Ydych chi erioed wedi teimlo tyndra, poen, neu dyndra yn eich brest? Pan fydd hynny'n digwydd, rydych chi'n meddwl yn sydyn, "O diar, ai trawiad ar y galon yw hwn?" Ond nid yw poen yn y frest bob amser yn arwydd o drawiad ar y galon. Mae yna lawer o bethau a all ei achosi. Felly peidiwch â phoeni, gadewch i ni siarad amdano'n fanwl heddiw.
Sut mae poen yn y frest yn teimlo?
Gall pawb brofi poen yn y frest yn wahanol. Mae rhai pobl yn ei brofi fel poen miniog, tra bod eraill yn ei brofi fel anghysur ysgafn. Gall y boen hefyd fod yn gyfyngedig i un ardal o'r frest, neu gall ledaenu i ardaloedd eraill, fel y breichiau, y gwddf a'r ên.
Yn nodweddiadol, gall poen sy'n gysylltiedig â'r galon deimlo fel hyn:
- Pwysedd: Teimlad fel pe bai rhywun yn pwyso ar eich brest.
- Gwasgu: Teimlad o wasgu y tu mewn i'r frest.
- Malu: Poen difrifol sy'n teimlo fel pe bai'r frest yn cael ei malu.
- Rhwygo: Teimlad fel pe bai'r frest yn cael ei rhwygo'n ddarnau.
- Llawnder: Anghysur fel pe bai rhywbeth yn llenwi'r frest.
Ynghyd â'r boen hon, gall nifer o symptomau eraill ymddangos.
- Teimlo'n flinedig iawn
- Anhawster anadlu
- Anghysur neu boen yn y stumog, yr ysgwyddau, y breichiau, yr ên, y gwddf, neu'r cefn
- Cyfog
- Chwysu
- Pendro neu deimlad fel eich bod chi'n mynd i golli ymwybyddiaeth
Y peth pwysicaf yw peidio byth ag anwybyddu poen yn y frest, ni waeth sut mae'n dod. Weithiau gall y symptomau hyn ddigwydd hefyd gydag anhwylderau difrifol yn yr ysgyfaint.
Beth yw achosion gwirioneddol poen yn y frest?
Efallai y byddwch chi'n synnu o glywed hyn. Nid trawiad ar y galon yw'r achos mwyaf cyffredin o boen yn y frest, ond cyflwr o'r enw gastritis neu glefyd reflux gastroesoffagaidd (GERD) . Ond, beth bynnag yw'r achos, mae'n bwysig darganfod yn union beth ydyw oherwydd gall rhai achosion fod yn fygythiad i fywyd.
Gellir rhannu prif achosion poen yn y frest yn sawl categori.
| Y system sy'n achosi | Enghreifftiau |
|---|---|
| Achosion sy'n gysylltiedig â'r galon |
|
| Achosion sy'n gysylltiedig â'r system dreulio | |
| Achosion sy'n gysylltiedig â'r ysgyfaint a'r system resbiradol | |
| Rhesymau eraill |
Sut ydych chi'n gwybod a yw poen yn y frest yn ddifrifol?
Dyma'r rhan bwysicaf. Pan fyddwch chi'n cael poen yn y frest, peidiwch â cheisio penderfynu drosoch eich hun a yw'n ddifrifol ai peidio. Fodd bynnag, mae yna adegau pan fydd angen i chi fynd i'r ysbyty ar unwaith .
Os oes gennych boen newydd yn y frest sy'n para am fwy na 5 munud ac nad yw'n diflannu hyd yn oed ar ôl gorffwys, ffoniwch rywun ar unwaith ac ewch i'r adran achosion brys (ETU) ysbyty agosaf. Peidiwch â gyrru ar eich pen eich hun ar yr adeg hon.
Gall poen yn y frest fod yng nghwmni symptomau eraill trawiad ar y galon. Byddwch yn ymwybodol o'r symptomau hyn.
| Arwyddion rhybuddio o drawiad ar y galon | |
|---|---|
| 🥵 Chwysu | Chwys oer yn enwedig. |
| 🤢 Cyfog neu chwydu | Cyfog neu chwydu heb unrhyw reswm. |
| 😮💨 Anhawster anadlu | Teimlo'n mygu neu'n cael anhawster anadlu. |
| 😵 Pendro/Colli cof | Cyflwr fel pendro neu lewygu. |
| 🏃♂️ Lledaenu poen | Poen yn lledaenu i'r cefn, yr ên, y gwddf, yr abdomen uchaf, y breichiau, neu'r ysgwyddau. |
A ellir atal poen yn y frest?
Ydy, yn y rhan fwyaf o achosion mae'n bosibl. Gallwn atal clefyd y galon, clefyd pibellau gwaed, a llawer o gyflyrau eraill sy'n achosi poen yn y frest trwy ddilyn ffordd iach o fyw.
Pethau y gallwch chi eu gwneud:
- Bwytewch ddeiet iach: llai o olew, halen a siwgr, a mwy o lysiau, ffrwythau a pherlysiau.
- Rheoli clefydau eraill: Os oes gennych glefydau fel pwysedd gwaed uchel, colesterol uchel, neu ddiabetes , dilynwch gyfarwyddiadau eich meddyg a'u rheoli'n dda.
- Ymarfer corff: Gwnewch ymarfer corff sy'n achosi chwys o leiaf 5 diwrnod yr wythnos, am o leiaf 30 munud y dydd.
- Cynnal pwysau iach: Mae'n bwysig iawn cynnal pwysau sy'n briodol ar gyfer eich taldra.
- Cyfyngwch ar alcohol ac osgoi ysmygu: Mae'r ddau arfer hyn yn niweidiol iawn i'r galon a'r corff cyfan.
Yn ogystal â'r pethau hyn, os oes gennych gyflyrau fel gastritis, osgoi bwydydd a all eu sbarduno. Hefyd, mae'n bwysig ceisio triniaeth ar unwaith os byddwch chi'n datblygu haint anadlol.
Neges i'w Chwistrellu
- Er nad yw poen yn y frest bob amser yn cael ei achosi gan drawiad ar y galon, mae bob amser yn symptom difrifol y dylai meddyg ei wirio .
- Pan fyddwch chi'n cael poen yn y frest, mae'n bwysig iawn cofio beth oeddech chi'n ei wneud ar y pryd a natur y boen (a yw'n gwasgu neu'n drywanu) a dweud wrth eich meddyg amdano i gael diagnosis.
- Os daw'r boen yn sydyn, os yw'n ddifrifol iawn, os yw'n para mwy na 5 munud, neu os yw symptomau eraill fel chwysu, anhawster anadlu, ac ati, yn cyd-fynd â hi, ewch i Adran Achosion Brys (ETU) yr ysbyty ar unwaith.
- Gall ffordd iach o fyw atal llawer o afiechydon sy'n achosi poen yn y frest.
- Peidiwch byth â cheisio trin poen yn y frest eich hun trwy ddyfalu'r achos. Ceisiwch gyngor gweithiwr meddygol cymwys bob amser.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment