Oes gennych chi'r lympiau hynny ar eich croen hefyd? Gadewch i ni siarad am cellulit!

Ydych chi'n aml yn gweld bod y croen ar eich cluniau, stumog a phen-ôl yn edrych ychydig yn wallgof, neu fel croen oren? Mae'n debyg eich bod wedi gweld hyn a meddwl, "Wow, beth yw hyn?" Mae'n beth cyffredin iawn mewn gwirionedd i lawer o bobl, yn enwedig menywod. Dyma'r hyn rydyn ni'n ei alw'n cellulit. Peidiwch â phoeni, nid yw'n glefyd, ond mae rhai pobl ychydig yn poeni am ei ymddangosiad. Felly gadewch i ni siarad amdano'n fanylach heddiw, iawn?

Beth yn union yw cellulite?

Yn syml, cellulit yw ymddangosiad braster yn yr haen fraster o dan ein croen, sy'n chwyddo allan trwy'r meinwe gyswllt uwchben. Dychmygwch, pan fyddwch chi'n rhoi matres ar ben matres, ei fod yn chwyddo allan trwy'r fatres mewn rhai mannau. Dyna sut mae hi. Dyma pam mae'r croen yn edrych fel lympiau, neu dimplau, weithiau fel croen oren. Gwelir hyn amlaf mewn mannau fel y cluniau, y stumog, a'r pen-ôl .

A yw cellulit a lipedema yn ddau beth gwahanol?

Ie, er bod y ddau yma'n edrych braidd yn debyg, maen nhw mewn gwirionedd yn ddau.

Mae lipedema yn gyflwr meddygol sy'n achosi croniad annormal o fraster yn rhan isaf y corff, fel y pen-ôl, y cluniau, a'r pen-ôl. Weithiau, gall y breichiau uchaf gael eu heffeithio hefyd. Fodd bynnag, nid yw'n effeithio ar gledrau na gwadnau'r traed.

Mae croen rhywun sydd â lipedema yn sensitif iawn. Mae hyn yn golygu y gall frifo, chwyddo, teimlo'n oer, a chleisio'n hawdd. Gall gwead y croen newid hefyd - gall edrych fel caws bwthyn, blawd ceirch, neu groen oren. Pan fydd lipedema yn ddifrifol, gall hyd yn oed ei gwneud hi'n anodd cerdded.

Ond mae cellulit yn gyflwr cosmetig . Hynny yw, nid yw'n achosi unrhyw ddifrod mawr i'r corff. Fe'i gwelir hefyd mewn mannau fel y stumog, y pen-ôl, a'r cluniau, a gall edrych fel caws bwthyn, blawd ceirch, neu groen oren. Er y gall cellulit wneud i chi deimlo'n anghyfforddus ac yn chwithig, nid yw'n boenus.

Pwy sydd fwyaf tebygol o ddatblygu cellulite?

Gall cellwlit effeithio ar ddynion a menywod. Fodd bynnag, mae menywod yn fwy tebygol o ddatblygu cellwlit na dynion.

Mewn gwirionedd, mae gan rhwng 80% a 90% o fenywod sy'n oedolion seliwlitis. Mae hynny'n golygu bod gan tua wyth i naw o bob deg menyw ef. Mae gan lai na 10% o ddynion ef. Felly mae'n gyffredin iawn.

Pam mae hyn yn digwydd i fenywod mor aml?

Mae sawl ffactor sy'n pennu faint o cellulite sydd gennych a pha mor weladwy ydyw.Mae pethau fel geneteg, rhyw, oedran, faint o fraster sydd gennych ar eich corff, a thrwch eich croen i gyd yn effeithio ar hyn.

Wrth i ni heneiddio, mae ein croen yn colli hydwythedd, gan wneud cellulit yn fwy gweladwy. Yn yr un modd, mae cellulit yn dod yn fwy gweladwy wrth i ni heneiddio.

Fodd bynnag, gellir gweld cellulit nid yn unig mewn pobl dew, ond hefyd mewn pobl denau iawn. Felly nid yw'n rhywbeth sy'n cael ei bennu'n llwyr gan dewder neu denau'r corff.

A yw cellulite yn achosi unrhyw niwed i'r corff?

Na. Nid yw cellwlit yn niweidiol i'ch iechyd corfforol cyffredinol. Nid yw'n boenus chwaith. Fodd bynnag, efallai na fyddwch chi'n hoffi'r ffordd mae'n edrych ac efallai y byddwch chi'n ceisio ei guddio. Mae hyn yn normal iawn.

Beth yw symptomau hyn? Sut ydych chi'n ei adnabod?

Cellulit yw ymddangosiad croen â phyllau neu walltau. Weithiau gall fod yn weladwy ym mhobman, neu dim ond pan fyddwch chi'n cyffwrdd â'r croen ac yn ei wasgu y gellir ei weld. Fe'i gwelir amlaf ar y stumog, y cluniau, a'r pen-ôl.

Mae pedwar lefel o cellulit:

• Gradd 0: Nid oes gennych chi seliwlitis ar eich corff.
• Gradd 1: Mae'r croen yn llyfn pan fyddwch chi'n sefyll, ond pan fyddwch chi'n eistedd i lawr, mae'n edrych fel pyllau bach.
• Gradd 2: Mae pyllau o faint canolig yn weladwy pan fyddwch chi'n sefyll neu'n eistedd.
• Gradd 3: Mae gwaglau yn weladwy pan fyddwch chi'n sefyll neu'n eistedd, ac mae tyllau dwfn a mannau uchel ac isel yn y croen yn weladwy'n glir.

Beth yn union sy'n achosi cellulite?

A dweud y gwir, nid yw union achos cellulite wedi'i ddarganfod eto.

Mae hyn yn digwydd pan fydd y bandiau ffibrog sy'n cysylltu'r croen â'r cyhyrau o dan ein croen yn tynhau'n afreolaidd. Mae'r tynhau hwn yn achosi i'r croen dynnu i lawr, ac mae'r haen o fraster o dan y croen yn gwthio i fyny. Dyna sy'n rhoi'r edrychiad pantiog hwnnw iddo.

Hefyd, nid yw'n hysbys yn union pam mae hyn yn digwydd yn amlach mewn menywod nag mewn dynion. Un ddamcaniaeth yw bod strwythur y bandiau cysylltiol a soniais amdanynt yn wahanol mewn dynion a menywod. Mewn dynion, mae'r ffibrau hyn wedi'u croesi . Ond mewn menywod, mae'r ffibrau hyn wedi'u trefnu i'r un cyfeiriad, yn gyfochrog . Felly rwy'n credu bod y tyllau'n fwy gweladwy oherwydd y ffibrau cyfochrog hyn. Meddyliwch amdano, mae'n haws i rywbeth lithro trwy fand parhaus nag un siâp croes, iawn?

Damcaniaeth arall yw bod yr hormon estrogen yng nghorff menywodGall bod dros bwysau fod yn achos cellulit. Mae cellulit yn aml yn ymddangos yn ystod cyfnodau pan fydd menywod yn cynhyrchu mwy o estrogen, fel yn ystod glasoed neu yn ystod beichiogrwydd.

Ydy hyn yn heintus?

Ddim o gwbl. Nid yw cellwlit yn heintus. Nid yw'n lledaenu o un person i'r llall trwy gyswllt croen-i-groen. Felly nid oes unrhyw reswm i fod ofn ohono.

A ellir dileu cellulite yn llwyr?

A dweud y gwir, ni ellir dileu cellulite yn llwyr. Oherwydd, mae'n beth naturiol iawn. Ni waeth beth yw siâp eich corff, p'un a ydych chi'n denau neu'n dew, gallwch chi gael cellulite. Fel y dywedais o'r blaen, mae'n ymddangosiad a achosir gan y ffordd y mae braster yn pwyso yn erbyn meinwe gyswllt.

Ond peidiwch â phoeni! Er na ellir ei ddileu'n llwyr, mae yna ffyrdd o leihau ei ymddangosiad.

Felly sut ydych chi'n lleihau ei ymddangosiad? (Dulliau triniaeth)

Gellir lleihau ymddangosiad cellulite trwy gyfuno ymarfer corff, diet ac amrywiol driniaethau.

Triniaethau Meddygol

Mae sawl triniaeth wedi'u cymeradwyo gan Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau'r Unol Daleithiau (FDA) i leihau ymddangosiad cellulit. Mae enghreifftiau'n cynnwys Cellfina®, Cellulaze®, a Qwo®. Mae'r rhain yn helpu i leihau ymddangosiad pyllau yn y croen.

Yn ogystal, mae llawfeddygon cosmetig yn defnyddio amrywiaeth o driniaethau i leihau ymddangosiad cellulit dros dro. Mae rhai ohonynt yn cynnwys:

• Tylino'n ddwfn: Mae hyn yn gwneud i'r croen ymddangos yn dew ac yn lleihau ymddangosiad cellulite.
• Therapi tonnau acwstig: Yn defnyddio tonnau sain i chwalu cellulite.
• Triniaeth laser: Mae hyn yn cynyddu trwch y croen ac yn gwella ei ymddangosiad.
• Liposugno: Mae hyn yn tynnu braster o'r corff. Fodd bynnag, dim ond braster dwfn y mae'n ei dynnu, nid cellulite yn uniongyrchol.
• Mesotherapi: Yn hyn, mae meddyginiaethau'n cael eu chwistrellu i ardaloedd â cellulite gan ddefnyddio nodwydd.
• Is-doriad: Mewnosodir nodwydd o dan y croen i dorri'r bandiau tynn sy'n achosi cellulite.
• Hufenau a lleithyddion: Hufenau sy'n cynnwys caffein neu 0.3% retinol.
• Triniaethau sba: Gall y rhain leihau ymddangosiad cellulite dros dro.
• Rhyddhau meinwe manwl gywir â chymorth gwactod: Yn hyn, caiff meinwe ei thorri gyda chymorth gwactod a chaiff y croen sy'n llaesu ei lenwi.
• Amledd radio, uwchsain, golau is-goch, neu bylsiau rheiddiol: Mae'r rhain yn trin y croen trwy roi gwres.

A all ymarfer corff leihau cellulite?

Gallwch chi! Ymarfer corff yw un o'r ffyrdd gorau o leihau ymddangosiad cellulite. Mae ymarfer corff rheolaidd yn cryfhau'ch cyhyrau, sy'n helpu i fflatio cellulite a lleihau ei ymddangosiad. Hefyd, mae ymarfer corff yn cynyddu llif y gwaed i rai rhannau o'r corff, sy'n cyflymu llosgi braster.

Dyma rai ymarferion a all helpu i leihau ymddangosiad cellulite:

• Rhedeg
• Beicio
• Hyfforddiant ymwrthedd - mae hynny'n golygu pethau fel codi pwysau.

A oes gan fwyd a diod effaith?

Nid oes unrhyw fwyd na allwch ei fwyta os oes gennych seliwlitis. Gallwch fwyta unrhyw beth rydych chi'n ei hoffi. Fodd bynnag, gall arferion bwyta gwael gynyddu'r risg o ddatblygu seliwlitis. Gall diet sy'n uchel mewn calorïau, carbohydradau, braster, cadwolion a halen gynyddu'r risg o seliwlitis.

Felly, mae'n bwysig iawn bwyta diet cytbwys .

A fydd dulliau traddodiadol neu feddyginiaethau cartref yn lleihau cellulite?

Trafodir rhai dulliau traddodiadol hefyd.

• Ginkgo biloba: Perlysieuyn a ddefnyddir mewn meddygaeth draddodiadol Tsieineaidd yw hwn. Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall Ginkgo biloba gynyddu llif y gwaed i wahanol rannau o'r corff. Felly, gall cynyddu llif y gwaed i ardaloedd fel y stumog, y coesau a'r pen-ôl helpu i leihau ymddangosiad cellulite.
• Detholiad had grawnwin: Gwneir hwn trwy falu hadau grawnwin. Mae wedi cael ei ddefnyddio ers amser maith mewn meddygaeth draddodiadol Ewropeaidd. Fel Ginkgo biloba, dywedir bod detholiad had grawnwin yn cynyddu llif y gwaed ac yn lleihau ymddangosiad cellulite.
• Cwpanu: Mae hon yn weithdrefn feddygol draddodiadol o Tsieina a'r Dwyrain Canol. Yn y weithdrefn hon, mae meddyg yn gosod gwrthrychau tebyg i gwpan ar rannau penodol o'ch corff ac yn defnyddio sugno i dynnu'r croen i fyny. Mae ychydig o astudiaethau bach wedi dangos y gall cwpanu leihau ymddangosiad cellulit. Fodd bynnag, nid oes digon o ymchwil i ddod i unrhyw gasgliadau pendant.
• Brwsio sych: Mae hyn yn cynnwys tylino'r croen gyda brwsh sych, stiff. Mae hyn yn cynyddu cylchrediad y gwaed, gan achosi i'r croen chwyddo dros dro. Er y credir bod brwsio sych yn lleihau cellulit, nid oes tystiolaeth ei fod yn lleihau ymddangosiad cellulit.Er y gall ymddangos bod cellulite wedi diflannu, mae'n fwyaf tebygol o fod yn dros dro, gan fod y croen yn dal i fod wedi chwyddo.
• Mae llawer o bobl yn defnyddio dyfeisiau tylino llaw, rholeri ewyn, neu rholeri cellulite i chwalu cellulite. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth bod y dyfeisiau hyn yn gwella ymddangosiad cellulite yn y tymor hir.

Am ba hyd y gallaf ddisgwyl canlyniadau o'r driniaeth?

Mae hyn yn bwysig iawn. Mae eich corff yn unigryw. Mae hyn yn golygu y gall yr amser y mae'n ei gymryd i ganlyniadau ymddangos amrywio i bob person. Bydd y canlyniadau a gewch yn dibynnu ar y cynllun triniaeth a ddewiswch chi a'ch meddyg.

I roi ychydig o enghreifftiau:

• Therapi tonnau acwstig: Gall y driniaeth gymryd tua chwe wythnos, a gall y canlyniadau bara rhwng dau a chwe mis.
• Triniaeth Is-doriad: Gellir gweld canlyniadau tua mis ar ôl y driniaeth gyntaf.
• Hufenau retinol: Mae angen i chi eu defnyddio am o leiaf chwe mis i weld canlyniadau gweladwy.
• Ymarfer corff: Mae angen i chi ei wneud am o leiaf ddau i dri mis i weld canlyniadau.

Beth ellir ei wneud i leihau ymddangosiad cellulite?

Nid oes unrhyw warant y gallwch atal datblygiad cellulite 100%. Fodd bynnag, mae yna ychydig o bethau y gallwch eu gwneud i leihau eich risg:

• Osgowch fwydydd wedi'u prosesu sy'n uchel mewn carbohydradau, braster, cadwolion a halen.
• Cymerwch atchwanegiadau sy'n cynnwys caffein, dyfyniad hadau grawnwin, neu Ginkgo biloba (dan gyngor meddygol).
• Ymarferwch yn rheolaidd.

Pryd ddylwn i weld meddyg?

Nid oes angen i chi weld meddyg mewn gwirionedd os oes gennych chi seliwlitis, oherwydd nid yw'n glefyd. Fodd bynnag, os ydych chi eisiau gwybod am driniaethau ar ei gyfer, neu os ydych chi'n poeni amdano, mae'n syniad da siarad â meddyg. Gall rhai hufenau neu driniaethau achosi adweithiau croen drwg. Mae hefyd yn ddoeth siarad â meddyg cyn i chi ddechrau unrhyw raglen ymarfer corff.

Beth ddylech chi ofyn i'r meddyg?

Os ewch chi i weld meddyg, gallwch chi ofyn cwestiynau fel y rhain:

• Pa opsiynau triniaeth sydd gen i?
• Pa ymarferion alla i eu gwneud i leihau ymddangosiad cellulite?
• Pa mor aml ddylwn i ymarfer corff i weld y canlyniadau gorau?
• Pa newidiadau ddylwn i eu gwneud i'm diet?
• Pryd alla i ddisgwyl canlyniadau?

Yn olaf, pethau i'w cofio (Neges i'w Chwilio Adref)

Mae cellwlit yn gyflwr croen cyffredin iawn, normal. Mae'n arbennig o gyffredin ymhlith menywod sydd wedi cyrraedd y glasoed. Er mor gyffredin ag ydyw, efallai na fyddwch chi'n hoffi'r ffordd mae'n edrych.

Cofiwch, nid yw cellulit yn niweidiol i'ch iechyd. Hefyd, nid ydych chi ar eich pen eich hun, mae gan lawer o bobl y cyflwr hwn.

Er na ellir ei ddileu'n llwyr, gallwch leihau ymddangosiad cellulit gydag ymarfer corff, diet cytbwys, a thriniaethau priodol . Os ydych chi eisiau dysgu mwy am hyn, neu os oes angen help arnoch i ddewis y driniaeth sy'n iawn i chi, peidiwch ag oedi cyn siarad â meddyg. Byddan nhw'n eich helpu chi!

Cellwlit , Cellwlit, Lympiau Croen, Croen Croen Oren, Iechyd Menywod, Harddwch, Ymddangosiad Croen