Onid oes gennych chi'r un broblem? Gadewch i ni siarad am anhwylder deubegwn.

Ydych chi weithiau'n teimlo'n hapus yn sydyn, ond y diwrnod canlynol rydych chi'n teimlo'n drist iawn ac yn ddiflas gyda bywyd? Neu a oes rhywun rydych chi'n ei adnabod wedi cael y profiad hwn? Nid dim ond rhywbeth arall yw hyn, efallai mai anhwylder deubegwn yw achos hyn. Heddiw, byddwn yn siarad am hyn yn syml, mewn ffordd y gallwch chi ei deall.

Beth yw Anhwylder Deubegwn?

Yn syml, mae anhwylder deubegwn yn gyflwr iechyd meddwl hirdymor . Fe'i gelwid yn flaenorol yn "salwch manig-iselder" neu'n "iselder manig". Fe'i nodweddir gan newidiadau sydyn, dramatig yn eich hwyliau, lefelau egni, meddwl ac ymddygiad. Gall y newidiadau hyn bara am oriau, dyddiau, wythnosau, neu hyd yn oed fisoedd. Gallant hefyd ymyrryd â'ch gallu i weithredu'n normal.

Nodweddir anhwylder deubegwn gan ddau brif amrywiad mewn hwyliau: penodau manig neu hypomanig a phenodau iselder . Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu bod person ag anhwylder deubegwn bob amser mewn un o'r ddau bennod hyn. Mae ganddyn nhw gyfnodau o hwyliau normal hefyd. Rydym yn galw hyn yn "ewthymia".

Pam nad yw'r enw "salwch manig-iselder" yn cael ei ddefnyddio mwyach?

Mae sawl rheswm dros hyn:

• Yn y gorffennol, byddai meddygon yn defnyddio'r term "iselder manig" i gyfeirio at ystod eang o afiechydon meddwl. Nawr, wrth i systemau dosbarthu afiechydon meddwl, fel y "Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol ar Anhwylderau Meddwl" (DSM) , esblygu, mae defnyddio'r enw "anhwylder deubegwn" yn gwneud y diagnosis yn gliriach.
• Mae gan y geiriau "manig" a "mania" lawer o stigma a chynodiadau negyddol yn y gymdeithas, yn enwedig geiriau fel "maniac". Yn yr un modd, mae pobl yn defnyddio'r gair "iselder" i ddisgrifio tristwch arferol, hyd yn oed os nad iselder clinigol ydyw. Mae'r enw "anhwylder deubegwn" yn tynnu sylw oddi wrth y ddau air hyn.
• Mae "anhwylder deubegwn" yn derm mwy meddygol, clinigol na "iselder manig." Mae'n cario llai o bwysau emosiynol.
• Nid yw'r enw "iselder manig" yn cwmpasu'r ffurfiau cyclothymig neu hypomanig (megis anhwylder deubegwn II) o'r cyflwr hwn.

Beth yw prif symptomau anhwylder deubegwn?

Gadewch i ni nawr weld beth sy'n digwydd yn ystod y cyfnodau hyn o mania ac iselder.

Penodau manig

Anhwylder Deubegwn IMae pobl ag anhwylder deubegwn yn debygol o brofi'r penodau manig hyn. Dyma pryd mae eich hwyliau'n mynd yn anarferol o uchel, weithiau hyd yn oed yn ddig iawn. Ar yr un pryd, mae eich emosiynau, meddyliau, egni, lleferydd ac ymddygiad i gyd yn newid yn ddramatig. Mae'r lefel egni a'r ymddygiad uchel hon yn wahanol iawn i'ch hunan arferol, ac mae'n amlwg i eraill.

Pan fyddant mewn cyflwr manig, gall rhai pobl wneud pethau sy'n niweidiol iddynt eu hunain yn gorfforol, yn gymdeithasol, neu'n ariannol. Er enghraifft, gallant wario symiau mawr o arian yn sydyn, gamblo, neu yrru'n ddi-hid. Weithiau , gall symptomau seicotig , fel rhithdybiau a rhithwelediadau, ddigwydd hefyd. Gall hyn weithiau ei gwneud hi'n anodd gwahaniaethu rhwng anhwylder deubegwn a salwch eraill, fel sgitsoffrenia.

Mewn rhai mathau o anhwylder deubegwn, er enghraifft, mae pobl ag Anhwylder Deubegwn II yn profi cyflwr o'r enw hypomania . Mae hwn yn bennod llai difrifol a ysgafnach na mania. Nid yw'n para cyhyd â phenodau manig ac nid yw'n ymyrryd cymaint â gweithrediad dyddiol.

Penodau iselder

Yn ystod pennod iselder, efallai y byddwch chi'n teimlo'n drist ac yn anobeithiol iawn. Efallai y byddwch chi hefyd yn colli diddordeb mewn pethau yr oeddech chi'n arfer eu mwynhau. Gall symptomau eraill iselder ymddangos hefyd:

• Blinder, lludded.
• Newidiadau mewn archwaeth (cynnydd neu ostyngiad).
• Mae teimlo'n ddiwerth yn arwydd o anobaith.
• Yr anallu i wneud unrhyw beth.
• Dw i'n teimlo fel crio.

Beth yw'r mathau o anhwylder deubegwn?

Mae pedwar prif fath o anhwylder deubegwn:

1. Anhwylder Deubegwn I: Mae'r bobl hyn wedi profi un neu fwy o benodau manig. Mae gan lawer o bobl benodau manig ac iselder, ond gallwch chi gael diagnosis o anhwylder deubegwn I o hyd os mai dim ond penodau manig sydd gennych chi heb bennod iselder. Mae penodau iselder fel arfer yn para o leiaf pythefnos. I gael diagnosis o anhwylder deubegwn I, rhaid i'ch pennod manig bara o leiaf saith diwrnod neu fod yn ddigon difrifol i olygu bod angen mynd i'r ysbyty. Gall y bobl hyn hefyd gael penodau cymysg , sef penodau lle mae symptomau manig ac iselder yn bresennol.

2. Anhwylder Deubegwn II: Mae'r bobl hyn yn profi penodau iselder ac episodau hypomanig. Ond nid ydynt byth yn profi'r penodau manig llawn sy'n gyffredin mewn anhwylder deubegwn I. Er bod hypomania yn llai aflonyddgar na mania, gall anhwylder deubegwn II fod yn fwy gofidus weithiau na anhwylder deubegwn I. Mae hyn oherwydd bod iselder cronig yn fwy cyffredin mewn anhwylder deubegwn II.

3.Anhwylder Seiclotymig (Cyclothymia): Mae gan y bobl hyn hwyliau ansefydlog yn barhaus. Maent yn newid rhwng hypomania ac iselder ysgafn am o leiaf ddwy flynedd. Gallant gael cyfnodau byr o ewthymia, ond mae'r cyfnodau hyn yn llai nag wyth wythnos.

4. Anhwylderau deubegwn a chyflyrau cysylltiedig penodedig ac amhenodol eraill: Os nad yw person yn bodloni'r meini prawf ar gyfer anhwylder deubegwn I, II, neu cyclothymia yn union, ond bod ganddo lefel arwyddocaol yn glinigol o godiad hwyliau annormal, maent yn dod o dan y categori hwn.

Beth yw'r gwahaniaeth rhwng anhwylder personoliaeth ffiniol (BPD) ac anhwylder deubegwn?

Gellir drysu Anhwylder Personoliaeth Ffiniol (BPD) ac anhwylder deubegwn oherwydd eu bod yn rhannu rhai o'r un symptomau. Fodd bynnag, maent yn ddau gyflwr gwahanol.

Nodweddir Anhwylder Personol Deuol (BPD) gan newidiadau hirdymor, sydyn mewn hwyliau, ymddygiad a hunan- ddelwedd . Yn aml, mae'r rhain yn cael eu hachosi gan wrthdaro mewn perthnasoedd ag eraill. Mae BPD yn gysylltiedig â chyfradd uwch o hunan-niweidio nad yw'n hunanladdol, nad yw mor gyffredin mewn anhwylder deubegwn.

Mae anhwylder deubegwn yn wahanol i BPD gan ei fod yn cynnwys penodau clir, hirhoedlog o mania/hypomania a/neu iselder . Gall yr achosion hyn o mania neu iselder gael eu sbarduno gan amrywiaeth o ffactorau. Er enghraifft, aflonyddwch cwsg, straen, a defnyddio rhai meddyginiaethau a chyffuriau.

Pwy sy'n cael anhwylder deubegwn?

Gall ddatblygu mewn unrhyw un. Fel arfer mae'n dechrau tua 25 oed. Ond yn anaml iawn, gall ddechrau yn iau, neu hyd yn oed yn eich 40au neu 50au.

Mae'n effeithio ar fenywod a dynion yn gyfartal, ond efallai y bydd gwahaniaethau bach yn y ffordd y mae'n effeithio arnynt.

• Gall menywod ag anhwylder deubegwn gael newidiadau hwyliau cyflym. Os oes ganddyn nhw bedwar neu fwy o benodau o mania neu iselder mewn blwyddyn, fe'i gelwir yn "gylchred gyflym". Gall newidiadau mewn lefelau hormonau rhyw a hormonau thyroid , yn ogystal â'r nifer uwch o gyffuriau gwrthiselder mewn menywod, gyfrannu at y cyflwr "cylchred cyflym" hwn.
• Gall menywod hefyd brofi mwy o benodau iselder na dynion.

Pa mor gyffredin yw anhwylder deubegwn?

Mae gan oddeutu 5.7 miliwn o oedolion yn yr Unol Daleithiau, neu 2.6% o'r boblogaeth, y cyflwr hwn. Gellir gweld y cyflwr hwn yn Sri Lanka hefyd.

Beth yw symptomau anhwylder deubegwn?

Prif symptom anhwylder deubegwn I yw pennod manig sy'n para o leiaf wythnos . Mae pobl ag anhwylder deubegwn II neu cyclothymia yn profi penodau hypomanig.

Ond mae llawer o bobl ag anhwylder deubegwn yn profi penodau manig/hypomanig ac iselder. Nid yw'r newidiadau hwyliau hyn bob amser yn digwydd yn yr un patrwm. Nid yw pennod manig bob amser yn dilyn pennod iselder. Gall person gael yr un hwyliau (e.e., mania) sawl gwaith, a gall hefyd fynd o hwyliau normal (ewthymia) i'r ochr arall (iselder).

Gall y newidiadau hyn mewn hwyliau bara am wythnosau, misoedd, neu hyd yn oed flynyddoedd.

Y peth pwysig yw bod y newidiadau hwyliau hyn y tu hwnt i'ch ystod arferol a bod y newid yn para am amser hir . Mewn mania, gall bara am ddyddiau neu wythnosau, ac mewn iselder, gall bara am wythnosau neu fisoedd.

Gall difrifoldeb episodau iselder a manig amrywio o berson i berson, a hyd yn oed dros amser yn yr un person.

Symptomau Penodau Manig

Mae rhai pobl yn profi penodau o mania neu hypomania sawl gwaith yn eu bywydau. Mae eraill yn eu profi'n anaml iawn.

Symptomau pennod manig yw:

• Teimladau o lawenydd, gobaith a chyffro mawr.
• Newid sydyn, difrifol mewn hwyliau. Er enghraifft, mynd o fod yn hapus iawn i ddod yn flin neu'n elyniaethus yn sydyn.
• Aflonyddwch.
• Siarad cyflym, meddyliau rasio.
• Mwy o egni, llai o angen am gwsg.
• Hunanreolaeth gynyddol, gwneud penderfyniadau gwael. Er enghraifft, rhoi'r gorau i swydd yn sydyn.
• Gwneud cynlluniau mawr, amhosibl.
• Ymddygiad di-hid, peryglus. Er enghraifft, camddefnyddio cyffuriau ac alcohol, rhyw anniogel.
• Teimlo'n anarferol o bwysig, talentog, neu bwerus.
• Seicosis – Profi rhithwelediadau a rhithdybiau yn yr achosion mwyaf difrifol o mania.

Yn aml, nid yw pobl sydd mewn cyflwr manig yn ymwybodol o ganlyniadau negyddol eu gweithredoedd. Mae'r risg o hunanladdiad bob amser yn bresennol mewn anhwylder deubegwn. Mae rhai pobl yn cael eu temtio i gyflawni hunanladdiad yn ystod cyflyrau manig, nid yn unig yn ystod cyflyrau iselder.

Os yw rhywun mewn cyflwr difrifol o mania, yn enwedig os oes ganddyn nhw rithwelediadau a rhithdybiau, efallai y bydd angen iddyn nhw gael eu derbyn i'r ysbyty i amddiffyn eu hunain ac eraill rhag niwed.

Symptomau Hypomania

Mae rhai pobl yn profi symptomau sy'n debyg i mania, ond yn ysgafnach. Gelwir hyn yn hypomania . Yn ystod yr amser hwn, efallai y byddwch chi'n teimlo'n dda iawn ac yn teimlo y gallwch chi gyflawni llawer. Gall pobl sydd mewn cyflwr hypomanig fel arfer weithredu'n dda yn y gymdeithas neu yn y gwaith.

Yn ystod pennod hypomanig, efallai na fyddwch chi'n teimlo bod unrhyw beth o'i le. Ond efallai y bydd eich teulu a'ch ffrindiau'n sylwi ar newidiadau yn eich hwyliau a'ch ymddygiad, ac efallai y byddan nhw'n meddwl ei fod yn anarferol i chi. Efallai y byddwch chi hefyd yn profi iselder difrifol ar ôl pennod hypomanig.

Symptomau penodau iselder

Mae symptomau episodau iselder mewn anhwylder deubegwn yn debyg i symptomau iselder mawr . Maent yn cynnwys:

• Teimlo tristwch annioddefol.
• Diffyg egni, blinder.
• Diffyg diddordeb mewn gwneud unrhyw beth.
• Anobaith, teimlo'n ddiwerth.
• Peidio â chael pleser o bethau a arferai ddod â llawenydd.
• Anhawster canolbwyntio, gwneud penderfyniadau.
• Yn crio'n afreolus.
• Dicter.
• Angen cynyddol am gwsg.
• Anhunedd neu gysgu gormodol.
• Colli neu ennill pwysau oherwydd newidiadau mewn archwaeth.
• Meddyliau am farwolaeth neu hunanladdiad ( Syniad Hunanladdiadol ).

Os ydych chi'n cael meddyliau hunanladdol, dylech chi geisio cymorth ar unwaith. Yn Sri Lanka, ffoniwch sefydliad fel Sumithrayo (0112692909), neu ewch i'r ysbyty agosaf.

Nodweddion Pennod Gymysg

Mewn pennod gymysg, mae symptomau mania ac iselder yn digwydd gyda'i gilydd. Yn ystod yr amser hwn, mae gennych y teimladau a'r meddyliau negyddol sy'n dod gydag iselder, ond rydych hefyd yn teimlo'n bryderus, yn aflonydd, ac mae gennych lawer o egni.

Mae pobl sy'n profi penodau cymysg yn aml yn dweud mai dyma'r rhan waethaf o anhwylder deubegwn.

Beth yw achosion anhwylder deubegwn?

Dydy gwyddonwyr ddim yn gwybod yn union beth sy'n achosi hyn eto.

Ond maen nhw'n credu bod cysylltiad genetig cryf (genetig/etifeddol) . Mae anhwylder deubegwn yn un o'r afiechydon meddwl mwyaf cyffredin. Mae gan fwy na dwy ran o dair o bobl ag anhwylder deubegwn berthynas gwaed sydd hefyd â'r cyflwr. Ond dim ond oherwydd bod gan berthynas gwaed i chi anhwylder deubegwn nid yw'n golygu y byddwch chi'n ei ddatblygu.

Mae ffactorau eraill y mae gwyddonwyr yn credu sy'n cyfrannu at ddatblygiad anhwylder deubegwn yn cynnwys:

• Newidiadau yn eich ymennydd: Mae ymchwilwyr wedi canfod newidiadau cynnil ym maint neu swyddogaeth arferol rhai strwythurau ymennydd mewn pobl ag anhwylder deubegwn. Ond ni ellir gwneud diagnosis o'r anhwylder gyda sgan o'r ymennydd.
• Ffactorau amgylcheddol, fel trawma a straen: Gall digwyddiad llawn straen, fel marwolaeth anwylyd, salwch difrifol, ysgariad, neu broblemau ariannol, sbarduno pennod manig neu iselder. Felly, gall straen a thrawma hefyd gyfrannu at ddatblygiad anhwylder deubegwn.

Ar hyn o bryd mae gwyddonwyr yn ymchwilio i sut mae'r ffactorau hyn yn gysylltiedig â chyflwr deubegwn, sut y gallant helpu i atal y cyflwr, a beth yw eu heffaith ar driniaeth.

Sut mae anhwylder deubegwn yn cael ei ddiagnosio?

Gall eich meddyg ddefnyddio sawl peth i wneud diagnosis o hyn:

• Archwiliad corfforol.
• Hanes meddygol cyflawn (yn gofyn am eich symptomau, profiadau gydol oes, a hanes teuluol).
• Profion meddygol,Fel profion gwaed. Gwneir y rhain i wirio am gyflyrau eraill a allai fod yn achosi eich symptomau (e.e., hyperthyroidiaeth ).
• Asesiad iechyd meddwl. Gall eich meddyg wneud hyn, neu gallwch eich atgyfeirio at arbenigwr iechyd meddwl, fel seiciatrydd.

I gael diagnosis o anhwylder deubegwn, rhaid i chi fod wedi profi o leiaf un bennod manig neu hypomanig . Mae gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol yn defnyddio'r Llawlyfr Diagnostig ac Ystadegol ar Anhwylderau Meddwl (DSM) i helpu i benderfynu pa fath o anhwylder deubegwn a allai fod gennych.

I benderfynu pa fath o anhwylder deubegwn sydd gennych, bydd eich meddyg yn asesu patrwm eich symptomau a faint maen nhw'n effeithio ar eich bywyd yn yr achosion gwaethaf.

Mae pobl ag anhwylder deubegwn yn fwy tebygol o gael y cyflyrau iechyd meddwl hyn:

• Pryder.
• Anhwylder Diffyg Canolbwyntio/Gorfywiogrwydd (ADHD).
• Anhwylder Straen Ôl-drawmatig (PTSD).
• Anhwylderau Defnyddio Sylweddau.

Oherwydd hyn, ac oherwydd efallai na fydd pobl yn cofio ei brofi oherwydd bod eu cof wedi'i amharu yn ystod pennod manig, gall fod yn anodd weithiau i feddygon wneud diagnosis cywir o bobl ag anhwylder deubegwn.

Gall claf deubegwn sydd mewn pennod manig ddifrifol gyda rhithwelediadau gael diagnosis anghywir o sgitsoffrenia . Mae hefyd yn bosibl cael diagnosis anghywir o anhwylder personoliaeth ffiniol (BPD) .

Felly, mae'n bwysig iawn bod yn onest ac yn gyflawn ynglŷn â'ch holl symptomau a phrofiadau wrth siarad â'ch meddyg. Gall hefyd fod yn ddefnyddiol cynnwys anwylyd yn eich trafodaethau gyda'ch meddyg a all ddarparu manylion ychwanegol am eich hanes iechyd meddwl.

Sut mae anhwylder deubegwn yn cael ei drin?

Gall triniaeth helpu llawer o bobl, hyd yn oed y rhai sydd â'r achosion mwyaf difrifol o anhwylder deubegwn. Fel arfer, mae cynllun triniaeth llwyddiannus yn cynnwys cyfuniad o'r canlynol:

• Seicotherapi / Therapi Sgwrs.
• Meddyginiaethau.
• Technegau hunanreoli, er enghraifft, dysgu am y clefyd, adnabod symptomau cynnar salwch, ac adnabod sbardunau.
• Gall arferion ffordd iach o fyw, fel ymarfer corff, ioga a myfyrdod, gefnogi triniaeth, ond nid ydynt yn lle hynny.
• Defnyddir Therapi Electrogonfylsiwn (ECT) mewn achosion lle nad yw triniaethau eraill yn ymateb yn dda i feddyginiaeth, neu pan fo angen rheoli symptomau'n gyflym i atal difrod.

Mae anhwylder deubegwn yn gyflwr gydol oes, felly mae triniaeth yn ymrwymiad gydol oes . Gall gymryd misoedd neu hyd yn oed flynyddoedd i chi a'ch meddyg ddod o hyd i gynllun triniaeth sy'n gweithio i chi. Er y gall hyn fod yn rhwystredig, mae'n bwysig parhau â'r driniaeth.

Mae penodau manig ac iselder yn digwydd eto dros amser. Mae'r rhan fwyaf o bobl ag anhwylder deubegwn yn profi rhyddhad o newidiadau hwyliau yn ystod penodau, ond gall rhai gael rhai symptomau gweddilliol. Gall triniaeth barhaus, hirdymor helpu i reoli'r symptomau hyn.

Os oes gennych gyflyrau iechyd meddwl eraill (e.e., pryder, ADHD) ynghyd ag anhwylder deubegwn, gall trin y cyflyrau hynny fod hyd yn oed yn anoddach. Er enghraifft, gall gwrthiselder ar gyfer anhwylder obsesiynol-gymhellol (OCD) ac symbylyddion ar gyfer ADHD waethygu symptomau deubegwn a hyd yn oed sbarduno penodau manig.

Fodd bynnag, er y gall trin y cyflyrau hyn fod yn anodd, nid yw'n amhosibl. Byddwch yn ymrwymedig i ddod o hyd i gynllun triniaeth sy'n gweithio i chi.

Pa fathau o therapi a ddefnyddir ar gyfer anhwylder deubegwn?

Gall seicotherapi, a elwir hefyd yn "therapi siarad," fod yn rhan bwysig o'r cynllun triniaeth ar gyfer pobl ag anhwylder deubegwn.

Mae seicotherapi yn amrywiaeth o driniaethau sy'n eich helpu i nodi a newid teimladau, meddyliau ac ymddygiadau sy'n achosi trafferth. Gall gweithio gyda gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol , fel seiciatrydd, roi cefnogaeth, addysg ac arweiniad i chi a'ch teulu.

Gwahanol fathau o driniaethau ar gyfer anhwylder deubegwn:

• Seicoaddysg: Dyma pryd mae gweithwyr iechyd meddwl proffesiynol yn addysgu pobl am eu cyflyrau iechyd meddwl. Gan fod cyflwr deubegwn yn gyflwr cymhleth, gall dysgu amdano a sut mae'n effeithio ar eich bywyd eich helpu chi a'ch anwyliaid i'w reoli a'i ymdopi'n well.
• Therapi Rhythm Rhyngbersonol a Chymdeithasol (IPSRT): Mae'r therapi hwn wedi'i gynllunio i'ch helpu i ddeall a gweithio gyda'ch rhythmau biolegol a chymdeithasol i wella'ch hwyliau. Mae IPSRT yn driniaeth effeithiol i bobl ag anhwylder deubegwn ac anhwylderau hwyliau eraill. Mae'n canolbwyntio ar lynu wrth feddyginiaeth, rheoli digwyddiadau bywyd llawn straen, a lleihau aflonyddwch i rythmau cymdeithasol (newidiadau mewn arferion dyddiol). Mae IPSRT yn eich dysgu sgiliau a all eich helpu i osgoi penodau o mania neu iselder yn y dyfodol.
• Therapi sy'n Canolbwyntio ar y Teulu: Triniaeth yw hon ar gyfer oedolion a phlant ag anhwylder deubegwn a'u gofalwyr. Yn y therapi hwn, mae eich anwyliaid yn gweithio gyda chi i ddysgu am anhwylder deubegwn, gwella sgiliau cyfathrebu, ac ymarfer sgiliau datrys problemau.
• Therapi Ymddygiad Gwybyddol (CBT): Mae hwn yn fath o therapi strwythuredig, sy'n canolbwyntio ar nodau. Mae eich therapydd yn eich helpu i edrych yn ddwfn i'ch meddyliau a'ch teimladau. Byddwch yn dysgu sut mae eich meddyliau'n dylanwadu ar eich gweithredoedd. Trwy CBT, gallwch ddysgu gadael gafael ar feddyliau ac ymddygiadau negyddol a datblygu patrymau meddwl ac arferion iachach.

Pa feddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer anhwylder deubegwn?

Gall rhai meddyginiaethau helpu i reoli symptomau deubegwn. Efallai y bydd angen i chi roi cynnig ar sawl meddyginiaeth wahanol o dan arweiniad eich meddyg i ddod o hyd i'r un sy'n gweithio orau i chi.

Mae meddyginiaethau cyffredin ar gyfer anhwylder deubegwn yn cynnwys:

• Sefydlogwyr Hwyliau.
• Niwroleptigau ail genhedlaeth ("annodweddiadol") (a elwir hefyd yn wrthseicotigau).
• Gwrthiselyddion.

Os ydych chi'n cymryd meddyginiaeth ar gyfer anhwylder deubegwn, cofiwch y pethau hyn:

• Siaradwch â'ch meddyg i ddeall y risgiau, y sgîl-effeithiau a'r manteision sy'n gysylltiedig â'r feddyginiaeth.
• Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw feddyginiaethau eraill (ar bresgripsiwn, dros y cownter, neu atchwanegiadau maethol) rydych chi eisoes yn eu cymryd.
• Os byddwch chi'n profi unrhyw sgîl-effeithiau trafferthus, dywedwch wrth eich meddyg ar unwaith. Efallai y byddant yn gallu newid y dos neu roi meddyginiaeth wahanol i chi.
• Cofiwch y dylid cymryd meddyginiaeth deubegwn yn barhaus, fel y'i rhagnodir.

Sefydlogwyr Hwyliau ar gyfer Anhwylder Deubegwn

Fel arfer, mae angen meddyginiaethau sefydlogi hwyliau ar bobl ag anhwylder deubegwn i reoli penodau manig neu hypomanig.

Mathau o sefydlogwyr hwyliau a'u henwau brand:

• Lithiwm ( Eskalith®, Lithobid®, Lithonate®)
• Asid valproig (Depakene®)
• Sodiwm Divalproex (Depakote®)
• Carbamazepine (Tegretol®, Equetro®)
• Lamotrigin (Lamictal®)

Mae lithiwm yn un o'r meddyginiaethau a ragnodir amlaf ac a astudir fwyaf ar gyfer anhwylder deubegwn. Mae lithiwm yn halen sy'n digwydd yn naturiol. Mae'n lleihau symptomau manig o fewn pythefnos i ddechrau triniaeth, ond gall gymryd wythnosau neu fisoedd i symptomau manig gael eu rheoli'n llwyr. Am y rheswm hwn, mae meddygon yn aml yn rhagnodi meddyginiaethau eraill, fel gwrthseicotigau neu wrthiselyddion, i helpu i reoli symptomau.

Gall lithiwm achosi problemau thyroid ac arennau weithiau. Felly bydd eich meddyg yn gwirio swyddogaeth eich thyroid ac arennau yn rheolaidd, yn ogystal â lefelau lithiwm eich gwaed, oherwydd gall lefelau lithiwm fynd yn rhy uchel yn hawdd.

Gall unrhyw beth sy'n gostwng eich lefelau sodiwm — fel newid i ddeiet sodiwm isel, chwysu gormodol, twymyn, chwydu, neu ddolur rhydd — achosi i lithiwm gronni i lefelau gwenwynig yn eich corff. Byddwch yn ymwybodol o'r cyflyrau hyn os ydych chi'n cymryd lithiwm, a dywedwch wrth eich meddyg os ydynt yn digwydd.

Dyma symptomau gwenwyndra/gorddos lithiwm . Os oes gennych unrhyw un o'r rhain , ffoniwch eich meddyg ar unwaith, neu ewch i'r ystafell achosion brys agosaf:

• Golwg aneglur neu olwg ddwbl.
• Curiad calon afreolaidd.
• Curiad calon cyflym iawn neu araf iawn.
• Anhawster anadlu.
• Dryswch, pendro.
• Cryndod neu drawiadau difrifol.
• Troethi gormodol.
• Symudiadau llygaid na ellir eu rheoli.
• Cleisio neu waedu anarferol.

Meddyginiaethau niwroleptig ar gyfer anhwylder deubegwn

Yn aml, mae meddygon yn rhagnodi niwroleptigau ail genhedlaeth neu annodweddiadol (gwrthseicotigau) ynghyd â sefydlogwr hwyliau i bobl ag anhwylder deubegwn. Mae'r meddyginiaethau hyn yn helpu gyda phenodau manig ac iselder.

Dim ond pedwar o'r meddyginiaethau hyn sydd wedi'u cymeradwyo gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau (FDA) i drin iselder deubegwn:

• Cariprasin (Vraylar®)
• Lurasidone (Latuda®)
• Cyfuniad o olanzapine a fluoxetine (Symbyax®)
• Quetiapine (Seroquel®)

Fodd bynnag, mae meddyginiaethau eraill fel Olanzapine (Zyprexa®), Risperidone (Risperdal®), ac Aripiprazole (Abilify®) hefyd yn cael eu rhagnodi'n gyffredin.

Gwrthiselyddion ar gyfer anhwylder deubegwn

Weithiau mae meddygon yn rhagnodi gwrthiselyddion i drin episodau iselder mewn anhwylder deubegwn. Fodd bynnag, i atal episodau manig, maent hefyd yn rhagnodi sefydlogwr hwyliau ynghyd â'r gwrthiselydd.

Ni ddefnyddir gwrthiselyddion byth fel yr unig feddyginiaeth ar gyfer anhwylder deubegwn, gan y gall cymryd gwrthiselydd ar ei ben ei hun achosi pennod manig.

Beth yw sgîl-effeithiau meddyginiaeth deubegwn?

Mae sgîl-effeithiau meddyginiaethau deubegwn yn gyffredin, ac maent yn amrywio o feddyginiaeth i feddyginiaeth. Mae'n bwysig siarad â'ch meddyg am yr hyn i'w ddisgwyl o'r feddyginiaeth rydych chi'n ei chymryd. Mae hefyd yn bwysig dweud wrthyn nhw os ydych chi'n cael sgîl-effeithiau.

Peidiwch byth â rhoi'r gorau i gymryd meddyginiaeth oni bai bod eich meddyg yn dweud wrthych chi. Gall rhoi'r gorau i feddyginiaeth yn sydyn achosi sgîl-effeithiau difrifol ac arwain at gyflyrau meddygol difrifol.

Y sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin o feddyginiaethau deubegwn yw:

• Ennill pwysau.
• Diffyg rheoleiddio metabolaidd, gan gynnwys lefelau lipid annormal (dyslipidemia) , pwysedd gwaed uchel (gorbwysedd) , a siwgr gwaed uchel (hyperglycemia) .
• Cysgadrwydd.
• Akathisia – Teimlad o aflonyddwch, aflonyddwch, ac awydd cryf i symud, siglo, neu symud o gwmpas.

Pa driniaethau meddygol eraill a ddefnyddir ar gyfer anhwylder deubegwn?

Mae opsiynau triniaeth eraill y gallai eich meddyg eu hystyried i drin anhwylder deubegwn yn cynnwys:

• Therapi Electroconfylsiwn (ECT): Mae hyn yn cynnwys anfon cerrynt trydan byr trwy'ch croen y pen i'ch ymennydd, gan achosi trawiad. Defnyddir hyn amlaf ar gyfer pobl ag iselder difrifol. Mae ECT yn ddiogel ac yn effeithiol iawn ar gyfer iselder nad yw'n ymateb i feddyginiaeth neu mania difrifol sy'n peryglu bywyd. Dyma'r driniaeth orau ar gyfer mania os ydych chi'n feichiog. Gwneir ECT o dan anesthesia cyffredinol, felly rydych chi'n cysgu yn ystod y driniaeth gyfan ac ni fyddwch chi'n teimlo unrhyw boen.
• Ysgogiad Magnetig Trawsgreuanol (TMS): Mae hyn yn cynnwys anfon cerrynt trydanol trwy goil electromagnetig byr i'ch ymennydd. Weithiau mae meddygon yn defnyddio hwn i drin iselder nad yw'n ymateb i feddyginiaeth. Mae'n ddewis arall yn lle ECT. Nid yw TMS yn boenus ac nid oes angen anesthesia arno.
• Meddyginiaethau thyroid: Gall y meddyginiaethau hyn weithredu fel sefydlogwyr hwyliau. Mae astudiaethau wedi dangos eu bod yn effeithiol wrth leihau symptomau mewn menywod ag anhwylder deubegwn "cyflym" sy'n anodd ei drin.
• Triniaeth Cetamin: Dangoswyd bod dosau isel o'r anesthetig cetamin a roddir yn fewnwythiennol (IV) yn cael effeithiau gwrthiselder a gwrth-hunanladdiad tymor byr mewn pobl ag anhwylder deubegwn.
• Derbyn i'r Ysbyty: Mae hwn yn opsiwn brys ar gyfer gofal deubegwn. Mae'n angenrheidiol pan fydd rhywun mewn pennod iselder difrifol neu fanig ac yn fygythiad uniongyrchol iddo'i hun neu i eraill.

A yw newidiadau ffordd o fyw yn helpu deubegwn?

Mae'n debyg y bydd eich tîm meddygol yn argymell newidiadau i'ch ffordd o fyw i'ch helpu i roi'r gorau i ymddygiadau sy'n gwaethygu eich symptomau deubegwn. Mae rhai o'r newidiadau hyn i'ch ffordd o fyw yn cynnwys:

• Rhoi’r gorau i ddefnyddio alcohol, cyffuriau a thybaco: Mae’n hanfodol rhoi’r gorau i ddefnyddio alcohol a chyffuriau (gan gynnwys tybaco) gan y gall y rhain ryngweithio â’r meddyginiaethau rydych chi’n eu cymryd, gwaethygu’ch cyflwr deubegwn, a chynyddu’ch risg o ddatblygu’r cyflwr.
• Cadwch ddyddiadur dyddiol neu siart hwyliau: Gall cofnodi eich meddyliau, teimladau ac ymddygiadau dyddiol eich helpu i weld pa mor dda y mae eich triniaeth yn gweithio ac adnabod sbardunau a all arwain at benodau o mania neu iselder.
• Cynnal amserlen gysgu iach:Gall anhwylder deubegwn gael effaith fawr ar eich patrymau cysgu, a gall newidiadau mewn patrymau cysgu arwain at salwch. Gwnewch hi'n flaenoriaeth i gael amserlen gysgu reolaidd, fel mynd i'r gwely a deffro ar yr un pryd bob dydd.
• Ymarfer corff: Dangoswyd bod ymarfer corff yn gwella hwyliau ac iechyd meddwl yn gyffredinol. Felly gall hefyd helpu i reoli symptomau deubegwn. Sgil-effaith gyffredin meddyginiaethau deubegwn yw ennill pwysau. Felly, gall ymarfer corff hefyd helpu i reoli pwysau.
• Myfyrdod: Dangoswyd bod myfyrdod yn effeithiol wrth wella iselder, sy'n rhan o anhwylder deubegwn.
• Rheoli straen a chynnal perthnasoedd iach: Gall straen a phryder waethygu symptomau mewn llawer o bobl ag anhwylder deubegwn. Mae'n bwysig rheoli eich straen mewn ffordd iach a dileu ffactorau straen pan fo'n bosibl. Rhan fawr o hyn yw cynnal perthnasoedd iach gyda ffrindiau a theulu cefnogol, a gadael i fynd ar berthnasoedd gwenwynig sy'n ychwanegu straen at eich bywyd.

Beth yw prognosis anhwylder deubegwn?

Mae rhagolygon anhwylder deubegwn yn aml yn wael os na chaiff ei drin yn iawn. Fodd bynnag, gyda thriniaeth briodol, gall llawer o bobl ag anhwylder deubegwn fyw bywydau boddhaus a chynhyrchiol.

Mae anhwylder deubegwn yn byrhau disgwyliad oes o tua naw mlynedd. Mae tua un o bob pump o bobl ag anhwylder deubegwn yn cyflawni hunanladdiad. Amcangyfrifir bod tua 60% o bobl ag anhwylder deubegwn yn gaeth i gyffuriau neu alcohol.

Dyna pam ei bod hi'n hanfodol i gleifion deubegwn geisio cyngor meddygol ac ymrwymo i driniaeth.

Gall defnyddio meddyginiaeth yn rheolaidd ac yn gyson helpu i leihau penodau o mania ac iselder. Os gallwch chi nodi symptomau a sbardunau'r penodau hyn, mae gennych chi well siawns o ddod o hyd i driniaethau llwyddiannus a strategaethau ymdopi a all atal salwch hirfaith, derbyniadau i'r ysbyty, a hunanladdiad.

A ellir atal anhwylder deubegwn?

Yn anffodus, gan nad yw gwyddonwyr yn gwybod union achos anhwylder deubegwn, nid oes ffordd hysbys o'i atal.

Fodd bynnag, mae'n bwysig iawn bod yn ymwybodol o symptomau anhwylder deubegwn a cheisio cyngor meddygol cyn gynted â phosibl (Ymyrraeth Gynnar) .

Pryd ddylech chi weld meddyg am anhwylder deubegwn?

Os ydych chi wedi cael diagnosis o anhwylder deubegwn, bydd angen i chi gyfarfod â'ch tîm meddygol yn rheolaidd drwy gydol eich oes i wneud yn siŵr bod eich triniaeth yn gweithio'n dda i chi. Gall y tîm hwn gynnwys:

• Eich darparwr gofal iechyd sylfaenol.
• Seiciatrydd.
• Seicolegydd neu Therapydd.
• Niwrolegydd.

Pryd ddylai cleifion deubegwn fynd i'r Uned Triniaeth Frys (ETU) ?

Os oes gennych chi sefyllfaoedd fel hyn,Mae'n hanfodol ffonio 1990 (gwasanaeth ambiwlans brys Sri Lanka) ar unwaith neu fynd i'r ystafell achosion brys agosaf:

• Meddyliau am farwolaeth neu hunanladdiad.
• Meddyliau neu gynlluniau i niweidio'ch hun neu eraill.
• Profi rhithwelediadau a rhithdybiau.
• Symptomau gwenwyndra/gorddos lithiwm , fel cyfog a chwydu difrifol, cryndod dwylo difrifol, dryswch, a newidiadau i'r golwg.

Yn olaf, cofiwch (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae anhwylder deubegwn yn salwch gydol oes. Ond gall triniaeth hirdymor, barhaus, fel meddyginiaeth a therapi siarad, eich helpu i reoli'ch symptomau a byw bywyd iach a phwrpasol. Mae'n bwysig cyfarfod â'ch tîm gofal iechyd yn rheolaidd i fonitro'ch cynllun triniaeth a'ch symptomau. Cofiwch fod eich meddygon a'ch anwyliaid yno i'ch cefnogi. Peidiwch ag ofni gofyn am help.

` Anhwylder deubegwn, iselder manig, mania, iselder, iechyd meddwl, anhwylderau hwyliau, triniaeth