symptomau lefelau ceton uchel?

Os oes gennych ddiabetes ac os ydych chi'n profi'r symptomau canlynol, ffoniwch eich meddyg ar unwaith, neu ewch i ystafell achosion brys (ETU) .

Mae symptomau cynnar yn debyg i symptomau siwgr gwaed uchel (hyperglycemia):

• Troethi'n aml.
• Teimlo'n sychedig iawn.
• Ceg sych a dadhydradiad.
• Croen sych.
• Cur pen.

Os na chaiff ei drin, gall DKA ddod yn ddifrifol yn gyflym (mewn 24 awr neu lai). Mae symptomau DKA difrifol yn cynnwys:

• Cyfog a chwydu.
• Blinder eithafol nad yw'n lleihau hyd yn oed ar ôl gorffwys.
• Poen stumog.
• Diffyg anadl.
• Dryswch.
• Arogl ffrwythus i'r anadl (a elwir weithiau'n "anadl ceto").

Sut ydych chi'n gwirio lefelau cetonau? Pa brofion sydd ar gael?

Mae pecynnau prawf i wirio lefelau ceton ar gael mewn fferyllfeydd neu gellir eu harchebu ar-lein. Os ydych chi mewn perygl o gael DKA, gofynnwch i'ch meddyg pa brawf sydd orau i'ch iechyd. Mae'n syniad da cael pecyn prawf wrth law fel y gallwch chi weithredu'n gyflym os byddwch chi'n sylwi ar arwyddion o DKA.

Profion gwaed

Gallwch gael prawf gwaed yn swyddfa meddyg, neu gallwch brynu pecyn y gallwch ei ddefnyddio gartref. Fel arfer, mae pecyn cartref yn cynnwys pigo'ch bys gyda nodwydd fach i gael diferyn o waed. Caiff ei roi ar stribed prawf a'i ddarllen ar fesurydd. Mae sgrin y mesurydd yn dangos eich lefelau ceton cyfredol.

Gall rhai glucometers fesur lefelau siwgr gwaed a chetonau. Os oes gennych chi un, does dim angen i chi gymryd prawf ar wahân.

Profion wrin

Mae profion wrin fel arfer yn cynnwys stribed prawf. Rydych chi'n troethi i gynhwysydd, yn rhoi'r stribed ynddo, ac yn aros iddo droi lliw. Mae gan brofion wrin siart lliw sy'n dangos gwahanol lefelau. Rydych chi'n cymharu lliw eich stribed prawf â'r siart lliw.

Yn wahanol i brawf gwaed, ni all prawf wrin ddweud wrthych chi beth yn union yw eich lefelau ceton ar hyn o bryd . Fodd bynnag, gall ddweud wrthych chi sut mae eich lefelau ceton wedi bod dros yr oriau diwethaf .

Profion anadlydd

Mae rhai pobl ar y diet ceto yn defnyddio anadlyddion llaw i wirio eu lefelau ceton. Gall yr anadlyddion hyn ganfod math o ceton o'r enw aseton. Ond mae'r dechnoleg hon yn dal yn newydd. Mae angen i ymchwilwyr astudio hyn ymhellach cyn y gellir eu hystyried yn brofion dibynadwy a chywir.

Ni ddylai pobl sydd mewn perygl o gael DKA byth ddibynnu ar anadlydd i wirio eu lefelau ceton.

Beth mae canlyniadau profion ceton yn ei olygu?

Gall gwybod eich lefelau ceton eich helpu i wybod a ydych mewn perygl o gael DKA ac a oes angen i chi gymryd camau ar unwaith i ostwng eich lefelau ceton. Gall lefelau ceton amrywio yn dibynnu ar y prawf a gymerwch. Hefyd, gall yr hyn a ystyrir yn lefelau ceton normal neu uchel amrywio o berson i berson.

Mae'r tabl isod yn rhoi canllaw cyffredinol i beth mae lefelau ceton eich gwaed yn ei olygu mewn perthynas â'ch risg o gael DKA, a pha gamau y dylech eu cymryd. (Gweler eich meddyg am gyngor penodol ar hyn.)

• Fel arfer yn llai na 0.6 mmol/L: Mae hwn yn lefel normal.
• 0.6 i 1.5 mmol/L: Mae eich lefelau ceton ychydig yn uchel. Dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg. Efallai y byddant yn gofyn i chi brofi eto ymhen ychydig oriau.
• O 1.6 i 2.9 mmol/L:Mae eich lefelau ceton yn uchel. Efallai eich bod mewn perygl o gael DKA. Ffoniwch eich meddyg ar unwaith.
• 3.0 mmol/L neu uwch: Mae eich lefelau ceton yn uchel iawn. Mae angen sylw meddygol ar unwaith arnoch. Ewch i'r ysbyty ar unwaith.

Pryd ddylech chi wirio eich lefelau ceton?

Os oes gennych ddiabetes, bydd eich meddyg yn eich cynghori ar pryd a pha mor aml i wirio eich lefelau ceton. Byddant yn dweud wrthych am wirio ar yr adegau hyn:

• Pan fydd gennych symptomau DKA.
• Hyd yn oed pan fyddwch chi'n sâl neu wedi'ch anafu.
• Os ydych chi wedi methu un neu fwy o bigiadau inswlin.
• Os yw lefel eich siwgr gwaed yn uwch na 240 mg/dl (miligramau/desilitr).
• Os ydych chi'n feichiog. (Gall rheoli lefelau inswlin yn ystod beichiogrwydd fod ychydig yn heriol. Os oes gennych chi ddiabetes, mae angen i chi fod yn arbennig o ofalus ynglŷn â'ch lefelau inswlin a cheton yn ystod beichiogrwydd.)

Beth sy'n digwydd os bydd lefelau ceton yn codi?

Fel y soniwyd yn gynharach, os yw lefelau ceton yn uchel, gall eich gwaed fynd yn rhy asidig a gwenwynig. Dyma sy'n digwydd mewn cetoasidosis. Cetoasidosis diabetig (DKA) yw'r math mwyaf cyffredin o getoasidosis.

Beth yw'r triniaethau ar gyfer lefelau ceton uchel?

Mae'r driniaeth yn dibynnu ar ba mor uchel yw eich lefelau ceton. Bydd eich meddyg yn eich tywys trwy gamau y gallwch eu cymryd gartref i ostwng eich lefelau cyn iddynt fynd yn beryglus o uchel. Gallant eich cynghori i wneud pethau fel:

• Y swm o inswlin i'w gymryd.
• Faint o fwyd i'w fwyta a dŵr i'w yfed (a pha fath o fwyd).
• Lefel gweithgaredd diogel.
• Pa mor aml ddylwn i wirio fy lefelau siwgr gwaed a chetonau?
• Ar ba lefelau siwgr gwaed a chetonau ddylech chi weld meddyg (neu fynd i'r Adran Achosion Brys)?

Mae triniaeth yn yr ysbyty yn cynnwys rhoi hylifau mewnwythiennol ac inswlin i ostwng eich lefelau ceton.

Sut i gadw lefelau ceton mewn ystod ddiogel?

Os ydych chi'n meddwl eich bod chi mewn perygl uchel o gael DKA, gweithiwch gyda'ch meddyg i gymryd camau i'w atal.

• Cynnal trefn ddyddiol sy'n eich helpu i reoli eich lefelau ceton. Dechreuwch drefn sy'n cadw lefelau eich siwgr gwaed o fewn ystod ddiogel a lefelau inswlin dan reolaeth. Bydd hyn yn lleihau eich risg o getonau uchel. Siaradwch â'ch meddyg diabetes i benderfynu beth sy'n ddiogel.
• Os ydych chi'n defnyddio pwmp inswlin, siaradwch â'ch tîm gofal diabetes am sut i atal DKA. Gall deall sut mae'ch pwmp yn darparu inswlin, sut i adnabod camweithrediad pwmp, a chael cynllun argyfwng helpu i leihau'r risg o DKA wrth ddefnyddio pwmp inswlin.
• Gwybod eich lefelau (a phryd i brofi).Gwybod beth yw eich lefelau ceton arferol a phryd y dylech gymryd camau i'w gostwng. Siaradwch â'ch meddyg ynghylch pryd y dylech brofi am getonau (er enghraifft, os oes gennych anaf neu haint).
• Byddwch yn barod. Cadwch becyn prawf ceton wrth law os oes gennych symptomau DKA. Gweithiwch gyda'ch meddyg i wneud cynllun ar gyfer beth i'w wneud os bydd eich cetonau'n mynd yn rhy uchel. Mae'n bwysig gwybod pryd i ffonio'ch meddyg a phryd i fynd i'r Adran Achosion Brys ar unwaith.

Yn olaf, pethau i'w cofio

Y rhan fwyaf o'r amser, mae cetonau yn gynorthwyydd tawel pan na all ein cyrff gael digon o egni o glwcos. Fodd bynnag, os yw eich lefelau ceton yn uchel ac mae gennych gyflwr fel Diabetes Math 1, mae angen i chi fod yn arbennig o bryderus amdanynt. Siaradwch â'ch meddyg am beth i'w wneud os yw eich lefelau ceton yn uchel. Gwnewch gynllun i gadw'ch cetonau ar lefel ddiogel er mwyn osgoi cymhlethdodau fel DKA. Mae eich iechyd yn eich dwylo chi!

` Cetonau, diabetes, cetoasidosis, DKA, siwgr gwaed, ynni, llosgi braster