Nid yw ymladd canser yn hawdd. Yn ystod y driniaeth, efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn ddryslyd, fel eich bod chi mewn niwl, neu fel eich bod chi mewn niwl. Os ydych chi'n teimlo fel hyn, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Yn feddygol, rydym yn galw'r cyflwr hwn yn 'ymennydd cemotherapi'. Pan glywch yr enw hwn, efallai y byddwch chi'n meddwl mai dim ond i bobl sy'n cael cemotherapi y mae'n digwydd, ond gall hefyd gael ei achosi gan driniaethau canser eraill.
Y newyddion da yw, i'r rhan fwyaf o bobl, bod y symptomau hyn yn diflannu'n raddol ar ôl i'r driniaeth gael ei chwblhau. Felly, gadewch i ni siarad am hyn ychydig yn fwy manwl.
Beth yn union yw 'Ymennydd Chemotherapi'?
Yn syml, 'ymennydd cemotherapi' yw pan fyddwch chi'n teimlo nad yw eich sgiliau meddwl, cof a gwneud penderfyniadau cystal ag yr oeddent cyn triniaeth canser. Mae'n teimlo fel bod eich pen yn niwlog. Mae meddygon yn galw hyn yn 'nam gwybyddol a achosir gan gemotherapi'. Mae'n nam deallusol a achosir gan driniaeth canser.
Efallai eich bod chi'n meddwl mai dim ond i chi y mae hyn yn digwydd. Ond y gwir yw bod rhwng 70% a 75% o gleifion canser yn profi'r mathau hyn o anghysur yn ystod neu ar ôl triniaeth. Yn syndod, i rai pobl, rhwng 25% a 30% , gall y symptomau hyn ymddangos hyd yn oed cyn i'r driniaeth ddechrau. Gall hyn fod oherwydd y straen sy'n dod gyda dysgu am ganser.
Beth yw symptomau cyffredin 'ymennydd cemotherapi'?
Mae'r cyflwr hwn yn effeithio'n bennaf ar eich swyddogaeth wybyddol (gwybyddiaeth) - hynny yw, y ffordd rydych chi'n meddwl, yn cofio, ac yn gwneud penderfyniadau. Efallai y byddwch chi'n profi pethau fel hyn. Gadewch i ni edrych ar hyn mewn tabl i'w ddeall yn glir.
| Symptom | Sut mae hyn yn gwneud i chi deimlo? |
|---|---|
| Anhawster dod o hyd i eiriau | Pan fyddwch chi'n siarad, rydych chi'n anghofio'n sydyn beth oeddech chi eisiau ei ddweud. Mae'n cymryd amser i feddwl hyd yn oed am rywbeth syml. |
| Anhawster deall stori | Pan fydd rhywun yn siarad, mae'n teimlo fel nad ydw i'n gallu deall beth maen nhw'n ei ddweud. Rydw i'n mynd ar goll yn y sgwrs. |
| Llai o sylw | Mae'n anodd canolbwyntio ar un peth am ormod o amser. Pan fyddwch chi'n darllen llyfr neu'n gwylio'r teledu, mae eich meddwl yn mynd i rywle arall. |
| Anhawster amldasgio | Pan fyddwch chi'n ceisio gwneud dau beth ar unwaith, fel siarad ar y ffôn wrth goginio, mae popeth yn mynd yn flêr. |
| Teimlo'n flinedig yn feddyliol | Er nad ydw i'n gwneud dim byd, mae fy mhen yn teimlo'n flinedig iawn. Mae fy nghalon yn teimlo'n drwm iawn. |
| Colli cydbwysedd yn y corff (Trwchusrwydd) | Gall pethau fel pethau yn eich llaw yn cwympo i'r llawr yn gyson neu'n taro i mewn i rywbeth ddigwydd yn aml. |
A all 'ymennydd cemotherapi' newid eich personoliaeth?
Ydy, mae rhai astudiaethau wedi canfod y gall y cyflwr hwn arwain at iselder , anniddigrwydd , a phobl sy'n rhwystredig yn hawdd . Mae'n normal teimlo'n rhwystredig pan fydd pethau a arferai fod yn hawdd bellach yn anodd eu gwneud. Gall cydnabod y newidiadau hyn eich helpu i ddod o hyd i strategaethau i ymdopi â nhw.
Pam mae'r 'ymennydd cemotherapi' hwn yn digwydd?
Nid oes un achos unigol am hyn. Mae'n gyfuniad o ffactorau. Mae'r canser ei hun, y driniaeth, sgîl-effeithiau'r driniaeth, a straen dysgu bod gennych ganser i gyd yn cyfrannu at hyn.
| Prif achosion 'ymennydd cemotherapi' | |
|---|---|
| Triniaethau canser | |
| |
| Cyflyrau ac sgîl-effeithiau eraill a achosir gan driniaeth | |
|
Pwy sydd mewn mwy o berygl o ddatblygu 'ymennydd cemotherapi'?
Mae rhai pobl mewn perygl ychydig yn uwch o ddatblygu'r cyflwr hwn am y rhesymau canlynol:
- Os oes gennych ganser yr ymennydd neu ganserau eraill sydd wedi lledu i'r ymennydd (tiwmorau ymennydd metastatig).
- Os ydych chi'n derbyn triniaeth ymbelydredd i'ch ymennydd .
- Os oedd gennych chi salwch meddwl fel iselder cyn i chi gael canser.
- Os oes gennych glefyd arall sy'n gysylltiedig â'r system nerfol (clefyd niwroddirywiol).
- Os yw eich geneteg yn eich gwneud chi'n fwy tueddol o gael y mathau hyn o newidiadau deallusol.
Sut mae meddygon yn diagnosio'r cyflwr hwn?
Nid oes prawf penodol i wneud diagnosis o 'ymennydd cemotherapi'. Hynny yw, nid oes prawf a all ddweud yn bendant, "Dyma ymennydd cemotherapi".
Yr hyn sydd bwysicaf yw eich profiad. Siarad yn agored â'ch meddyg am y newidiadau rydych chi'n eu profi yw'r cam cyntaf a phwysicaf mewn diagnosis.
Ond efallai y bydd eich meddyg eisiau gwirio a oes achos arall dros y symptomau hyn.Efallai y bydd pethau fel profion gwaed neu sganiau ymennydd yn cael eu hargymell. Felly, gwnewch yn siŵr eich bod yn dweud wrth eich meddyg os byddwch yn sylwi ar unrhyw newidiadau yn eich meddwl neu'ch cof cyn, yn ystod, neu ar ôl triniaeth.
Beth yw'r triniaethau a'r atebion ar gyfer hyn?
Mae sawl triniaeth a gweithgaredd a all helpu i leihau eich symptomau a chael gwared ar y pen niwlog hwn. Bydd eich meddyg yn argymell beth sydd orau i chi.
| Triniaeth/rhemedi | Beth sy'n digwydd gyda hyn? |
|---|---|
| Adsefydlu gwybyddol | Rydym yn nodi eich anawsterau, fel cof a sylw, ac yn dysgu strategaethau ymdopi i chi i'w rheoli. |
| Therapi symudiad | Mae ymarferion fel ioga a Tai Chi yn eich dysgu i ganolbwyntio'ch meddwl a chanolbwyntio ar eich corff. |
| Therapi ymddygiad gwybyddol (CBT) | Mae hyn yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer anhunedd. Mae cael cwsg da hefyd yn gwella cof. |
| Therapi adfer sylw | Mae hyn yn eich annog i dreulio amser yn yr awyr agored, yn y byd natur. Mae'n ffordd wych o ymlacio'r meddwl. |
| Lleihau straen yn seiliedig ar ymwybyddiaeth ofalgar | Mae ymarferion myfyrdod ac ymwybyddiaeth ofalgar yn cynyddu eglurder meddyliol. |
Meddyginiaethau
Yn dibynnu ar eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau fel:
- Meddyginiaethau ADHD: Gall y rhain gynyddu rhychwant canolbwyntio a chyflymder meddwl.
- Gwrthiselyddion: Mae'r rhain yn helpu i reoli'r chwalfeydd meddyliol sy'n cyd-fynd â'r newidiadau gwybyddol hyn.
- Meddyginiaethau gwrth-ddementia: Gellir rhoi'r rhain i gryfhau'r cof mewn achosion lle mae'r symptomau'n ddifrifol iawn.
Pa mor hir mae 'ymennydd cemotherapi' yn para?
Mae hon yn broblem sydd gan lawer o bobl. I'r rhan fwyaf o bobl, mae'r symptomau hyn yn lleihau'n raddol ar ôl i driniaeth canser ddod i ben. Fodd bynnag, i rai pobl, gall yr anghysuron hyn bara am fisoedd, hyd yn oed flynyddoedd.
Os oes gennych chi'r problemau hyn o hyd ymhell ar ôl i'r driniaeth ddod i ben, siaradwch â'ch meddyg amdanyn nhw. Gall ef neu hi awgrymu triniaethau a fydd o gymorth pellach i chi.
Beth alla i ei wneud i reoli'r sefyllfa hon?
Mae'n cymryd amser i wella'n gorfforol ac yn feddyliol ar ôl triniaeth canser, felly byddwch yn garedig â chi'ch hun. Rhowch gynnig ar y pethau syml hyn a all eich helpu.
- Siaradwch yn agored: Dywedwch wrth eich teulu a'ch ffrindiau agos eich bod chi'n cael y math hwn o anhawster. Yna bydd yn haws iddyn nhw eich deall chi a'ch helpu chi.
- Dewch o hyd i'ch 'amser gorau': Mae yna adegau yn ystod y dydd pan fydd eich meddwl yn gliriaf. Nodwch yr adegau hynny, meddyliwch amdanynt, a threfnwch dasgau anodd yn ystod yr adegau hynny.
- Cynlluniwch eich diwrnod: Cyn i chi ddechrau eich diwrnod, ysgrifennwch eich rhestr o bethau i'w gwneud. Bydd hyn yn eich helpu i osgoi anghofio pethau a lleihau straen.
- Cael digon o gwsg: Gall blinder waethygu 'ymennydd cemotherapi', felly mae'n hanfodol cael 7-8 awr o gwsg da y dydd.
- Myfyriwch: Gall cymryd 10-15 munud y dydd i ganolbwyntio ar eich anadl helpu i leihau annibendod meddyliol.
- Bwytewch fwydydd sy'n iach i'r ymennydd: Anela at ddeiet sy'n iach i'r ymennydd, fel pysgod sy'n llawn Omega-3, llysiau gwyrdd deiliog, ffrwythau a chnau. Ceisiwch gyngor maethegydd os oes angen.
- Ymarfer corff: Gall gwneud ymarferion syml fel cerdded neu ioga bob dydd wella eich iechyd meddwl a'ch gweithrediad deallusol.
- Ymarferwch eich ymennydd: Hyfforddwch eich ymennydd trwy wneud posau, croesair, neu ddysgu rhywbeth newydd. Ond peidiwch â rhoi pwysau arnoch chi'ch hun, gwnewch y pethau hyn mewn ffordd hwyliog.
O'i gymharu â phoen corfforol brwydro yn erbyn canser, efallai y bydd yr 'ymennydd cemotherapi' hwn yn ymddangos fel peth bach i chi. Ond mae eich gallu i feddwl a chofio yn bwysig iawn i'ch bywyd. Felly peidiwch byth ag ofni siarad amdano a gofyn am help.
Neges i'w Chwistrellu
- Mae 'ymennydd cemotherapi' yn gyflwr go iawn sy'n gyffredin ymhlith cleifion canser. Os ydych chi'n ei brofi, nid yw'n rhywbeth rydych chi'n ei ddychmygu.
- Nid cemotherapi yn unig sy'n achosi'r cyflwr hwn. Gall hefyd gael ei achosi gan driniaethau canser eraill fel radiotherapi a therapi hormonau.
- I'r rhan fwyaf o bobl, mae'r symptomau hyn yn lleihau'n raddol dros amser ac yn dychwelyd i normal ar ôl i'r driniaeth gael ei chwblhau.
- Os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw newidiadau yn eich cof, eich sylw, neu'ch gallu meddwl, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n siarad â'ch meddyg amdano.
- Mae yna lawer o driniaethau a meddyginiaethau syml y gallwch chi eu gwneud eich hun i helpu i reoli'r cyflwr hwn a lleddfu symptomau.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment