Ydy colli gwallt yn broblem i chi hefyd? (Colli Gwallt) Gadewch i ni siarad am y cyfan.

Ydych chi erioed wedi deffro yn y bore a dod o hyd i lawer o wallt ar eich gobennydd neu ar eich crib ar ôl cael cawod? Mae colli gwallt yn broblem gyffredin y mae llawer o bobl yn ei hwynebu. I rai, mae hyd yn oed ychydig o golli gwallt yn beth mawr. I eraill, gall hyd yn oed llawer o golli gwallt fod yn beth mawr, hyd yn oed os yw'n moelni. Felly beth yn union yw hyn? Gadewch i ni siarad amdano'n syml, o'r dechrau.

Yn gyntaf, gadewch i ni weld, beth yw'r goeden wallt hon?

Yn syml, mae gwallt yn fath o brotein sy'n cael ei gynhyrchu gan ffoliglau bach yn ein croen. Rydym yn galw'r protein hwn yn Geratin . Mae'r blew hyn yn tyfu bron ym mhobman ar ein cyrff, ac eithrio ychydig o leoedd fel ein cledrau a'n gwadnau. Ond mae rhai ohonyn nhw mor denau fel na allwn ni hyd yn oed eu gweld.

Wrth i'r ffoliglau gwallt hyn gynhyrchu celloedd newydd, mae hen gelloedd yn cael eu gwthio allan o'r croen. Mewn gwirionedd, llinyn o gelloedd ceratin marw yw'r gwallt a welwch. Mae gan yr oedolyn cyffredin rhwng 100,000 a 150,000 o wallt ar ei ben. Mae'n berffaith normal colli 50 i 100 o wallt y dydd. Felly does dim angen poeni os dewch o hyd i ychydig o wallt ar eich crib.

Mae gan bob ffoligl gwallt ei gylchred bywyd ei hun. Mae hwn wedi'i rannu'n dair prif gam:

• Cyfnod anagen: Dyma'r cyfnod pan fydd y siafft gwallt yn tyfu'n weithredol. Gall hyn bara rhwng dwy ac wyth mlynedd.
• Cyfnod Catagen: Cyfnod byr, trosiannol yw hwn sy'n para tua dwy i dair wythnos.
• Cyfnod telogen: Dyma gyfnod gorffwys y siafft gwallt. Mae'n para am tua dau i dri mis. Pan fydd y cyfnod hwn yn dod i ben, mae siafft y gwallt yn cwympo allan, ac mae siafft gwallt newydd yn dechrau tyfu o'r un ffoligl.

Wrth i chi heneiddio, mae'r gyfradd y mae'r gwallt hwn yn tyfu'n naturiol yn arafu ychydig.

A oes gwahanol fathau o golli gwallt?

Ydy, gall colli gwallt ddigwydd mewn sawl ffordd wahanol. Mewn meddygaeth, rydym yn galw hyn yn alopecia . Gadewch i ni edrych ar rai o'r prif fathau.

Pam mae'r gwallt hwn yn cwympo allan? Beth yw'r rhesymau?

Ni all hyd yn oed meddygon ddweud yn sicr pam fod gan rai ffoliglau gwallt gylchred twf byrrach nag eraill, ond mae sawl ffactor a all gyfrannu at golli gwallt.

• Hormonau: Gall anghydbwysedd hormonaidd, yn enwedig newidiadau mewn hormonau gwrywaidd (androgenau), achosi colli gwallt.
• Genynnau: Mae'r duedd i fynd yn foel yn cael ei phennu gan y genynnau a etifeddwyd gan y rhieni.
• Straen, salwch, a genedigaeth: Fel y trafodwyd yn gynharach, gall y rhain achosi colli gwallt dros dro.
• Rhai meddyginiaethau: Gall triniaeth canser (cemotherapi), teneuwyr gwaed, a rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel achosi colli gwallt dros dro.
• Diffygion maethol:Gall peidio â bwyta diet cytbwys, yn enwedig pan fo diffyg protein, haearn, sinc, a rhai fitaminau (Fitamin A, B, C, D, E), arwain at golli gwallt.
• Cyflyrau meddygol: Gall afiechydon fel clefyd y thyroid, diabetes ac anemia diffyg haearn hefyd achosi colli gwallt.
• Pethau niweidiol i'w gwneud i'ch gwallt: Gall defnyddio cemegau'n aml, steilio gwres gormodol (sythu/cyrlio), a chlymu'ch gwallt yn dynn wanhau'ch gwallt ac achosi iddo dorri.

Sut ydych chi'n adnabod colli gwallt yn gywir?

I ddarganfod beth sy'n achosi colli eich gwallt, dylech weld meddyg yn gyntaf. Dyma rai pethau y gallech chi eu gwneud:

• Hanes meddygol ac archwiliad corfforol: Bydd y meddyg yn gofyn llawer o gwestiynau i chi, fel a oes unrhyw un yn eich teulu wedi cael problemau tebyg, pa feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, a sut beth yw eich ffordd o fyw.
• Archwiliad croen y pen: Caiff croen y pen ei wirio am heintiau, cochni a chreithiau. Gellir defnyddio lens arbennig (trichosgopi) i archwilio cyflwr y ffoliglau gwallt.
• Profion Gwaed: Efallai y gofynnir i chi gymryd prawf gwaed i wirio pethau fel lefelau haearn, fitamin D, a hormonau thyroid.
• Biopsi: Nid yw hyn yn angenrheidiol yn y rhan fwyaf o achosion. Fodd bynnag, os oes amheuaeth o alopecia creithiog, gellir cymryd darn bach iawn o groen o groen y pen a'i brofi.

Wel, oes triniaeth ar gyfer hyn?

Oes, mae triniaethau yn y rhan fwyaf o achosion! Mae'r driniaeth yn dibynnu ar achos eich colli gwallt.

Meddyginiaethau

• Mae rhai hylifau sy'n gyfeillgar i groen y pen. Enghraifft yw Minoxidil .
• Mae pils y gellir eu cymryd i drin moelni patrwm gwrywaidd. Enghraifft yw Finasteride .
• Os yw eich gwallt yn cwympo allan oherwydd problem system imiwnedd, fel alopecia areata, efallai y bydd eich meddyg yn argymell hufenau neu bigiadau sy'n cynnwys corticosteroidau.

Triniaethau eraill (Gweithdrefnau)

• Graftio/Trawsblannu Gwallt: Cymryd ffoliglau gwallt o ran arall o'r corff (yn aml cefn y pen) a'u hailblannu mewn mannau lle nad oes gwallt.
• Therapi Golau (Therapi Laser Lefel Isel): Ysgogi ffoliglau gwallt gan ddefnyddio pelydrau golau arbennig.
• Therapi Plasma Cyfoethog mewn Platetennau (PRP): Yn gwahanu plasma o'ch gwaed eich hun ac yn ei chwistrellu yn ôl i groen y pen i ysgogi twf gwallt.
• Microbigmentiad Croen y Pen: Mae hyn yn cynnwys defnyddio inc parhaol tebyg i datŵ i roi dotiau bach ar ardaloedd lle mae gwallt yn brin, gan wneud i'r gwallt ymddangos yn fwy trwchus.

Allwch chi ddim atal colli gwallt?

Mae rhai mathau (e.e. achosion genetig) yn anodd eu hatal yn llwyr, ond mae yna lawer o bethau y gallwn eu gwneud i leihau'r difrod i'n gwallt.

• Bwytewch ddeiet cytbwys: Bwytewch fwydydd sy'n rhoi maetholion i'ch corff fel protein, haearn, sinc a biotin.
• Byddwch yn ysgafn gyda'ch gwallt: Peidiwch â chlymu'ch gwallt yn dynn. Peidiwch â'i gribo'n rhy galed. Defnyddiwch siampŵ a chyflyrydd ysgafn.
• Osgowch wres gormodol: Lleihewch y defnydd o sythwyr gwallt a heyrn cyrlio.
• Rheoli straen: Ceisiwch ymlacio'ch meddwl trwy bethau fel ioga a myfyrdod.

Gall colli gwallt fod yn brofiad rhwystredig. Ond nid yw'n ddiwedd y byd. Gyda'r cyngor a'r driniaeth feddygol gywir, gellir rheoli'r cyflwr hwn i raddau helaeth. Peidiwch â chynhyrfu, a pheidiwch â rhoi'r gorau i obeithio.