Canser y Croen a Melanoma: Gadewch i ni ei ganfod yn gynnar gan ddefnyddio'r dull ABCDE!

Faint ydych chi'n gofalu am eich croen? Efallai eich bod chi'n meddwl, "O, does gen i ddim cymaint o broblem." Ond wyddoch chi, gall canser y croen fod braidd yn beth llechwraidd. Ond y peth gorau yw, os caiff ei ddal yn gynnar, gellir ei wella bron yn llwyr. Heddiw, rydyn ni'n mynd i siarad am ddull hawdd ei gofio a all helpu. Dyna'r dull ABCDE.

Pam ddylem ni ofalu cymaint am ein croen?

Yn syml, does neb yn agosach at eich croen na chi. Felly chi yw'r un sydd fwyaf tebygol o sylwi ar newidiadau yn eich croen—fel man geni newydd, craith sy'n bodoli eisoes sy'n mynd yn fwy, neu frech sy'n dechrau ymddangos.

Mae llawer o bobl yn ein gwlad yn agored i'r haul. Mae rhai pobl hefyd yn defnyddio dulliau artiffisial fel "gwelyau lliw haul" i oleuo eu croen. Mae'r pethau hyn yn niweidio'r croen ac yn cynyddu'r risg o ganser y croen. Mae sawl prif fath o ganser y croen:

• Melanoma: Dyma'r math y mae angen i ni roi'r sylw mwyaf iddo. Oherwydd ei fod ychydig yn fwy difrifol na'r mathau eraill a gall ledaenu'n gyflym i rannau eraill o'r corff. Ond os caiff ei ganfod yn gynnar, gellir ei wella.
• Carsinoma celloedd basal: Dyma'r math mwyaf cyffredin o ganser y croen. Yn ffodus, mae fel arfer yn lledaenu'n araf.
• Carsinoma celloedd cennog: Mae hyn hefyd yn gyffredin. Mae'n tueddu i dyfu'n ddyfnach i'r croen na charsinoma celloedd basal ac anaml y mae'n lledaenu.

Os ydych chi'n gwirio'ch croen yn rheolaidd, gallwch chi ganfod arwyddion cynnar y math hwn o ganser cyn gynted ag y byddwch chi'n ei weld. Yna mae'r siawns o gael triniaeth yn llawer uwch.

Felly, beth yw'r dull ABCDE hwn?

Mae meddygon yn ein cynghori i roi sylw i'r ABCDEs hyn wrth archwilio ein croen am farciau geni a namau. Mae hyn yn ein helpu i ganfod arwyddion o ganser y croen fel "Melanoma". Gadewch i ni weld beth yw ystyr y pum llythyren hyn.

• A - Mae hynny'n golygu `(Anghymesuredd)` (angymesuredd)

Dychmygwch fod gennych chi fan geni. Os yw wedi'i hollti'n ei hanner, ac nad yw'r ddwy ochr yr un peth, sy'n golygu bod un ochr yn wahanol i'r llall, gelwir hynny'n anghymesuredd. Mae man geni iach fel arfer yn gymesur. Mae hynny'n golygu bod y ddwy ochr fwy neu lai yr un fath. Os yw'n edrych yn anghymesur, mae hynny'n arwydd i boeni amdano.

• B - Mae hynny'n golygu `(Ffin)` (ffin/ymyl)

A yw ymyl man geni yn edrych yn aneglur, yn arw, neu wedi'i dynnu? A yw'n edrych fel sblatiad paent? Mae gan fan geni arferol ymyl llyfn, clir. Fel arall, os yw'r ymyl yn afreolaidd, mae hynny hefyd yn rhywbeth i boeni amdano.

• C - Mae hynny'n golygu `(Lliw)`

A oes gwahanol liwiau o fewn yr un man geni? A yw'n edrych yn frown mewn rhai mannau, yn ddu mewn mannau eraill, weithiau'n goch, yn las, neu'n wyn? Neu a oes gwahanol arlliwiau o'r un lliw?Mae man geni iach fel arfer yn un lliw. Os gwelwch chi fwy nag un lliw, mae hynny hefyd yn amheus.

• D - Mae hynny'n golygu `(Diamedr)` (diamedr/maint)

Ydy'r man geni yn fwy na'r rhwbiwr ar ochr arall pensil (tua 6 milimetr)? Fel arfer, mae'r mannau geni a all fod yn beryglus ychydig yn fwy. Ond cofiwch, gall rhai "Melanomas" ddechrau'n llai. Felly ni allwch farnu yn ôl maint yn unig.

• E - Mae hynny'n golygu `(Esblygu)` (newid/esblygu)

Dyma efallai'r arwydd pwysicaf. Ydych chi wedi sylwi ar unrhyw newidiadau yn eich man geni neu graith yn ddiweddar? Hynny yw, mae'n mynd yn fwy, yn newid siâp, yn newid lliw, mae man a oedd gynt yn wastad yn codi, neu mae'n mynd yn gennog, yn cosi, neu'n gwaedu. Os yw man geni yn newid heb unrhyw reswm amlwg, mae'n bendant yn rhywbeth y dylech weld meddyg amdano.

Os byddwch chi'n sylwi ar un neu fwy o'r arwyddion ABCDE hyn ar fan geni ar eich croen, ewch i weld meddyg ar unwaith. Peidiwch â chynhyrfu, gallai fod yn normal. Ond mae'n ddoeth cael archwiliad.

Beth yw'r arwydd "Hwyaden Hyll" hwn?

Dychmygwch fod gennych chi lawer o fannau geni ar draws eich corff sy'n edrych yr un fath. Ond yn sydyn rydych chi'n sylwi bod un ohonyn nhw'n edrych yn hollol wahanol i'r lleill. Efallai ei fod yn fwy na'r lleill, lliw gwahanol, neu fod ganddo arwyneb garw neu ei fod wedi codi. Y man geni "gwahanol" hwnnw yw'r hyn y mae meddygon yn ei alw'n "Hwyaden Fach Hyll".

Yn syml, dylech hefyd fod yn bryderus am fan sy'n edrych "allan o le" o'i gymharu â mannau eraill ar eich corff. Gallai hynny hefyd fod yn arwydd o melanoma.

Sut ydw i'n gwirio fy nghroen yn iawn?

Nid oes angen unrhyw offer ffansi ar gyfer hyn. Mewn ystafell sydd wedi'i goleuo'n dda, dilynwch y camau hyn:

1. Paratowch ddau ddrych: drych mawr y gallwch weld eich corff ynddo, a drych bach y gallwch ei ddal yn eich llaw.

2. Edrychwch ar eich corff cyfan: Ewch o flaen drych mawr ac edrychwch ar flaen a chefn eich corff. Yna codwch eich breichiau ac edrychwch ar yr ochrau.

3. Edrychwch y tu mewn i'r geg: Edrychwch yn ofalus ar y tafod, y gwefusau, a thu mewn i'r bochau.

4. Dwylo a chledrau: Plygwch eich penelinoedd ac edrychwch yn ofalus ar ochr isaf eich llaw, top eich llaw, y cledr, a rhwng eich bysedd.

5. Cefn a mannau preifat: Defnyddiwch y ddau ddrych i edrych ar gefn y corff (gan gynnwys y pen-ôl) a'r ardaloedd organau cenhedlu. Os yw hyn yn ymddangos ychydig yn lletchwith, gwnewch hynny wrth eistedd mewn cadair. Os ydych chi'n fenyw, codwch eich bronnau ac edrychwch oddi tano.

6. Coesau a thraed: Edrychwch ar gefn y coesau, gwadnau'r traed, a rhwng bysedd y traed.

7. Croen y pen a'r gwddf:Defnyddiwch y ddau ddrych i wirio cefn eich gwddf a'ch croen y pen. Rhannwch eich gwallt, neu sychwch ef â sychwr gwallt. Gallwch hefyd ofyn i'ch steilydd gwallt wirio'ch croen y pen am unrhyw smotiau rhyfedd.

Wrth wneud y gwiriad hwn, cadwch nodyn o bob man geni, brychni, neu newid croen ar eich corff o'ch pen i'ch traed. Defnyddiwch bren mesur bach i fesur eu maint. Hefyd, chwiliwch am unrhyw newidiadau mewn lliw, maint, neu siâp, neu unrhyw friwiau na fydd yn gwella. Mae hefyd yn syniad da tynnu lluniau o'r smotiau hyn. Fel 'na, gallwch chi nodi unrhyw newidiadau dros amser yn hawdd.

Pa mor aml ddylwn i wirio fy nghroen fel hyn?

Mae'n well gwirio croen eich corff cyfan tua unwaith y mis, ar ôl i chi gael cawod . Mae hynny'n golygu eich blaen, wyneb, croen y pen, cefn, a thros eich breichiau a'ch coesau. Cadwch gofnod o unrhyw smotiau, newidiadau, a ble maen nhw wedi'u lleoli. Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau, ewch i weld meddyg.

A oes unrhyw risgiau neu fanteision i brofi croen fel hyn?

Ar y dechrau, efallai y bydd yn teimlo ychydig yn rhyfedd gwirio'ch hun o'ch pen i'ch traed unwaith y mis. Ond nid oes unrhyw risg mewn hunanarchwiliad. Yr unig risg yw os anwybyddwch newidiadau a allai fod yn ganser y croen. Cofiwch, mae llawer o fathau o ganser y croen, gan gynnwys `(Carsinoma celloedd gwaelodol)`, `(Carsinoma celloedd cennog)` a `(Melanoma), yn gwbl iach os cânt eu canfod yn gynnar.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw un o'r pethau hyn, dylech chi weld meddyg yn bendant, yn enwedig dermatolegydd:

• Os bydd man geni sy'n bodoli eisoes neu farc croen arall yn newid o ran maint, lliw neu siâp .
• Os oes gennych chi friw na fydd yn gwella .
• Os yw man geni wedi'i grafu neu'n gwaedu .
• Os bydd man amheus newydd yn ymddangos.

Gall eich dermatolegydd archwilio ardaloedd amheus yn gyflym a'u trin os oes angen. Os ydych chi mewn perygl uchel o gael canser y croen (er enghraifft, os oes gan rywun yn eich teulu'r cyflwr, os oes gennych chi groen golau iawn, os ydych chi wedi llosgi llawer o haul), efallai y bydd eich meddyg hefyd eisiau i chi gael eich gwirio'n amlach.

Mae'n normal teimlo'n ofnus pan welwch chi fan neu newid rhyfedd ar eich croen. Ond y newyddion da yw y gellir gwella'r rhan fwyaf o ganserau croen os cânt eu canfod yn gynnar. Felly, bod yn ymwybodol o'r arwyddion a all eich helpu i adnabod canser y croen yw'r allwedd orau i'w ddal a'i drin yn gynnar.

Pethau pwysig i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

• Chi sy'n adnabod eich croen orau, felly gwnewch hi'n arferiad o wirio'ch croen bob mis.
• Mae'r dull ABCDE yn ffordd syml o helpu i adnabod arwyddion cynnar canser y croen, fel melanoma.
• Cymesuredd
• Trefn B (ymyl afreolaidd)
• Clliw (lliwiau gwahanol)
• Diamedr (diamedr yn fwy na 6 mm)
• Esblygu (newid dros amser)
• Hefyd byddwch yn ymwybodol o'r arwydd "Hwyaden Hyll", sy'n golygu man sy'n edrych yn wahanol i'r mannau eraill.
• Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau amheus yn eich croen, peidiwch ag ofni gweld meddyg ar unwaith. Po gynharaf y byddwch chi'n ei ganfod, y mwyaf llwyddiannus fydd y driniaeth.
• Amddiffynwch eich hun rhag yr haul. Wrth fynd allan yn yr haul, defnyddiwch het, ymbarél, gwisgwch sbectol haul, a rhowch eli haul ar eich wyneb.

Mae eich croen yn un o'ch asedau mwyaf gwerthfawr. Eich cyfrifoldeb chi yw ei amddiffyn.

` Canser y croen, melanoma, ABCDE, archwiliad croen, mannau geni, clefydau croen, symptomau canser