Ydych chi wedi colli eich llais yn sydyn? Gadewch i ni siarad am Aphonia!

Ydych chi weithiau'n teimlo nad yw'ch llais yn dod allan yn iawn pan fyddwch chi'n siarad? Neu, ydych chi wedi mynd yn gryg yn sydyn, dim ond yn gallu siarad mewn sibrwd isel, neu efallai hyd yn oed wedi colli'ch llais yn llwyr? Mae hyn yn wirioneddol annifyr ac yn frawychus, onid yw? Oherwydd ein llais yw'r prif ffordd rydyn ni'n cyfathrebu ag eraill. Felly heddiw byddwn ni'n siarad am hyn mewn mwy o fanylder. Mae meddygon yn galw'r cyflwr hwn yn aphonia.

Beth yn union yw Aphonia?

Yn syml, colli eich llais yw aphonia. Hynny yw, prin y gallwch ei glywed pan fyddwch chi'n siarad. Gall eich llais fynd yn gryg, neu efallai y byddwch chi'n siarad yn araf iawn, fel sibrwd. Weithiau, gall eich llais gael ei golli'n llwyr. Gall eraill deimlo bod eu llais yn rhyfedd ac yn wahanol, a gallant hyd yn oed fod yn amharod i siarad. Ystyrir hyn yn anhwylder llais. Yn amlaf, gwelir y cyflwr hwn mewn pobl sy'n aml yn codi eu lleisiau ac yn gweiddi. Fodd bynnag, nid oes dim i boeni amdano, gan y gall meddygon ei drin gydag ymarferion therapi llais.

Pwy sy'n cael ei effeithio fwyaf gan y cyflwr hwn o aphonia?

Mae ymchwilwyr yn amcangyfrif bod rhwng 3% a 9% o'r boblogaeth mewn gwledydd fel yr Unol Daleithiau yn cael eu heffeithio gan aphonia. Fodd bynnag, mae rhai meddygon yn credu y gallai'r nifer fod yn llawer uwch, gan nad yw llawer o bobl yn ceisio cyngor meddygol pan fyddant yn colli eu llais. Felly, efallai bod pobl â'r cyflwr hwn yn Sri Lanka hefyd, ond efallai nad oes ystadegau cywir amdano.

Beth yw symptomau Aphonia?

Y symptom mwyaf amlwg o hyn yw nad yw'r llais yn dod allan yn uchel neu nad yw'r geiriau'n cael eu clywed. Mae colli llais yn sydyn yn symptom arall o aphonia. Weithiau, dim ond y llais sy'n cael ei golli heb unrhyw boen yn y gwddf. Mae hefyd yn bosibl bod y gwddf yn teimlo'n dynn wrth geisio siarad.

Sut mae ein llais yn datblygu?

Er y gall siarad ymddangos fel peth syml, mewn gwirionedd mae'n broses dyner sy'n gofyn am gydlynu sawl rhan o'n corff. Meddyliwch, mae hyn yn gofyn i'n system resbiradol, laryncs, gwddf, trwyn a cheg i gyd weithio gyda'i gilydd.

1. System Resbiradol: Yn gyntaf oll, yr aer sy'n dod o'n hysgyfaint yw'r egni ar gyfer y llais. Mae fel tanwydd ar gyfer car. Os nad ydym yn anadlu'n iawn, hynny yw, os nad ydym yn anadlu'n ddwfn ac mewn modd rheoledig, gall problemau llais ddigwydd.

2. Y Laryncs a'r Cordiau Llais: Ar ben ein gwddf mae'r laryncs, neu fel rydyn ni'n ei alw, y 'blwch llais'. Y tu mewn i hwn mae'r cordiau lleisiol, sef dau bilen denau iawn. Gelwir y rhain hefyd yn blygiadau lleisiol. Mae gan y laryncs grŵp arbennig o gyhyrau o'r enw'r Cyhyrau Ffonyddol.Y cyhyrau hyn yw'r hyn sy'n dod â'r cordiau lleisiol at ei gilydd ac ar wahân.

3. Sut mae tonnau sain yn cael eu creu: Pan fyddwn yn anadlu allan, mae aer o'r ysgyfaint yn teithio'n gyflym trwy'r cordiau lleisiol sy'n agos at ei gilydd. Yna mae'r cordiau lleisiol hyn yn dechrau dirgrynu. Yn union fel mae tannau gitâr yn dirgrynu. Y dirgryniad hwn yw'r hyn sy'n creu'r tonnau sain sylfaenol.

4. Ceudodau Atseiniol: Yna mae'r tonnau sain hyn yn teithio trwy'r bylchau y tu mewn i'n gwddf, trwyn a cheg. Gelwir y bylchau hyn yn Geudodau Atseiniol . Trwy'r rhain y mae ein llais yn cael ei ansawdd, ei eglurder a'i bŵer arbennig. Yn union fel rhannau uchelseinydd.

Felly os oes newid bach yn unrhyw le yn y broses hon, gall achosi problemau gyda'n llais.

Beth yw achosion aphonia?

Ystyrir aphonia yn anhwylder llais swyddogaethol . Mae hyn yn golygu y gallai pobl sydd â'r cyflwr hwn fod â chyflwr corfforol, h.y. anhwylder neu glefyd difrifol yn y gwddf neu'r llinynnau lleisiol. Fodd bynnag, mae colli llais oherwydd rhyw annormaledd yn y ffordd maen nhw'n defnyddio eu llais, h.y. y ffordd maen nhw'n trin eu llais.

Pa weithgareddau sy'n niweidio'r llais ac yn achosi problemau?

Mae'n debyg eich bod wedi clywed o brofiad, os byddwch chi'n gwylio gêm griced am awr ac yn sgrechian ar dop eich ysgyfaint, bydd eich gwddf yn brifo a bydd eich llais yn gostwng. Mae meddygon yn galw hyn yn ffonotrwma , sy'n golygu niwed i'r llais.

Hefyd, gall rhai pobl niweidio eu lleisiau oherwydd eu swydd. Mae meddygon yn galw hyn yn flinder lleisiol . Edrychwch ar yr enghreifftiau hyn:

• Athrawon: Athrawon sy'n siarad yn uchel drwy'r dydd i gael sylw'r plant a'u dysgu i gael eu clywed.
• Gweithwyr ffatri: Pobl sy'n gweiddi ac yn siarad yn gyson dros sŵn peiriannau swnllyd fel y gall eraill eu clywed. Dychmygwch rywun yn siarad dros sŵn peiriannau mewn ffatri ddillad.
• Darparwyr gwasanaethau ffôn: Pobl sy'n treulio'r rhan fwyaf o'u diwrnod ar y ffôn, er enghraifft, y rhai sy'n gweithio mewn canolfannau galwadau.
• Siaradwyr a chantorion proffesiynol: Pobl sy'n defnyddio eu llais fel eu bywoliaeth.

Mae angen i'r holl bobl hyn fod yn ofalus iawn ynglŷn â'u lleisiau.

Beth yw Aphonia Seicogenig?

Weithiau, gall pobl golli eu llais heb unrhyw achos corfforol. Gelwir hyn yn affonia seicogenig neu affonia trosi seicogenig . Mae hyn yn cael ei achosi gan drawma mawr, straen emosiynol neu seicolegol, neu ddigwyddiad trawmatig. Nid oes gan bobl â'r cyflwr hwn unrhyw broblemau gyda'u llinynnau lleisiol, ond dim ond mewn llais isel, cryg iawn y gallant siarad. Dyma pryd mae eu llais yn diflannu'n sydyn.

Pwysig:Mae affonia seicogenig ac affonia hysterig ill dau yn disgrifio colli llais oherwydd straen seicolegol. Nid oes problem gorfforol gyda'r laryncs.

Sut mae meddygon yn diagnosio aphonia?

Pan fyddwch chi'n mynd i weld meddyg sydd â phroblem llais, bydd yn gofyn ychydig o gwestiynau i chi yn gyntaf. Er enghraifft:

• Maen nhw'n gofyn i chi ddisgrifio beth yw'r broblem gyda'ch llais.
• Pryd ddechreuodd y broblem hon?
• A yw'r broblem llais yn gyson, neu a yw'n dod ac yn mynd? (Hyd yn oed os na allwch siarad yn normal, bydd eich meddyg yn dod o hyd i ffyrdd o adrodd eich stori, efallai hyd yn oed yn gofyn i chi ei hysgrifennu i lawr.)

Yn ogystal, byddant yn gofyn am eich hanes meddygol a'ch iechyd cyffredinol . Gallant hefyd ofyn am sut rydych chi'n defnyddio'ch llais drwy gydol y dydd. Mae meddygon yn galw hyn yn hylendid llais dyddiol .

Pa brofion sy'n cael eu gwneud i wneud diagnosis o'r cyflwr hwn?

Efallai y bydd y meddyg eisiau archwilio'ch laryncs. Gall hyn gynnwys profion fel:

• Laryngosgopi Anhyblyg: Yn hyn, caiff offeryn bach, tenau, syth tebyg i diwb (endosgop) ei fewnosod drwy'r geg, ac archwilir y laryncs drwy ogwyddo'r tafod i'r ochr. Gall hyn deimlo ychydig yn anghyfforddus, ond mae'n brawf cyflym.
• Laryngosgopi Hyblyg: Yn y driniaeth hon, mae tiwb tenau, hyblyg yn cael ei basio trwy'r trwyn ac i gefn y gwddf. Cyn y driniaeth, rhoddir meddyginiaeth ddideimlad ar y trwyn, felly nid yw'n anghyfforddus iawn. Gall y meddyg ofyn i chi siarad, canu, neu besychu, a gwylio sut mae'ch laryncs yn gweithio. Mae hyn yn caniatáu i'r cordiau lleisiol symud yn glir iawn.

Gall y profion hyn wirio am chwydd, lympiau, tyfiannau annormal, neu os nad yw'r cordiau lleisiol yn gweithredu'n iawn.

Sut mae Aphonia yn cael ei drin?

Fel arfer, mae meddygon yn trin aphonia gyda therapi llais . Gall eich meddyg eich atgyfeirio at therapydd lleferydd.

Bydd y therapydd lleferydd yn creu cynllun triniaeth wedi'i deilwra i'ch cyflwr. Gall hyn gynnwys pethau fel:

• Ymarferion anadlu cywir: Sut i gael y swm cywir o gryfder ar gyfer eich llais.
• Ymarferion llais: Sut i ddefnyddio'r llais heb niweidio'r llinynnau lleisiol, sut i reoli traw a chryfder y llais.
• Ymarferion sy'n ymlacio cyhyrau'r gwddf a'r gwddf.
• Awgrymiadau Hylendid Llais: Pethau i'w Gwneud a Phethau i Beidio â'u Gwneud i Ddiogelu Eich Llais.

Sut mae Aphonia Seicogenig yn cael ei drin?

Colli llais oherwydd straen yw aphonia seicogenig. Felly, wrth drin hyn, mae meddygon yn argymell cyfuniad o therapi iechyd meddwl (Therapi Iechyd Meddwl / Cwnsela) a therapi lleferydd . Y peth pwysig yma yw dod o hyd i achos y straen a'i drin, wrth wneud yr ymarferion angenrheidiol i adennill y llais.

A oes triniaeth homeopathig ar gyfer Aphonia?

Mae triniaethau homeopathig fel arfer yn canolbwyntio ar leddfu symptomau corfforol, fel ceg gryg. Er enghraifft, defnyddir diod gynnes wedi'i gwneud â dŵr lemwn, mêl a theim. Fodd bynnag, mae'n bwysig ymgynghori â'ch meddyg cyn ychwanegu'r meddyginiaethau hyn at eich cynllun triniaeth. Mae ef neu hi'n gwybod beth sydd orau ar gyfer eich cyflwr, ac efallai na fydd y rhain yn addas i chi.

Sut i atal aphonia?

Yn aml, mae aphonia yn cael ei achosi gan or-ddefnydd o'r llais neu gan wddf straen. Yn ffodus, mae yna rai pethau syml y gallwch chi eu gwneud i amddiffyn eich llais, hyd yn oed os yw eich swydd yn gofyn i chi siarad yn uchel. Edrychwch ar yr awgrymiadau hyn:

• Ymarferwch anadlu'n iawn: Anadlwch yn ddwfn, o'ch brest a'ch diaffram, a rhowch seibiant i'ch gwddf. Gall anadliadau byr, bas straenio cyhyrau'ch gwddf.
• Defnyddiwch feicroffon os yn bosibl: Os yw eich swydd yn gofyn i chi siarad yn uchel drwy'r amser, ystyriwch ddefnyddio meicroffon personol bach. Mae hyn yn ddefnyddiol iawn i athrawon a siaradwyr.
• Osgowch sgyrsiau hir mewn mannau swnllyd: Osgowch siarad am gyfnodau hir mewn mannau gorlawn, swnllyd, fel mewn cyngerdd, mewn ffatri, neu ar fws. Mae hyn oherwydd y bydd yn rhaid i chi siarad yn uwch i oresgyn y sŵn.
• Defnyddiwch ddulliau eraill yn lle gweiddi: Mewn digwyddiadau chwaraeon, cyngherddau, ac ati, yn lle gweiddi, defnyddiwch gymeradwyaeth, chwibanu (ond byddwch yn ofalus), neu ddulliau eraill i ddangos eich cefnogaeth.
• Peidiwch â phesychu'n aml i glirio'ch gwddf: Gall pesychu uchel, mynych niweidio'ch llinynnau lleisiol. Rhowch gynnig ar yfed rhywfaint o ddŵr.
• Osgowch ysmygu: Nid yn unig y mae ysmygu yn ddrwg i'ch llais, ond hefyd i'ch corff cyfan. Hefyd, nid yw bod o gwmpas pobl sy'n ysmygu (ysmygu goddefol) yn dda.

Beth sy'n digwydd os oes gen i aphonia?

Yn aml, mae pobl ag affonia yn derbyn therapi lleferydd.Ar ôl llawdriniaeth, gallwch adennill eich llais coll. Os oes gennych aphonia, mae'n ddefnyddiol iawn dysgu sut i amddiffyn eich llais. Peidiwch â cholli gobaith, gyda thriniaeth briodol, gallwch wella.

Sut ydw i'n gofalu amdanaf fy hun?

Mae aphonia yn gyflwr sy'n digwydd pan fydd y llais yn dod yn straen. Felly, unwaith y byddwch chi'n cael eich llais yn ôl, dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i'w gadw mewn cyflwr da:

• Cadwch yn hydradol: Gall yfed dŵr drwy gydol y dydd helpu i atal eich gwddf rhag sychu. Mae angen lleithder ar eich llinynnau lleisiol. Ceisiwch yfed o leiaf 8 gwydraid o ddŵr y dydd.
• Cymerwch gysgu llais: Rhowch seibiant i'ch llais pryd bynnag y bo modd. Yn lle siarad drwy'r dydd, dewch o hyd i gyfnodau byr o dawelwch.
• Osgowch feddyginiaethau sy'n sychu'ch llinynnau lleisiol: Os ydych chi'n cymryd meddyginiaethau annwyd neu alergedd, gofynnwch i'ch meddyg am feddyginiaethau na fydd yn sychu'ch llinynnau lleisiol. Gall rhai gwrthhistaminau a dadgonestyddion sychu'ch gwddf.
• Ymarfer corff yn rheolaidd: Mae ymarfer corff yn gwella eich proses anadlu, sydd hefyd yn dda i'ch llais.
• Cyfyngwch ar gaffein ac alcohol: Gall y pethau hyn ddadhydradu'r corff, nad yw'n dda i'r gwddf.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng Aphonia a Dysphonia?

Er bod y ddau air hyn braidd yn debyg, mae yna wahaniaeth bach.

• Dysffonia: Dyma pryd mae problem gyda strwythur eich ceg, tafod, gwddf, neu linynnau lleisiol. Er enghraifft, gall cyflyrau fel nodau neu bolypau llinynnau lleisiol, parlys llinynnau lleisiol, neu gamweithrediad feloffaryngeal (VPD) achosi dysffonia. Gall y llais fod yn gryg, yn doredig, neu'n wan.
• Aphonia: Yn hyn, mae strwythur eich lleisiol fel arfer yn iawn, sy'n golygu nad oes nam mawr. Fodd bynnag, mae colli llais yn digwydd oherwydd problem gyda'r ffordd rydych chi'n defnyddio'ch llais, hynny yw, y ffordd rydych chi'n trin eich llais. Mae hwn yn gyflwr mwy difrifol na Dysffonia, gan fod y llais bron yn gyfan gwbl ar goll.

Yn syml, mae dysffonia yn annormaledd yn y llais, tra bod aphonia yn golled llwyr neu rannol o'r llais.

Beth yw'r Aphonia Clericorum hwn?

Colli llais ar ôl anaf i'ch laryncs, neu glefyd y laryncs, fel canser y laryncs , yw Aphonia Clericorum. Mae hyn yn wahanol i'r aphonia swyddogaethol a grybwyllwyd yn flaenorol, oherwydd yma mae difrod strwythurol i'r laryncs ei hun.

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae colli ein llais yn golled enfawr i lawer ohonom. Gallu siarad a mynegi ein hunain yw'r hyn sy'n ein cysylltu ag eraill. Gall colli ein llais weithiau olygu colli ein bywoliaeth. Felly, gall colli ein llais yn sydyn fod yn sioc enfawr.

Mae affonia yn gyflwr sy'n digwydd pan fyddwch chi'n defnyddio'ch llais yn anghywir, hynny yw, pan fyddwch chi'n gor-ymdrech. Os cewch ddiagnosis o affonia, gall therapi lleferydd eich helpu i adennill eich llais a dysgu sut i'w gynnal. Nid oes dim byd o'i le â chodi'ch llais, ond dylech chi wneud hynny heb ei niweidio i'r pwynt o'i golli.

Os oes gennych unrhyw bryderon neu bryderon am eich llais, peidiwch byth ag oedi cyn siarad â meddyg. Bydd ef neu hi yn gwrando arnoch chi ac yn eich helpu. Cofiwch, y cynharaf y cewch driniaeth, y cynharaf y gallwch wella!

` Affonia, colli llais, llais cryg, hyfforddiant llais, therapi lleferydd, laryncs, llinynnau lleisiol